抜毛症(毛(頭髪･まつげ･まゆげなど)を自分で抜いてしまう癖･病気)
についてお話しましょう。
中傷･荒らしは絶対しないでください。
以前、別の方が立てたスレッドがなくなってしまったみたいなので、
作りました。以前のスレッドにカキコミしていた人も、初めて見つけた方も
気軽にカキコミしてください。
私は、大学二年の女性で、葵と申します。
中学3年頃、髪の毛を抜く癖がついてしまい、円形脱毛症のような
状態になってもやめることができません。
その当時の人間関係や勉強などのストレスがあったのだと思います。
今、それほど悩んでいなくても、本を読んだり、勉強してたり、
ボーっとしていたりすると自然に手が髪に行ってしまいます。
そのせいで、親には泣かれるし、本当にこの癖には悩まされています。
今年、この前にあった別の人が立てていたスレッドで、自分と同じ悩みを
持った人が居ることを知りました。
ココも、自分を励まし、仲間を励まし、
相談に乗る場として育っていったらよいなと思います。
このような癖で悩んでいる人の保護者知り合いの方も、是非書き込みしてください。
一人で悩まないでください。
みんなで一緒にこの悩みを共有して、少しでも楽に慣れたらいいなと思います。
では、今回はこのへんで。
久しぶりの投稿になります。
(以前、「汚れについて語るスレ」を立てたものです。ドキュメントが
消えたので、詳しくはGoogleで検索してキャッシュで確認してください）。
主に強迫症を扱っていたスレなのですが、抜毛症についてヒントになればと思い
書かせてもらいます。
強迫症について書かれた本(８年も前の本ですが)、
「手を洗うのが止められない」という本があります。
その本の中に抜毛症に悩む四十代の女性について書かれてありました。
十代の頃から毛を抜くのが止められなくなって、頭の毛やまつげがサッパリない
状態でした。その人は強迫症を取り扱ったテレビを見て自分もその類では
ないかと思い、前書の著者のところに相談に行ったそうです。
長くなりそうなので、簡潔に書きますと、抜毛症は「髪を抜くのが止められない」
という、強迫症の類のようです。強迫症は薬で治療できます。
先の女性についていいますと、薬（アナフラニール）を飲み始めて
数週間で効果が出始め、数カ月後には髪の毛が生えてきたとのことです。
つまり、抜毛症が治ったのです。今では活き活きと生活していると書いてました。
そんなわけで、抜毛症の方へは、精神科に受診されることをおすすめします。
自分も今、強迫症のため精神かに通院している身です。
薬のおかげでだいぶよくなりました。
今飲んでる薬は、本で紹介されていたアナフラニールではありませんが、
アナフラニールより効果のあり、副作用も少ない薬が処方されています。
ルボックスと、リスパダールという薬です。
精神科に相談されてみて、もし検討違いな回答しかもらえないようでしたら、
強迫症との関連性を問うてみてください。そうすれば有効な処方をしてもらえる
かもしれません。以上長くなりましたが、参考になればと思い書かせてもらいました。
>浄化されたい人さんへ
レスありがとうございます。
確かに脅迫症の一種だという話はよく聞きます。
実際お薬の効果がある人もいるみたいです。
確かにそれが近道なのかもしれないけれど、私はもうちょっと
自力で頑張ってみようかなって思います。
最近は少しよくなってきたみたいだし。
浄化されたい人サンは精神科に通われているんですね。
きっと良い効果があると思います。
一緒に自分の状態をよくしていきましょうね。
僕は１９歳の大学生です。僕は小４くらいから髪の毛と眉毛を抜くようになり今は３ヶ月ほど抜かないで髪の毛と眉毛がだいぶ生えてきてるのですが、前髪と眉毛で生えてこない箇所があります。髪の毛って抜きすぎてもう生えてこないとかあるんですか？おねがいです、教えてください。
>庄司さんへ
はじめまして。
あるサイトさんによると、完全に再生しないということは、
本当に、めったにないみたいですよ。
傷とかある場合は少し生えにくくなる場合もあるみたいですが。
最初は少し、細い毛しか生えてこないかもしれません。
しかし、しばらく待っていれば、きっと生えてきますよ＾＾
もし、気になるなら、ヘアトニックみたいのものを使ったり、
マッサージとかしてみると地肌が元気になるかも。
時間はかかるかもしれないけれど、気長に待ってみて。
大丈夫、今、抜いていないのだから減ることは絶対無いよ。
では。私も庄司さんのようにやめられるようにがんばります。
書き込みありがとう。
>確かに脅迫症の一種だという話はよく聞きます。
そうなんですか、知りませんでした。周知のことだったんですね。
苦しいようなら、我慢しない方がいいですよ。
まだ余裕があるのかな。自分も本を見つけたあと８年ぐらい
医者に行ってなくて、去年から行き始めたんですけど
もっと早く行ってればと悔やんでいますからね。
強迫症が元で学業がおろそかになったり...いろいろとありましたから。
生活に支障がないようならいいのですが。
すいません、漢字ミス訂正させてください。
×元
○もと
もみやげを昔抜いてて今だいぶ生えてきたのですが、抜いたところから生えたもみやげはなんか根本が不自然に見えて今なんかもみやげが変です。坊主とかスキンヘッドにして最初から全部の髪を伸ばした方が変にならないでしょうか？
僕は高校２年生です。僕は小６くらいから髪の前部ともみやげと眉毛を抜き始めて、やっと高２になった４月くらいにやめられて約８ヶ月経ちました。この８ヶ月で髪はだいぶ生えたのですがその生えてきた髪の根元が不自然に伸び髪型が変でかつらのようになっています。どう対処すればいいでしょうか？
＞浄化したいひとさん
今は結構へいき。気分の浮き沈みが少し激しいだけなので。
＞庄司さん。
私は女だから、丸坊主は選択肢になくて。。。いつも、時間が経てば、
だんだん目立たなくなるから。。。私の場合は・・・勧めるべきか分からないです
ごめんなさい。
＞まさしさん
はじめまして。私は専門家じゃないからそういうのは良く分からないの。
ごめんなさい。気になるなら美容院(理容室)の人に気軽な感じで相談してみては？
私も今の美容院さんは事情知ってくれてるから、行くのがあまり苦じゃなくなったよ
どうも、みなさん始めまして。
私は、中学２年生のころ、いつも髪を抜いていて、止まらなくなりました。
原因は、クラスの人たちと話が合わず、いつも一人でいたからです。
親もそれに対して何かしてくれたわけではないし、本当に一人でした。
抜毛はだんだんエスカレートしていき、毛根から抜かないと気がすまないような不安定な精神になってしまいました。
そのため、それから10年以上経った今も、その頃抜毛した場所からはもう髪の毛は生えてきません。
ただ、私は自分の力でそれを変える事が出来ました。
その頃、私は格闘技にあこがれていまして、近くのボクシングジムに通い出したんです。
大変でしたが、何よりも好きな事だったんで、がんばれました。
それからは、精神状態も落ち着き、自分では「何でみんなそんなに暗いの？」と思えるほど、明るい人間になりました。
やはり、みんな明るい人間が好きなんでしょうね。
それからは、みんな私の髪の事なんか気にしませんし。
むしろ、明るくなった私を好んでよってきてくれます。
一度、丸坊主にしたこともあります。その時は、ハゲの部分が目立ちました。
しかし、自分が明るかったら、そんな事は関係ありません。
髪がある無いなんて、どうでもいいことなんだとその時思いました。
みなさんと同じ体験をして克服した僕なら、何かの助けになるだろうと思い、書き込ませて頂きました。
抜毛症でお困りの方などおられましたら、是非ご相談下さい。
私は、必ず何かの助けになるだろうと思います。
>小窓さんへ
書き込みありがとうございます
小窓さんの快復暦を読んでとても励みになりました。
でも、不思議なことに私もそうですが、不思議なことに
普段の生活では明るい方なのに、この癖だけはやめられない
という人も沢山いました。
ただ、ストレスといった要因は少なからず入っていると思います。
でも、きっかけは本当に人それぞれで…。
まだまだ分からないことだらけですが、頑張っていきたいと思います。
よかったらまたカキコミしてくださいね。
>>12
なるほど。一度癖になったらなかなか止まりませんからね。
そのお気持ちは分かります。
自分にも、過食嘔吐の癖がついてしまった人が周りにいました。
別に彼女とかではないのですが、親しい友人だったので、必死でその癖を辞めさせようとしました。
私があまりにも辞めるように言うので、本人としてはうっとうしくなったのでしょう、
私に連絡を取るのを辞めてしまいました。
その後、少しだけ間を置いてから私が彼女の事をまだ心配していると言う事を、他の友人に頼んで彼女に伝えてもらい、
それがきっかけで辞める事が出来たようです。
人は、人のために生きる事が実はなによりも幸せで、本当は皆それを望んでいるんだと言う事を覚えていて下さい。
人は、自分を助けるよりも、人を助ける時に一生懸命になれるすばらしい存在です。
もちろん抜毛症でご自分もお困りでしょうが、ご両親のために辞めようと努力してみてるのも良いのではないでしょうか。
精神科に行きたいけど恐くて……勇気がなくて行けない。
最近はかなり悪化の一途をたどってます。
どんどんひどくなり休みの日に出掛けるときはハーフウィッグをかぶって歩いてます。
薬で少しでもやらなくなるのですか？……でも私薬にアレルギーをもってるんです…抗生物質ですが…
さっき最近抜き続けて溜まってた毛玉を捨てました。かなり短い毛ばかりなのにすごい大きな毛玉になってました……短くてもいい…この毛が全部元に戻せたらって後悔しました。
どうやっても自分では止める自信がない……やはり病院に行くべきなのでしょうか？
>>14
病院でも、良いお医者さんにめぐり会う事が出来なければ、逆効果だと思います。
私も昔色々と問題があった時に胃がやられてしまって、病院に通ったのですが、
行く度に医者に冷たい目で見られて、精神的には逆効果でした。
私も全く同じ経験があるので、止める事が出来ない気持ちは分かります。
それならばいっその事、止めようとしなければ良いのではないでしょうか？
私も>>11で書いたように、頭にハゲがある事なんて、結構周りにとってはどうでも良い事なんです。
皆、自分がきれいでいたいとは思いますが、他人にきれいでいてほしいとはあまり思いません。
髪がふさふさしてて人の事を考えられない人よりも、
髪が少しうすくても人の事を考えて行動できる人の方が、圧倒的に人に好かれます。
ただのきれいごとのように気こえるかもしれませんが、私はそれを信じてやってきました。
そして、その考えが間違いではなかった事を確信しています。
それに、私が抜毛症を克服したのも、別に克服しようと思ってやった事ではないんです。
上に書いたように、何となくボクシングをやってみようと思っただけなんです。
それでボクシングに夢中になっていたら、気が付いたら抜毛症が治っていたと言う事です。
忘れていたんです。抜毛症の事を。
経験者が言うんですから、間違いありません。
そんなに対した事じゃないんです。髪がうすい事なんて。
薄いなんてもんじゃないんです……もう。
全体がハゲに近いです。周りのいろんな人に言われます。その度にもうやめよう。伸ばして見返してやるって思ってもまた次の日には………
>>16
抜毛症はいつ頃から始まりましたか？
また、もし良ければどれくらい続いているのかも教えて下さい。
いつから始まったかを教えて頂いた方が良いです。どちらかというと。
それと、見返す必要は無いのでは？
お気持ちは分かりますけれども。目的がそこにあっては上手くいきません。
とりあえず、今は「やめようとは思わない」で下さい。
「なにおかしな事言ってんだ？」と思われるでしょうが、非常に大事な所です。
やめたければ、とりあえず今は「やめようとは思わない」事が大事です。
理由は、また後日話します。
小学四年頃からだと思います…たぶん？
実はよく覚えてないんです。でもたぶん始めはばっさっと髪が抜けたのを覚えています。それが自分で抜いたのか抜けおちたのかは定かではありません。
それからもう……14〜5年になると思います……
中学に入るときに全部生えそろい…それからは目立たない程度にやったり完全にやらなかったり……高校に入りほとんどやらなくなり普通に美容院にも行ってました。でも就職してすぐにやり始め…今一番のピークをむかえたんです。
家族、会社の人…そして彼氏にもハゲてるって言われました…ショックでした。
今の職場は生理的にあってますでしょうか？
るなさんはおそらく自分と同じくらいの年齢だと思います。
私も今度25歳になりますから。
たぶん同じ学年ですね。
職場ははっきり言ってあっていません。楽すぎるのです。ただボーっとして過ごしているようなものです。
昔なにかの番組でやっていました。ゴリラに遊び道具を一切与えずに檻の中に閉じ込めていたら…何も出来ないストレスからか？暇だからか？ゴリラは自分の体毛を抜き始めるんです。
その番組を始めて見たときは直視出来なかったけど今ならそのゴリラの気持ちがわかる気がします。
転職はしたいけど出来ないんです。今まで二回くらい辞表出してます……でもやめれずじまいです。
同じ学年ですか。それならよかった。
よけいにお気持ちを理解しやすいですね。
ゴリラの話は興味があります。というか、私も気持ちが分かりますね。
私が抜毛症になっていた時も、そのような感じでしたから。
それと、よければ転職をしたいけど辞めれないという理由を教えて頂けませんか？
色々と理由はあるでしょうが、差しつかえなければお願いします。
>るなサンへ
はじめまして。19歳の葵といいます。
年下ですが、私も一緒に治していあきたいと思っている一人なので、
仲間として一緒にゆっくり解決の道を探していきましょう。
「やめよう。やめよう。どうしてこんなことを・・・」と私もよく自分を攻めます
そのくせ辞められないのです。
でも、この前に書き込みしてあったスレッドに出会ったり、他のサイトを見つけることで
「この症状は自分だけではない」と知り、はじめてこの癖と向き合うことができました。
今やっているのは、まず無駄なストレスをつくらない。できるだけ、手を自由にさせない。
頭を、バンダナでくるみ、直接抜かないような工夫をする。
それでもたまに、退屈なとき抜いてしまいますが、以前よりは抜く量が減った気がします。
よかったらお試しください。手袋や指サックなどで、抜きにくくするという方法もあるみたいです。
私は暑くてすぐ外してしまいましたが。
やはり、ただ「なぜ・・・」とせめてしまうとそれがストレスになって、
かえって酷くなってしまうことが多いようです。
だから、まず攻めるのをやめて、まず自分自身が今の自分を認めてあげたらいいんじゃないかなぁ？
大丈夫、大丈夫♪
たしかに、この症状は人には言いにくい場合もあるし、治すのもすぐ！というわけではないみたい。
ゆっくり、ゆっくり、100本が99本になった自分を褒めてあげましょう。
酷くなったら、「今日はどうしてなのかな？」と振り返ってみましょう。
いつもと違う何かがあるかも。それをなくせば良くなるかも？
年下のクセに偉そうに言ってしまいましたが、るなサンがよければ一緒にゆっくり考えていきましょう♪
実は、癖を直すのにものすごく簡単でよく効く方法があります。
方法は、手をぶらぶら振るだけです。
で、手の骨が溶けていくのを意識して、っていきます。
すると、手の筋肉が緩んで血行が良くなります。
しかも、一日2〜3分で大丈夫。すぐに効果が出てきます。
出来れば、腕までやった方が良いんですが、初めは手だけでも大丈夫です。
どういうことかといいますと、
癖があると言うのは、例えばこの場合、手のひらの筋肉が硬直しているということなんです。
そのため、手のひらの血行が悪く、常に手を動かさないと、血液の循環が悪くなります。
ですから、無意識のうちに手を動かすという行為をしてしまい、それが癖になるというわけです。
ですから、手の筋肉の硬直を解いてやるだけで、血行が良くなり、手を動かす事が無くなります。
本当は、全身やった方が良いのですが、気付いた時に手のひらだけをやるという方法でも良いでしょう。
是非、試してみて下さい。
>>23
すいません、３行目おかしかったです。
→で、手の骨が溶けていくのをイメージしながら、振っていきます。
に変えて読んで下さい。失礼しました。
理由は色々です。
実家に住んでいるので親にとやかく言われる。
お給料が高い。
収入がなくなると支払いに困る。
会社の取締役にあと最低でも二年いてくれと言われた。……でももう少し我慢したら約束の二年になります。
今の彼氏が仕事を辞めたら別れると言う……
私は最近仕事以外のプライベートで外出するときはウィッグを付けてます。そしたら運転中に頭に手がいってもウィッグで我にかえるんです。
彼氏はウィッグあんまり気にいらないみたい。でも薄くなってきてるのわかってるから何もいいません。
手の血行ですか……そういえば私極度の冷え性でしかも右手首には腱症炎をもってます。たまに手の筋肉が硬直することがあります…………それも原因になるんですか！
>>25
何なんだ、その彼氏は？普通、彼女が悩んでいたら助けるのが当然でしょう。
それは絶対におかしい。
自分も男ですが、そんな事は言いませんよ、普通。
>>26
>それも原因になるんですか！
というよりは、それが原因です。
腱症炎もそれが原因です。
腱鞘炎と言うのはつまり、腱を筋肉で固めた状態で無理矢理動かそうとするから、腱が痛むんです。
ストレスが原因と言うのも、ストレスを感じると、人は筋肉を硬直させやすいんです。
ですので、>>23の方法で、大半はよくなります。
ただ、完全にその癖をなくそうとしたら、また努力も必要になって来ますが、
原因さえ分かれば、努力もしやすいんじゃないんですか？
彼氏は今まで私が付き合ってきた中でも一番最低だと思いますよ。人の気持ちが理解出来ないんです。だから私が傷ついても泣いてもどうしてそうなるのかがハッキリ言われないとわからない人なんです。
……ただあからさまに仕事がイヤだからやめたいとかじゃなくて、これがやりたいから辞めるとかって理由があれば何も言わないかもしれません。私がいい加減だから…ただやみくもに辞めたいとかだから反対なんだと思います。でも少しは話きいてほしいですよね。
腱症炎……そういう理由でなるんですね。知りませんでした。
去年の今頃は髪短くして茶髪で……こんなハゲじゃなかったのにな………
今は…………はぁ…。
ブルーになります。
>>28
仕事よりもその彼氏の事を整理するのが先では？
べつに、別れろと言っているわけではありません。決して。
ですが、そう言う人が周りに居たまま放っておくと、無意識に疲れますよ。
人の気持ちを理解するのは、人付き合いの基礎ですからね。
まずそれが出来ない相手とは、話も出来ないでしょうし。
なによりも、そんな事を言う男がいるとはびっくりしました。
正直、自分には信じられません。自分だったら、彼女が問題を抱えてたら助けますよ。
当たり前の話ですけれども。
時期的に、仕事が原因かと思っていましたが、彼氏の方が要因としては強いのではないですか？
時期を確認してみて頂けませんか？
まゆげって抜くと生えてこなくなるって本当でしょうか？
>>31
昔友達で抜いていた人がいましたが、その後生えてきてましたよ。
毛根から抜いちゃったら難しいかもしれないけど。
悪化したのは前の彼と別れを決めたときから……その後どんどん酷くなりました。
でも今の彼氏と一緒にいるときはやりませんよ。
>>27
そのような考えははじめて聞きました。なるほど。試してみますね♪
あと、蛇足かもしれませんが私なりの考えを補足させてください。
色々な文献や自分の体験を振り返ると、どうやら、「手」の刺激
を求めている場合と、髪を引っ張る時の「頭」に感じる刺激の
どちらがを強く感じるかという質問に対して、
「頭」と答える人も多数いるそうです。実際私もそうだと思います。
ただ、抜く髪の毛を「選んでいる時」というのがあってその時は、
「普通の髪」とすこし違ったもの、(枝毛やうねった毛など)を手で感知して
それをターゲットとしているので、やはり両方でしょうね。
前の書き込みでも書きましたが、抜毛症の中には、潔癖症のような
「強迫性障害」のような要素があると考える場合が多いようです。
何か、自分の「いのち」(ここでは内面的な意味で)の大きな「揺れ」
を安定させるために生まれたではないかとも私は今考えています。
それがとても上手く行き過ぎてしまうとその行動(抜毛など)を「殻」にして
ちょっとした「揺れ」にも反射的に、むしろ無意識に反応する「パターン」
ができて、「癖」となり、辞めたくても、
体と無意識下のこころが勝手に反応してしまうのではないか。と思うのです。
だから、まずこの「揺れ」を受け止め、今までの「パターン」以外の方法で
平静を取り戻す術を代りに取得するように、
ゆっくり「からだ」の向きを変えていこうかな。と私は思っています。
なんかだらだらすみません。ただ、私は手≦頭って感じだったので一応。
ここ一年で異常なまでに抜き続けてました。
何故？って考えて最近一つ思い当たったのは……例えが変かもしれないけど、異常な動悸、口から心臓が出てくるんじゃないかっていう感じと動悸が強すぎて息が詰まってしまうような感じ……その動悸が大分おさまってきたのと同時ではないかと………今でもたまに嫌なことあったりすると動悸はします。でも前みたいにまるで発作でもおこしたみたいに動悸が止まらなくなるってことは今はなくなった気がするんです。
抜毛と何か関係があるのか？情緒不安定…やはり精神的なものなのかな…
るなさん
変に詮索するような質問ばかりしてすみませんでした。
原因が必ずあるはずですので、それを理解すると解決に繋がると思いまして。
ところで、るなさんはどこらへんにお住まいですか？
都内かその近辺ですと、そういった問題によく利くエクササイズ法を提供している教室があります。
例えば、私はそれをやって、肩こりや腰の痛みが無くなりました。
もし良ければご紹介しますが。
地方なんです……
肩凝りも異常ですね。どこに行っても言われます。異常な肩凝りですねって………。私は首からきてるらしいのですが…
最近毎日のように抜いていたのに……前の彼氏からメールきてやりとりしてすごい楽しくて…そしたら不思議と髪は触っても抜こうと思わないんです。
でもこんな頭じゃ彼とは遊べないな(*_*)
手の筋肉が硬直している方は、肩もそうです。
というか、全身の筋肉が硬直する傾向にあります。
もしかしたら、冷え性もあるのではないでしょうか？
腰の筋肉も硬直していると思うので、腰を痛めたりする事もあると思います。
私が>>23で書いた、筋肉を緩める方法、試しましたか？
とりあえずだまされたと思ってやってみて下さい。
出来れば体中の筋肉をやった方が良いのですが、初めは手だけでも大丈夫です。
そのうち慣れてきたら、また教えて下さい。
僕は、高２の16歳です。
以前、中１の中頃から中三の始まり位まで情緒不安定で時々、髪をねじり前頭部の片側引っ張るという癖をしょっちゅうやっていました。
よく考えたら毛根までも抜いていたと思います。今は、癖は治ったのですが、以前抜いていた所が片側より明らかに髪の量がないです。癖は治ったら生えると良く聞きますがあまりかわりません。このままほおっておいて治ると思いますか？
また治るなら、どのくらいの年月がかかりますか？
>>40
男の場合は、中学生の頃がやはり一番不安定らしく、その頃にはまる人が多いようです。
私もそのタイプでした。
私もしょっちゅう抜いてたので、大変でした。
前頭部、頭頂部、側頭部、全てまばらです。抜き過ぎました。(笑)
特に、側頭部だけ見たら、出家したのかと思われるくらいきれいです。(笑)
でも、気持ちはなんともありません。
20代半ばで彼女に「ちょっと頭危ないんじゃない？」って言われてもなんともありません。
ようは気持ち次第。
毛根を抜いたら、おそらく手術しないと髪は生えてこないと思います。
けど、気持ちはいつも再生可能。
髪の事なんか気にしない人間になりましょう。
髪の毛根の白いところを抜くともう髪は生えてこないというのはほんとですか？
>>42
正確には、その白いものは毛根ではありません。
そのはしっこにある黒い固まりみたいなものが、毛根です。
白い所まで抜くとたいていの場合毛根まで抜けてしまいますので、そうとらえられるかもしれませんが、
正確には、黒い固まりの部分を抜くと生えてこなくなります。
まゆげがだいぶ生えてきたのですが、所々生えてこなくてまばらになっています。それもやっぱり毛根まで抜いてしまったから生えてこないんでしょうか？
まさしサンへ
毛根…どうなんだろう？私は何回も髪の毛を毛根までブチブチ抜いてるけど、
一応快復してるし。
傷ができると映えてこないって聞くけど…
もし気になるなら、男性用メイクで眉の足りないところを書いてみては？
気分的に楽にならないかな？
毛根抜くと生えてこないと、確かに良く聞くけれど、
「ある記事には（永久的な）まつげの脱毛はほとんどおこらず、眉毛に関してはきわめてまれ、
そして頭髪に関しては通常起こらないが、傷がある場合にはありえると書いてありました。」
とあるサイトでありました。
「まつげや眉毛に関しては、頭髪より短い時間、通常一月以内で毛の再生が見られます。
毛の状態は頭髪と同じく細くなってしまうことが多いようです。」ともありました。
気長に待ちませんか？
不安になったらまた一緒に考えましょう。分かる範囲で色々調べみますね^^
>>44
まゆげですか。正直な所、私には分かりかねますが、
私が中学生で抜毛症にはまっていた頃、同じ学年でまゆげを抜く癖がついてしまった人がいました。
その人はきれいに生えそろっていましたね。
中途半端な情報で申し訳ありませんが、とりあえず私の体験上から話させて頂きました。
あと、いったん抜いた所は、本当は前のように生え変わっているんだけど、
抜いたという行為が頭に残って、変にまばらになっている感じがするという事もあるようです。
つまり、「気のせい」というやつですね。
少し気になるのでしたら、葵風歌さんのおっしゃるように軽く書いてみたらいかがですか？
私も眉毛とかは抜かなかったな…ひたすら髪ばっかり……
かなり重傷なくらいの冷え症ですね。常に手足が冷たいです。
質問なんですが、髪の根元に付いている白いのはなんなんですか？
私はそれを取るのが好き？で抜いてる感じです………
>>48
確か、脂質じゃないかと思います。
私もあれをとるのが好き出した。
やっぱり、皆一緒なんですね。
脂ってことですか？…確かに頭皮って脂っこい。
私最近ではその白いのに血が付くのがまたハマッて………頭皮からも血がでます………ヤバイですよね。
抜くと血が出るってことはそれだけ深くから抜けてるってことですよね？確かに白いのも普通よりたっぷり付いているんです……でもそのプルプルしたのがまた楽しくて…………
……再生しない可能性大ってことですか？最近抜き過ぎてやっと生えてきた短いのも抜いてるから………一回今ある短い毛が全部同じ長さになるまで抜かなきゃいいんだけど………………。
今日も抜いたらどうしよう………。
>>51
深くから抜けるという事は無いでしょう。
毛根の位置は変わりませんから。
おそらく、頭皮が弱っているのではないかと思います。
心配しなくても、別にるなさんがやばいという事は絶対ないですよ。(笑)
食べ物に気を付けてみては？
栄養が偏ったような食事をしているのではないでしょうか。
栄養偏ってます……今の彼氏と付き合ってからは特に…。
頻繁に会ってたから外食が多くて。最近は落ち着いてる？でも私過食ぎみになるんで……たぶん普通の人の二〜三倍は食べるかと……彼氏と出掛けても同じくらい…もしくはそれ以上食べますから…。
今日から食べる量人並みにしました！あと少し運動と！
爪噛みがおさまると過食や抜毛が極端になります…やっぱりおかしい？？？一時は全部やってたし…今は爪は普通です…でも爪より髪の方がキツイ。爪も人前で手見せれなくて嫌だったけど…髪はもっとイヤ……髪は女の命…イヤな言葉です。
>>今日から食べる量人並みにしました！あと少し運動と！
おお、良いじゃないですか！！その調子その調子。
私も、人にばっかりガンバレというのもあれなんで、自分も何かする事にしました。
なにも決めてないけど。。。でも一緒にがんばりましょう！！
さすがに一年で10キロも太ると………。
彼氏にも身の回りの人にも太ったって言われる(-.-)
なによりお気に入りの服がはまらなくて……(*_*)
ちょっとダイエットに専念しようかと！それで抜くのも減ったらいいなって思いながらも……
http://www.tanteifile.com/jahanet/index1.html
こんなものがあります。
良かったら、試してみては？
そういえば髪って抜くと髪質変わるんですね。
私抜く前はサラッサラのストレートで髪細くて柔らかかったんです。
でも抜毛が始まり中学のとき全部生え揃った髪は太く硬いくせ毛混じりの髪でした…。
そしてまた少しずつ抜いたり生えたりの繰り返しをして今では………って感じです。
私も�年ほど前まで抜毛症でしたぁ！
小�ぐらいからはじまって、小�ぐらいが一番酷かったですかねぇ。。。
でも、もぅ今ではすっかりその癖もなくなりましたっ！
何故かというと、中学に入るとき、私の選んだ中学には知り合いがい
なかったからです!!
知ってる人がいないってｺﾄは、ﾄﾓﾀﾞﾁ作ることになります。
そのときまず一番重要になるのは見た目ですょね！？！？
ゃっぱり、髪の毛が薄かったりしたら、多少なりとも喋りかけるのにため
らいを感じると思うんですょ。
それに、美容院に行ったとき美容師さんに、「ｺｺの毛、どぉしたの？」
って聞かれるのが一番ｲﾔです!!
なので、抜毛症に悩んでる皆さんにはきっと「変わりたい!!」
と思う気持ちがあると思うんです。。。
そのｷﾓﾁを、絶対大切にして、頑張って抜毛症を克服してくださいっ♪
＊＊＊おまけ＊＊＊
今、抜毛症の方はなるべく早く克服したほうがいいと思います!!
私は、髪の抜きすぎで毛の質がすっかり変わってしまいましたぁ。
ｻﾗｻﾗｽﾄﾚｰﾄな茶髪→ｺﾞﾜｺﾞﾜで太い真っ黒な髪
みたいに。いまではすごくすごく後悔しています。。。
もう遅いんだけどねっ 笑
だから、今ではとっても髪を大事にｹｱして、たまに、「髪の毛きれいだね！」
って言われるぐらいになりました☆
でもゃっぱり人に髪の毛触られるのゎちょっと抵抗ありﾏｽ！笑
以前の抜毛症のスレに書きこみしてた者です★
葵さんお久しぶりです＾＾
私は 眉毛⇒まつげ⇒髪・・・と、抜毛しまくりでした！
通算12年です。特に髪の毛はなかなか止められなくて、
いい対処法もみつからないまま10年かかりました。
ここの前のスレを見つけて、勇気付けられたおかげで
やっとやめることができて3ヵ月になります。
とはいえ、前のスレが終わってから 気持ちが落ちこんだ時に
抜きたくなっちゃったりしたので・・・またここに来て、
モヤモヤ吐き出して頑張ります！！
私も髪質が変わってしまったので後悔してます。
前髪が特にすごい癖毛になっちゃって、縮毛矯正してるんですよ。
しかも今はまだ産毛？っぽい短い部分もあって、、、
頑張って伸ばしてるとこです。
だけど、眉毛もまつげも髪も、抜くのを止めたらきれいに生えてきます！
｢もう生えてこないんじゃないか｣っていう心配はしないほうがいいですよ。
心配が抜毛の原因になるかもだし、、、
時間はかかりますけど、焦らずリラックスして
あまり頑張りすぎず治していきましょう＾＾
＜あいさんへ
眉毛がきれいにはえてきたというのはほんとですか？私は止めて４ヶ月になるのですが眉毛がまばらに生えていて変です。
あいさんへ
あいさんって「愛さん」ですよね？
おひさしぶりです。
私はまだまだ、治る兆しが見えません。
治したいっておもっているのに
いまいち意思がよわいのかな。
特に今試験期間中だから・・・
以前は完治の期間があったサイクルなのに、大学に入ってから、
治る前に次のところやってる・・・
でも、前のスレの人に会えて嬉しいです。
お互い、外に上手く吐き出せないものここで吐き出してすっきりしちゃいましょうｖ
ではでは。
前のスレ無くなってヘコんでたけど今見つけられて嬉しいデス
私も葵風歌さんみたいに最近じゃ治る前に抜いてしまうので
きりがないです。前は痛くなかったけど最近は痛い部分も抜いちゃう。
前髪とサイドがなかなか生えてこない。
朝起きたらまず抜いて、トイレに入ったら抜いて、
とホント習慣化してます。色んな部分を抜く為まだらに頭が薄い感じです。
指に絆創膏を貼ったり他の事を思い浮かべたり頑張ってます。
安めのウィッグをつけて外には出ますが、顔がしんでます。
頭では自分のしたい髪型想像してワクワクしてるのにそれでも
やめられない矛盾が辛いですね。悪い癖ってなんでもやめられないものですね
。はげてるけど開き直って働こうっと。笑うやつはそれまでの人って思えばいいや
自然な笑顔で、地毛で歩けるように今年はなれるといいな
みなさんは家族には精神病の一種だってこと伝えてるんですか？
私は今、母に打ち明けるか悩んでいます。小学校の頃から始まり…当時母は色々な病院をまわり治そうと必死でした。母の思いは痛いくらい伝わってきてました。だから中学からはさほど酷くわからない程度だったけど…今また最初の頃みたいに抜きすぎでヤバイです。今やっと必死になってます。…でもさっき母に『また抜いてるんじゃない？髪ないよ！』って…しかも彼氏の家古い家計で…それでなんかおかしなのに取り憑かれてるんじゃない？って……
なんかイヤな言い方です。
みるあサンへ
やっとヤフー検索でこのスレが出るようになったいみたいで、
前の人もこの存在に気付いてくれてるようですね。よかった。
そうなんですよね。習慣。
私は普段、地毛で通ってますが、違和感はありあり。
できるだけ外では帽子をオシャレ＆ごまかしとしてかぶってます。
絆創膏とかしてると結局他の作業もしにくくて外しちゃうんです。私。
今、家にいるときはバンダナ巻いてます。
それでも最近テスト期間のストレスで抜きたくなっちゃう。
最近見つけたあるサイトで、「コラージュ療法」というものみつけ実践中。
「コラージュ」というのは美術の表現方法のひとつで、
色々な雑誌や、色紙などを好きに切り抜いて、大きな紙に貼り合わせるという
要するに貼り絵です。わたしは主に、机の前に座っているときが危ないから、
机の上にはさみといらなくなった包装紙類をおいて、抜きたくなったらちまちまやってます。
手間、かかるし、材料が無い場所では使えない方法だけど、気分も落ち着くし、手もふさがるから
できるときはこれをやってます。
そうですね。目指せ地毛で街へ!ですね。
またいつでも来てくださいね。
るなサンへ
私の親もそんなふうに言います。
一応「強迫性障害の一種なんだって」っていったんだけど。
どこまで分かってくれているのかなぁ？
でも、前に比べたら、ヒステリックに責められなくなったかな？
責められるとかえって悪化するケースも多いって言ったし。
それにしても「憑かれてる」って酷すぎますね。
なんで、そんな表現できるんだろう。
だったら、酒やタバコがやめられない人も何かに憑かれているのかって聞きたい！
だいじょうぶですよ。るなサンは治そうとして、一生懸命考えていらっしゃる。
きっと治ります。私も今こんなだけれど治します。
ここならいくらでも、悩んでも愚痴っても否定する人はいません。
みんなで出口を捜しましょうね。
母が心配してくれてるってのはわかるんです。でも表現の仕方や言い方がキツイんです。
昔は寝てる間に髪かき上げられたりしてチェックされたこともありました。そのせいかどうかはわからないけど私睡眠が浅くちょっとした物音…酷いときはフローリングをカツカツ歩く愛犬の足音とかでも目を覚ましたり…
母に指摘される度毎回悪化…言われたくないっていうのとショックなのとどうしたらいいかわからない気持ちで訳わからなくなるんです。でも今回は本気で克服したい…最近ハーフウッグ付けてガード！不思議と抜かないんですよ。
それ、すっごい分かります。
私の親は私以上にヒステリックになって怒ります。
もうそれが、罪悪感と、助けて欲しいのに突き放された気分になって
すごくつらい！
でも親ぐらいの年になると、年下の考えを言っても受け入れるまで結構大変なのかなって思うこのごろ。
まぁ、自分でショックをやわらげられるよう言葉を右耳から左耳へスルーさせるように心がけてます(笑)
私の場合バンダナですが、髪を覆うものがあると、手はそれを触って気付いて諦めるみたい。
結構有効ですよね。有効な手はどんどん自分の武器にしちゃいましょうｖ
武器が増えていけば、こんな癖も倒せますよ！だからこそお互いの情報交換は大切なのかも？
ユンザビットさんへ
私が眉毛を抜いてたのは小学生の頃なんですけど、
その後まつげ、髪と移っていくうちに、自然と生え揃っていってましたよ♪
もともと薄かったし、化粧するようになって今は書き足してますが・・・
元通りにはなりました！まつげも今ではフサフサ！！だから安心してください＾＾
葵さんへ
覚えてもらえてて嬉しいです＾＾ 愛です★
私も同じように一進一退してきましたよ。
社会人になって数年経った今は、仕事にも慣れて、精神的に余裕がでてきたのかもしれないです。
最近はスポーツジムに通って、身体を動かすのもストレス発散に繋がってるのかな。
私もなかなかやめられない時に、意志が弱いなぁって思っていたけど、
最近は、意志よりも環境の方が大きい要因だと考えてます。
抜いた髪を見て自己嫌悪になっちゃうのは、ほんとにやめたいと思っている証拠。
それなのに親に責められたりするから・・・。
ほんと嫌なことは耳からスルーさせちゃう方がいいよね！！
溜めこむのが一番 身体にも心にもよくない。
私は最近モヤモヤっとなった(抜きたくなった)時に気持ちを落ちつかせるために
10秒間息を止めてみます。そしたら少しだけリラックスできて、
抜きたいとは思わなくなります。昔は帽子をかぶったりして抜かないように
してたけど、それはダメだった。余計ムズムズしてしまって。
全然 科学的根拠はないんだけど、試してみてください☆
＜あいさんへ
ありがとうございました。おかげで安心しました。焦らないでしばらく様子を見てみます。
俺も小学校５年位のときに抜毛症になりました。
何か抜くと気持ちよくなってなかなかやめれませんでした・・
何か知らないうちに抜かなくなりましたが、
抜いた跡は普通に戻りましたよ〜
髪の毛は抜かなくなったけど 今はヒゲ スネ毛 チ○毛 を抜くことが
よくありますね・・
最終手段としてほかの毛をいじることを癖づけたほうがいいかも・・
冗談とか嫌味じゃなくて 結局は毛を抜くことで何らかの快感をえると思うので
毛ならどこでいいんじゃないかなと思うんですよ・・
ただ毛のある場所イコール頭部という認識が強いから髪の毛の方を抜いちゃうと思うんですよ
一度自分で抜く場所をかえれるように努力するのもやってみるといいと思いますよ。
私も 髪の毛以外のムダ毛を代わりに抜こうとしたときもあったけど、
やっぱり髪が一番抜きやすいんですよねー＾＾;
しかも髪が一番 抜いた感触が気持ちよくて。
だけど、他の癖に変えてみるほうがいいというのは賛成！
ちなみに私は 昔は外でも家でも構わず抜いてたけど、
タバコ吸い出してからは、外では抜かなくなりました。
外ではタバコ、家では抜毛、と癖？を使い分けるよーになった。
タバコも決していいことではないけど、
そーやって他のはけ口を見つけることで、確実に抜く量は減りました。
治したいけどたぶん私は父親が死ぬまでこの病気は治らない気がする。
家を出るとなると頭ごなしに押さえ付ける。
仕事を辞めると辞表を出してきたというとまた剣幕をおこす。
一人事故をおこしても…同じ。
何度死ねばいいと思ったことか…何度死んでやろうと思ったことか。
親って何の為にいるんでしょう？
一人になれる環境が欲しい。誰も知らないとこに生きたい。
やっぱ病院行きっすかね(ｰｰ;)
るなさん なんか昔の俺と同じ環境なようなかんじが・・
俺も親父はちっちゃい頃から大嫌いでしたね。何か俺に気に入らないことが
あるたびに体をつねってきたりしてきましたから 普通にしかることができないんですよヤツは
子供と接するのが苦手なヤツですね 小さい頃からこいつを父親と認識しないように
してました、今でもですけど。 今はヤツは海外でずっと仕事なので顔をあわせないです
中学ぐらいのときははすごい自殺願望大きかったですね〜・・鬱にもなりました 拒食症にも
ヤツが家に居るといつも口論になるしいつも殺してやろうと思ってましたよ、
ある日ヤツが母親を突き飛ばしたことでついにキレてボコボコに殴っちゃいましたが・・
まあ そのあと後もいろいろやらかして鑑別所にも行きました・・ やっぱああいう環境で育っちゃうと
人って狂っちゃうのかな・・
「一人になれる環境が欲しい。誰も知らないとこに生きたい」この気持ちすごいよく
わかりますよ！！ るなさんもう自立できるような年齢ですよね？
本当に嫌なら我慢することないですよ 自分で行動を起こすことが大切ですよ
いくら父親に反対されても無視しちゃっていいですよ 子供を甘く見てるか
自分ことしか考えてないか そういうことぐらいしか考えてませんから・・
所詮父親といってもただの人ですから・・ 抜毛直るといいですね。
私の父親は異常な過保護なんです。娘しかいないからそうなのかもしれない。
小さい頃からいろいろな所に連れて行ってもらったり…たぶん普通よりも可愛いがられていたとは思います。
でも私はそういうのがウザイんです。だから卒業して車持ってからは父と行動することはなくなりましたね。
どうしても忘れられない過去…それがまだ私が幼い頃に見てきた父の母への暴力……
だから私は父を父とは思っていません。あの人が死んでもなんとも思わないとおもいます。
仕事でほとんど家にいない父だけど…今は家にいるんです。夏までいるとか…苦痛です
るなさん・もんもんさんへ
そっか。うん。お二人も家に悩みがあったんですね。
私の場合も家族の関係が上手くいっていません。
だから、るなさんたちのことばを聴いて「そうか」って
納得いくし、分かるところも６割くらいあります。
うちは暴力とかそういうのではないけど、母が生真面目で、
その期待(と私は受け取ってしまう言葉)が重荷でした。
でも、母自身もとても苦労していて責められなかった。
お互い傷だらけ・・・なのにさらに傷つけあってしまう。
傷つけないため、傷つけられないためにも物理的な距離が欲しい。
だから、就職して、資金をためたら、家を出て行く予定です。
たぶん反対されるだろうけれど。説得できるようまず自分を鍛えていこうと思います。
多少は怒られぶたれたこともあるけど、暴力ではないことは分かりました。
きっと、こういうのとお二人の状況は違うのだろうから、気持ちを否定できません。
６割、すごく共感できます。でも４割、どうしても納得できない気持ちがあるのも事実です。
本当に否定するつもりはないです。ただ、お二人のお話を読んで受け止めて、
思ったことを勝手に書きました。
わけ分からないことだらだら書いてごめんなさい。
まず私たちの今、実際感じている苦痛を取り除ける方法、一緒に探しましょうね。
暴力は数年の間だったと思います。母は私達に被害が及ばないように部屋に押し込んで……姉とよく震えながら泣いていました。でも怯えながらも遠くから聞こえてくる母や祖母の泣き声やガラスや鉢が割れる音。叫ぶ父の声。
幼い頃に与えられたこの感情がある限り私は父に対し批判的であり続けると思います。
今日もまた父にキレ…頭からは血が出てます(ｰｰ;)
今までは会社は素で行ってたけど……そろそろウィッグ着のほうがいいのかな……
やっぱりウィッグ付けてないと苛々したときとかキレたとき抜いちゃいますね…どうしたらいいんだろう………抜いて血がでるとそのあと痂になるんですよね……じゃなきゃ腫れたり……
とうとう左サイドが明らかにヤバイ。髪結んでもバレバレ。ツルツルですよ。
うちの会社ってなぜか円形脱毛症になる人が多いんです。だからきっと私もその類に思われてるのかな？いっときいっせいに脱毛症なる人達が増えハゲは感染する？みたいに言われてました。中でもヒドイ人がいて私の目から見てもまともに見るのが辛いくらい広範囲でハゲた人いましたよ…
みなさんは他の抜毛症の人に会ったことありますか？
私はたぶんあります。…というか今日見て改めて実感…確信しました。
本人にはたぶん聞けません。もし私が他の人に抜毛症？って聞かれたら不快に思うと思うからです。
まわりの人には若禿だって言われてるけど…間違いなく抜毛症では？と思います。自分も同じなのに…他の身近？な同じ症状の人を見て私はどうしても治したいと思いました。……直視するには痛々しいです。まるで自分を見ているようで…まったく似ても似つかないけど鏡を見ている気分です。……この病気？って辛いですね。
すごい
こんなスレがあったなんて。
私も抜毛の癖をもつ27歳です。
抜き始めたのは小学校6年生の時。今でもはっきりと記憶しています。
当時中学受験を控え、塾通いをしていて、親は、受験ストレスの為で
受験が終われば治るだろうと思っていたそうです。
でも本当のキッカケは、その塾で一緒だった友達が良く髪の毛を指に絡めていじっていて、
時々抜いていたのを見たんです。
何故か私はその髪をイジル姿が格好良く見え、そこからマネをするようになったんです。
本当にくだらない理由です。でも、そのまま抜く事が癖になってしまいました。
勉強しながら左肘を机に付き、左側頭部の髪を抜きつづけました。
結局、理由がそんなんだから、受験が終わっても直るはずも無く、中学にあがってからは、学校の授業中も抜き始め、ある時机の下にたくさんの毛が落ちていることが
クラスメイトから担任へ伝わり、親が呼ばれ…養護教諭の紹介で精神科に行かされることに。
でも、精神科ではただ先生らしき人とおもちゃで遊ぶだけ。
たぶん原因をストレスと診断したからでしょうが、そうでないことを知っている私には、
1回1時間遊ぶだけの治療費2000がムダと判断し、通院を止めました。
そして癖は直らず、抜く場所も左側頭部と登頂部(ツムジ)・分け目周辺と広がり…
そのため、癖が始まってからはいつも髪を結んでいます。
今では、昔に比べて抜く量は減りました。
でも、やっと生えてきたと思うタイミングで、思い出したかの様にまた抜き初めてしまいます。
抜いてもほとんど痛みが無く、むしろちょっと引っ張っただけでのとんど抵抗無く抜ける毛ばかり。
それが気持ち良くて。また、せっかく伸びてきた短い毛も気になり抜いてしまいます。
そして3･4日も抜けば、せっかく生えてきた毛は無くなり、そんな状況になってから、またやってしまったと
自己嫌悪する繰り返し。
前回のピークは昨年9月。今は落ち着いていて、大量に抜くことはありません。
でも全く抜かないわけではないんですよね…
なんで毛を抜いているのに痛くないんでしょう? なんで気持ちが良いんでしょう?
約15年。直らないのは、本当に直したいって気持ちが弱いのかなぁ･･･
今日は、抜きつづけた部位のみに集中して生えてくる白髪を処理しました。
ながながと失礼しました。
【キッカケ】を言ったのはこれが初めてです。
るなさんへ
私は抜毛で悩みだしてから 同じ悩みを抱えている人を
見たことはなかったんですけど、(ここの掲示板を除いて)
同じ抜毛症の方を見て｢どうしても治したい｣と、
考えるきっかけができたのはいい傾向ですよね？！
一人で抱え込みがちな抜毛症というものを客観的に見たことで、
るなさん自身が少し気持ちに変化が出てきたんじゃないでしょうか？
なかなか抜毛を断ち切るのは大変だけど、
今日のるなさんの書きこみ見たら、未来は明るいんやないかなぁって
思いました＾＾
☆一緒に頑張りましょう！！！☆
今日病院行ってきます。
やはり何かしないと治せない気がして…それにもし親に何か言われたらきちんと説明することができるかもしれないから。
昨日…その抜毛症であろうと思われる人はひたすら髪を気にしながら頭皮を触ったり…でも確かに抜いていたんです。……その光景はあまりにも私には衝撃的でした……
それに小学校の頃一度病院に通い(医者は抜毛症を自律神経失調症と判断)回復したんです。中学高校はひどくはなりませんでしたし。
でも病院に通ったのはわかるんですが内容までは不思議と詳しくは覚えてないんですよね…なんでだろ。
初めまして
私も１０年近く抜毛の癖がなおりません。
克服された小窓さんはすごいですね。
私は、髪を結わいてしまえば薄い個所は隠せますが、やはり美容院に行けず、
15年７月から伸ばしっぱなしで、今は胸の下まで伸びています。
はるかさん同様、美容師さんに問われるのがイヤで…あとは洗髪後、薄い個所丸出しで
椅子に座っている際に、担当以外の美容師さんやお客さんの視線が気になって…
勇気を出して行って見ようとは思うんですが、その前に鏡をチェックすると、気持ちが萎えてしまいます。
皆さんは髪の手入れどうしていますか?
るなさん 私は病院へは行った事がありません。
どのような治療がされるんですか?
もし良かったら聞かせてください。
髪は私自分で切ってますよ！前にかなり短くしたときも自分でやりました！意外と器用なみたいで。
病院今終わりました。最初なんて言ったらいいかわからないし抜毛という言葉を口にできずに…小さい頃の話からしました。小学校の頃病院に行き抜毛という言葉があまり知られていなかった為、自律神経失調症と言われ治療したこと…そして今の状況。
話してて泣きそうになりました。でも今まで直接口に出して言えなかったことを聞いてもらって楽にはなりました。
抗うつ剤と安定剤出してもらいました。抜毛期間が長かった為一年くらいはかかるそうです。
初めまして高�の受験真っ最中の女です。
抜毛症で検索したら辿り着きました。
小�から始まり、中学で回復、高校でまた酷くなって、診療内科にも通ったけど治らず、
抜毛歴ゎ�年になります。
ハゲを隠すため、小学生の頃ゎ帽子、中学の頃ゎハゲ範囲が狭かったのでピンで留めたりして、高�からまた酷くなってしまったのでアートネイチャーで作っていただいたオーダーメイドのウィッグ（かつら）を着けてます。
おしゃれ好きなのに、したい髪型ゎあるのにできなくて悲しいです。カツラだから２年以上ペタンこの黒髪ストレートです。。
友達や彼氏にも言えませんし、騙してるみたいで申し訳無い気持ちになってきます。
今に時期、受験の真っ只中で、勉強頑張らなきゃならないのに、机の前に座ると髪の毛ばかり抜いていて身が入りません。
後で鏡を見たり、床に落ちた髪の毛を拾った時の自己嫌悪と後悔も更に辛いです。
何だかまとまらない文章になってしまって済みません。
同じ病気？を持ったかたがたくさんいるんですね。
やめたいけどやめれない苦しみから逃れたいです。。少しずつでもいいから。
良さそうな対処法とかあったら教えてください。
あたしも一緒に治していきたいです。よろしくお願いします。ペコリ〜
私も高校までは母が、大学に行ってからは自分で切っていました。
抜毛が始まってからはずっと美容院に行っていませんでしたが、
成人式の際、抜毛も落ち着いていた事もあり、セットしてもらいに
美容院に行き、それ以降は、やはり落ち着いている時にたま〜に切りに行っていました。
抗うつ剤と安定剤ですかぁ。
私は、抜毛の原因がわかりません。
現在も特にストレスがあるっていう感じでもないですし、
性格はかなり明るいタイプです。
そんなんでも、薬を飲めば直るんですかね?
さちｻﾝ
私も机に向かうとどうしても抜く量が増えてしまいます。
手袋とか試しましたが、抜き方を『つまんで引っ張る』から
『指に絡めて抜く』と方法を代えるだけで効果なし。
ニット帽は、隙間からツンツン出た髪を抜いてしまう。
一番効果があったのは、結わいてバンダナを巻き、更に結わいた髪や
うなじを抜かないように、パーカーの帽子をすっぽりかぶっていました。
良かったら試してみてください。
私も別に抜毛だからって性格暗いわけじゃないです(ｰｰ;)どちらかっていうとウルサイほうかも？…でも気の浮き沈みが異常に激しいかも。喜怒哀楽ハッキリしてますね…。
なんか抜くっていう行為を抑えるみたいですよ。でも自己判断で抜かなくなったし髪も生え揃ったからもう治った！って思って薬飲むのを止めるとまたやってしまうらしいです。治ったと思ってもしばらくは飲み続けたほうがいいらしいですよ！
抜毛の期間が長ければ長いほど治療にも時間はかかるらしいです。
診療内科って高いって聞いてたけど普通の病院と値段変わらなくてビックリ！
あっ！ちなみに私はオーダーメイドとかの高いウィッグじゃなくて普通に売ってる一万くらいの人毛ウィッグ使ってます。
本当はダメなんだけど自分の髪に合わせて染めたりしてます！
早く短くてもいいから全部生え揃うといいなー。
薬飲んでからの経過も報告していきたいと思います！
当然のことながら今日はやってません！このままやらないことを願いたいです……。
癖だから ついつい手が頭や髪の毛に行ってしまう。
そんな癖でも 行為を抑えられるんですか???
私も行ってみようかなぁ。
あ〜 メール打ちながら、気づくと髪に手が行ってる。
ホントに嫌になる…
るなさん 克服に向けて頑張ってるんですね！！よかった＾＾
私も美容院かなり苦手で、未だに行きたくないです。
自分で切ったり、あまり手のかからない髪形で結んでごまかしたりしてました。
ペコさんと同じように、美容院で周りの視線がすごい気になって。
あと、美容師さんもこんな客は嫌だろうなぁとか、すごく気にしてしまって。
今は頭頂部が５センチ以下のネコ毛なので、
もう少し伸びたら きれいに揃えたいなあ。。。
最近抜きたくなることが多いので、そんな自分が情けない。
せっかくここまで頑張れたし、今度こそ最後にしたいよぉ・・・
ペコさん＞アドバイスありがとうございます！
バンダナや帽子ゎ今まで試してきたけど、
パーカのフードかぶるのゎ思いつかなかったので早速やってみます！
そういえば付けたしなのですが、病院に行き薬を飲んでるからといってすぐに抜毛がおさまるわけではないそうです。
多少の繰り返しがあるときもあるそうです。でもやっても今までみたいにヒドクなるくらいのを繰り返したりはしなくなるそうです。
そして治療をしていくうちに習慣づいている癖を取り除いていくようです。
でも私は病院に行ったということで気持ち的にはかなりすっきりしてます。
この三年あまりの間行こうかどうしようかって悩み続けていたのが不思議なくらいです。
こんばんわ！
昨日の夜思いきって彼氏に抜毛症のことを打ち明けてみました。
嫌われるんじゃないかと思って半分泣いてたんだけど、彼氏の反応が全然ふつーで拍子抜けな感じでした。
一緒に対策考えてくれて、「次会うときまでやらないって宣言しちゃいな！」って言われて…
自信ないけど無理とゎ言えず、思いきって宣言してみました！
そしたら、２０時間くらいやってません★
一人のときわ常に髪を触ってたあたしにしてわかなりの進歩です！
身近な信用できる、信用したい人に宣言しちゃうのもいいかもです！
さちさんへ
美容院やっぱり気になりますよねぇ
なんでここの毛短いの?なんて言われた時には、もうしどろもどろ。
バレバレのウソなんかついてました。
私も最後にしたいな…と思いつづけて何年経ったんだろぉ(;_;)
でも、彼氏に打ち明けるなんてスゴイ。
彼も理解有るみたいだし。20時間やってないんでしょ?
そういう気持ちから克服に向かうとイイね。
応援してます＼(^Ｏ＾）／
私も誰かに言う勇気があったらなぁ〜
るなさん
なんか私も病院に行ってみようかなぁなんて気分になってきました。
でも私かなり歴長いので、治療も長いですよね?
実は春くらいに海外へ長期で海外に行こうかと思っているんです。
あと4ヶ月程度ではムリですよね??
海外行けば 心気一転 克服できるかなぁなんてことも考えてるんですが…
そう甘くはないか(＾＾ゞ
すみません
↑間違えました。
初めの4行(美容院ﾈﾀ)は『あいさんへ』です。
私はもう十数年です…だから一年くらい焦らずにゆっくり治療していきましょう。って言われました。
長年かけて習慣付いた癖を治すのはそれだけ時間がかかるんだと実感しました。
それに薬はあくまで精神的なものや行動を抑制するものですぐに抜かなくなるとかってわけではないそうです。だからたまにやったりしてしまう人もいるそうですが、回数や量はかなり減っていくそうです。そして最終的には克服という段階までもっていくそうです。
完全にやらなくなり髪も元通りだからって勝手に治療をやめるというのは避けるよう言われましたよ！
ちなみに私はあれからまだやってません。
油断大敵だけど抜こうっていう気持ちに不思議とならないです。
直接今まで溜まっていたものを口にだして面と向かって話、そして理解してくれる人がいるっていうので安心したのかもしれませんが…でもスッキリはしました！
すごいですね。
私はるなｻﾝの話しを聞いてると、病院に行きべきだと思う反面、
心のどこかで、長年かけて習慣づいてしまった【癖】が薬なんかで直る訳ない…
って思っちゃってる節が有るみたいです。
今も、キーボードを打つ手を止めた瞬間、無意識の内に手が頭へ行って
毛を物色してました。
そんな無意識の動作も直るのかなぁ(._.)
でも確かに、さちｻﾝやるなｻﾝにみたいに、誰かに話すというのは、
良い事のようですね。
薬ってたぶん精神的なケアの為のものなんだと思いますよ。だから安定剤なんじゃないかな？
ささいなことが気になる。悩みすぎる。そういうストレスを少しでも弱め抜毛という行為に及ばないようにする。……そういうことなんじゃないかな？
私もペコさんみたく、病院や薬という方法は半信半疑でした。
小さい頃に親に連れてかれた精神科の印象があまりよくなくて。
病院の先生も美容師さんも同じ。まだまだ抜毛症への理解に欠けてるというか・・・
だけど、るなさんの書きこみ見て目からウロコ？です！
薬という方法が合っていたということもあるんでしょうけど、
何より治したいという気持ちと、周囲の理解なんですよね。
るなさんは今、全ての条件がプラスの方向を向いているみたい＾＾
私 最近イライラしてて、昨夜抜いてしまいました(ＴＴ）
ほんっとに無意識で。我に返ってかなりヘコみました。油断ってコワイ・・・
でも、数十本ですぐおさまりました。
すごい悔しいけど、それで考え込んでもっと抜いてしまうのが一番怖いので、
｢これだけで済んで良かった｣と気持ちを切り換えてます！！
あと、今したい髪型をイメージして、髪を抜きたい気持ちを必死に抑えてます。
ホントに油断は禁物。だけど、プラス思考も忘れないでいこうと痛感！！
私も薬ってはっきり言って半信半疑なとこありましたよ。
でも私はたぶん病院に行ききちんと私の行為は病気によるものなんだっていう証明というか…この行為が病気でやめたくても止めれないんだっていうのを誰かに認めて欲しかったんだと思います。
誰かに何か言われたら病気なんですって開き直れるみたいな(ｰｰ;)
今私が飲んでる量は少なくこれから少しずつ増やすらしいですが今の時点でだいぶ精神的に落ち着いてきてます。
…ただ会社行きたくない病はまだまだですね(ｰｰ;)
初めまして。私はもう４０代（女）です。
この掲示板を昨日、初めて見て、３０年以上、抜毛癖を一人で悩んでいたので、
同じ悩みを持ってる人たちがいたんだーって思って、病院にいく勇気も
なかった私ですが・・・。病院に行って直そうと今思ってるところです
最近、また抜く量が増えてしまって、髪の毛の薄いところを隠すのも大変な状況になってきて・・
ウイッグつけようかなーって思ってるのですが・・
レディースアートネーチャーとかで部分かつらをつくるのって金額は
いくらくらいするんだろう？
誰か知ってる方はいないかなー？
ペコさん＞美容院ゎカツラユーザーなのでアートネイチャーのサロン行ってます＾＾；
髪が少なくて切りやすいんで自分で切ったりもします★
そーゆうサロンなのに「なんで若いのに〜？？」って詮索する美容師さんがいて嫌なときもあります。
応援ありがとうございます！！
でも記録ゎ２４時間で終わってしました〜＞＜。
お風呂のあと洗面所の鏡の前で頭にニキビを発見して気になって仕方なくてニキビの上の短い毛を三本ほど。。
でも１００本が３本になったんだからいいやって思います。少しずつでも治っていけば。。。
打ち明けるのはめちゃくちゃ緊張したけど、言って離れてく奴ならそれまでだって思ったんです。
宣言するならここの掲示板もいいかもしれません。
るなさん＞あたしも家庭環境似た感じです。
過保護とゆうか、押しつけってゆうか、ものすごいです。
経済的にゎ恵まれてても将来のこととか自由がありません。
高校卒業したら、親とか祖母とか親戚とか血縁の者だれもいないところへいって一人になりたいと思っていたんだけど
許して貰えなそうです。
みなさんに質問です。
あいさんの【99】にも書いてありますが、
抜くときって イライラしたからとか理由があって抜いていますか?
私には理由がありません。
ストレスがたまっているわけでもないのに抜いてしまします。
ただなんとなく手が頭に行き、なんとなく毛を触り、なんとなく引っ張っています。
そのときイライラしたから抜いたとかじゃなくその前に何があったかよく考えてみてください。
何か不安なこととか自分にとって嫌なこととかあったりしないですか？
私はそれ以外でも無意識がありましたが……もう習慣になってて何も考えていないときや現実逃避したいときとかにやってました……
今は病院行ってからまだ一本もやってないです！髪は触ってるし短い毛とか頭皮のデキモノ触ったりはしてるけど抜くことはしてないです。
ちょっと進歩かなo(^-^)o
私もずーっとやめられなかった時は、訳も無くひたすら抜いてました！！
イライラしてる時や不安定な時が一番量は多いけど、
気持ちが落ち着いても、髪を抜く行為だけは癖になってしまって続いてるような。
最近は抜かなくなっていたのに、イライラが癖を呼び起こしてしまったのかも。
一気にスッパリやめれるわけではないっていうのを実感しました＾＾；
さちさん、１００本が３本になったっていうの、いいことですね！！
というより、その考え方が大事。
私もこないだ抜いてしまったけど、自己嫌悪はほどほどで
｢これだけで済んだ｣と、自分を褒めてます。
今まで無意識にひたすら抜いていた自分が、ちゃんとセーブできたってことが
重要かなぁって。。。
みんな少しずつ頑張っていきましょうね＾＾ おやすみなさい☆
現在、僕は中2なんですけど小4の時、眉毛を抜いてしまいました。
現在も眉毛が薄いんですけどもう2度と生えてこないのでしょうか？
＞ABCさん
牽引などによる脱毛で毛根から抜いてしまっても
周辺組織から再生するのでまたはえてきますよ〜(＾＾
心配しなくても生えてきますよ。それにもしそんなに気になるなら眉なら少し書いてみたらどうですか？今は男女関係なしにオシャレでみんな書いてるし！
私はもう十数年だからかなり心配。でもまだ病院行ってから抜いてないからこの調子で頑張りますo(^-^)o
>>107>>108 ありがとうございます。
それより「ミクロゲンパスタ」という育毛剤があるんですけど、
本当に効果があるんですか？
俺も結構ありました。結構悩みましたがいつの間にか癖は消えてました。
男はワックスでべたべたに髪の毛塗っちゃえば抜かないと思う。
女の子はどうすればええんやろ
色々考えてみたけど、やはりイライラしたからとかではないみたい。
あいさんと同じく『気持ちが落ち着いても、髪を抜く行為だけは癖になってしまって続いてる』
って感じでしょうか。
土日で友人と温泉へ行ったんですが、その間は１本も抜いていません。
帽子もかぶっていましたが、何より抜く暇が無かった。
そこで改めて実感したのは、私の場合、手が暇になるとやるということ。
テレビを見ている時や考え事をしている時など。
PCを打ちながら、文章を考える為に手を止めた時も同様。
以前誰かのスレでありましたが、違う所にターゲットを持って行くと良いっていうのがあって…
今は爪の甘皮を処理するのにはまり気味なので、手持ち無沙汰になると爪を見ています。
おかげで髪に手が行く回数が減った！？
ABCさん
私 毎日の様に鏡を覗いては、眉毛の上下の無駄毛を抜いています。
少しでも毛抜きでつまめる状態になれば抜くまで気になって気になって･･･
埋没毛の場合は 爪で逆ナデならぬ逆引っ掻きして頭を出して抜きます。
でも相変わらずしつこく生えて来ます。無駄毛なのに(＾＿＾；)
だから、ABCさんの眉毛もきっと大丈夫ですよぉ
それにまだ中２でしょ？ まだまだ細胞は活発に動いているはずだしね！!
私もABCｻﾝくらいの年のとき、カロヤンハイという育毛剤を使用したことがあります。
私はあまり効果を感じなかったけど、薬は体質で合う合わないが有るから、
試す価値はあるのではないでしょうか？
ペコさん
アドバイスありがとうございます。
カロヤンハイですかぁ〜。
ちょっと考えてみます。
風が網を張っています根。
癸を水野と。
私も眉ナイです。生えてくると気になって抜いてしまう。
今は眉は書いてるし、そのうち眉用の育毛コスメ試してみようと
思ってます。髪の毛の方も高めの薬買ってみようかしら。
最近、私も病院行ってみようかなとこのスレ見て思ってます。
私の場合、自分なんか消えてもいいやって気持ちになってるのと、
抜毛行為が重なってしまってるので。親に内緒で病院通えればいいんだけど
なー。心配かけたくない。久々に鏡で後ろ髪みたらあまりに悲惨でへコみました。
しばらくはおさまるかも。
ABCさん
すみません 言葉が足りなかった様です
試す価値は…はABCさんの言っていた薬の事です。
でも116みるあさんのスレを見て思ったんですが、
眉は,脂っぽい頭皮と違うので、
眉用の育毛剤の方が良いのでは??
眉毛は抜毛癖が無くても、手入れでの抜きすぎや,
元々薄いなどで悩んでる人は多いから、
種類も色々あんんじゃないかな?
ちなみにNETでちょっと調べたらこんなのがありましたよ!!
良かったら見てみてください。
http://www.e-ibac.com/cosm/make/ma_007.html
http://www.cityfujisawa.ne.jp/~r-call/eyebrow.htm
ＡＢＣさんへ
私も小学生のとき眉毛抜いてましたが、元通り生えてきました。心配しないで!
育毛剤とかは使わなくても自然に任せていいと思うなぁ・・・
値段も高いしペコさんの言うとおり合う合わないがあるから。
眉毛は書き足したり、アートメイク(数年もつイレズミみたいなの)
というのもありますよ♪私は元々薄いので、オシャレも兼ねてそれやってます＾＾
眉毛も髪も薄くて、宅急便とか急に来たら居留守使うほどの
Ｗコンプレックスだったけど、アートメイクでひとつ悩み解消かな?！
ペコさんへ
手持ちぶさたな時に抜いてしまうっていうの、すごい解る!！
ほんと友達と遊んでる時とかはそんな癖を忘れてしまっているのに、
ボーッとしてたり ＰＣの文章を考えて手が止まった時なんかに
プチプチ手が動いてしまって。。。
爪に意識を向けるのはいいかも＾＾ 他の癖に移行できて、
髪の毛抜かなくなったら良いですよね。
私は長年この癖と付き合ってきたので、ある意味 生活の一部になっているとゆーか
なかなか断ち切ることができません。
今は抜くことはほとんどないものの、ふとしたときに髪をいじってます。
まだまだ抜毛に依存しているんだなぁ
以前、抜毛症だったのですが、抜いてしまった部分を、今、カロヤンという育毛剤で治しているのですが、効果はあると思いますか？また、使ってかえって薄くなるということはあると思いますか？
112のスレでも書いていますが、
育毛剤の効果は人それぞれだと思います。
頭皮の状態も違いますしね。
薬が合わなくて、何らかの症状が出たりすれば、
かえって薄くなるのもありえるのかもしれません。
以前ある育毛剤の裏書を見たら【男性専用・女性は使用するべからず】って…
きっと、これを女性が使うと良くないんでしょうね。
あとは、偏に育毛剤って言っても、加齢による脱毛・ホルモンバランスや
精神的ストレスによる脱毛・薬の副作用による脱毛など、
それぞれに効く薬があるんじゃないでしょうか?
もちろんオールマイティーに効くのも有るんでしょうけど。
私達の場合、健康な髪を故意に抜いているので、
↑の理由とはちょっと違いますからね･･･
きっと即効性はないと思うので、現在既にカロヤンを使われているのであれば、
しばらく様子を見てみてはいかがですか?
もちろん｢フケが増えた｣とか「抜け毛が増えた」等という
おかしな症状が出なければですが…
育毛剤を使ってから、抜け毛、髪が細くなった気がするのですが、育毛剤の使用をやめたらまた元の髪に戻ると思いますか？
私も多分他の人も、薬での症状に関しては『大丈夫だよ』って
軽はずみなコメントは出来ない。
もし気になるようなら、専門医療機関や知識を持つ薬剤師さんに
聞く事をお勧めします。
手遅れになっては取り返しがつかないし、問題無ければそれで安心だし!!
ちなみに私は薬を使っていた当時、皮膚科に行っていました。
もし病院や薬剤師に直接聞くのに抵抗があるなら、
その薬を購入した薬局(?)の薬剤師に電話して聞いてみては??
↑の場合…薬局には薬剤師よりただのバイトが多い事も有るから、
ちゃんと薬剤師を指名した方がいいかも･･･かならず1人はいるから。
ペコさんに賛同します。
薬の効果も、体質や髪の伸びる早さも、絶対個人差があるので何とも言えない。
だけど、抜け毛とかが増えてるならその育毛剤はやめた方が良いのでは?
育毛剤は使ったことがないので副作用とかがどの程度出るのかも全然わからないけれど
合わない化粧品を使って肌がボロボロになってしまったりするのと同じかと。
最近、特に抜くのがひどくなって、右の耳の上を集中して抜いてしまっています。
それで、右手を酷使したようで、腱鞘炎のようなかんじになってきました。
もういいかげんやめないと..と思いつつ、PCで文章を考えていたりすると、
無意識についつい手が頭にいってしまいます。
どうしたらいいんだ。
明日ってか今日また病院ですo(^-^)o
最近は常にハーフウィッグ着ですけど少しずつ伸びてきてるからこのまま頑張ります！でも動悸とか誰かに言われた小さいこととかまだ気にしちゃう……
彼氏とも別れようかな…私にとってマイナスな人……………どうしたらいいのか……こういう悩みが一時多すぎたから悪化した要因になったのかもね。。。
べけさん
分かる分かる。
ちょい前に私も書いたけど、PCで文章考え中の左手って曲者。
抜毛が止まらない･･･どうしよう!っていうスレに投稿する
文章考えてる時が抜毛しやすいなんて(;_;)
るなさん
以前、私にはストレスと抜毛が関係ないなんて言いましたが、
関係有りました。
今日気づきました。
今までもきっとあったんでしょうが、ストレスと抜毛とを関連付けて
考えた事が無かったから・・・
ストレスの根源を絶つことも重要なのかも知れないですね。
あ〜ぁ 今日はけっこう抜いちゃったなぁ(-_-)
ストレスってあんまり意識しないうちにできてるものなんですよねぇ。。。
後で気付くとゆーか。
最近 彼氏とうまくいってなくてプチプチやってました。
仲直りしてから治まったんですけど。
ケンカ中は抜毛の理由なんて考えられなかったけど、
仲直りして気持ちが落ち着いてから｢あれが原因だったんだなぁ｣って。
私自身 感情の起伏が激しくて、
気持ちがマイナスの時は何かあればとことん抜毛に頼ってしまうみたい。
落ちついてる時は抜きたいと思わずにいられるのに・・・
気持ちの持ちようということなのかなぁ。
そこらへんに解決の糸口があるような気がするんだけど、
マイナス思考の時はそんなことを考える余裕も無い。
ほんとにやっかいな癖ですよね；；
ペコさん
本当、考え事中ってだめですよねえ。テレビをボーっと見ているときも
手が頭に行っていますよう。 私(T_T)
私の場合、抜く時に髪の毛を選んでいるので、実は考え事よりての触感に
神経が向いていることに気がつきました。
プチ現実逃避？
あいさん
ストレスって、その原因の渦中にいきなり入るわけじゃないから、気がつきにくいんでしょうね。
そのときって、物事を見る幅が狭くなっていて、解決策もなかなか見つけにくくなっていますよね。
.....私は今の自分のストレスの原因がわかりますが、今すぐすっきりするような解決策はないんですよね....。
毎日たまったストレスをリセットできるような、簡単にすぐできる方法が
ないかなあ。（とくに、手が頭に行かない方法で）
べけさんへ
ストレス溜めこまないようにしないとって思うんだけど、
なかなか難しいですよね。ほんとリセット機能がほしい(笑)
私も考え事してると頭に手が伸びます。
そして、考え事から｢抜くモード｣＝ひたすら抜く状態に移ってしまいます。
ふと現実に戻った時、｢こんなに抜いちゃヤバイ｣と思うのに、手はとまらないんですよ。
｢あと一本でやめよう｣って思いながらも、快感に負けて?｢もう一本だけ・・・｣と
結局だらだら抜きつづけることがよくありました。
もう一本とか弱気なこと考えずに、ビシっとやめてみると案外やめられるのに。
この頃は 抜くモードになる前に何とか我に返ってストップできてます。
抜いてしまって自己嫌悪だけど、
これだけで済んでよかったと思うことで悪循環からは回避。
すぐにスッパリやめるのは難しい、このぐらいなら大丈夫!と
自分を責めないようにしてます。
完全にやめれるまで、もう少しこんな感じで抜毛と
うまく付き合っていこうと思ってます。
こんにちは。初めて参加させて頂きます。私は３０代後半の主婦です。
小学校４年生位から抜毛が始まり、２５年以上治りません。
私も皆さんと同じく誰にも言えず、他の人からいかに分からないようにするかに神経を使い、
人の視線に神経質になり、美容院にいく度に辛い思いをして、
コンプレックスとの戦いの半生を送ってきました。頭頂部はもうしばらく生えてきません。
精神科に行く勇気が初めは持てず、円形脱毛症で友人が通院した皮膚科に行き、
思いきって受診理由を説明した所、「はぁ！？」と言われ、やっぱり最初から
心を取り扱う所に行けば良かったと現在は心療内科に通院しています。
私の場合、きっかけは幼少の頃の抑圧的な生育暦からくる強迫神経症だったかもしれないけど、
今は癖だけが残っているのでは、と言われています。また先述の皮膚科では、頭頂部の生えて来ない部分は
外傷性脱毛症になってしまって毛根がやられているのだろう、「もう無理でしょうね。」と簡単に言われてしまいました。
私と同じ思いをしていた人たちが
結構たくさんいた事に、正直それだけでほっとしています。
時々仲間に入れて下さい。
小我さん
美容院って結構担当の人によって嫌な思いをしたりしますよね。
向こうとしては、特にそういう気ではないのかもしれないのでしょうけど。
初めて行く美容院で、美容師さんに最初に、「ストレスでちょっと薄くなって....」等など、
言っておくと、あまり嫌なことを言われないようです。
それで、対応がよかったらそこに通うことにしています。
右側と左側のバランスがとれなくなって、昨日、美容院に行ってきたのですが、
--もちろん、そのようにして通っているところです。---
担当の美容師さんが今回は心配してくれて、
「病院に行った方がいいかもしれませんよ」
.....ううっごめんなさい。嘘ついてます半分くらい。
初めて参加します。
このスレを読んで、私も抜毛症なのでは？と思ってしまいました。
といっても今のところ薄くなって悩んではいないのですけど・・
スレ違いでしたらごめんなさい・・
私は自分の髪の強いクセと量の多さにコンプレックスを持っていて、
高校生の頃から縮毛矯正をかけています。
でも数ヶ月すると伸びた毛が戻ってくるので、それが気になって仕方なくなります。
それで、いつのまにかくねった毛や痛んだ毛をブチブチ抜いてしまうようになったんです。
外ではやっていないと思いますけど、家で無意識のうちに髪の毛を触っていて、
ちょっとでもガタガタした毛があると抜いてしまうのです・・
矯正かけて髪が傷んでいるのでそういう毛が多いです。
床に抜け落ちた毛はものすごい量で、それを捨てる度に私大丈夫かな？と心配です。
髪の量が多いので周りに気付かれることはありませんが、
最近、頭頂部の短い毛が気になっています。
皆さんの悩みに比べれば、私のなんてちっぽけですが・・
これって抜毛症なのでしょうか？
akariさんへ
抜毛症かただの癖なのかは、はっきりと境界線があるわけではないと思いますが、
akariさんのようにくせ毛が気になって抜いてしまうのは後者の方ではないでしょうか?
けれど、私も小学生の頃にくせ毛のガタガタ感が気になって、気になる毛だけを
抜いていました。それがいつのまにか、不安を紛らわす為、イライラする時、
手持ちぶさたな時の逃げ道・・・ただの癖以上の存在になっていました。
あくまでも経験上の考えですが、その癖と抜毛症は、常に隣合わせだと思っています。
くせ毛ってすごい気になるんですよね(＞＜)
だけど、今のうちにやめた方が絶対いいと思います!！
私のように依存しきってしまったら、本当に断ち切るのが大変だから。
私も髪の量は多めで、しっかりした髪質だったけど、
長年抜毛し続けてガタガタどころか ガンコなくるくる癖毛になってしまいました；；
不安を煽るような文章になってしまって申し訳ないですが、
抜毛症ゆえの辛さ・苦労、犠牲にしたものは沢山ありました。
こんな思いをしてほしくない、と切実に思っています。
始めまして。自分は33歳の自営業やってる者です。髪の毛を抜いた時期は
中学一年の四月〜今年の一月十八日（成人式の日）まで２０年９ヵ月以上も
髪を抜きまくっていました。一時期は直ってた時期もあるのですが又再び
無意識のうちに抜いていました。最初のうちは抜いて痛かったのですが、だんだんと
痛くなくなったというか次第に快感に変わってきたのを覚えています。
中学、高校（特に高校）の時は散々友達にもおちょくられてましたし、道も
まともに歩けない状態でした。特に前頭部や頭の後頭部あたりを抜きまくっていた。
では何で髪の毛を抜き始めたかというと、中学に入って急に頭がかゆくなってきたのと、
何よりも環境が悪かったのです。成長期に入ったら頭がかゆくなりますよね！。
俺の行ってた中学、高校は結構ガラが悪くて特に高校時代は何回自殺を考えたことか。
まあ過去はともかくとして今現在は抜きはしないけど油断は断じて禁物だと思います。
おまけにすっかり髪質も変わりサラサラヘヤーの茶髪から痛んだ黒い髪質に変わりましたね。
全般的に（特に前頭部）は薄い状態ですね！！。まあぼちぼちと少しでも増やすように努力
します！！。ところで抜毛症って言う名前は今年に入ってちょっとしてから知りました。
髪抜きをやめる前ですね。用は髪を抜きすぎるとそこの神経がマヒ状態になるんですよ。
抜いてて気持いいって言うかさ。空手家のコブシが神経麻痺してるのと同じでね。
何かアドバイスお願いします。
やばい(*_*)今日あまりにイライラしすぎてやってしまいました……
先生には最初に完全にやらなくなるというわけではありません。って説明はうけてたけど……かなりショック(*_*)
るなさん元気だして！
久々にやってしまうと かなりヘコむけど、
気持ちを切り換えてしまったほうがいいですよ！
しばらく抜いてなかった事が、素晴らしい進歩ですから。
前向きに頑張っていきましょう！
１３５さんへ＞＞はじめまして。あなたはいつから髪の毛を抜き出しましたか？
俺も今はやっていないけれど油断したら危ないです。抜毛症は一種の麻薬
中毒みたいだと思いますね。でも本当に厄介な病気ですよ。俺も髪の毛を抜いて
その快感が又は髪の毛の先に白いものを見た時の快感が忘れられません。
でもあとでシマッタと思うんですね。俺も一時期は諦めてたのですが、やっぱり
このままでは人生一生台無しになると思い絶対に直すんだ！！と言う新年があったからこそ
今は落ち着いてます。俺も最後に抜いた日は一月十八日で、あれからは一回も、一本
たりとも抜いていません。ですからあなたもがんばってください。心から応援
します。
１３５さんへ＞＞はじめまして。あなたはいつから髪の毛を抜き出しましたか？
俺も今はやっていないけれど油断したら危ないです。抜毛症は一種の麻薬
中毒みたいだと思いますね。でも本当に厄介な病気ですよ。俺も髪の毛を抜いて
その快感が又は髪の毛の先に白いものを見た時の快感が忘れられません。
でもあとでシマッタと思うんですね。俺も一時期は諦めてたのですが、やっぱり
このままでは人生一生台無しになると思い絶対に直すんだ！！と言う新年があったからこそ
今は落ち着いてます。俺も最後に抜いた日は一月十八日で、あれからは一回も、一本
たりとも抜いていません。ですからあなたもがんばってください。心から応援
します。
１３５さんへ＞＞はじめまして。あなたはいつから髪の毛を抜き出しましたか？
俺も今はやっていないけれど油断したら危ないです。抜毛症は一種の麻薬
中毒みたいだと思いますね。でも本当に厄介な病気ですよ。俺も髪の毛を抜いて
その快感が又は髪の毛の先に白いものを見た時の快感が忘れられません。
でもあとでシマッタと思うんですね。俺も一時期は諦めてたのですが、やっぱり
このままでは人生一生台無しになると思い絶対に直すんだ！！と言う新年があったからこそ
今は落ち着いてます。俺も最後に抜いた日は一月十八日で、あれからは一回も、一本
たりとも抜いていません。ですからあなたもがんばってください。心から応援
します。
１３５さんへ＞＞はじめまして。あなたはいつから髪の毛を抜き出しましたか？
俺も今はやっていないけれど油断したら危ないです。抜毛症は一種の麻薬
中毒みたいだと思いますね。でも本当に厄介な病気ですよ。俺も髪の毛を抜いて
その快感が又は髪の毛の先に白いものを見た時の快感が忘れられません。
でもあとでシマッタと思うんですね。俺も一時期は諦めてたのですが、やっぱり
このままでは人生一生台無しになると思い絶対に直すんだ！！と言う新年があったからこそ
今は落ち着いてます。俺も最後に抜いた日は一月十八日で、あれからは一回も、一本
たりとも抜いていません。ですからあなたもがんばってください。心から応援
します。
１３５さんへ＞＞はじめまして。あなたはいつから髪の毛を抜き出しましたか？
俺も今はやっていないけれど油断したら危ないです。抜毛症は一種の麻薬
中毒みたいだと思いますね。でも本当に厄介な病気ですよ。俺も髪の毛を抜いて
その快感が又は髪の毛の先に白いものを見た時の快感が忘れられません。
でもあとでシマッタと思うんですね。俺も一時期は諦めてたのですが、やっぱり
このままでは人生一生台無しになると思い絶対に直すんだ！！と言う新年があったからこそ
今は落ち着いてます。俺も最後に抜いた日は一月十八日で、あれからは一回も、一本
たりとも抜いていません。ですからあなたもがんばってください。心から応援
します。
１３５さんへ＞＞はじめまして。あなたはいつから髪の毛を抜き出しましたか？
俺も今はやっていないけれど油断したら危ないです。抜毛症は一種の麻薬
中毒みたいだと思いますね。でも本当に厄介な病気ですよ。俺も髪の毛を抜いて
その快感が又は髪の毛の先に白いものを見た時の快感が忘れられません。
でもあとでシマッタと思うんですね。俺も一時期は諦めてたのですが、やっぱり
このままでは人生一生台無しになると思い絶対に直すんだ！！と言う新年があったからこそ
今は落ち着いてます。俺も最後に抜いた日は一月十八日で、あれからは一回も、一本
たりとも抜いていません。ですからあなたもがんばってください。心から応援
します。
１３５さんへ＞＞はじめまして。あなたはいつから髪の毛を抜き出しましたか？
俺も今はやっていないけれど油断したら危ないです。抜毛症は一種の麻薬
中毒みたいだと思いますね。でも本当に厄介な病気ですよ。俺も髪の毛を抜いて
その快感が又は髪の毛の先に白いものを見た時の快感が忘れられません。
でもあとでシマッタと思うんですね。俺も一時期は諦めてたのですが、やっぱり
このままでは人生一生台無しになると思い絶対に直すんだ！！と言う新年があったからこそ
今は落ち着いてます。俺も最後に抜いた日は一月十八日で、あれからは一回も、一本
たりとも抜いていません。ですからあなたもがんばってください。心から応援
します。
るなさん。
9日やってしまってショックとの事ですが、私からすれば、
通院開始以来、それまでやらなかったことがスゴイと思います。
私なりの考えだけど、ダイエットも一気に痩せるとリバウンドするのと一緒で、
抜毛も一気に…と考えず、少しづつゆっくりとと思えば良いのでは??
akariさん
抜毛には、抜毛症と抜毛癖とあるそうなんです。
私はどちらかというと抜毛癖。
やはりガタガタしていたり異常上に太かったりと、異質な選別して抜ています。
たぶんこのスレのほとんどの人が、キッカケは何にせよ、
「癖」となってしまった人が多いと思います。
だからこそ厄介。
もしまだ日が浅いなら、止められなくなる前に止めた方がイイですよ。
小我さん
『外傷性脱毛症』って初めて聞きました。
私も抜毛が始まって結構経ちます。
やはり、毛根がやられると、もう生えてこないんでしょうか?
この手のやり取りは、過去にも結構していますが、生えてくると信じてたもので…
やはり故意に抜いておいて、半永久的に再生するなんて、虫が良すぎるのでしょうか?
今から眉毛触らない宣言します。
放置、放置、ひたすら放置します。
今日寝る前に、日記みたいに書こうと思ってます。
誰か、一緒にしませんか？
＜ひろさんへ
ひろさんの眉毛がいまどれくらいなんですか？僕も眉毛を抜いていたときがあって今眉毛がまばらに生えています。いっしょに抜かないようにがんばりましょう。
>>ユンザビットさんへ
抜いた毛穴が傷になってにきびみたいになって
赤くなってます。
さっき不覚にも触ってしましたした。
しかし、毛を抜くまでにはいたらなかったのが
不幸中の幸いです。
宣言してから２本抜いちゃいました・・・・
もう２度と抜かないぞ！
うちに帰ってきて、すぐに大きめのヘアバンドをしてしまうと、
抜こうとする前に、手がヘアバンドに触って、思い直すことができました。
．．．ただ、職場ではちょっとヘアバンドってできないんですよね...
>>ペコさん・あいさん
お返事ありがとうございます。
始めてからもう数年たっていて、日は浅くないんですよね・・
抜くときの痛みもないし。
一度掴んだ異質な毛を、辞めよう辞めようと思いながら、
野放しにできなくて抜くときもあれば、
無意識にブチブチ抜いているときもあります。
でも、余計おかしな毛になってしまうなら絶対やめたいです。
そういえば、小学校のときに気付いたら睫毛がなくなっていたときがありました。
あれは受験期のストレスの表れだったのかな。
生えてきてよかった・・・
なんか最近ずっとウィッグしてるから頭皮が弱ってるみたい……
軽く引くだけで根元から取れるんですよ(*_*)それでやっちゃったんですよね…………
今はまた落ち着いてるけど私朝薬飲まないことがあるからそれも悪いのかな(*_*)
早く全快になりたい(>_<)
akariさんへ
一度癖になってしまったものをやめるのは なかなか大変ですけど、
やめれるように頑張りましょう！！
くせ毛は矯正とかで治しようがあるけど、
抜きすぎて薄くなったら隠すのに四苦八苦するし、
美容院は行きたくなくて好きな髪形もできなくて、辛いことばっかです。
私もそろそろ縮毛矯正しようかなぁと思ってます。
最近がんばってだいぶ伸びてきたので、、、
ところで、くせ毛用のシャンプーとか市販のストパー液って全然効果無いですよね〜；；
スタイリング剤もいろいろ試したけど、まとまってるのは朝だけ！！
矯正に感謝です・・・
akariさん
数年ならまだいけるよ!!
私なんてもう十数年…
抜きつづけてるから、もし全快しても薄いままかもしれない。
もし出来るなら、早く治療して、私みたいに長年苦しんで欲しくない。
通院を始めたるなさんも言ってたけど、
癖の継続時期の長さに比例して、治療にも時間がかかるらしいし。
私も同じだから、止めたくても止められないのは良く分かるけど、
頑張ってみて!
今私、もっと早く治せば良かったってすごく後悔してるから。
昨日、職場の先輩に背を向けた際、突然『あれ?』といい
後ろに1本に結んだ髪の毛を思いきり引っ張られ上を向かされました。
そして、『どうしたの?ヤバイよここ。ハゲてるよ。』って。
仲の良い同僚も居る場だったので、同じく見られてしまいました。
いつも気にしていたのに、その時は寒さで手がかじかんで、
指先の神経が麻痺してて、薄い個所があらわになっていることに気づかなくて…
『10円ハゲっていうより、お札みたい』とも言われました。
言葉に詰まって、穴があったら入りたかった。
でも性格的にもいたって明るくしか振舞えず、『新札?旧札?』なんて言ってみたり。
どうしたの?という質問に対しては『昔ちょっとね〜』
『ストレス?』という質問には『まぁそんなもの…』と。
その後は、その件について誰も触れませんでしたが、ショック大きかったです。
薄いことは薄々気づかれていたとは思いますが、
何よりショックなのは、髪を引っ張り仰がされたこと。そして強引に見られたこと。
その先輩とは仲が良いし、恨む気持ちも無いけど、
そのデリカシーのない行為に付いては、本当に腹が立つし悔しい。
この腹立たしさをどこにぶつけたら良いか分からなくて。
とのかくここに書くことで、みなさんに聞いてもらうことで、少しでも緩和できればとおもって。
あ〜ぁ いっそのこと、抜毛のこと言っちゃった方が良いのかなぁ?
長々と失礼しました。
はじめまして。私も小学６年の頃から３８歳の今まで本当に長い間
悩んできました。自分と同じ症状の人がこんなにも存在することにうれしさを覚えました。
症状が治まることはありえず、学校、職場、そして子供のＰＴＡなどどこへ行ってもかつらの私。
つらいことも多かったです。中年になっても治らない私と同じように長年抜毛されている方、
ぜひつらかった体験談など聞かせてください。
もう半年も眉毛を抜いていないのですが、まだ眉毛に生えてこないところがあって眉毛がまばらになっています。僕は小５年から高３まで眉毛を抜いていたのですがずっと抜いていたら眉毛って生えてこないものなんですか？
今日、部屋片付けながら、結構やってしまいました。
それもポイントが変わって、昨年９月に１０日前後抜いて
かなり薄くなってた所に舞い戻ってしまった。
せっかく少し伸びてきていたのに。
はぁ(-_-)
もう絶対いじらない。少なくとも我に返ったら止める様努力することを
ここに誓います。
っと言っても、歴が長いから絶対こんなんで治まるわけがない。
あまり目標が遠すぎると、到達できずへこたれちゃうから、
とりあえず１週間。
誰か、一緒に１週間試して見ません?
やばい。。。
仕事でストレス溜まるし体調も悪いし、それでイライラして彼氏とケンカするし、
どん底です。気が緩んだら抜いてしまいそう。
抜かんようにせなってすごい気持ち張り詰めると、余計精神的にキツイ。
モヤモヤが増して悪循環になりそうです。
こんなブルーになったん かなり久しぶり。
早く乗り切りたい。。。
こんにちは。
私の場合、イライラして抜くと言うのではなく、いつでもひとりになると頭に手を当ててる
という感じです。 毛根の白い玉がついてる毛だけを無心に探してそれだけを集めておいてじっくり眺めてます。（頭髪のみ）
毛根フェチなのかも・・。そしていつの頃からか毛を抜くことが快感に・・。 薬物中毒の様なものでしょうか。
周りを見ても自分だけ違う。異常者なのだと悩み、いろいろ神経科、心療内科など行ってみましたがなぜか ”抜毛” のことを詳しく知っている先生には出会えませんでした。
治すことをあきらめてから何年もたってしまいました。 それでも普通な顔して仕事に行かなければなりません。
人と違うことを恐れるあまり かなり消極的になってしまいました。
最近よく考えるのは、”どうして他の人って毛を抜かないでいられるのだろう”
そして毎日抜くのに ”なぜ後悔しないで抜くことができないのだろう”ってことです。
ペコさん
お返事ありがとうございます。「外傷性脱毛症」は怪我や手術とかで
頭を縫ったりすると縫合した部分の頭皮は毛根がダメになってしまうので、
そこだけずっと毛が生えてこなくなるそうで、私の脱毛箇所の毛根も
長期間の間何度も故意に力を加えて毛根そのものに傷を付けている状態
なんだそうです。「『リアップ』は唯一科学的に実証されているものだから
試してみれば？」とも言われました。女性は使わない様にと触れられて
いますが、皮膚科の先生が言うんだから、とそれから使っています。
ミノキシジルが毛根自体を育てる薬なので、確かに利いているような
気はします。
私は「もう無理。」と断言されてしまいましたが、いざとなれば
ミノキシジルもあるし、カツラもヘアーコンタクトも高いけどあるし、
ウィッグという手もあるし、いろいろ試してみたいと思います。ちなみに
普段は「頭皮用ファンデーション」といって黒いファンデーションを
通販で見つけたので、ヘアピンやヘアーバンドで隠さない日はそれを
塗っています。私も人からいろいろ言われて辛くて恥ずかしい思いを
たくさんしたので、自分の患部はもう見れなくなってしまったので、
今の自分の状態はどんなもんなのか分からないけど、そのファンデーションを
塗っている限りは少しでも分からなくなっているだろうという根拠の
ない安心感から人の目も気にならないし、頭に手がいく事も少なくなり
ます。ただ、それをつけるとすぐに頭皮がくさくなります。(--)
いろいろ実験して追ってご報告しますね。
はじめまして。抜毛症で悩んでいた者です。
今大学3年なのですが中学２年位から髪を抜く癖がありましてかれこれ8年程
前になります。中学時代は特にひどく一時は髪がなくなるんじゃないかと思った
こともあります。僕の場合はみなさんもそうだと思いますが家で机に座って強
強している間に無意識でやっていることが多いです。しかし中学時代は鏡の
前でピンセットで根元から引き抜いていました。髪を抜いているときはなぜ
そんなことやってんだという心の葛藤があるのですがそれとは裏腹に手が動
いてしまうのです。今はそのような過剰なやり方はしていないのですが現在
就職活動や公務員試験の為に机に向かうことが多くまた髪にさわる機会が増えて
きていることに気づきました。中学時代には上記に挙げたような方法で髪を抜いていて何度も
血が出ていました。かさぶたになったところは今も生えてきておらずもう
その部分はあきらめています。
でも僕は自分にこのような癖がでる時期が必ずといっていい程ｽﾄﾚｽがたまる
時期（中学2年に引越し、高校3年大学受験前）におこる症状だということに
気づいていました。なのでｽﾄﾚｽを解消する方法はないだろうかと考えた所
小学生からｻｯｶｰをしていて地元でﾁｰﾑも作っているのですが最近は学校が忙
しく全く参加していないことに気づき週に一度は参加することにしました。
見事にｽﾄﾚｽ解消・・・；成果はあったと思います。
最後にもう一つ話したいことが。僕には彼女がいて付き合い始めてかれこれ
5年程になります。髪の悩みについて隠していましたがいつかばれるだろう
という気持ちもあり、なにより隠していること自体がｽﾄﾚｽになっていたので
（前頭部あたりが薄くなっていたので普通にしていればわからない）
ある日思い切って話して、それから見せました。彼女の反応は僕が思って
いたよりあっけないものでした。
「勉強して脳みそ使いすぎたんじゃない？」
・・・・思わず笑ってしまい、自分が今まで悩んでいたことはこんな小さな
ことだったんだと不覚にも涙を流してしまいました。このような出来事も
あったせいか今では髪の事はほとんど気にせず机に向かうことができています。
なんだかまとまりのない文章で申し訳ないのですが参考になれば幸いです。
ひゃんこさん
こんにちは。ひゃんこさんのコメントを見る所、きっと私と同じ様な
歳で、私と同じ様な抜毛歴のようですね。私も１０才の頃に始まり、今
３６歳の主婦です。
抜毛が始まった頃に符号する出来事と言えば、養父から一日中罵倒され
ていた頃で、自宅にいる時は主張はおろか、不快な感情を表すことすら
許されなくて、辛い事があっても辛いと感じないように自己コントロール
していた頃でした。表でそのうっぷんを晴らすような事もせず、学校でも
いい子ちゃんで、生徒会の役員とかをしていました。母は、自分の仕事が
忙しかったのと私が自分の連れ子である事への負い目もあったのか、特に
私をかばってくれる事はありませんでした。
学校ではそれはそれは好奇の目で見られましたよ。田舎でしたし。
あだなも見事に「ハゲ」でした。わざわざ私の頭を見に来る同級生も
いたり、「刺激になるんじゃねえか。」とえんぴつでつんつんされたり
しました。好きな男の子の前でも容赦なく「ハゲ」と言われました。私も
人の視線が気になるので、自分の後ろに誰かが立っているだけで見られて
いるような気がして、頭頂部が見られない様に前屈みになったり、立ち上がったり
しました。髪の毛を束ねられるようになると常にそこが隠れる様に結んだり
ピンでとめたり...人に見られない様な工夫の歴史だったように思います。
おかげでヘアーアレンジはちょっと人にほめられるようになりました。
私の場合は「人の目が気になる事で意識が頭に集中してしまうことが
抜毛行為の原因だろう。」と昔精神科の先生に言われました。確かにうまく
隠したりして人からは気付かれていないと思うと、頭の事は忘れていたり
します。
痛みが分かる者同士ですので、これからも意見交換しましょう。
バークさん
私も、たまに道具を使って抜いてしまいます。
今は全体的にかなりLONGで、一番長いところで腰のあたりまで伸びています。
しかし、抜いているところは５�もあれば１cmも…
そんな短い毛で、なんだか気になるのがあると、まずは指で抜くことを
試みますが、抜けないと、わざわざ毛抜きを持ち出し抜いています。
そうすると、ターゲットでない毛も同時に抜いちゃったりして･･･
抜いてから、なんでここまでして抜くんだろうって
自分で自分が理解できなくなります。
先日あるHPで、髪の寿命についての説明文を読みました。
そこで始めて実感として気づいたのが、
私の腰まである長い髪は、ここまで伸びるまで、抜かれることなく育ったんですよね。
でも一部の毛は私の手により抜かれ、そしてやっと目が出たのに、
また育つ前にまた抜かれてる。
このまま大事にしていれば、数年間は伸びつづけるはずなのに･･･
そう考えると、なんだか悲しいし虚しいし、髪が可愛そうにも思えてきた。
早く直したい。
後ろに立たれても、びくびくしない生活をしたい。
そして何より、髪の毛をおろしたい。
髪って抜くと、付け根は色々な種類がありませんか?
ひゃんこさんが言うように、白っぽい玉がついているのも有れば、
先細りの物、透明の寒天のような物の先に柔らかい黒い物が付いている物、
それの透明のがついてない物、木の根の様に何本にも枝分かれしている物･･･
そして、それらそれぞれ、抜いた時の感触が違う。
白い玉は「プチっ」と抜ける。ブラッシング等で抜けるのもこの毛が多い。
木の根の様なのは、一番痛いかも。
透明付きは、一番気持ちが良いと感じてしまうもの。
透明無しは、何の抵抗も無く抜けてしまうことが多い。
そんな感じで、一般には理解し得ないようなことだけど、
皆さんなら同様なこと有るんじゃないかと思って…
やっぱり、根によって感触違いますか?
気になっていたのですが、あたしも脱毛症でしょうか。。。
全然髪薄くはないんですが(多分）
生えたての毛(なんか短くて硬い）アホ毛(とかよくゆうやつです）
あれを抜くのがやめられないんです。
昔天パだったのを気にして、ストパーかけるようになってから髪をいじるように
なってしましました。
パーマをかけた髪はサラサラなのに、生えてくる毛はザラザラしてるので、
気になってしまうんです。何か最近白髪も増えてきたし！(まだ20代なのにです！）
いまでも緊張したり、誰かと喋っててﾄﾞｷﾄﾞｷしてる時、髪を触ってしまいます。
変なクセだなーと自分でも思って気になっていたのですが…
もしかして病気なのかな…と不安に…。あああーどうしよう・・・
小我さん
今までのつらい体験を話してくれてありがとう。私も同様です。母の虐待で小さい頃から、自分を出せずに育ちました。
火のついた線香を押し付けられ縄でしばりつけられました。鼻血が出るまでたたかれました。
今はそんなことはありませんがトラウマになっているのかもしれない。
今の私は悩みなんてないのですが。（もちろん抜毛以外ですけど）
外出するときはかつら＆帽子です。でも長時間はダメ。皮膚が炎症を起こしていてすぐかゆくなるの。
だから仕事のときはバンダナ巻いてます。 いろいろ言われましたが平気なふりしてます。
前頭部からてっぺんまでまだらに生えてますが白髪がすごい。
抜きすぎて白髪になってしまった・・
ペコさん
確かに。いろいろな種類ありますね。
私の場合、白い玉と書きましたが透明の寒天が正しいみたいです。
透明の部分が５ミリくらいいつもついてます。それを食べたこともあります。
何十本か集めておいてまとめて食べるんです。変でしょ。
今は食べてません。食べ過ぎて顔にシミができてしまったので・・
こんな私ですがよろしくお願いします。
ひゃんこさん
不思議。
私もあの白い寒天みたいのは、他のと違ってしばらく弄ります。
爪で寒天を削ぎ取るのが一番多いですが、寒天の先に着いてる
黒いもの(線香花火の先のような･･･)を何かにくっ付けたり、同じく爪で取ったりもします。
で、食べることはしないけど、たまに上下の唇で挟み、その感触を楽しむこともあります。
なんででしょうね?
前、他の誰かのスレでも「食べる」というのを聞いたことがあります。
なぜ「抜く」と言う行動の他に、口に運ぶ等、抜いた毛を弄るような
こういう衝動に駆られるんだろう。
でも、この寒天付きが結局の所「毛根」ってこと?
となると、寒天付きを、抜いたらもう生えてこないのかな?？?
そうそう、私も抜きつづけているポイントは、白髪が多い。
それもまとまって群集になって生えてます。
やはり、毛根に負担をかけてるからなのでしょうか？
新技披露！！
私、現在髪がかなり長く、たとえバンダナを巻いても、
髪は全て包むことが出来ないから、どんなに頭部を守っても、
長い髪の毛先をつまんで抜いてしまってたんです。
そこで、どうしたもんかと考えた結果、Ｔシャツをかぶってみたんです。
これが予想以上にGOOD！
どうかぶるかと言うと、Ｔシャツを普通とは反対の、
首の部分から胴に向かって首を入れます。
で、あとはヘアバンドの要領で顔が出るまでシャツを引き上げ、
袖を後頭部で軽く結ぶだけ。
すると、バンダナやヘアバンドでは防御できない後頭部や襟足、
もちろんＴシャツの丈の分、長い髪もカバーできます。
私はここ何日か家に居る時はこの方法で防御してます。
なかなか良い感じなので、良かったら試してみてください。
初めまして。13歳中1の女子です。
私は、小学校3年生の夏から現在の中学1年生まで、
まゆ毛とまつ毛を抜いてしまう癖?があります。
今、まゆ毛は50本あるかないかくらいで まつ毛は量目合わせて10本くらいです。
小学校時代はまわりも子供で気が付いてなかったんですが、もう中学生･･･。
周りの人の視線が怖いです。かといって学校を休む勇気もなく、
どうしたらいいのか分りません。
担任の先生に涙をぽろぽろ流しながらも相談してみましたが、
その時は気が晴れても次の日にはまたくり返してしまいます。
これは一種の病気なんでしょうか？詳しい話、資料ありましたら教えて下さい。
毛根の話が出てましたね。私も透明の寒天みたいなやつを探して
抜きまくってました。アレがきれいに抜けないと余計にイライラするほど
執着してました。変ですよね。。。
でも、経験上、きれいに抜いてしまったとこほど
生えてくるのに時間がかかってました。
抜毛と同時に悩んでいたのが、頭皮のニオイなんですが・・・
みなさん気になりませんか？
かなり薄くなっていた時期、自分でもわかるくらい凄くて。
きっと毛髪が少なくて、頭皮の油分が増幅してたんだろうなぁ。
変な話でゴメンナサイ；；
娘が抜毛症です13歳で3年半くらい抜いています。
抜いてはだめといいたいところを我慢するのはつらいけど、娘はもっとつらいんでしょうね。
明るく優しい子です．
私がつらい思いをしていることも知っていて私がつい髪の毛の薄いところをみて
悲しい顔をしたり、じろじろ髪のうすくなっているところをみると、
とてもつらいようです。わかっているのについ気になって見てしまったり
抜いたことがわかるとおちこんでしまいます。
お母さんには、どういう態度でいてほしいですか？
はっきりいって私も精神的にまいっています。
私のせいなのかと責めてみたり、過干渉だったのかなあとか
干渉されるのは、当然ばつですよね。
ペコさん、ＴシャツＧＯＯＤ！！でしたよ！
まるごとってのがいいみたい。
家にいるときはこれでおっけー！
サンキューです。
ブルーさん、私も中一の頃やっぱりまゆ毛もまつ毛もなかったの。一本も。髪の毛も。
なかったというより、自分で抜いてしまったの。私もどうして抜きたくなるのか
わからなかったけど先生に相談してまゆ毛だけはまゆずみを使っていました。
私が一番使いやすいまゆずみは小学生の頃から使っているんだけど資生堂の２００円の
が書きやすいです。そして最近はその上から色が落ちないようにコートするのが
ダイソーで売っていたので使っています。
外では、薄手の手袋もいいかもしれません。
私は右利き＋抜毛で右手を酷使しまくっていて、最近、右手首と手のひらが痛くなってしまいました。
おととい、職場で右手が痛くて(寒くて冷えてしまったようです。)、
コンビニで売っていたタイツ生地でできているという薄い生地の手袋を右手にしたら、
手袋のせいで髪の毛を触る感触が違うせいか、頭に手が行く回数が減っていて、
ほとんど抜かなくてすみました！！
ひゃんこさんへ
レスありがとうございます。まゆずみってお化粧ですよね？
資生堂の商品のパッケージなど知っていたら教えて下しさい！
私にはもう一箇所抜いてしまうところがあります。
下半身の大事な部分の毛です。大人になって困る気がするんですが、
私のようにあの毛を抜いてしまう人って結構いるんですか？少し不安です｡｡｡
でも、私のほかにも同じような症状の人がたくさん居ると知って
驚きと共に嬉しさを感じました。
みきさんへ
初めまして！娘さんは私と同い年ですね。
私の母は厳しい人で、私の抜毛症に気づいた時、
頭ごなしに私を怒鳴り、責め続けました。
私のまつ毛やまゆ毛が減ったのに気づくと、私の目元をじっと見つめます。
あれは子供にとって、とてもつらいです。
ずーっとやめられない事、どうしていいか分らないことでさえショックなのに
その上親にも････となるとダメージはかなり大きいでしょう。
もし私だったら「がんばれ」とか「いつかやめられるよ」
などの前向きな言葉をもらえるとすごく支えになります。
「気楽に時を待とうよ」
と担任教師に言ってもらえたとき、とても心が温かくなりました。
娘さんと同い年なので少しはお役に立てるかもしれません。
何かあったら聞いて下さい。
ひゃんこさん
お役に立てて良かったです！！
あいさん
私も頭皮の臭い気になります。ここ数年特に…
昔なんて、別に毎日洗髪しなくても平気なくらいだったのに、
今はもう夜になると臭いが気になります。
フッと頭を動かした瞬間に、臭って来て、他の人にも分かるのではないかと
気にしていました。
特に、帽子をかぶったりすると大変。
【169】のＴシャツも、一日かぶると、Tシャツ自体が凄い匂いになります。
家は、父も兄も体臭がきつい方なので、家系かなぁ」なんてことも思っていたんですが、
抜毛と関係あるんですかね？?？
みきさん
私は20代の♀です。
小学6年くらいから抜き始めました。
やはり両親ともにとても心配していましたが、当時受験を控えていたため
受験が終われば抜毛も治まるだろうと思っていたようです。
しかし、癖となっていたその行為は直ることなく、現在も続いています。
私の親は、手が頭に行っているのを見ると「手っ」と一言注意して来ました。
でも当時の私は、やめたいと思いつつも、本気で心の底から治そうという気が無かったのでしょう。
親の目を盗んで抜いていました。
抜いた毛をごみ箱に捨てるとバレるので、紙に包んでごみ箱やトイレに流したことも有ります。
ベランダから風に乗せて捨てた事も有ります。
親からは、髪を抜いて気持ちが良いなんて、麻薬と同じ…と言われた事が有ります。
その言葉は今でもはっきり覚えています。
母にどんな態度で居て欲しいか…とても難しい質問ですね。
私の場合ブルーさんとは反対で、あまり厳しく言われたことは無かったので、
もっと厳しく静止してもらえれば･･･なんて思います。
まぁ無いものねだりですが。
母が9年前に他界し、視線を気にしなくなってからは、
抜毛もエスカレートしています。
落ちこませるつもりはありませんが、この癖は下手すると私のように
この後何年・何十年と苦しみつづける事になります。
そうならないためにも、まずは原因を突き止めてみては?
ゆっくり話し合って、抜毛が気持ち良いという誘惑に打ち勝ち、
心の底から止めたいと思う気持ちを引っ張り出してあげて下さい。
と言うのが私の意見です。
ペコさんへ
薄くなったとこが油っぽくなりやすいのかなぁと長年の経験で感じてきました。
私は汗っかきな体質なので余計にニオイが出やすかったのかな・・・
シャンプー変えてもダメでした。帽子もワックス・ムースとかもニオイの原因に
なりやすいような？？
みきさんへ
私は親に厳しく叱られていたんですが、親の目を盗んで抜きつづけていました。
バレるのはわかっているのに・・・。
今 思うことは、ただ叱るのはストレスを増加させるだけということ。
何とかしてやめさせたいと願う親心も、気付いたのは最近になってからです。
ペコさんのおっしゃるように、原因を探ることから始めたほうが
いいと思います。
子供さん自身が 苦境を乗り越える努力も必要ですが、
乗り越えられる環境・周りの暖かい支えも大事だと思います。
はじめまして。私は今受験を控えている者です。
なぜか無意識に髪に手がいってしまいます・・・
おかげで前髪上の部分は禿げてしまって・・・
なんとか隠れているのですが水にぬれると見えてしまうので心配です。
やはりリフレッシュをすることが大切でしょうか。
初めてなのに生意気ですが、皆で少しずつ克服していきましょう。
ブルーさん
まゆずみのことですが、まゆずみ＝アイブロウペンシル お化粧品です。
パッケージはなく、キャップがついてそのままの状態で売っています。
色は黒、グレー、こげ茶、茶、だったと思います。中学生の頃は黒しか使ってませんでしたが
最近はグレーとこげ茶をミックスさせて書いています。初めはうまく
描けなくてすごく抵抗があったけど、母親に頼んで描いてもらいました。
がんばってくださいね。
これは個人的願望ですが抜毛で悩んでいる人たちの集まりみたいなのは
ないのでしょうか。みんなで会っていろんな悩みや愚痴を話してみたいな。
Iさんへ
初めまして。受験シーズン真っ只中のこの時期、
切羽詰ってストレスも多くなりやすい時期なんでしょか。
私は髪ではないのでアドバイスはできませんが、
ストレスを解消できる事を見つけてみると良いかも知れませんね。
音楽を聴くとか、スポーツするとか、ボーっとしてみるとか･･･
私なんかは休み時間や放課後に、ベランダでそよ風に吹かれています。
知識豊富では無いので、きっとIさんの望むアドバイスは
出来ていませんが、少しでも参考になればいいなぁと思います。
ひゃんこさん
まゆずみ＝アイブロウペンシルだったんですね〜。
しばらく行事が立て込んでいるので落ち着いたら探しに行ってみます。
ところで、それって毛が無いところにも書けるんでしょうか。
例えばマスカラなんかだと、まつ毛が無いと使えませんよね。
化粧なんてしたことが無いので少々不安です。。。
久しぶりに来ました。
皆さん、すごい頑張ってるようで、励まされます。
しかし、私は相変わらず。
今日記をつけているのですが、それでも1日20〜100以上抜いてしまいます。
本当にどうすれば治るのだろう？
病院・・・でもまだ行く気になれないし・・・
まぁ頑張ります。
気にしすぎるとまた酷くなるし。
でも、ココに来て、すこし落ち着いたかも。
皆さんも、あまり無理せず、自分のペースで治していきましょうね。
ここには、それができた人も実際居るということを証明してくれているし♪
では、またしばらくちょくちょく寄らせて頂くかもしれませんがよろしくです。
葵さんお久しぶりです☆最近カキコミなかったので心配してました。
険しい道のりですけど 頑張っていきましょうね＾＾
ひゃんこさんへ
私も、同じように悩んでいる方とお話できたらいいなぁと思ってます。
悩みを分ち合うことで勇気付けられたり、
私は髪が薄いとこを隠すヘアスタイルをいろいろ研究？してきたので、
そんなのを情報交換したりできたらなぁと。
ひゃんこさんには ぜひ眉毛の描きかたをレクチャーしてほしいです(笑)
だけど、公に｢集まりましょう｣って言ったとしても
プライバシーの問題とかもありますよね；；
なかなか難しいですかねぇ・・・いい方法ないかな？
ブルーさん
まゆ毛のないところでも描けるか・・という事ですが、描けます。
私も生えてくるまゆ毛を片っ端から抜いて常につるつるです。
まゆ毛を描く前に、パウダーをはたきます。ベビーパウダーでもＯＫ。
こうすると落ちにくいの。
むりせずがんばってみてね。
あいさん
やっぱり集まるのは難しいですか・・・
抜毛を考える会なるものは存在しないのでしょうか。
こんなに同じ悩みを持つ人たちがいるのに・・
情報交換是非したいです。
ブルーさん
ここでみんなが言っている『眉毛を描く』というのは
大人になるとほとんどの人がやっている事ですよ。
今は化粧も低年齢化しているから、大人になったらとは一概に言えないけど、
眉毛を抜いたりカットしたりして整えて、そこに眉毛を書き足すの。
私は眉毛は手入れとして抜くくらいだし、どちらかと言えば濃い方だけど、
それでも眉尻は書き足してるよ。
抜いてなくても薄くて悩んでる人も結構いるしね。
メイクはしないけど、眉毛だけは描く人たくさんいます。
アイブロウはペンシルタイプやパウダータイプとかあって、
私はパウダーをつかってます。
まぁアイシャドーの茶色いやつと思ってください。
ペンシルは、色鉛筆みたいなのや、シャーペンの心が太いやつみたいのがあります。
どれも化粧品を扱う店なら置いて有るはず。
コンビニやスーパー、100円ショップでも入手できます。ちなみに私は100均(笑)
だから、あまり身構えなくてもOKよ！
良かったら『化粧惑星』http://www.kesho-wakusei.com/lineup/make/index.html見てみて。
コンビニではこんなのが売っています。
葵風歌さんへ
初めまして。170のカキコの通りの者です。
合言葉は”焦らずゆっくり時間をかけて”って感じですね。
病院・・・私も親に進められたことはありますが、いまいち行く気になれなくて、
結局また同じ事を繰り返してしまている今日この頃です。私は年齢からすると
かなりの『お子ちゃま』ですが、よろしくお願いします。
ひゃんこさんへ
書けますか!!!よかったぁ〜！やっと安心です。
パウダーの上だと落ちにくいんですか。ｶｷｶｷ･･･
勉強になります(^-^)vv
最近吹雪がすごくて登下校の際に前髪が乱れて困っていたんです。
実はこの前、思い切って担任教師に「かいちゃ校則違反ですよねぇ・・・」
と聞いてみました（私は一応生徒会役員なので）
「お前がその方が過ごしやすいならいいんじゃないか」と、すんなりOK。
理解のある先生で本当に良かったと感じています。
という訳で、今月or来月に買ってきます。
ペコさん
大人の女性はみんなしてるんですかっ！( ・∀・)っ〃∩ヘェー
確かに母がよく「眉だけはかいてかなきゃ」とか言っていたような･･･
あまり重大に考えずにやってみます。
コンビニ情報ありがとうございました。
ブルーさんへ
レスありがとうございます。
そうだね。あせらず・・・が大切ですね。
そっか、中1なんだ。
私は始まったのが中学生のころだったけれど、
その時は、何でか治そうって真剣に考えられなかったんですよ。
たぶん認めてしまうのが怖かったのかなぁ？
だから、今からちゃんと向き合って、前向きなブルーさんは
すごいなぁって感心しちゃいます。
眉毛については本当に多くの人が書いてますよ。
私はボーボーだから書くとおかしくなってしまうけれど、
「少しは抜いて手入れしなさい！」と言われるくらいだし。
でも抜く癖自体は治った方が良いですよね。
鏡を見たとき、抜いたことで薄くなってしまった現実を見るのが辛くて
それがまたストレスになっちゃったりします・・・私の場合。
だから、できるだけ、人にも自分にも見られないようにすることも
自分にいいことかなぁ？なんて思うこのごろです。
だから、家ではバンダナ、外では帽子をかぶってます。
そうすると「まんざらでもないかなぁ」って気分が楽になります。
だからブルーさんも眉を書けば気分が楽になるのでは？
それに、今からしておけば、大人になった時便利かも(笑)。
色んなアドバイスも出たようだし、次は実践あるのみ！ですね♪
ではでは。本当にレスありがとうございました。
初めまして。私も、自分で髪を抜いてしまう癖があります。事の発端は、中学２年生の時で
した。私はアトピーが幼少の頃からひどくて、治療薬としてステロイドという薬を長期にわ
たって使用していました。その薬の副作用（リバウンド）で中学２年生の時、かなり症状が
悪化し、学校を休まざるを得ない状況になりました。そのストレスからくることだったので
しょうが、ある日を堺に、おでこの生え際のあたりから髪を抜くようになりました。ふと我
に返ると、おでこの髪の毛が無くなっていたりして、かなり落ち込みました。抜いた後、罪
悪感がすごくあるんです。親にも心配されるし・・・。どうしたらいいか自分でも分からな
い状態でした。しかし、そのリバウンド期間が終わり、症状が安定すると、髪を抜くことは
不思議と無くなりました。それからの４年間は特に何もなく、抜けた髪も元にもどりつつあ
ったのですが、大学に入ってから少し症状が悪化し、また髪を抜くようになったんです。
今度はおでこだけでなくもみあげの辺りや耳の後ろまで・・。ハゲてるのが見えるのが怖
いので、外に行くときはたいてい帽子かぶってます。風が吹くのが嫌なんです・・・。
黎さんへ。
はじめまして♪
症状が再び出て困っているのですね？
抜き始める前と後の生活環境の変化で、
ストレスになるような事とかありましたか？
ストレスだけとは限らないけれど、
もし、心当たりあるのでしたら、
そのストレスの素をできるだけ避けてみてはいかがでしょう？
自分のこころに優しくしてあげることは、
髪のこと関係なしでも大切だなぁと思うこのごろです。
まぁ、取り除けないストレスもあるかもしれませんが、
何か「癒し」を自分にするとかはどうかなぁ？
この前春一番の時は、私も、大変でしたよ。帽子をがっちりかぶっていきました。
大丈夫。一回収まったのだから、きっといつの間にか無くなってますよ＾＾
また、何かあったら気軽に書き込んでください。
一緒に考えていきましょう。
皆様、お返事ありがとうございます。
わかっているのに、つらいのは本人なのにやっぱり理解の超える行動に
ついいらだちをかんじるんですよね。
今の娘は、がんばるよ、おかあさん とか、一本も抜いてないよ
とか言っています。でも、私はなんていっていいのかわからなくて、
困ってしまいます。でもやっぱ、何度か我慢した日が続いたと思ったら、ガーっと抜いたり
して、つらいんだなーと思ってしまいます。
実は親子で別々にカウンセリングも受けています。
勝手に期待しちゃだめなんですよね。プレッシャーをかけないように、と思っています.
自分がやめるしかないんですよね。
抜毛症になる子に人を思いやる気持ちがない子はいないとおもうんですよね。
ほんとに優しくて、周りに気を使う子です。
みんなきっとそんな人ばっかりなんだろうなーとか勝手に想像しています。
本当にお返事感謝しています。
葵風歌さん、アドバイス本当にありがとうございます！
一人でうだうだ悩んでいたのですが、なんだか気持ちがすっきり
しました。自分の心にやさしくしてあげる、という部分が、やっぱり
今まできちんとできてなかったように思います。これから少しずつ
でも、そうできるように頑張っていきたいです。
こんにちは。初めてカキコしますメルといいます。
今年で高２になるのですが、私も今抜毛症の真っ最中です。
直径２〜２．５cmくらいの円形で頭部全体に点々とあります。
私が抜毛症になったのは小学5年生くらいだったかと思います。
抜毛症になる多くの理由にストレスがあるようですが、私の場合は
中学・高校受験も大したものはなく、エスカレーター式なので特にストレスを
感じたわけではありませんでした。
友達関係が崩れた時期もありましたが、今ではおちついています。
平穏な毎日を過ごしているのになんだか髪を抜く癖がやめられません。
一種の習慣になってしまっているような気もするのですが・・・
周りの友達はみんな積極的に遊びに行ったり、彼氏を作っていますが
私は全然そんな気になれません。
そんな時にこの掲示板を見つけて、すごく励まされています。
私だけじゃないという希望みたいなのがありました。すごく感謝しています。
そこで、私はいくつかの対処法というか経験を教えてほしいです。
�私はもうすぐ宿泊行事があります。学校の同学年全員で行きます。
今回の宿ではお風呂が共同浴場です。なので髪を洗ったりドライヤーを
かけると髪のない部分が見えてしまいますよね。
そういう時、みなさんはどうしてますか？？
�先ほども書きましたが私の症状は２．５cmくらいの円形型がいろんな場所に
点々とあります。頭頂部・側部など・・・
私は髪の分け目を真ん中にすることができないので７：３みたいな感じに
しているのですが、頭頂部だと後ろ髪との分け目ということもあり、
自然と髪のないところでわかれてしまいます。歩いていたり作業をしていても
髪を気にしながら日々過ごしているのですが、そんな時はどうしたらいいですか？
何か体験談やアドバイスあったら教えてください☆
ＭＥＬＬさん
私の学生時代の頃を思い出します。
合宿でのお風呂の心配なんですね。私の場合は抜毛がひどくいつも
髪の毛をオールバックにしてひとつに結んで隠していました。でも
もう隠せないほどになっていて周りにも気づかれてました。
私は合宿のときは生理とウソをついて保健の先生に頼んで先生用の個室の風呂を
借りました。みんなとお風呂に入ったのは最後の夜だけ。
頭は洗いませんでした。やっぱり髪のことが気になってましたから。
合宿に行くまでは本当につらくて行くのをやめようかと思っていたけど
何とか乗り切れましたよ。
ＭＥＬＬさんもきっと大丈夫。 ウソをつくのはイヤだけど生理を装って
先生に頼んでみるのもひとつの手かも。前もって（その頃生理になりそう）
と言っておくのはどうでしょうか。
私も中学生の頃抜毛症だったよぉ!!!
当時は指が毛に触れていないと落ち着かなくて、自然とブチブチ抜いちゃって、
気づくと自分の周りにスゴイ量の毛が落ちてた。
ゅぃの場合はその時ホルモンの病気になってて･･･
そのせいだったのかな？って思う･･･
病気が治っていく内に徐々に抜かなくなってったけど。
いまだに、テストとか自分の思い通りにならんと自然と手が頭に行って、
気づいたら抜いていることがあるし｡｡｡
やっぱりヒドい時は、抜けてるﾄｺとか目立つし、
修学旅行とかでお風呂の時間が嫌な気持ち、めっちゃわかる!!!
なんで毛を抜いてしまうんか自分でも理解できんかったけど、
ゅぃの場合は、病気の症状とか薬の副作用とか言ってごまかしてたよ。だから、みんな理解してくれて。
自分からみんなに頭を見せながら。
励ましてくれたし、けなす人とか全然おらんかったし。
見られたくない!!って隠してしまうんは当たり前の行動やけど･･･
自分一人で抱え込むんやなくて、周りにいる友達にも相談とかしてみると
意外と受け入れてくれるんちゃうかな・・・
お風呂は私も苦労したなぁ
寒い時期は、風邪気味だから･･･って言って 髪を洗わなかったり、
洗ったとしても、ばれない様に下を向いて一気に洗い上げ、
流したらすぐに1本にまとめたり、タオルを巻いたり･･･
「乾かさないの?」と言われても、結んだまま自然乾燥を待ちました。
寝る時は、昔は太目のヘアバンド(ナイト用?)をして、ヘアピンで固定して寝ました。
不思議がられたけど『寝癖がつくから』とか何とか言い訳してたと思う。
最近は日常と同様に、両耳の上から高頭部の毛を結んで寝てます。
私も修学旅行など苦労しました！！
一泊二日の研修とかでは生理中ですと言ってお風呂には入らなかったし、
コソコソっと洗って、人より早く上がってドライヤーで乾かしたり・・・
起きる時も皆より早く起きて髪を整えないとって。
プールとか旅行って苦労しますよね。。楽しみ半分、不安半分というか。
皆に不審がられるのは承知の上でした。カミングアウトはできなかった。
髪のないところを隠すのには結ぶかピン止めがいいと思います。
何もしてないと走ったり風が吹くだけで焦りますよね；；
少し平たくなってるピンだと、髪をしっかり固定できますよ。
はじめまして。よろしくお願いします。
修学旅行などでは皆同じように悩んでいるんですね。
私も何日も前から「仮病使って休んじゃおうか・・」等と随分悩んだものです。
しかし抜毛の悩みを抜かせば、行きたい気持ちでいっぱいだし・・・。
腹をくくって行ったはいいが、やはり苦労もしました。
シャンプー時必要以上に前に頭を倒し、サササっと洗ってクリップで
一まとめにしたり、部屋に帰ってから＆朝など洗面所でいつまでも髪の毛いじってて
怪訝がられたり。
お布団の場所決めをじゃんけんで決めることになり、勝ったので一番端を選べば
「何で・・・？普通真ん中選ぶのに変わってるね・・。」と言われたり。
でも辛かった反面それ以上に楽しい想い出を作ることがが出来、今では行って
良かったと思っています。
私も寝る時などは幅広のヘアバンドや平たいピンなどで固定してました。
MELLさんも行ってしまえばきっと何とか乗り切れると思いますよ。
カミングアウトしちゃうのも一つの手ではあるかもですね。
（出来なかった私が言うのもおこがましいのですが・・。）
始めまして、私にわ28になるお姉ﾁｬﾝがいるんですが、小学6年生位から、現在まで、ずっと髪を抜き続けています。私の家わ、五人兄弟で、姉わ長女です。昔から父と母の夫婦喧嘩が耐えない家でした。母が殴られたりしてるのが見てられなくて、一生懸命幼いながらに泣きながら私が止めに入ってました。姉わ、毎回止めにわ入りませんでした。母わ今となってわ、厳しくわないですが昔わ、とても厳しい人で、とても恐かったのを覚えてます。だから姉の逃げ道が、抜毛とゆう形になって出てきたのかな？と思ったりしてます。姉に、この前話しをしました。
続き…
もっと気持ちを前向きに、抜くのを少しずつ止めていこう！って話ししたら、じゃあ「私がつぎ抜いてたら注意して！これわもう癖になってるから築いたら抜いたりしてるから、抜かないように頑張るから、皆も注意してきて！」って言ってきたので、約束しました、それからわ、抜いてるのを見なくなったんですが、昨日掃除機かけたのに、もう抜いた髪のけが転がったりしてます。
病院にわ行っても意味がないと、本人わいってます、抜毛の話しをすると、切れぎみになってます。かなりウザイみたいです。ここにカキコミしている方々わ、
続き…
自分と向き合って、前向きに頑張ってますよね、
姉わなんだか、逃げてるとしか思えません、
今回交わした約束も、話しがウザイから、その場のがれで、言ってきたように思えます。仕事もしようとしません。一年以上してません。
どうしたらいんでしょうか？
本当にどうしたらいんでしょうか？
みゆきさんへ
はじめまして♪
みゆきさんはお姉さんや家族のみんなを心配していて、優しい妹さんだったんだろうなと思います。
ココまできたってことは、お姉さんのことを考えて色々調べたんだろうなぁ。
そういう家族がいるって心強いと思います。
でも、実はですね。
私もココに来て、しかも仮にもスレを復活させてるような私ですが、
家族に髪のこと指摘されると、ついつい逆切れしてしまいます。
心配して言ってくれてるんだって分かっているんですけどね・・・
ただ、指摘されると、心をピストルか何かに打ち抜かれたような衝撃と痛みがあるんです。
もう反射的に自己防衛。
指摘される前に、自分が鏡に向かうたび、床に落ちた髪の毛を拾うたび、
「どうしてやめられないんだろう・・・」と
自分自身の体を思うようにできなくて悔しくて・・・
7年近くたった今も、衝動に負けてしまいます。
まぁこれはあくまでも私の話ですけどね。
お姉さんはまたお姉さんの傷や、考えがあると思います。
確かにみゆきさんの言うように、逃げなのかもしれない。
でも、ただの一回も自分の痛む傷跡や、歪んだことに目をそむけずに、
一生生きていける強い人っているのでしょうか？
厳しく叱ってあげることも愛情。優しく包むのも愛情。
叱ってくれる人が居るってとても幸せなことだと思います。
ただ、受信側が受け取ってくれなければ、せっかくの愛情がもったいなくないかなぁ？
反発って要するに盾を張っている状態と似ている気がします。
矢が(たとえそれが愛情でできていると分かっていても、)
飛んでくる限り、盾で全てを遮断したくなってしまいます。
太陽と風が旅人のマントを脱がせようと勝負した時、どっちが勝ちましたっけ？
なんだか余計な事をだらだらとすみません。
書き込みありがとうございました。
また何かあったらお話しましょう。よかったらお姉さんにココを教えてみては？
ではでは。また。
いろいろなアドバイスありがとうございました！
このアドバイスを参考に何とか乗り切ってみようと思います。
心配するより楽しんできたいと思います。
みなさんの体験を呼んでいるうちになんだか勇気付けられました。
すごく力強かったです。
それと同時に治そうって思いました。
すぐには治らないと思いますけど、気長に待ってみようと思います。
髪が早く生える方法とか良い育毛剤とかあったら教えてくださいね☆
初めまして、髪を抜き始めて２５年益々ひどくなっています。
現在育児中ですが、忙しいにもかかわらず抜きまくっています。
何が快感かというと、やっぱり毛根のでかいやつがぼっこり抜けたときです。
毛根の中に血が混じっている場合、爪でつぶすとぶちっと音がします。
それをつぶすのがまた気持ちいいんです。
あと、頭皮から出血するのがなんとなくいいんです。
私ってなんて気持ちの悪い人間なんだろうって思うときがありますが、
別にそれ以外はふつうに生活できるしいいかあって思うようにしています。
娘から、抜いているところを見られたとき、「ママ、痛い痛いするよ、だめよ」
と言われたときは、はっっとしました。
子供の前ではやめようと思います。
それにしても私だけではなかったこの変な癖。
うれしいです。
つづき：：：
4年付き合っている彼氏もいますし、家庭も恵まれています。
なのになぜ！？髪を抜いてしまうんだろうって･･自暴自棄になります＾＾；；
あたしは大学4年で4月から仕事を始めることになります。
総合職なので、仕事前に10間の泊り込み研修があります。
10日も髪を洗わないわけにはいかないし・・・今試行錯誤中です。。
仕事も厳しいらしくほんとにやっていけるのだろうか。
この10年ほどばれずにやってきたので何とか乗り聞きます＾＾
こんなに多くの人が悩んでいるので、社会的に注目されて、番組
かなんかで解決特集でもあればいいのに＾＾
そしたらこのサイトを知らなくて悩んでる人も、少しは救われる
のにな。。
長くなりすぎました。ごめんなさい。皆さんの髪の悩みが消えることを
なぜか前半の文章が消えてしまいました。
前半はネイルアートをすると髪の毛抜きの防止になりましたという体験談でした。
つけ爪でもいいのでつけると、髪が抜きにくくなり、髪の感触もわかりにくいです。
それと同時に爪をかむあたしには、爪噛み防止にもなりました。
ってことを載せるつもりでした。みなさん役に立てればうれしいです。
ひゃんこさんへ
お久しぶりです。テストに追われていて書き込めませんでした。
例のまゆずみ、買ってきました。鉛筆なんですね〜。なかなか
うまく書けないんですが、コツなどありますか。まぁ、すぐに
書けるようになるのが難しいのはわかっていますが・・・。
でも意識として、「あたしマユがある」と思えるのでビクビク
して生活はしないで済みます。
ありがとうございました。
ブルーさん
こんにちは。テストもマユを描くのもよく頑張りましたね。
はじめからすぐに上達するものではないですよ。少しずつ上手くなっていきます。
コツと言えば・・マユブラシというものがあるのでそれを使うと
自然にぼかせるのでいいかも。１００円ショップなどでも売られています。
できれば素材が豚毛のがいいと思います。ナイロンで出来ているのは微妙な感じが出せないの。
意識改革のお手伝いができて私も本当にうれしいです。
これからもお互い頑張っていきましょうね。
卒業式が終わってほっと一息・・・。
もうすぐ離任式です。。。式自体は体育館で行われますが
「見送り」って言うのがあって（花束とかを渡す）それは外で行われます。
結婚式のブーケを投げる前みたいに、2列に並んで真ん中を先生が歩くのですが
風が強かったりすると前髪があがりますよね。はぁ・・・
私の学校は全校３７人の小規模校です。なので噂などが伝わるのが速いんです。
眉を書くのは化粧に入るので校則違反です。周りの生徒に書いてるのが知れたら
その後、学校に居ずらいかなぁ・・・と不安です。どうにか生徒にばれない方法は
ありませんか。
ひゃんこさんへ
例のまゆずみ買いました。鉛筆っぽいやつですよね。
今はなかなか上手に書けませんが、努力（練習）と慣れで
自然な眉を目指します。コツなどありましたら、ぜひ伝授してください。
↑
ひゃんこさんへ
すみません!!!
２０６のがカキコしたのが見当たらなかったので。。。
ちなみに編集はできますか？
やっと書き込める掲示板を見つけました。
以前の掲示板に書き込んでいた者です。
抜毛歴は9年ほど、19歳♀です。
今日も普通に頭を引っ掻いて抜いてしまいました。
髪を洗えばすっきりするのは解っていて、洗う前にいつも抜いてしまいます。
・・・私は一年かけて伸びた髪を、抜毛が嫌でまた短く自分で切ってしまいました。
坊主ほどではありませんが。（でも本当はまた坊主にしたい・・）
伸ばしていたら結局余計抜いてしまうし、伸びても禿げた部分は生えてこず薄いままだから、
つらくなって、勢いでまた切ってしまいました。
髪が伸びている時は、帽子をかぶったら何とか外に出れていたのに、
これじゃまた一緒だ・・。
でも今は、みなさんに前向きな質問をします！
今どんなシャンプーを使っていますか？
私は、オクトシャンプーを使っていますが、
あまり痒みに変化はありません。。泣
もっと天然成分で頭皮に良い低刺激のシャンプーが欲しいのですが、
あったら紹介してくださいませんか？
それと「マイクロファイバー」（薄毛を隠すふりかけみたいなやつ）を、
使っている方いますか？
もしいたら、どんな感じか教えてください。
私も使ってみたいと思っています。
（私は頭頂部が５００円玉よりはるかに禿げていて一番目立ちます。
髪が細く弱くなってしまったので全体に薄いし、
どこから分けても太い分け目がつく感じです；）
マイクロファイバーは頭皮自体にも付着するようなのですが、
頭皮には影響ないのでしょうか？？
そして、私は汗かきなので心配です。
他に良いものがあったら、アドバイスいただけたら嬉しいです。
育毛剤も試してみようかな・・・。
長々とすみませんでした；
マイクロファイバーではないですが、ふりかけタイプのスプレー買ったことあります。
。でも意味なかったです。地肌見えてるとこには大量にかけないと隠れないし服とかに
付くし。育毛剤はそこら辺に売ってるの安めのをたまに使ってますが効果ナイです。
お金があれば外国製のリテインとかリボイバゲンとか頭皮洗浄機とか試してみたいの
ですが、今は無理なのでストレスをためないこととたんぱく質をよくとったり気を
つけてます。
私もたまに適当に髪短く切ったりしてます。でも最近は結局切っても指に出来たタコ
に引っ掛けて抜いてしまう。早く引きこもり生活脱しなきゃ、全部抜きそうな勢いで
やばいです。私の中でこの行為が現実逃避の方法に変化してきてしまった。
みんなつらくて苦しくてもお互い頑張りましょう
ブルーさん
大丈夫です。ブルーさんのカキコありますよ。編集は出来ないですけど。
学生のときは確かに校則違反という後ろめたさがありました。
卒業したときこれで化粧が堂々とできると思ったもんです。
でも私の場合、開き直り半分、不安半分で担任に病気と話しました。
すごくデリカシーのないことも多々言われたけどその後が楽だったかな。
円形脱毛症のせいにしてたと思います。
とにかく抜毛すること自体を隠していました。髪の毛がうすくなっても
”円形なんだ”などとまわりに言ってましたから。
この病気って周りに知られるのがとてもこわいですよね。
そしてもっとこわいのが自分の手。
今日もまたたくさんの毛たちが自分の手によって葬られてしまった・・・
はじめまして。今年高３になるユカといいます。
私も今、『抜毛』に悩んでいます。
おかしいと思ってもやめられなくて・・・
でも今日、親と本音で話し合ったら、ちょっとスッキリしたんです。
コレ打ってる今も結構厳しい状況なんですけど（苦笑）
みなさんと一緒に立ち向かっていきたいです！
よろしくお願いします。
初めまして、ゆずと申します。私は今２１歳なのですが、小学校３年生くら
いから髪を抜いていたと思います。今ではもう癖のようになってしまって、
自分でもどうすれば髪を抜かないように出来るのか分からないです。
以前のみなさんの書き込みを読んでいたら共感できることばかりで涙が出て
しまいました。苦しんでいるのは自分だけではないと思うと救われます。
一つのくぎりとして成人式までに治したいと思っていたのですが、だめでした。
ヘアメイクさんに「すみません、少し前からストレスで抜けてしまって」と
言いました。本当は自分で抜いているのに。。。と、恥ずかしくてたまりま
せんでした。美容院でも同じような事を言っています。
以前の書き込みを読ませていただき、私も修学旅行の時は本当に苦労したと
思いました。楽しい旅行のはずなのにずっと髪のことを気にしていました。
中学の時が一番ひどくて（部活がちょっときつかったです）今はその時よりは
良くなったのですが、最近自分が抜いている所意外に円形脱毛が２つも出来て
しまいました＞＜しかも場所がとても接近しているので隠すのが大変です。
職場では髪を一つに結ばなければいけないのですが、上手にできなくて時間が
かかります・・・。もっと色々な髪型をしたいと強く思います。
長々と失礼いたしました。これからも宜しくお願いいたします。
昨日カキコしてから今日の朝までは我慢できたのに、
今日になったらまた。
やっぱストレス溜め込むと駄目だなぁ・・・。
・・・いかんいかん。
皆さんも頑張ってるんだから私も頑張らないと！！
ファイト☆オ〜！！！ではでは〜。
ユカさんへ
はじめまして。葵と申します。
なかなか治らなくて、本当に腹立たしいこの癖ですが、
一緒に治せるといいですね♪
効果的な対策とか、何かあったら情報交換しましょう。
私は今、家の中ではバンダナ巻いています。
抜こうとすると、バンダナを巻いていることに気付き、
抜くのを防止してくれます。
でも、ついつい巻く前に抜いて止まらなくなったり、
わざわざ外しちゃうときもあるので、すごい効果的とも言えないのですが…
もしよかったら試してみてください。
あと、ツケ爪したりすると抜きにくくなっていいという話も…
私は今持ってないから実践していないけれど、
今度、ネイルアートにも興味があるので、試してみようかなと思います。
ではでは、疲れない程度に頑張りましょう。
ストレスこそ最大の敵みたいですから。
また、気軽に書き込んでくださいね。
ゆずサンへ
はじめまして。
私は20歳です。年近いですね。
私も、前のスレでこういう掲示板に出会ったときは、
それを読んで泣きました。
ああ、一人じゃなかったんだ。って。
今、大学で教育関係のことを勉強して、心理なんかもかじっています。
すると、その中にこの抜毛症の少年が出てくるテキストがありました。
どうやら、その中では小学校あたりから始まりやすいというのが、
よよく言われているみたいです。
ストレスや求める愛情が上手く受け取れなかったりしたストレス、
また、言葉より体を動かすことの方が得意…
つめ噛みや鼻ほじりなど多少の多動の傾向があったり、などの子どもが、
それらを否定されて、別のストレス発散として抜毛をする…など書かれていました
私は、親子関係で少し悩んだり、多動っぽいところがあり中学からはじまりました。
ゆずサンはどうですか？
もちろん、理由の幅は広いし、分からないということも結構あるみたいですが。
ただ、なんとなく原因ぽいものが掴めると安心と言うか、納得しませんか？
その原因をなくせるならなくしていくと良くなるかもしれない。
また、無理でも、それと向き合って自分なりに納得して、
落ち込まずに「治そう」と思えないですか？
私は、まだまだ一日に一本も抜かない日をほとんど作れません。
我慢しても次の日にリバウンドしちゃったり。
大変かもしれないけれど、落ち込んじゃうかもしれないけれど、
きっと治せる。
そう信じてます。
なにやらクサく語ってしまいましたが、よろしければまた書き込みしてください。
のんびり頑張りましょう。
みなさん、こんにちわ
ユカさんへ
ユカさんは高校３年生なんですね。
私は髪に少しくせがあったので１８歳のときに初めて縮毛矯正をかけました。
そうすることによって、以前よりも髪を抜いてしまう回数が減りました。
いまも半年に一度の割合でかけにいっています。ユカさんはもとから
ストレートヘアでしょうか？
葵風歌さんへ
心強いアドバイスありがとうございます♪
私は自分のしている事が「抜毛症」だという事を最近知り、それから
インターネットで色々と調べるようになりました。
葵風歌さんのおっしゃる通り小学校から始まる場合が多いようですね。
いらいらしたり、ストレスが溜まったり、考え事に煮詰まってしまうと
ついつい頭に手がいってしまいます。小さい頃から内弁慶な性格で
外だと自分の意見をあまり言う事が出来なく（家ではいえるのですが）、
マイナス思考でいつも何かしら不安を抱えているのがいけないのかも
しれません。そういうのって性格だから仕方ないってずっと思って
いたのですが、それではいつまで経ってもこの状態・・・これからは
もっと前向きに物事を考えて、私も「いつか治る」って思いたいです。
うわ〜ｖ
私宛てのコメントを見つけてうれしいユカですっ！
葵風歌さんへ。
バンダナ・・・いいかも。（笑）昔はキャスケット被ってたんですけど、
どうもうざったいからすぐ取っちゃってたなぁ。
付け爪は面倒臭がりな私にはむかないかも（苦笑）
情報ありがとうございますっ♪
ゆずさんへ。
そうです、ピチピチの高校生なんですｖ（笑）
私はですね〜、残念ながらくせっ毛なんです。。
あ、でも高１のときにやりましたよ！縮毛矯正。
でも今じゃすっかり跡形もなくなりましたよ・・・ええ・・・（遠い目）
またかけてみようかな？
体験談（？）教えていただいてありがとうございますっ♪
ストレスはイカン。
やっぱポジティブじゃなくっちゃね♪
最近つくづく思うユカでした。
ブルーさん お久しぶりです。
とうとうアイブロウ買ったんですね。
↑見ると、ペンシルタイプの様ですが、あまり上手くかけないとの事なので･･･
色は何色を買いましたか?
私は知識が無い頃はブラックのペンシルタイプを買っていて、
あまりの不自然さに悩んでいたことがあります。
以前も書きましたが、私はパウダータイプを使用しています。
ペンと違って、線がクッキリしていないですし、けっこうナチュラルですよ。
もしパウダータイプ(100均で可)を入手できたら、
ペンシルはそのまま使用し、ぼかす様にパウダーを使ってみてはいかがでしょう。
ブラウンのアイシャドーを持っていたら、それで試してみてもいいかも。
はじめて参加します。投稿とかすること自体初めてなのでよろしくおねがいします。
本当に自分と同じ髪を抜く癖のある人がいてびっくりしました。
中学の頃からなので、もう25年位。自分でもびっくりです。頭のてっぺんが一番気に入っていて、抜きすぎて頭皮がジンジン熱い感じに今日もなっています。
不安になって鏡をみたりして、いよいよやばい時は少しがまんしてるけど、でもやっぱり抜いちゃうんです。
数十本抜いてゴミ箱にパラパラ捨てると、毛根がくっついて残ってしまうので最後には束ねて結んで捨ててます。
主人もこの癖は何度もやめるようにと言いますが、なかなか・・・。
娘も4歳なので本当にやめたい気持ちです。
全部の投稿を読みました。少し気分が軽くなった気がします。
こんにちは、はじめまして。
私は名の通り、新浪人の18歳女です。
私も受験勉強している間は、右手でシャーペンを持って勉強、空いている左手で
頭の左側の髪の毛を毛根からひっぱって抜きまくっていました。
毛根からきれいに抜けたときは、その白い毛根をまじまじと見つめて一人で満足していました。
しかし、このままではいけない…と思い、
「あと一回でも髪の毛を故意に抜けば、一生受験生。大学生にはなれない」
と自分で勝手に決めてみると、いつのまにかその癖はなくなっていました。
ここにいる抜毛症にお悩みの方たちも、本当に深刻に悩んでいて、苦しい方も多いと思います。
私はこのように比較的簡単にやめれたので良いほうですが…みなさんの悩みが少しでもはやくなくなるよう
祈っています。
私は小学１年からずっと髪を抜き続けて気がつけば１８歳・・・。
毎回やめなくてはとは思いながらも、手持ち無沙汰なときは気がつくと手が髪のほうへと・・・。
今では頭髪の三分の一がありません(年々悪化)。
なんとか苦し紛れにごまかしているのですが、正直かなりキツイ。
毎日頭をセットするのに最低１５分かかるのですが、オシャレしたくとも、髪の毛はいじれないし、
本当はへそ近くまである超ロングなのにストパーも編んだりとかも出来ない自分の落ち武者的頭を見ると泣けてきます。
彼氏にも友達にも打ち明けられないし、彼氏が髪を触ろうとしたりすると、物凄くうろたえてしまいます。
友達には、「髪の毛下ろしたら絶対もっと可愛くなれるって！！」とか言われますが、笑ってその場をやりすごすしかない。
本当は私だってそうしたいって！！って心の中でつぶやくだけ。
本当に、心の底から、治るなら寿命が半減してもいいってくらい、この悪癖にアイソつかしてますが、
こんなにも私に根付いた癖、どーしたら治るのか、本当に教えてほしいです。
こんにちは！久カキコです☆
ユカさんへ
はじめまして！私も現在高校生なんですよ！
はじめたのは小学生の頃で、もう大分経ってるんですけどやめられないですね；
意識的にやるならまだしも、私は無意識だったりもするんで気づいた時には遅かったりするんですよ・・・。
最近もストレスがあれば抜いてしまうんですが、暇な時は極力手先を使うように
してます。たとえばミサンガ作ったりピアノ弾いたり。
そういうふうにしたらその時間だけですけど抜かないようになりました。
その時間の量はけっこうな量だと思います。これから一緒にがんばりましょうね！！
ゆずさんへ
はじめまして☆私もジムへ行くのですが、やっぱり髪型整えるのに時間がかかってます。
結ばないと自然に見えてしまうし、見えないように結ぶのも結構大変なんですよね！
無毛の所は頭頂部に小さいのが３つ、７：３分けの分け目に１つ、左耳の上、薄くなってるのは
前髪の中央らへんで結構どこからでも見えちゃったりするんですよ。
私も試行錯誤してますが、未だ良い方法は見つからず・・・
ゆずさんは内弁慶だって書かれてましたけど、治そうという信念があれば大丈夫！！
・・・だと思いますよ☆一緒に治しましょうね♪
ゆうさんへ
はじめまして♪やっぱりご主人がおっしゃる気持ちもわかりますけど、実は本人にしてみれば
そう簡単に治るもんじゃなかったりもするんです。
私も始めた頃は頭頂部ばっかり抜いていました。その気持ちわかります。
私も一応経験してるんですけど、毛根から何度も抜くと生えなくなりませんか？
私は今それで悩んでるんです。
娘さんに示しをつけるためにも一緒に治しましょうね！
toriさんへ
はじめまして☆
私は今髪を下ろしたりポニーテールにしたり色々しますが、髪を下ろしていると
やっぱりすごく不安ですよ！
風が吹けば髪をなおし、歩いていても自然に見えてくるのでまたなおし・・・。
でもポニーテールばっかりだったり、前髪を上げ続けていると高校の友達に
「おろしなよ〜！」とか「今時その髪型はナイって！」とか色々言われます。
私の場合は多分友達も気づいてる人もいると思いますが、気づいてないふりをされて
いるのかもしれません。私も今すぐにでも治したい！！だから色々と試行錯誤してます。
ウォータープルーフのアイラインを髪のないところに塗ってみたり、
ヘアコンタクトとか植毛、アートネイチャーとかアデランスみたいなのも考えています。
でも結局そういうのを活用しても癖は消えないから、私は一生をかけてコイツと闘う
気でいます。でも頑張らずに、自分の出来る範囲からでもいいと思います。
一緒に治していきましょう☆
初めまして
私は１７歳の高校生なんですけど小６から髪の毛を抜いてしまいます。
ずっと病院などにかよっているんだけど治る気配もありません。
それに親にはいろ�言われるし病院代などカツラ代などばかにならなって。
でも抜きたくて抜いてる訳でもないのにそんなこと言われたら余計抜いてしまうんです。
抜くことがストレスになり言われるのもストレスになり、もう嫌になります。
そんなときこの掲示板を見ました。
みなさん助けてください・・・
はじめまして。抜毛症でインターネット検索をしていて、この掲示板にたどり着きました。
私は今年高校を卒業した１８の女子です。そして来月からは大学に通います。たのしみです（＾０^)
私もみなさんと同じで、この髪を抜くということに名前があったのと自分以外にもこの病気を持った人がいるんだということに驚きました。
わたしは抜いた毛の毛根を食べるという異常な行為をしていて、抜毛症の人がいてもまさかわたしみたいに尋常なことをしている人はいないだろうな・・・と思っていたのですが、この掲示板には同じような人もいて、すごくほっとしています。
わたしが髪を抜き始めたのは確か、小5の時で、理由はあまり覚えてはいないのですが、多分女子の間のささいないじめとかだったと思います。学校に行くのがあんなに嫌だったのは後にも先にもあの夏休み明けの日でした。クラスの男子には「ハゲ！！」といわれ、どうしようもなく下をうつむいていたのを覚えています。
坊主のようになってしまったので、他の皆さんのように他の部分の髪ではげているところを隠すということもできなくて・・・。
中学、高校はウィッグをかぶっていました。みんな、知らないのか気づいているのかよくわかりませんでしたがそれなりに取れる、ずれるなどのハプニングはなく無事に楽しく通うことができました。でも、誰かがじーっと私の頭を見ていると「あっこの人気づいたかも」という気持ちから不安がどどーっとおしよせてきます。強い風の日などもどうしよう取れたら・・・・と。
抜くのをやめようと、”もう今日からは抜かない”と何千回誓ったかわかりません。誓ったその日の夜には手を頭にもってって無意識のうちに抜いていて・・・・・。どうしようもなくて・・。抜いた毛を集めてみると手のひらにてんこ盛り、なんて事も普通でした。
抜いた毛の先についている毛根が小さいとはずれ、と思ったり大きいと、やった！と感じてしまったり・・・・。
髪が生えてきて欲しい！と心底願っているのに手は頭からはなすことができない・・・。そんな感じでした。頭だけでねく、体中の毛を毛抜きで抜いています。抜く瞬間の痛みというか快感がくせになってしまって・・
でも、実は三月になってからはぴたっと終わったんです。なんでかはわからないんですが、手も自然と髪にいかなくなり、今ではだんだん生えそろってきています。自分でもすごく不思議で、でも嬉しい。
抜いている期間が長いほど髪は生えてくるのがおそいという記事をみかけたので、わたしの場合はショートカットで人前をあるくことができるくらいになるのにも一年以上かかるみたいです。（赤ちゃんの頭のようなので）
まだまだ長い道のりで親にも心配かけると思うけど、
このまま抜かずにいられたら奇跡だなーと思います。美容院にも行きたいし髪も染めたりパーマをかけたり・・・そんなことがすごくしたい。
一つ不安なのが、この病気は再発する確立が高いこと、です。せっかく
この一ヶ月抜かずにいられたのに、一晩でふりだし、なんてことにはなりたくないです（：＿：）
そのためにも、ここで皆さんと励ましあって治す努力をしていけたらな、と思っています！！
みなさんこんばんわ。
最近仕事から帰ってきてすぐに寝てしまうという生活を送っていたら
４日間頭に手がいかずに済みました。でも癖自体が治ったわけでは
ないんですよね。。。
ＭＥＬＬさんへ
やっぱり頭頂部に髪がないのって困りますよね＞＜
私も風が吹くととても焦ります。
一時期「こんな癖があって大変な人生ならもういい」なんて
すごくマイナスな考えを持ってしまったことがありますが、今は
前向きに治したいと思えるようになりました。何より同じ気持ちの
人たちがいるってとても心強いです。メイクをしてオシャレをしたり
するのに髪型だけはあまりいじれないのが悲しいです。
私も抜き始めた頃は毛根の透明な部分がものめずらしくて抜いていた
ことがありました。でも最近はそういうのがついてきません。。
それってやはり以前よりも髪が弱くなってきた証拠なのかなって
思います。次抜いたらもう生えてこないかもしれない！！って自分
に言い聞かせて抜かないようにしています。
先日母に自分が抜毛症であることを言いました。
私が髪を抜いてしまう事は母も知ってはいたみたいですが、これといって
何か言うことはありませんでした。
誰かに告白することで気分が少し楽になりました
お返事ありがとうございました。他にもがんばってる人がいると知って本当に精神的に落ち着きました。
さすがに小さく楕円にハゲちゃってます。投稿してから髪に触っても抜くことを我慢できるようになりました。
まだ頭皮はジンジン痛いのですが、なんとかもう一度髪の毛が生えてくれるといいです。
25年にしてやっとがんばれそうです。
まりさんへ
はじめまして。
書き込みありがとう。
>抜きたくて抜いてる訳でもないのにそんなこと言われたら余計抜いてしまうんです。
それ、すごく分かります。
本当に抜きたくないんですよね。
でも、抜いている時があるという事は自覚している
なのにやめられない。
やり始めると夢中になってしまう。
それがつらい・・・かな？
私もまだまだ全然治せていません。
また薄い部分増やしてしまったみたいだし(泣)
最近真剣に薬療法考えています。
まだ迷っているから、オススメとはいえません。
でも、これは「強迫性障害」という精神症の一種とも言われているから、
心療系から強迫性障害用に処方された薬が効くというのを聞いたことあります。
私は、それに「頼りたくない」なんてヘンな意地があったり、
本当に「弱い自分」を認めてしまうのが怖いから迷っているのかもしれない。
とにかく、こんなに治そうとしても、結構難しいから、
そういうのも素直に考えていくべきかなぁ？
・・・なんて思うこのごろです。
自分の事ばかりでごめんなさい。また何かあったら書き込みしてください。
再びまりサンへ
ごめんなさい。勘違いしました。
既に病院には行っていたのですね？
それで効果がない・・・そうかぁ。
親御さんにこのスレ見せてみてはいかがですか？
たぶん、親御さんも心配しているんですよね。
それがまたプレッシャーなのですが・・・
とにかく、「私だけじゃないんだよ。もうちょっとそっとしておいて」
って訴えるきっかけにならないですか？
文献で見かけ、また私もそうなのですが、家族の関係上、言うに言えないストレス
を抱えていると発症してしまったりするそうです。
そしてそのままクセになっちゃったり・・・とか。
ごめんなさい。ちゃんといいアドバイスもできなくて。
とにかく、まりサンは一人じゃないですからね。
顔も知らない私たちだけど、
こうやって一緒に治していこうという仲間がいるってこと忘れないでね♪
あさみサンへ
はじめまして。
すっごいその抜くときの気持ち、
もう抜かないぞって気持ち、
共感できます。
でも治ったんですね。
すごい!!やりましたね♪
遅くても、生えてくるのだから大丈夫。
可愛い髪形できるといいですね。
よーし。私も追いつけるように頑張ります♪
みなさん初めまして。２３歳の会社員ゆりです。
YAHOOで検索してこのスレを発見しました。
私も中学生のころからくせの強い毛を抜いてしまう症状があり、
色々な方法で治していこうと努力しています。
でも、
期限までにやらなければならない仕事が山積みのときなど、
抜毛したい欲求がはじまってしまい、
我慢すると余計イライラして仕事が進まなくなってしまうので
『髪を抜くことで仕事が終わるなら仕方ない』
と、ほとんど我慢することなく
抜き続けながら仕事をする状況です。
誰にでもしなきゃならないことはあるし、
生きていくためにやらないわけにはいかないけど、
髪を抜かなきゃ仕事ができないなんて、自分の事ながら不思議です。
仕事がやめたいほど辛くはないんだけど、
抜いてよいことにして仕事を進めるとはかどるんですよねー。
長くなってすみませんでした。
MELLさんへ
励ましの言葉ありがとうございました。
すごく嬉しかったです。
ところで！私、大学すべって浪人生になってしまいました・・・。
で、貧乏なのでバイトしようと思うのですが、
ハゲを隠しているため、かなりエキセントリックな髪型です。
普通にバイトするためにウィッグを買おうと思っているのですが、
そういうのを使用している方がいらっしゃれば、
是非詳しい事を教えていただきたい。
医療用のかつらを付けるのが一番良いんでしょうけど、あれは高い。
40000円以上したりするでしょ。
ファッション用のウィッグで(８千円からせいぜい２万円位の)
済ましたいのですが、周りにバレたりしないのか、また長持ちするのか、
お店の人の意見を聞くより、まず使っている方の本音を知りたいのです。
是非教えてください、お願いします。
ゆりさんへ
私も、現役生のとき、勉強しながらすっごい抜いてしまいました。
抜いた髪は教科書やノートに植え付けたり、放り捨てたり。
勉強終わると、ゴッソリ抜けてて、肌もピンク色になってたり。
自己嫌悪に陥るんだけど、やっぱり抜いた方がはかどるから止められない。
やめられない事に更に自己嫌悪。
これ程自分との戦いっていう病気(？)は無いと思います。
やっぱ他人がどう言ってくれたって結局自分なんですよね。
でも私は、このサイト見つけてから、
他にも髪を抜く衝動と戦ってる人がいるって思って、
髪を引き抜くのに歯止めがかかるようになりました。
そうして抜かずに済むと、自分がすごく誇らしく思える。
私の今の目標は、国公立大学に進学する事と、もう一つ。
このサイトに、
髪が生えそろって普通にオシャレ出来る様になりましたって報告する事です。
だからゆりさんも頑張って下さい。
これしか言えないけど、私も頑張りますから。
葵風歌さんへ
レスありがとうございます(^0^)
まだ完治してはいないので（髪が外にそのまま出れるほど生えてない）
安心は出来ないんですけど、なんとか抜きたい衝動をこらえて頑張ってます。
やっぱり夜になると自然と手が髪に向かうのが怖いですね・・・
すごい苦しいけどやっぱり治したい。
美容院になんてもう１０年くらいいってないので早く生えてきてほしいです！！
toriさんへ
はじめまして！！わたしは中学からずっとウィッグだったので、少し
アドバイスが出来るかなーと思ってレスさせてもらいます＾＾
始めはハイネットなどのやつをショートにきってもらったりしていたの
ですが、さすがに高校に上がる頃になるとそれもむずかしくなっていたとき、
母が通販のカタログで人毛の長いものを見つけてくれて、それからは
それをつけています。一つ一万もしないですよ。人毛なのに！！という
感じです。ハイネットの人毛は高い（４,５万）しあからさまにウィッグという
感じなのですが、通販のは風にも自然になびいて色も自然だし、ほとんどの
人が気づいていないみたいです。（その証拠に、高校生になってそのウィっグに
変えてから原宿、渋谷を歩くとカットモデルになってもらえませんか？という
キャッチがすごく増えました（美容師でも気づかないみたいです）
ニッセンという雑誌だったと思います。
でも風の日は昔から取れてしまったりするのが怖いのが本音です。
（でも取れたことはありませんよ！！）
何か他にも些細なことでも聞きたいことがあったらどうぞ！
まだ１８なのにウィっグ歴６年ですから（笑
こんな情報でも助けになれたら幸いです。
すごく久しぶりです。
葵風歌さんは覚えてくださってますでしょうか？
娘が抜毛になってしまった母です。
娘の調子は一進一退？ってところです。
が・・・ここのところ抜くを通り越してしまったのか？
引っ掻く。頭垢を落とす。汚いのですが爪にたまった頭垢を口に入れてみる。
と言うことにはまってしまったみたいなんです。
どうしたらいいでしょう？
頭皮には傷が出来てるし、痒いなら新聞紙を広げてその上で
よくブラッシングしてごらん、すっきりするかもよ。
と言うのが私に言える精一杯・・・
新学年になればまた修学旅行もあるというのに・・・・
のんたさんへ
お久しぶりです。
私も相変わらず一進一退です。
あと、そういう行動、私もたまに「はまって」しまいます。
とりあえずの対策として、「爪をのばさせない」というのはどうでしょう？
一週間に一回ちゃんと爪を切っていれば、引っかいたときの刺激や、
爪の間に頭垢が入ることもないし。
そのうちソレにもあきちゃうのでは？
最近、無料のオンラインカウンセリングで相談したら、
やはり薬について薦められました。
でも、病院にいくのはなかなかまだ抵抗があって・・・
で、薬の成分について調べたら、「セロトニン」という脳内の物質が
増えると、強迫性障害とかが良くなるから、それの分泌を増やす薬。
みたいなことが書いてあったのです。
で、さらにその「セロトニン」を調べたら、「セントジョーンズワート」
というDHCのサプリメントにも、それを増やす効果があると言われている。
って書いてあったのです。
サプリメントだとだいぶ気楽だし、それを試してみようかなと思います。
いつも、心配かけちゃって悪いなぁって思ってるんです。
治したいです。
のんたさんみたいに、急かさず見守ってくれるお母さんはすごいです。
とても、お子さんにとっても救いだと、私は思います。
のんたさんの書き込みをみて、私自身もすごく救われています。
本当にありがとうございます。
toriさんへ
レスありがとうございます。
勇気を出して書き込んでみてよかったなぁと感動しました。
自分との戦い…ほんとにそのとおりですよね。
自分を追い詰めすぎても良くないのはわかっているけれど、
自分を甘やかしていてもいけないんだと、思ってはいるのですが。
自分のことなのに自分でコントロールできないのが、とても悔しいです。
私の場合、『自分でどうにかやめられるのでは??』
という変なプライドの強さが
病院などに相談に行くことを邪魔している気がします。
でも、黙っていてもどうにもならない。
少しずつ、目標に向かってがんばります。
毛を抜くこと以外にも、強迫神経症的なクセが色々あり
悩まされています。
もしかして、毛を抜くことが直っても
他の形でまた自分を傷つけてしまうのではと不安です。
煙草がやめられなかったり、何かに依存していたいという気持ちが
強いのかもしれません。
すべてがいつか、すっきり解決して
普通のヒトみたいな生活がおくれたら、素敵ですね。
私もおしゃれがしたいです。
がんばります。
みなさんこんばんわ
先日職場でちょっと落ち込むことがあり、
家に帰ると少し髪を抜いてしまいました・・・＞＜
あとになりとても後悔しました。どうして別のことで気を
紛らわす事ができないのだろう、と思います。
こちらにきて、とても励まされているのに少し心が
弱くなると元に戻ってしまいます。
でもまたがんばろうという気持ちが湧いてきました★
私も何も考えないで色々と好きな髪型をしたいので、そういう日が
１日でも早く訪れるように。。。
はじめまして。私も抜毛症で悩んでいます。よかったらアドバイスお願いします。
私が初めて抜毛したのは小学校３年生の夏です。学校帰りに友達とふざけて髪の毛を抜きあって
抜いたことがきっかけでした。その時に初めて髪の毛を抜くと毛先についてくる白い物の存在を
知り、初めはそれが何なんだろう？って気になって（毛じらみ？なんて考えた事もありました）
抜いていました。が、すぐに母親に見つかり、何で自分の髪を抜いてるの？！って強く言われて
いつも優しい母のあまりの変わりようにショックを受けたのを覚えています。
初めて母親に見つかった時の言い訳は『毛じらみかと思って心配で』と答えたと思います。
その年はなぜか学校で毛じらみが流行っていて、ちょうどプールシーズンだったので、母は
『あなたは毛じらみじゃないんだから』と一生懸命言っていました。毛じらみじゃないなら
何なんだろうという気持ちと、幼い頃から父の虐待を受け傷ついた心を癒す術を抜毛で晴らして
いました。しかし、その後も母親に何回か抜毛を見つかり、困った母はあろうことか父に相談。
父は私にますます激しく暴力を振るようになりました。こんなのしつけじゃないって小さい私は
父に憎しみを覚えていました。抜毛を見つかっては怒られ…また見つかって怒られ…。繰り返し
繰り返し同じ事をやっている自分が情けなくて。
今思えば、抜毛をやめれば殴られないんだって自分に言い聞かせてやめようとした時期もありましたが、
物心付いたときから虐待を受けているから、抜毛を止めても同じだという気持ちがあったのかも
しれません。現在両親は家庭内別居で、５年以内に離婚するそうです。私自身その離婚の話が
出た日から父とは話をしていません。私自身は結婚して子供もいます。今は家族３人だけで
暮らしています。が、日に日に成長していく子供を目の前に不安です。
主人のためにも子供のためにも抜毛をやめたいのですが、もう癖になってしまっていて…。主人は
髪の毛がない事は知っていますが、抜毛症だとは知りません。脱毛症だと思っています。
嘘をついているのです。こんな自分が嫌です。最近子供が自分の髪の毛を引っ張っている事が
あり、私のせいだと思うのです。もちろん子供の前ではやっていないのですが、知らないうちに
見られて真似されているのかも…。
もうすぐ２６歳になるので、もう１７年位になるんですが、３日前に抜毛症という病名を知りま
した。しかも今日初めてこんなＨＰまであることを知りました。娘のために綺麗なママになりたい
です。私自身プライドが高くて、母には未だに本当は毛先に付いてくる白い塊が抜けるのが快感で
やめられないって言えないでいます。こんな自分が嫌です。やはり精神科に通ったほうがいいの
でしょうか？私はもうほとんど髪の毛がなくて、ウイッグなしでは日常を過ごせません。髪の毛が
昔のように生え揃うのは難しいですよね…。
でも主人の自慢の妻、娘の自慢のママになりたいです。
いつかウエディングドレスを着たいんです。こんな私ですが、よろしくお願いします。
最近ストレスからちょくちょく抜いてしまっています。ヤバイ〜。
やはり一進一退ですね。ここで食い止めたい・・・
相変らず無心でプチプチやってしまって、我に返ってがっかり の繰返し。
落ちついてるときはまったく抜きたいと思わないのに・・・
不安なときやイライラした時は意志が弱くなります。
気分の波が激しいのが なかなかやめられない原因なんです。
久々にここにきて、パワー充電出来たかも？
抜きたいと思わない状態を保てる様に頑張ろうっと！
葵風歌さん
ありがとうございます。
薬のことも少し勉強してみようかな？
娘にそういった薬だと言わなくても違う理由などつけて
それともそのままを言った方がいいかしら・・・・？
ちゃっぴさん
あのね、髪の毛なくても結婚して子供さんもおられて
ご主人は髪があってもなくてもちゃっぴさんのこと自慢の奥さんだと思いますよ
ありのままのちゃっぴさんがいいのだと思います。
な〜んて、よく知らない私が余計なことを書きました。(..)
のんたさんへ
薬といっても、私自身使う勇気がないのでサプリメントなのですが。
もう小学校高学年なら、冷静に考える力は十分あるはずです。
正直に言ったほうが、後のことも考えると良いと思います。
その癖は、お子さんの頑張りが足りないというだけで治らないのではない。
体の中にある自然のお薬が少なくなっているから、我慢できないのかもしれない。
この薬(サプリメント)はその足りない分で増やしてあげる効果があるんだよ。
ためしに使ってみる？
みたいな感じは・・・。あくまで勝手に私が考えただけですが。
お子さん自身の意志で使うことを選択できるような雰囲気が大切かなぁなんて
偉そうに思ってみたり。
私もまだまだ、精神科とかには行っていないのでわからないけれど、
これは、ただの「癖」より超えた「癖」みたいだし。
だから、いざと言うとき、お薬を使うことは
決して「逃げる」ことではないんじゃないかなぁ？
とりあえず、私はサプリメントを試して、ダメだったら、
病院について真剣に考えたいと思います。
あさみさんへ
アドバイスありがとうございました。
ニッセンのウィッグにしようとも思ったのですが、
届くのに５日かかると知って、待ちきれなくて(セッカチすぎ)
ウィッグのお店で昨日購入しました。
しかぁし！！バレた・・・。
早速ばれました！母の知り合いに、
歯に衣を着せずにズバリと本音を言ってくれる方が居るのですが、
その人に会ったら、「もしかして、それウィッグ・・・？」って(泣)
なんか分け目が不自然っていうか、地肌が見えなさ過ぎだそうです・・・。
カットとかしてない状態だったので、だからかもしれませんが、正直かなり凹みます。
まぁ自分なりに改良を加えるつもりですが、
何かアドバイスあったら是非教えてください。
とにかく、一万円近くしたので、しばらくは使おうと思ってます・・・。
で、どうしても駄目なら、今度はニッセンに・・・。
せっかくアドバイスいただいたのに、本当にすみません・・・。
知り合いが二ヶ月くらいでやめられたみたいです。
目立つほどではないが暇だとついつい、後からビックリする位抜いちゃう子でした。
…なんでだろう？
すごく苦しんでるみんなは病的なモノととってますが、もしかしたらふっとやめられたりするかもしれません。
その子はカミングアウトして、親しい友人や親に協力してもらい髪をいじったら注意、を繰り返していたそうです。
途中で飽きてしまう事もあるので、深く考えすぎない方がいいかもしれませんよ。
気を楽にして、ゆっくり直る時を待っていってください。
お久ぶりです。娘の抜毛の事で以前投稿した者です。この春娘は、中学に入学するのですが、
抜毛がひどくどうしても隠さないと通えない状態です。
小学校の間は、バンダナをして通っていました。でもやはり初めはみんなに変な目で見られるのがｲﾔだったのか
保健室に逃げ込む日々でした。（言い方が悪いかもしれませんが…）3学期にはなんとか教室に行くようにはなりましたが、
卒業式の日子供の様子を見ていて、無理をしているのが、すごく伝わりました。一生懸命クラスに馴染もうとしていました。
無理な笑顔が悲しかったです。担任は「最後にクラスがまとまって良かった。」と言っていましたが、こちらにしてみれば、
「何言ってんの？」って感じ、そう思いたいのはわかるけど…。
で、本人は中学もバンダナで行くと言っていますが、それって、どう思いますか？皆さんの意見をお聞かせください。
違う小学校３校がきます。今まで知っている子でもまだ変な風に見る子がいるのに、他の知らない子から何か言われて、
いじめられないかと、心配で…。皆さんはどう対応しましたか？親にどうしてほしいですか？
入学前に中学の先生とお話をする時間はとっていますが。
toriさんへ
そうですか・・・そのウィッグショップで買ったのは地肌がついていないウィッグだったんですかね？？あとアクリル素材だったとか・・
人毛かそうでないかでけっこう見た目は変わるらしいんですよ！知り合いの美容師いわく人毛じゃないのだと日光の下での光り方が不自然らしいです。
触ってみてもなんだかぱさぱさしてて変な感じですし。。。
わたしも昔バレました（涙 しかもおばさんに・・・・「あら〜ウィッグなんてかぶっちゃって〜」みたいな感じでお洒落でかぶってたと向こうは思ったみたいですけど、かなり焦りましたよ〜！
それでもやっぱり無駄にするのは嫌ですよね（−−）
少しきってもらったほうがいいかもしれないですね！見てないので曖昧なことはいえないですけども＞＜。わたしは近くの小さな美容院でたまにきってもらってます。
周りの人の眼が少し気になりますけど、一回行ってなれました。”見るなら見ろっ”みたいなかんじで（笑
ニッセンのは、届くときはかなり長い（胸につくくらい）で、前髪もドッと長いので自分じゃあアレンジの使用がないんですよ・・・（＾−＾；）
けっこう少しきってもらいにいったりもするんですけど、美容師さんも行った時はわかってない感じです（自分で切ったくせにウィっグだとわかってない）
ニッセンのやつは地肌がけっこう広い範囲についているので、自分で分け目を変えることも出来ますよ。
気に食わなかったら返品も出来るので試しにかってみるのもいいかもしれないですよ☆
アレンジは、ちょっとくしゃっとさせることですかね〜ウィッグってやっぱりぺタッとしてしまうとわかりやすいみたいで、ピンとかをつけてもいいと思います。でもアクリルはやりにくかった（泣 形がつけてる私でもわかるくらいわざとらしかったんです・・・。耳にかけても変だし・・・
今私の使っているのは自分的には８０点くらいです。ワックスでくしゃ感もだせるし、耳にかけても不自然じゃなくてなびきもサラサラします(＾０＾）でももって一年〜二年ですね。毎日つけるとだんだん色が落ちてきます。それもまた自然なんですけどね（笑
でもやはり自分の髪がいいですよね（切実 あ〜早くのびろっ！！
みなづきさんへ
はじめまして！私の小学校にもバンダナの子がいました。そのこは中学に
はいってからもバンダナでした。（たまに見かけたんですけど）公立なのでやっぱり近くの違う小学校３，４校から集まってましたけど
そのこは三年間ずっとバンダナでした。高校にあがってからもそうだったみたいで、たまに駅で見かけました。友達と楽しそうにしていたので、なんだかホッとしてしまったのを
覚えています。
わたしは、中学からウィッグだったのですが、親が先に先生方に話しておいてくれたので少し安心でした。修学旅行の時などは、みんなとお風呂には一緒にはいれないから先生の部屋のシャワーを借りたりしていました。
恥ずかしかったけど、みなづきさんの娘さんも少し勇気をだしてみるように言ってみてはどうですか？？小学校の時とは違うのだし、そこでまた新しい友達が出来て、その環境にも慣れてきたら学校に通うのが苦痛ではなくなるんじゃないでしょうか？
どうなるかはやっぱり自分次第だと思います。変な目を気にしなくなるまではきっと時間がかかるかもしれないけど、それでもいけるようになるのが第一だと思ったりします。
初めまして。
私は今、生物学を学んでいる大学一年生です。もう少しで二年生になります。
初めてこのサイトを知ったときほんとに嬉しかったのと共に泣きそうになりました。
私だけでなく苦しんでいる、克服しようと頑張っている人がいるのだと思って・・・。
でも、この『髪を抜く』といく癖が病気だったということに安心と悲しみの気持ちが生まれました。
これは、列記とした病気の一つとして認められているのだから、絶対に治るものなんだ！！
と思って。でも、この癖はただの癖ではなく病気なんだ・・・。だから、私は病人なの！？って
ちょっと悲しくなってしまったりしたんですけど、それより、こんな感じで自分の気持ちが分かり合える
人たちに出会えてほんとに感謝しています。
私の脱毛症は中3の時に始まりました。
最初はまっすぐでなくジグザグしている髪とかフニュフニュしてる髪とか、とにかくまっすぐじゃない髪が気になって
それを抜くようにしていました。その時はホントそんな髪が見つかったら抜くという感じだったので
2日に一本とか二本とかのペース。
それが、あるとき変わりました。
毛根に白い半濁のゼリー状とういうか寒天質の物質がついてきたのです。
不思議に思い触ったりしていたのですが、いつしか口に運んでいました。
『なんだこれ！？気持ち悪い。こんなのが自分の髪の毛にはえているなんて。』
そう思ったですけど、まっすぐの毛じゃないやつに偶然くっついてきた白いのを口に
運ぶ程度だったのでまだ抜く量は5本くらいでした。一日に。でも、その物質が実はまっすぐの
髪にもあることを知り、抜いていくようになりました。なんとなく、髪を触ったときの感触でどんな髪にその
物質がついているのかの感覚を知っていたので、とりあえず、気に食わない髪はどんどん抜くようになりました。
でも、ときどきこれはあの物質がついているのかきわどい感触のものがあり、抜いてみると、はい、はずれ。
ふつうの毛根。ってことがだんだん多くなっていて。でも、何年経ってもその寒天質の髪が消えることなく、
そのたびに抜きって感じで・・・。寒天質のかたまりの先に時々赤のポチがついていることがあり、
その寒天質を口で味わう感触がやめられないのと共に寒天質のついた髪を抜いたときの感触もやめられなくて
今に至ります。私の髪の状態は完璧なハゲみたいなところはありません。それは、抜かないように頑張ったり、
人となるべく一緒にいるようにして、髪を抜かないようにコントロールしたりしていたからだと思います。
でも、鉄片のほうと耳の上と…とにかく頭半分から上が薄いです。
髪の毛は普通に二つ縛りとか出来るし、原宿の有名な美容院にもいけるほどです。
でも、てっぺんが薄くて、生え変わった短い毛がほとんどを占めています。
だから、髪をアップにしたいんですけど、てっぺんと前髪の髪を分けたところは地肌が目立つので
できません。来年成人式だから、それまでにてっぺんの髪を抜かないように、育てます。
でも、この症状ってやっぱ医者にいったほうがいいのかな？？
薬で治るもんじゃぁないと思うからカウンセラーとかのほうがいいのかな？？わからないけど、とにかく
この癖をやめたい！！！
ここで、今日書いたのだから、今日からマジ頑張るぞ☆★☆
いろいろこれから書いていきたいと思うのでどうかよろしくお願いします。
あさみさんへ
アドバイスありがとうございます。
とりあえず、分け目部分の毛を少し取り除いてみたら分け目が自然になって、
ピンでアレンジしたらウィッグとばれないレベルまでのし上がれました。
あー良かった。
化学繊維で出来ている毛なので、
そう長くは持たないと思いますが、(お店の人曰くせいぜい３、４ヶ月)
とりあえずは今のウィッグで生活していけそうです。
で、理想は３，４ヵ月後、髪が一応生えそろってベリーショートでもなんでも
地毛で生活する事なんですけど、少し不安があります。
今は以前と比べて本当に少量の毛を抜くだけで(せいぜい１０本)
満足できるくらい安定してるんですけど、
[130]の方の外傷性抜毛症っていう記述を読んで、急激な不安にかられています・・・。
私の場合、毛根がすごく肥大していて(身内と比べてだから曖昧ですが)、
太い毛なので、私はいくら抜いても生えてくるんだ〜って思ってました。
まぁ実際生えてきてたし。
でも、生えてくるとその短さが気に食わなくて即行で抜いていたので、
現状として常にはげてる部分があるんですけど、
これってもしかして、一生生えてこないんじゃあないの？
実はあたしが生えてくるって信じてるだけで、とっくの昔に毛根が死滅してるんじゃないの？
とか、思ったりしてしまいます。
なんか上手くまとまってない駄文ですみません。
でも一生はげてる部分があるって思うのってすごく恐ろしくって・・・
私は１８で、まだまだ活発に細胞が機能してくれてて、
髪も作ってくれてるって何の疑いもなく思ってたから、なんか、すごく怖いです。
みなづきさんへ
私は中学校、高校と節目を迎えても一向に抜毛が治らず、はげをどうにかやりくりして生きてきた者です。
遠慮してても仕方が無いので本音でいきますが、バンダナはやめた方がいいと思います。
中学校って制服ですよね？やっぱり私服ならオシャレで通る事も、
制服という、右も左も同じ服装の人の中にはいると、途端に異質なかんじが増すと思います。
精神力の強い方なら良いと思いますが、
あたしは貧弱なので出来るだけ他の普通の人と同じように心がけました。
あたしの場合、小学生時代は幅広のヘアバンドをつけていたのですが、
中学にあがる段階で、ピンでバシバシ髪を止める方法に切り替えました。
どうやら私の中学校はヘアバンドが禁止の学校だったみたいで、
始業式でヘアバンドを付けている別の女の子が注意されてその場で外しているのを見て、
ゾっとした事を覚えています。
もし私がヘアバンドで始業式に出ていたら、その場で全校生徒にはげをカミングアウトすることになったのですから。
まぁみなづきさんの娘さんの場合はそういう事はないとは思いますが、
出来るだけ目立たない頭にした方が良いと思います。
私は先述した通り、ピンでとにかく隠しましたよ。
説明しにくいし、あまり自然ではないのですが、
後ろ髪が長かったので、それをお団子にして、
余った毛を前に持ってきてはげてる部分をカバーするという、
簡単に説明するとそういう頭で暮らしてきました。
体育の授業(特にマットや水泳)は厳しいですが他のときは、まぁ普通に大丈夫でした。
友達からは、その頭どうやってセッティングしてるの？
とか、ピン何本使ってるの？とかきかれたり、
なんでそんな頭してるの？とも聞かれますが、その時は臨機応変に
「髪が物凄い癖毛で、こうしないと爆発してるの」とか、
「自分で切ったらミスってやたら短くなってヤバイから」とか、
まぁ口八丁手八丁で誤魔化せばなんとかなります。
娘さんが楽しい中学校生活を送れると良いですね。
はじめまして。
私もストレスがたまると抜いちゃいます。
抜かない時は全然抜かないんだけど、ここ数カ月またやっちゃってます。
精神科で働いてる彼に体毛を抜いてしまう症状があるんだよと言われ
検索してこのサイトを発見しました。
もう20年も断続的に抜いてます。
最近は抜く場所が決まっているので、抜きたくなったり、手がその場所へ伸びたり
抜いてしまったりしたら、冷蔵庫で冷やしたフローラルウォーターをその部分にスプレーするようにしてます。
冷たい刺激で我に帰るし、多分、頭皮も炎症を起こしてるんだと思いますが冷たくてとても気持ち良いです。
ハーブの優しい香りや、成分が髪にも良いはず！っていう気持ちで少し心が軽くなりました。
スプレーの後、軽くマッサージしたり。
抜きたくなったらつげ櫛で頭全体をとかすのも気分転換になって良いみたいです。
いいトシして、美容院にもいけません。
頑張って脱出したい！
おひさしぶりです。
ようやく四月に突入して、髪もだいぶ生えそろってきました。
もう、抜きたい、という感情がなくなってみたいで不思議です。
過去１０年間毎日抜いてきたのが嘘みたいで。
早く自分の髪で外を歩きたいです。
toriさんへ
わたしもありますよー！全然生えてこない場所・・・特に耳の後ろ当たりとか頭のてっぺんとかが怪しいです。
わたしも毛根が太いので大丈夫だろうと思っていたのですがすごい不安です。
あと、最近は頭皮の匂いが気になって・・・・・おじさんみたいな変なにおいがします。
まだ１８なのになんだか変なアブラっぽい頭になっているようなきがして・・
それは髪がはえてくれば直るんでしょうかね？？
だれかわかる人いたらおしえてほしいです・・・。
あさみさんtoriさんアドバイスありがとうございます。先日新しい担任学年主任保健の先生と、
話し合いのばを持ちました。うちの子は、他の子と違うことで注目されることも解った上で、バンダナで行くと言っています。
バンダナをしている時は、抜かないし、自分できつく縛りとれないことで、安心するようです。もう2年以上になりますが、
少し不安があると、抜いてしまうようで、気づけば大量の毛が落ちている事があり、ショックを受けます。
でも知らん不利をするように心がけてますが、やっぱり親の私も落ち込んでいます。私は、精神科に時々行って、気になることは、
聞くようにしています。今まで言われたのは、「ほっときなさい」髪を抜いても学校に行かなくても、部屋が散らかってても、遅くまで起きていても、
とにかく何も言わないようにしてきました。（たまに爆発してましたが…。）抜毛の子の親は、うるさい親が多いようです。本人は、特に薬とかは、
飲んでいません。遊戯療法でしばらく通っていましたが、(1年半程）本人がもう行きたくないと、言い出したので、止めました。
この子がこうなったのは、私が、いけなかったと思っています。初め一時期はうつになって死のうと思うくらい自分を、責めました。
今は、この子を治すことを考えて、一緒に戦っていこうと思っています。又何か良いアドバイスなどあれば、教えて下さい。
とり憑かれているだけです。
小さいね。
はじめまして。私は15歳のころから抜き出して、もう10年になります。
高校のころがひどくてもう最悪でした。癖毛もひどかったのでまとまらないし、はげてるし。結んで隠せない時は黒の油性マジックで頭皮を黒く塗りつぶしたり。
そんな私を両親はきづいてくれず、髪の量が多いから抜いてるんだというくらい。結局大学になって高校まではないものの、はえては抜きの繰り返し・・・。はえてこなくなったらどうしょうと思ってても気づけば抜いてて。何度決心してもだめなんですよね。
そして最近またひどくなって、頭頂部が薄くて隠せません。仕事上は三角巾をかぶるんで分からないけど、休憩のときはみんなに見られるのがいやで。きょう、知り合いに髪の毛ちゃんと結びなさいって言われたけど、髪の毛が無くてちゃんと結べないんです。本当に悲しくなります。もうはえてこないんじゃないか。美容院にもいけないし。本当に助けてくださいって感じです。でも自分が戦わないといけないんですよね。来週心療内科に行こうかと思ってます。もうこんな自分から離れたいです。
はじめまして。毛髪抜毛症で検索してここへ辿り着きました。
11歳頃から始まりかれこれ29年位悩んでいます。私のように、長い間
この癖？と付き合っている方もおられるようで。私だけではないと!!と
分かって、安心というか勇気付けられました。年齢的に髪の毛も細く
なってきている上に抜毛してしまう。悲しい事です。しかし、抜く事を
我慢すると反動が怖いのです。克服するにはどうしたらと思い、精神科へ
通院するようになって7年になります。（その間の22年間は円形脱毛症
だと親は思っていたようで、病院へ連れて行ってくれず…ばかでした）
治療は根気が必要だと、今、つくづく感じています。時々、こちらへ
伺いたいと思います。
のんたさん、返事ありがとうございました。
本当に私の中身を主人がちゃんと見てくれていればいいのですが…。
ここ数日、ちょっと大きな悩み事があったせいか、今日鏡にうつった自分の姿は
驚くぐらいハゲていました。ショックです。どうやらまたいっぱい抜いてしまったようです。
そんな自分の姿に反省し、またこちらにお邪魔しました。こちらに来ると少し気が楽になり、
悩んでいるのは自分だけじゃないと思うのですが、やはりこの抜毛症を治すには時間がかかり
そうです。こうしているうちにも娘はどんどん成長していくのに。
私は普段ウイッグをして日常生活を送っているのですが、最近ウイッグが痛んできている様で
トリートメントとかしてもバサバサしてます。どなたかいいメンテナンスの方法とかお勧めの
方法とか、シャンプーとか、あと一番欲しいのがウイッグ用のつやだしスプレーなんですけど
あったら教えて下さい。
私は二年位前から抜毛してしまうようになりました。その前から家族関係で悩んでいましたが抜毛の症状はありませんでした。ただ二年前に自然災害で家が全壊してよけい家族関係がぎくしゃくしてきてから抜毛ぐせがついてしまったように思います。自分ではやめなきゃいけないしやめようと努力してるんですが意識していないと常に手が髪の毛にむかいます。今大学四年で就職活動をしていますが髪の毛（薄毛）がきになってしかたありません。家族関係も出口のないトンネルにいる状態で。人生やり直したいです。
中学校生活が、始まり、いろいろ緊張の連続で、神経を使っているせいか、髪が落ちているのをよく見ます。
だいたいトイレや自分の机で抜いているみたいで、塊を見つけてびっくりします。うちの子は、家でも頭が隠れるように
ﾀｵﾙで巻いたりして普段はどんな様子なのかわからないのですが、寝ている時や風呂に入る瞬間にちらっと見るだけで、
「又やったか」とか「落ち着いてるな」とか判断します。又やっちゃった時は、本人も分かってて反省しているだろうから、
何も言いません。落ち着いている時も、意識がそっちに向いていないのだから、あえて何も言いません。
結局親は、見守るだけ、何もできないんです。うちの子は、時々手紙を書いてくれます。私も返事を書きます。
その手紙のやりとりには、抜毛のことは、一切ありません、でも子供が、「自分は、ダメな子なんだ」とか、「頑張る！」
みたいなことを、よく書いています。私は、ここに書き込む人たちもみんな頑張っているんだと思います。
うちの子も頑張っているのに、もっと頑張らないといけないと思ってしまっています。返事には、「よく頑張っているよ！
今のままで良いんだよ」と書いてあげます。
とりとめない話ですみません。
私は中学３年生です。抜毛癖は小３からなってしまって一向に治りません。
２、３cmぐらい薄くなってきています・・・。いつもは何気ない生活を
おくっていたいたのですがある日男子に「こいつ髪の毛ぬいてんだってさー。」
って言われて本当にショックでした。その日から私は一言も男子と話せなく
なってしまいました。それから学校もよく休むようになってしまいました。
本当は友達とも話したいし、部活動もいつも通りやりたいのに。何も出来なく
なっちゃいました。合宿の時もお風呂に入るのが一番嫌でした。
もうこんな生活嫌です。
ちゃっぴ さんへ
私はウィっグのつやだしスプレーは昔ハイネットのやつを使ってました。
でもにおいがきつくて・・・。あんまり好きじゃなかったですね〜
私が試用しているのは人毛のやつなんですけど、スプレーはしてない
ですね。その代わりにトリートメントを沢山するようにしてます。
手入れがたいへんですよねウィッグって・・・＾＾；
小梅さんへ
はじめまして。ちょっと気になることがあったので質問させてください・・
病院では、治療はどういう風に行うのですか？？
わたしも一度いかなきゃな・・と思っていて、でも不安で・・・＞＜
でも一ヵ月半一本も抜いてません。
自分では癖がなくなったと思ってるんですけど・・・・
カウンセリングなどをするんですか？？？
お返事いただけたら嬉しいです＾＾
はじめまして。
私はもう10年以上、自分の髪を抜いていると思います。
いつから抜き出したのかは、ハッキリとは覚えていませんが、小学校高学年の頃には抜いていたと思います。
私は今年23歳になる女です。職場の仲間や友達が、可愛い髪形や、まとめ髪をしているのを見ると、ホントにうらやましくなります。
私の場合、頂頭部と左右の生え際から少し後ろにいった部分に髪が少なく、所々ツルツルの部分もあります。
髪を結んだりアップにするとハゲが丸見えになってしまうので、いつも髪は下ろしています。
でも服装にあわせて髪型もオシャレしたい・・・そう思うのにできない、でもその原因を作るのは自分・・・。
なのにどうしてやめられないの？髪はまた生えるの？もうずっと生えてこないんじゃ・・・
などと、色々な不安や疑問が浮かんできて、落ち込むことも結構あります。
実は、私は髪を抜くだけでなく、毛根（？）を噛んでいます。
あのプチっとした感じが病みつきになってしまい、大きいものが抜けると、喜んでしまうのです。
これって・・・異常ですよね。抜いているときはもう必死で、時間も何も忘れてしまい、
気付いたときに抜いた髪をかき集めて、呆然としてしまいます。
そんな時は、もう絶対に抜かないって思うのに・・・。
人の目もかなりきになり、いつも髪を見られている、薄いなって思っているんだろうと感じて、
人とのコミュニケーションも、段々苦手になってしまいました。
美容室も変えづらく、いつものところに行ってしまいますが、本当は人気のお店にも行きたい。
でも美容師さんの目ももちろん、周りのお客さんの視線も気になるし・・・。
実は今日も、いい美容室がないかなって探してて、この書き込みを見つけました。
今までこんなくせがあるのは私だけだと思っていたし、上に書いたような気持ちを話せる人も居なかったので、
何となく、安心してしまいました。
普段パソコンもあまり触らないし、こんなふうに書き込みするのも初めてなんですけど、
もしよかったら、私もみなさんの仲間にいれてください。
一緒にがんばっていけたらな・・・と思ってます。よろしくお願いします。
久しぶりにここに来ました
やっぱり落ち着く〜 どうしても抜かずにいられない私
でもここに来ると同志がたくさんいるので安心します。
お互い抜きたくないのに抜いて後悔して 髪型での悩みも同じ
美容院の悩みも同じ そして毛根を噛んだり食べたりいじったり
共通点がたくさん 家族よりも悩みを打ち明けられる
ちょっと元気になりました
また来ます
aiaiさんへ
こんばんわ！！私は25才の女です、私も10年以上になります。
私の周りの友達も可愛い髪型をして堂々と歩いていて・・・。羨ましくて悔しくて。もう抜かないって思っても気づけば抜いている自分がいます。
抜いているときはだめだよねって思いながらやめられないんです。手を止めることが出来なくて。私は頭頂部が殆ど無いです。
だから隠しようが無くて今すごく困っています。苦しいですよね。美容院にも行きたい。可愛い髪形にしたい。分かっているんだけど・・・。
こんな自分が本当に嫌になります。抜くときの快感が止められないんです。あと白い部分をとる事。
ただ最近ひとつだけ光が見えてきたことがあって。ここ二週間全く抜いていないんです。そのためか、短い毛がたくさんはえてきています。
少しおかしいですけどね。以上に頭頂部だけつんつんしているんです。でも今のところ衝動に駆られないんで。頑張ってみようと思います。
私もたまたまここを見つけて同じ苦しみを持つ人がいることを心強く思いました。きっとここにで会わなかったら今も抜いていたと思います。
もうしばらく頑張ってみます。aiaiさんの年が近かったのでとても気になりました。今の私の夢は頭頂部の髪がきれいにはえて美容院に行きたいです。
一緒に頑張りましょう！！絶対克服で来ますよ★
花梨さんへ
こんばんは。そうですよね…その気持ち、痛いくらい分かります。私は今日初めてここを知ったけど、一人じゃないと思えたから、頑張れるような気がします！どんなことがあっても、仮にまた抜いてしまっても、何でも抱え込まずに吐きだして、頑張っていきましょう！
あさみさんへ
やはりトリートメントをこまめにやるのが一番なんですかね。
ウイッグは手がかかるけど、私にはなくてはならない物なので、もう少しこまめに
トリートメントしたいと思います。
ありがとうございました。
それと私はもうかなりツルツルの部分が多くてこれからもしこの病気を克服できたと
してもちゃんと髪の毛が生えてくるのか心配です。どなたか経験した方がいらしたら
お話を聞かせてください。自分の髪が生え揃ってきたら長年行っていない美容室に
行きたいんです。無謀な望みですかね…。
aiaiさん→なかなか身近な人には話せない分、ここにくるととてもほっとして、
頑張れそうな気がしますよね。私も危なくなったらここに来てすべてぶちまけたいと思っています★
頑張りましょう。自分の為に！！
しばらく止まってたのに、また随分抜いてしまいました・・・。
toriさん
私もしばらく抜かない日々が続いていたんですが、最近また抜いて
しまいました・・。すごく落ち込みますよね。でも、しばらく止まって
いた期間があったのなら、きっとまた抜かない期間を作ることが出来ると
思います。一緒に乗り越えていきましょう！
ｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓ
最近、この掲示板を発見して自分だけじゃなくてこんなに沢山の人が同じように悩んでる事を知りました。
ストレスで抜いてしまう事が多いんだけど
ここの書き込みの事を思い出して行動にストップをかけられるようになりました。
とはいえ、本当に沢山やっちゃう時は無意識と言うか、他の事なんて考えられない状態ですけど。
久しぶりに彼に会うのに、つむじの辺りがつるつるです。
小さい範囲なんだけど、ちょっと隠すのにテクニックが必要。
美容院にもずっと行ってないのでださい髪型だし、ヘアアクセサリーを買ってみました。
ちょっとはましなヘアスタイルになるので気分転換になりそう。
もう20年も同じような所ばかり抜いていて、髪がはえそろってもけっこう薄くてヤバいです。
トシもトシだしこれが最後だと思って、髪が生える最後のチャンスだと思って絶対に抜くの止める！
ちなみに私は抜く場所が限られているので、はげを隠すためにもお団子でその部分をカバーしてます。
普通に結ぶだけだとすぐ手が行って抜いてしまうから。
お団子なら形崩したくないし触っても抜かない。
子供の頃に比べると抜く量も範囲もグンと減りました。
やっぱり、こんなみじめな思いしたくないって言う気持ちが年々強くなってきたせいだと思う
早く美容院に行きたいな〜
皆さんに相談です。美容院とかはどうされてますか？？ちなみに私は行きたいけど頭頂部が薄くて半年くらいいってないです。
暑くなってきたしそろそろいきたいんですけどなかなか勇気が無くて・・・。
信頼できる方とか美容室だといいのかなとか思うんですが。いかれている方の意見が聞きたいです。
あと、福岡県で抜毛症でも安心していける様な美容院を知ってある方がいらっしゃったら教えていただきたいです。
お願いします！！
私は今春高校生になった女の子です。わたしは小学校３年生あたりから髪の毛を抜いてしまうようになりました。
この掲示板はお母さんが見つけてくれました。読んでみて、私と同じ悩みを持つひとがこんなにたくさんいたんだ、と感じました。
私の両親はあまりうまくいっていなくて、私が小学校５年生のときに離婚しました。
私はお母さん側についたのですが、お母さんはかなり心配性なので私はそれが嫌でお母さんがすごくきらいで、中学に上がったばかりのころはけんかばかりでしたし（普通のことなのかもしれませんが・・・）抜毛も一向に治る気配はありませんでした。
お母さんは私の抜毛が始まったころから私が髪を抜いているということを知っていたので、精神科とか大学病院とかいろいろ連れて行かれました。
最初はそれもすごくウザかったのですが、精神科の先生とかと話をしているうちに、お母さんの気持ちを理解してあげられるようになりました。
今は前かよっていたカウンセリングの先生の紹介である精神科の病院にかよっています。
そこでは性格診断テストとかいろいろやった上でレスリンという薬を処方してもらっています。これはここ３ヶ月くらいの話です。
効果はかなりありました。今、着実にだんだん減ってきています。でも、薬の効果は本当にあると思いますが、私の抜毛症が減ってきている一番の要因は、やはりカウンセリングなどをうけたことによる心の変化だと思います。
私の場合頭の頭頂部を抜くので、まだ髪型は７対３です。みて明らかにおかしい髪形なので、たまに知らない人に笑われたりしてすごく悲しい気持ちになります。
でも私はけっこう社交的な性格で明るいので、高校に入ってもすぐ友達ができました。
前向きって大切ですね！！
こんな私ですが、みなさんの力になりたいと思います。
長々とごめんなさいm(_ _)m
久々に来ました。
まだまだ、相変わらずって感じです。
でも、カウンセラーの先生に
文献とか探してもらってその行動療法試してみる予定です。
ただ、目標の教育実習まで治すは実現できず…
再来週からです。
多分かつらデビューかも･･･
まぁ頑張るさ。大丈夫。なんとかなるなる。
ココに来て、気合再復活！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
くみさんへ
書き込みありがとう。また来てくださいね。
前向き、本当に大切ですよね♪
理沙さんへ
はじめまして。私も抜毛症で悩む23歳です。福岡県に住んでいます。
私の行っている美容室は、女性二人でやっていて、席も３席くらいしかなくて、とてもアットホームな感じです。他のお客さんの目もあまり気になりません。スタイリストさんも、明るくて楽しい人で、明らかにハゲハゲの私の頭を見ても、特に理由を聞いてきたり、変な顔せずにスタイリングしてくれます。弱くなってる頭皮に、なるべく負担をかけないような方法でしてくれるし、腕も悪い方じゃないと思いますよ。北九州の方だけど、もしよかったらどうですか？
ご無沙汰してます。ブルーです。
最近毎日泣きっぱなしてくる暇がありませんでした。
実は、友達が出来ました！といっても３年生の先輩ですが・・・。
その先輩は生徒会長なんですが「うつ病じゃないか」と悩んでいて、
少し前の自分に重なって見えてしまいました。
私も「こういう病気みたいなんです」とドキドキしながらも打ち明けてみたんです。
すると先輩は「うそっ・・・ごめんね」と泣きだしてしまって！！
女子の先輩同士で
「あの子眉、手入れしてるよね。２年なのに生意気」
というような話が出ていたらしく、誰も病的なものとは思っていなかったらしいんです。
それを聞いたとき、『やっぱり』と思う反面『オシャレで、じゃないのに』と泣きそうになってしまいました。
でも、１人こうやって話せる人が居るとすこし気持ちが軽くなって、よかったなぁと感じます。
大嫌いな夏がやってきますが、前向きに生活していきたいと思います！
くみさんへ
初めまして。私も小学３年生から眉を抜き始めました。
でもやっぱり前向きは大切ですよね。
ここに来て話せることがあったらたくさんお話しましょう！
葵風歌さん
お久しぶりです。私も相変わらずで、かえって酷くなっています。
え！？教育実習って・・・
もしかして、葵風歌さん教諭目指してらっしゃるんですか？
aiaiさん→
レスありがとうございます。北九州ですか。私は市内ですのでぜひ行ってみたいです！！
差し支えなければお店の名前を教えていただけますか？
＞ブルーさんへ
そうなんですよ。
実は。教員目指してます。小学校の。
今度の実習も小学校。
4週間です。
ちょっとドキドキだけど楽しみ。
こんなん私だけど、小さい頃からの夢だから、
できたら叶えたいな。
でも、実習で向いてるか向いてないか冷静に考えるつもりです。
とにかくあたって砕けてきます♪
こんにちは。久し振りに来てみました。
やはりこの癖を治すには時間がかかるのでしょうか？
最近、また抜く量が増えて…なんで？と自分を責めてばかりです。
また、簡単に髪の毛が抜けてしまうのも気になります。
長年付き合っている割に私の場合は生えてこない場所は
ありません。しかし、毛根が弱ってしまったのか？ポロポロと
簡単に抜けてしまったり、癖毛であったり…毎回抜いてしまう所は
髪の毛自体にツヤがなくなったような…。髪の毛も自分でカット
しています。（美容院に行きたいけれど・・・）
あさみさんへ
はじめまして。病院では、カウンセリングを受けて、お薬を
（抗うつ剤と安定剤）処方してもらっています。
強迫神経症に作用する抗うつ剤のようです。
効果があった時期もありましたが波があって、爆発的に抜いて
しまう時もあれば、気にならない時もあります。
友達と会ったりしている時は抜く事も無いのですが、一人っきりに
なった時が駄目ですね。抜く事で安心感を得ているような気がします。
何か良い方法は無いのでしょうかねぇ…。
お久しぶりです。
最近学校生活がゴタゴタしてたもので。。
一向に治る気配がございません。
原因は自分にあるってわかってるんですが・・・。
治らないんじゃないかって、最近不安です。
・・・負けたくないよーっ！！！
今日ものすごく悲しいことがありました。
髪の毛がどうしようもなくぼさぼさになってきたので、勇気を振り絞って美容院にいったんです。
抜毛で頭頂部は薄く、短い毛がたくさんある私にとって本当に勇気がいることでした。
案の定、、、というか、そこの美容院ではまず短い毛がある私を見て質問攻撃・・。
何で無いんですか、自分できったんですか。自分で抜いているなんてとてもいえず『はあ・・・。』と笑ってごまかしていたんですが。
癖毛なんで縮毛矯正をかけるんですが、短い毛があるとどうしてもピンとたってしまうんです。
その頭を見て美容院のスタッフが笑ったんです。明らかに私を見て。
だって、しているスタッフがしながらニヤニヤ笑っているんですよ。
そして、後ろでスタンバっているスタッフも顔を見合わせて・・・。
もう悲しくて悲しくて。もう良いです。帰るから終わってくださいと言ってしましました。途中ではあるんですけどもうその場から逃げたかった。
悲しくて恥ずかしくて。私だって治したい。
早く普通の頭の状態になりたい。そう思うんです。
今のところ3週間殆ど抜いていません。だからこそ短い毛が多いんですが。自分でもおかしいことはわかっているのに。他人にあからさまに笑われたことが悲しくて・・・。
結局状態を察知した店長が来て最後までしてくれましたが怒りと屈辱で帰りました。
そして、そのお店でも怒りをぶつけました。
いくらなんでも失礼だと。もう二度と行きません。そして必ず抜毛症を克服します！！そう心に誓いました。
みなさんお久しぶりです。
最近抜毛で薄い分部のほかに、円形脱毛が３個所できてしまって
ショックです＞＜自分で抜いてしまうのは自分が悪いとわかっていますが、
円形脱毛まで出来てしまうなんて。。。
花梨さんへ
花梨さんの美容院での書き込みを読んで、とてもひどいと思いました。
勇気を出して行ったのに、ニヤニヤしたり、いちいち質問したり！
許せません。私が花梨さんの立場だったら、私も同じ気持ちになったと
思います。本当に、そんな美容院には２度と行きたくありませんね。
私の場合は、少人数でやっている小さな美容院にいっています。
よく、一人の客に２、３人のスタッフがついている所がありますが、あれは
ちょっと嫌だったので。今行っている所は一人のひとが全てやってくれるのでなんだか安心できます。
理沙さんへ
お返事が遅くなってごめんなさい。美容室の名前ですが、ウ゛ィサージュというお店で小倉井筒屋の近くにあります。ぜひ行ってみてくださーいね！
葵風歌さんへ
実は私の将来の夢も学校の先生なんです!!
小学校の頃から「学校の先生になりたい」と思い始めまして・・・。
中学校の数学の先生になれたらなぁ、なんて考えています。
社会と国語が大の大の大の苦手で、小学校の先生は全科目なので難しいかなって思うんですが、
葵風歌さんは苦手な科目とかあるんですか？良ろしければ、お話聞てせてください（＾-＾）
抜毛症の�２の子をもつ母親です．
最近、彼女は、いつまでもそばにいてね。
とか、おかあさんの子供でよかったね。とか
くすぐったいことをいいます。
私は彼女の人生は彼女のものなのだから、と思い
抜いても抜かなくても勉強してもしなくても、いわないように
つとめています。でもやっぱり抜いたのがわかると、
悲しくなってそれが顔に出て、伝わるみたい。
この間は、はっきりいってよ！といわれて隠し切れない自分にそして娘に腹がたって、なにもかも投げ出したくなりました。
親はなにもしてあげられないのでしょうか？こんなｶｷｺﾐをしていること自体
過干渉なのかなあ
ゆずさん→ありがとうございます。
あの日は怒りや屈辱で自分を抑えることが出来ず、感情のままに書いてしましました。
でも、今読み返してもあのときの気持ちは自分でも理解できます。本当に悔しかったです。
でも負けませんよ！！抜くことをやめて1ヶ月以上たちます。薄くて隠しようがなかった頭頂部も今は少しずつ元に戻り、生えそろってきました。
このまま頑張ってみます。
それでもストレスや悩みがあると髪の毛に手がいってしまいますが触るだけで抜くことは何とかやめられています。このまま抜かない日が続くますように！！
みきさん はじめまして。 私はかれこれ抜毛歴２８年になります。
私が中学生のころいつも考えていたことは・・ 卒業するときには髪の毛抜かなくなるのかな、 親にいろいろ言われたくない、 抜いたのがわかってしまった後ふっと見せる母の落胆した顔見せないで、などなど・・・ 中年になった今でもそのころと同じ気持ちでいます。
本人にとっては抜かないというのは本当に本当にとても難しいのです。お母さんに優しい言葉を言うのは多分不安なんだと思います。どうか 抜いているお子さんを見ても責めないでください
昨日から、まゆの部分にキズバンを貼って家で過ごしています。
担任の教え子にこうしている子が居たと聞き、騙されたと思ってやってみようと思いました。
何もしないで「またやってしまった」と落ち込んでいるよりは
何かしていった方が前に進める気がします。
とりあえず昨日から今まで１本も抜かないでいます。このまま伸びるといいなぁと願います。
みきさんへ
私も娘さんと同じ中２です。
私の親も、最近言わないでくれていますが、その分抜いたことに気が付くとなんだか不快な顔をするんです。
あの表情を見ただけで、心がずんと重くなり、一瞬にして暗くなってしまいます。
母に優しい言葉かけをするのは「嫌いにならないでね」とか「離れていかないでね」っていう気持ちの現われだと思いますよ。現に私がそうですから。
抜いているのに気が付いても、平然としていれば大丈夫だと思います。
初めまして、杏と申します。
現在、中２で、発症してから約４ヶ月ほど経ちました。
私も円形脱毛症ように丸く禿げているんです。
止めよう、止めようと思っているんですが、止めれません。
無理に止めようとすると余計ストレスが溜まって、つい、髪を抜いています。
ところで質問ですが、髪を根毛から抜くと生えてこなくなるんですか？
親に「抜いていると生えてこなくなるよ」と言われたんで不安になっているんですが・・・。
生えてきますよね？
教えてください。
杏さんへ
初めまして。私も母親によく「いつまでも抜いてると生えてこなくなっちゃうよ」とよく言われました。
母いわく、体が「ここは毛がいらない」と思って、生えてこなくなるらしいんですが。
何歳かまでは生えてくるって言うのがあったような気もします。
私も気になりますね。
私の経験から一言・・・。
私は中学三年の最後頃から、10年以上抜いています。高校の頃は本当に薄くマジックで頭皮を書いていました。というより、塗りつぶす感じ・・・。
それからはそれほどひどくないですが、抜いては生えの繰り返しです。
今、頭頂部が殆ど無い状態から頑張って抜かなかったんですが、
生えて来ています。
以前より細いものもありますが、太い毛も生えてきています。
もともとが濃く太い髪の毛だったのでそのせいもあるかもしれませんが
私は抜いてもちゃんと生えてきていますよ。
今日掲示板を見つけたので書きこみさせていただきます。
私は抜毛症歴２０年前後になります。現在も続いています。
私の経験してきたことを書きます
発症は小学校高学年でした。
私の場合は授業中でも抜いていました。頭頂部から髪がなくなり
母に気づかれたのもその時でした。
病院に連れて行かれ催眠術のようなものをかけられ心に溜まってる不満を
言わされたの事があります。その時に母を泣かせたようです。
薬も処方され、飲んでる間は抜く事はありませんでした。
しばらくして落着いたので 病院を止めました。
それがダメだったようです…
イジメとかにあい、再発してしまいました。
学校にも行けなくなり、ひたすら髪を抜いていました。
母は自分の責任だと言い、私をとがめるような事はせず
私を色んなトコに連れていってくれました。
その為に車の免許まで取ってくれました。
それだけでも落着く事はできました。
抜毛症を理解してくれる人とも結婚もしましたが
夫と喧嘩すると無意識のうちに髪に手がいってる事が分かります
自分でもわかってるのです…抜いてる事が。
昔通った病院のお医者様が言うには私の場合は言いたい事を
腹に溜めてしまいストレスになってるそれが引き金になっているそうです。
未だに続いていますが、好きな事をやってストレスを溜めないようにして
治ると信じて頑張っています。
長文、乱文失礼しました。
みなさん こんにちは
今日ここへ来て、はじめて抜毛症という病気があるということを知りました。そして自分が多分そうであるということも。
私が髪の毛をいじる様になったのは小学校3年ぐらいからで、高校から大学前半くらいまでは一旦治って髪も生えてきたのですが、最近また復活してしまいました。理由は分かりませんが、兎に角気がつけば髪に手をやっていて親にも眉をひそめられています。以前抜いていた所は怖くて抜けないので(しかも未だ薄いです)自然と違う部分に手が行くようになり、今度はその部分が薄くなってきています。
自分でもちゃんとその癖がある自分を見つめなおして治さなければ、という思いだけは充分にあるのですが、なかなか上手くいきません。母親は、解ろうとは努力してくれるのですが自分の理解の範疇外なのか気分によっては時々きつい言葉を言うことがあるので、結局自分ひとりで抱え込んでいる状態でした。でもここへ来て、この癖は自分だけじゃないんだ、と知ることができて勇気づけられる思いです。がんばりたいと思います。
申し遅れましたが、はじめまして桜さん。
境遇は違えども髪を抜くという行為に苦しまれているということが文面から伝わってきました。お互いストレスを溜めないようにゆっくりと治していけたらいいですね。
はじめまして。
私も髪の毛を抜く【抜毛癖】に２０年以上悩まされています。
小学校５年生から２０年間ほぼ毎日抜き続け、現在も頭の半分は髪の毛がありません。
悩んでいる時、嫌な事があった時は、両手ですくえるほどの髪の毛を抜いてしまいます。抜いている時は、安心感・満足感が得られるのです。でも、抜いた後に待っているのは、もの凄い罪悪感です。
こんな私でも、結婚し子供にも恵まれましたが、髪の毛を抜く行為は止めれませんでした。子供が大きくなるにつれ、はげている母親は嫌ですよね。
まして、自分で抜いているのですから…そう悩んでは、また髪の毛を抜いてしまう悪循環を繰り返しています。
私の母親は、病気の事を理解してくれています。
《２０年》
親子で苦しんできました。私以上に母は辛かったと思います。世間の冷たさがあったと思います。私の為に、耐えてくれていました。
昨年、母親に『私が生きている間に、もう一度ふさふさの髪の毛のあなた（私のことです。）を見たい』と泣かれました。
辛かった。とても辛いです。私も母親になり、母親の辛い気持ちがとてもよくわかるからです。でも止めれない私に苦しんでいます。
はげているのは辛いのに抜く事を止めれない。何とかして治したくて、病院に行きました。
【抜毛癖】と【強迫性障害】と診断されました。
辛い現実に逃げたくもなりましたが、偶然この書き込みを見て救われました。私だけではない！！！
苦しい・悩んでいたのは、私だけではない。
頑張ってみようと思います。
はじめてなのに、長々と失礼しました。
こんばんわ！！
子猫さん→つらいですよね。分かります。
抜いているときは分からないんですよね。満足感と快感で、だめだとわかっていながら抜いてしまう。
そのあと、自分で抜いた髪を見て後悔、罪悪感・・・。この髪の毛を元に戻したいとおもっていました。
私も10年以上そうでした。でも私はここのサイトに出会って、今の所1ヶ月以上抜いていません。
時々１，２本抜いてしましますが、それ以上は抜きません。
そのせいか頭頂部が隠せないほどはげていましたが今少しずつ、生えています。
短い髪の毛が多いのでつんつんになってしましますが抜きたいのを我慢して抜いています。不思議なことにあまり手が髪の毛にいかなくなりました。
このまま抜かずに生えていってくれればいいのですがつむじのところはまだ完全ではありません。
でも、頑張りますよ☆一時期は本当に死にたいくらい悩んでました。でも、誰のせいでもなくて私自身なんですよね。今はあのときの気持ちをすこし変えられそうです♪
一緒に頑張りましょう！！
花梨さん⇒ありがとうございます。
髪の毛を抜く行為・気持ちを理解してくれる！！それだけで救われます。
昨年に行った病院の医師は、私を責めました。病名を告げ説明し抜く行為を責めるのです。病気なのに…医者にも見離されたと思ってしまいました。
抜かないように頑張るが抜いてしまう。抜いている時は『この一本で最後』と自分に言い聞かせてるのに抜き続けてしまう。やっぱり私はダメな人間なんだと死にたい毎日でした。
２０年抜き続け年齢的に完全には生えてこないかもしれませんが…
このサイトに出会えて、花梨さんと出会えて、同じ悩みを持っている方と私も一緒に頑張ってみます。
始めましての方、はじめまして。
子猫さん、はじめまして。
私も20年、抜いたり抜かなかったり1年に1回はハゲを作っています。
子供の頃は別にはげててもあんまり気にしてなかったんです。
今思えばその頃が一番ひどかったんですけど...
親は何にも言わずに見守ってくれてました。
初めて出来た女の子だし、こんな異形の娘をもってさぞ辛かっただろうと思います。
私より親の方が辛かったかも。
子猫さんを責めたというお医者さんですが、そういう療法もあるのかも知れないですよ。
気にしないようにしていかないとこれからもずっと抜き続ける事になると思います。
私も、も〜〜〜っとつまらない他人にとったら5秒で忘れるような事にくよくよする事があり、やっぱりそんな時に抜いてしまいます。
抜いてしまうから自分がダメなのではなく、つまらないことにクヨクヨする自分がダメなんだと思って最近はできるだけ悪い方向に考えるのをやめています。
子猫さん、一緒に髪の毛生やしましょうね！
ゆたかさん⇒ありがとうございます。
＞ 子猫さんを責めたというお医者さんですが、そういう療法もあるのかも知れないですよ。
そうですね。私も本や看護婦の友達に聞いていた事でしたので…
しばらくは薬と通院していました。
しかし、あまりにも医師の言葉に絶えれずストレスとなり、今まで隠れて抜いていた私が、夜まで待てない、子供の前でも平気で抜くようになり通院を断念しました。
治したいから医師の言葉にも頑張って病院に通っていたのに残念です。
＞ 抜いてしまうから自分がダメなのではなく、つまらないことにクヨクヨする自分がダメなんだと思って最近はできるだけ悪い方向に考えるのをやめています。
そのとうりですよね！！！
私も自分を責めるよりも、前向きに考えようと思います。
ストレスを髪の毛を抜く行為で発散していたので、
先ずは、抜いている時の安心・満足感と快感をどうクリアするか！！！
抜かないのが一番ですが、抜くと本当に『ホッ♪』と安心しちゃう・・・
こんな事、人には言えませんよね。
言える、聞いてもらえる。これもストレスを発散できる方法かな？
ゆたかさん、一緒に髪の毛をはやしましょうね♪
小猫も昨日より一歩前進しました。
私も、今最悪です。母は、知らないので、いろんな美容院や、高いシャンプーを買ってきます。罪悪感で、どうしていいかわからない。弟を、３ヶ月前に、ののしって、自殺に追いやってしまった。弟に会ってあやまりたい。でも、息子をなくした原因の、私を気遣う母を、悲しませる事は出来ない。私にできることは、部屋にこもり、髪をぬくことだけ。。今は半分くらいハゲで、かつらと、帽子で、生活している。治療に、私を連れ出そうとする母が、うっとしい。
すごく久しぶりに覗きました。
一時期、もう絶対やめれるかも！！って思うくらい
順調に抜かなくなってたのに、ここ1ヵ月でかなり薄くなってしまいました。
気持ちがモヤモヤしてつい抜いてしまって、今度は手が止まらなくなって、
鏡を見て自己嫌悪になって、さらに抜いてしまう悪循環・・・
自分の意志の弱さと薄い頭が情けないです↓
今 気になる人がいるけど、こんな醜い私を知ったら嫌われてしまいそう。
でも今日は、ゆたかさん、小猫さんのやりとりを見て、パワー貰いました。
つまらないことにクヨクヨする自分がダメって言葉 すごい響きました。
明日から前向きに頑張ってみよう。
こんばんは。
愛さん、諦めないで下さい。
私は、生きてきた人生の３分の２は、はげでした。それも見事に頭のてっぺん半分がツルツルになっても抜き続けていました。
当然、外出は帽子をかぶって！！！
そんな私でも彼氏も友達も出来ました。頭がはげているからと嫌いにはなりませんよ。同情してる人は、すぐわかります。理解してくれる方も沢山います。
私の旦那さんは、私が自分で抜いている事を知っても、結婚を申し込んでくれ子供にも恵まれました。
それなのに、抜き続けてる私がいます。鏡を見て自己嫌悪になって、クヨクヨ悩み悪循環…私も同じです。
でも、病気のせいにしてる私では、治るわけないですよね！！！
今は、焦らず・前向きに頑張ろうと思ってます。
親・旦那さん・子供の為に抜く行為を治すのではなく、自分の為に治すのだと思ってます。
クヨクヨ悩みそうな時は、また書き込みさせて下さい。
一緒に一歩ずつ踏み出していきませんか？
こんにちは。私も抜毛で悩んでいます。心療内科で安定剤のような薬（リーゼ、エリスバン）を処方されました。でも抜毛の癖をやめられません。やはり私の精神が弱いからなんでしょうか。やめようと心に誓ってもすぐにやぶってしまいます。どうしたらよいのか日々悩んでいます。
小猫さんありがとうございます。
私も 自分のためにも、周りの人のためにも、頑張りたいです。
私も人生の３分の２はこの癖と付き合っています。
コンプレックスや焦りは人一倍。周りの視線にビクビクしながら
何度 もう絶対抜かない！と誓ったかわかりません＞＜；
こんな私でも理解してくれる人はいます。
だけど私は抜毛症で、そのことがコンプレックスで、、、
この癖がなければ、もっと自分に自信が持てるし、
スキな人にも、そんなポジティブな自分を見てもらいたいと思うんです。
ほんとクヨクヨ悩んでたらダメですね(笑)
ここに来てから気持ちがすごい楽になりました。
またちょくちょく来ます！！
最近色々あってまた少し髪を抜いていますが…
みなさんのスレを見て、今日も勇気をもらいました。
先日、知り合いの店に買い物に行ったら(わからないと思い帽子を持っていかなかった私が悪いのですが…)
お店の人に「それって白髪？それともハゲ？」と言われました。
地肌が見えていたようで言われた事にショックを受け慌てて帰りました。
抜毛症を知らない、知人という事もあり言ったのかも知れないのですが、
心無い言葉には悲しみしか沸きません。
本気で治そうと思いました。
モコさん、親御さんの理解は時間はかかるかも知れませんが解ってくれると思います。最初はツライかも知れないけど、「理解しようとしてるから言ってるんだ」そう思う事で少しだけど楽になれると思いますよ。
私の場合は病院で原因がわかり親を泣かせましたし、医者からキツイ言葉を言わないように指示されてても「はい そうですか」と聞くような親じゃないですから、今でもハンパじゃなくキツイ言葉を言いますよ。
だから私は言われたら「理解しようとしてる」と思うようにしたんです。
そしたら、少しだけど髪を抜く回数が減りました。今、私は親には言いたい事言いますし、抜毛症についても話します。話してもっと理解してもらうつもりです。
みなさんには頑張って欲しいと願っています。
もちろん私も頑張ります。
長文、乱文失礼しました。
小学校２年から、現在三十歳。ずーっと髪の毛抜き続けてきました。
抜毛症と言う言葉、今はじめて知りました・・・。
もう生えてこないとこもあります。
でも治したい・・・。
こんなに長期に渡って髪の毛抜き続けてきた方いらっしゃいますか？
左右両側の髪の毛がまったくありません。
残ってる髪をかぶせて、後ろで一本につないで会社に行ってますが、やはり変な目でみられます。
多分こんな方いないと思いますが、私、抜けた髪の白い部分を食べるのが癖です。
へんですよね。
治したいと思ってるんです。
でも止められないんです。
医者に行きたいのですが、こんな変な人・三十なった女性は医者に通うために仕事休んだらクビにされそうで・・・。
私のように長期に渡って・三十代まで抜き続けて直った方いらっしゃいませんか？話を聞かせてください。
こんな状態でも治るんだって思いたいです・・・。
初めてメールします
私は小6から抜く癖がつき、20年程この病気に苦しんでいます
今日、皆さんのことを知り、ようやくこの病気から脱出できるのではないかと光が見えてきました
禁煙や禁酒も最近は仲間で支え合って克服するというのが定説になってきています
今日から抜くのをやめて、すっかり生えそろったら美容院に堂々といきたいです
できれば、抜いてしまうかも･･･という不安な時にメールし合える友達がほしいです
こんばんは、あとびゅっこさん。
２０年と言うと、私と同年代くらい・同じくらいの病歴でしょうか？
私、タバコも吸うし、お酒も飲みます。
タバコに関しては、タバコに気が向いたら抜毛少なくなるかもと思ってはじめたらはまってしまいました。
タバコすっても抜毛してしまいます・・・。
生まれてから一度も美容院いったことないので、克服して美容院行ってみたいです。
あとびゆっこさん、一緒に克服して美容院いきましょう！
なんだか、勇気が出てきました！！
久しぶりに来ました
以前にも書いたのですが私は抜毛歴２８年になります そしてカナさんと同じく白いプルプルした毛根を食べるのが好きです 本当に変な癖です 治したいけど治らない 病気なんです 衝動抑制障害と言うらしいです 抜毛をするのは脳が気持ちよいと感じてしまっているからそれを止めるのにはいったいどうすればよいのでしょうか 毎日そればかり考えています
みなさん。こんばんは。
あとびゅっこさん・カナさんとは同年代かな！！！
小猫も小学６年から２０年間、毎日抜き続けていました。
実は、私も煙草を吸ったら気が紛れて抜毛行為を止めれるかも・・・
甘い考え＋煙草も止めれなくなりました。チャンチャン！！！
しかし〜！！！
頑張りました。煙草を止めました。三ヶ月になります。
やれば出来る！と自信にも繋がりました。
抜毛行為も！！！先ずはキチンといた知識を！！！
と思い、調べてる時にこのサイトに出会いました。
あぁ・・・ごめんなさい！間違って途中で投稿して・・・トホホ。
続きです。
私は、抜いた後白い部分を黒い所に並べるのが大好きでした。
楽しいんです。大きいのが取れると、やった！！って感じ♪
変でしょう？満足感を得ようとしてたのかも。
私は、今度こそ治すと２０年間を打ち破って頑張る勢いです。
いろいろな知識を学びました。
抜毛行為・・・強迫性障害・・・衝動抑制障害・・・自傷行為・・・
正直、最後まで読むの辛かったです。
当たってるから！！！図星だから・・・
でも『だからどうやねん！』です。
他人の目が気になります。髪がないけど、頭てっぺん大きく禿げだけど、今日美容院に行ってきました。
『禿げてるけど、イイですか？』ってね♪
美容院のお姉ちゃんがビックリしてましたわ。
シャンプーの時に、一生懸命マッサージしてくれました。
何年ぶりかな？？？頭を人に触らすなんて・・・気持ち良かったし嬉しかったです。
私、ちょっと嘘ついてました。
髪の白い部分食べるって書きましたが、私は髪そのものを食べます。
小学校のころ、私の机の周りに毎日毛玉ができそうな勢いで抜いて落としていたら「散らかすなよ！」っていわれました。
だから食べてました。
食べれは散らかりませんから。
禿げてくると、出かけるとき風で髪が飛ばないように整髪剤大量につけませんか？シャンプーとかリンスとか直接地肌につきますよね？
その所為か、頭に巨大なニキビ(と言うよりも膿？）みたいな感じのできものがよくできました。
そのまま放置すると、大きく腫れてくるので爪で傷を作って膿を出してました。
膿の所為で腫れた部分は、髪を抜いても何の痛みも抵抗もなくスルッと抜けてきます。
傷が治るとカサブダができます。
私はカサブタ剥いで、それも食べます。
頭血だらけなるときあります。
私の禿、自分の手のひら(指を閉じた状態）サイズで左右両側にあります。
最近、手のひらよりはみ出できました。
なんとか食い止めたくて、今日も抜かないぞ！！って思っていたのに二十本は抜きました。
子猫さんみたいに禿でも美容院行く勇気ほしいです。
私のように、頭に膿できる方いませんか？
整髪剤もしっかり落として、なおかつ膿ができない地肌にやさしいシャンプーないでしょうか？
みなさんは何を使ってますか？
カナさん ひゃんこさん 小猫さん 皆さん こんばんは！
かなさん子猫さんとは同世代・同じ位の病歴です。しかも根っこの白い部分を食べるのが好きという点も同じ･･･。だけど、ここで同じ症状の友達を見つけることができて、今度こそ、この病気を克服できそうです。私も以前はタバコを吸っていましたが、体がタバコを受けつけなくなり、吸えなくなりました。お酒は好きで飲みます。今度皆で飲みに行けたら嬉しいです。もちろん、美容院も！優しい美容師さんの美容院は心の支えで、一生ひいきにさせてもらうけど、きちんと生えそろったら、カリスマ美容師の美容院に行ってみたい！！
ところで、ひゃんこさんがおっしゃるように抜毛をするのは脳が気持ちよいと感じてしまっているからだというのは、自分でもよく分かります。イタギモちいい！感じで恍惚とした気持ちになります。それを止めるのにはやはり、この病気を治して、堂々と残りの人生を生きるのだ！という明るい気持ちかな？難しいけどね･･･だから、私には、
一緒に克服する友達が必要です。
小猫さんが言うように、何でもやれば出来る！と思います。そういう私は昨日からやめたんで、まだ2日目なんだけどね。でも、帰宅して皆のメールを見て勇気がわいてきます。今までの私は、神経症とか、
自分がそういう病気と認識するのを怖がり避けてきました。だから、子猫さんの最後まで読むの辛かったです、という気持ちがよく理解できます。ホントは今も認めたくない自分もいるんだけど、とにかくやめたい！という気持ちを前面に、皆に支えられながら、克服したい。ほんとうに、当たってるから！！！図星だから・・・でも『だからどうやねん！』ですね。
カナさん
小学校のころ、心無い言葉を言われて、とても辛かったね。
私もいろいろ言われてきた。イヤな言葉を忘れようと、また抜いて･･･の悪循環を今まで続けてきた私です。
そうそう、私はアトピーにも悩んでいて、日本オムバスの商品を試したりしています。炎症に効くサージオイルとか、他にシャンプーとかも扱っているよ。ホームページ見て、問い合わせてみてはいかがかな、と思います
学生の私はこれから夜中まで勉強です・・・
ではまたね〜
私も喫煙してます。初めは｢抜毛の代わり｣のつもりだったのに
そんな簡単に代替できるものじゃないですね・・・今日また抜いてしまいました；
ここに来るとすごく気持ちが楽になるのに、
落ちこんでいる時の私はそれ以上に抜きたい衝動にかられて・・・
後悔先にたたずとはまさにこの事です。
3日目
ここに来るまでの私は寝ながらも抜いていて、朝、髪を集めるのが憂鬱で土日はなかなか起きられない日が続いていました。それなのに、
ここに来るのだ、という希望と心の支えができ、3日も抜かない日を続けることができました。このままのペースでがんばれるように、心のはけぐちとして、ここを活用していきたいです。
みなさん。こんばんは。
あとびゅっこさん。頑張っているんですね♪凄いです。
私も２０年間、何度も『絶対に止めてやる！！！』と誓ったが・・・
髪の毛を抜く行為は、そうそう止めれませんよね？？？
私がいろいろ調べてて、なるほどと思ったのが…
http://2.csx.jp/~counselor/trichotillomania （抜毛癖/抜毛症）
http://www.geocities.jp/sable443/text/c2.html （自分を傷つけてしまうこと…）
良かったら、読んでみませんか？？？
衝動制御障害（Impulse Control Disorders）に付いても載っています。
小猫は、九日たちました。みなさんと頑張ります。
でも失敗を恐れているのも事実かな？？？
今回は違うぞ！！！と今日は強くなれません。
仕事・人間関係に疲れてます。今日は早く寝ます・・・
愚痴ってしまって、ごめんなさい。でも抜かないからね！！！
こんばんは！今日は５本抜いちゃいました・・・。
反省。
あとびゅっこさん、寝ながら抜いちゃうんですね？
私も寝つけないとき、寝ずに抜続けたことあります。
次の日は、落武者に変身してました…。
戦国時代に生まれたら、この行為は武士として素晴らしい我慢強さってことで誉められていたんだろうなぁー。
さすがにコレはまずいので、自分なりに考えました。
枕に櫛を５個くらい置いて寝ました。
抜きたくなったら櫛に頭こすり付けて我慢しました。
地肌が赤くなっちゃったりしたんですが、コレのおかげで寝ながら抜くことはなくなりました。
ココを見つけてから、まだ３日くらいですが抜く本数は少なくなったと実感してます。
過去ログでDHCのサプリメントが良い見たいって書いていたので、早速買ってきました。
明日から試してみます。
はじめまして。はじめて「抜毛症」の検索をしてここへきました。私は今都内で一人暮らしをする大学三年です。抜毛の癖がではじめたのは、多分小学４,５年のころだったと思います。実はこの事実（自分が抜毛症だということ）と向き合うことへの勇気がなく、今までは調べることもありませんでした。でも、最近あまりにも髪の毛をぬいて毛根を食べてしまうので、勇気をだして今回初めてネットで検索してみました。同じような思いをしている方がいるのだと知り、少し安心しました（不謹慎ですみません）。
私は、性格は明るいほうで、友達もたくさんいるし、家族ともなかがいいです。人間関係にはとても恵まれてきました。変な話、顔やスタイルにもコンプレックスはありません。でも、そのぶん、「見栄」があります。美容師さんや友達どに「かわいい」「あなたみたいになりたい」とかいわれるたびに、どんどん抜毛症のことを打ち明けられることはできなくなって、自信もどんどんなくなって、「自分の本当の姿を知ってる人はいない。もし知られたらみんなわたしの前からいなくなってしまう」という不安にかられます。親にもなぜだか言えません。他の悩みなら何でも話し合う仲なのですが・・。なぜなんでしょうか。友達もみんないい子だし、すごく親身になってくれるのですが・・。言えないのです。でもみんな少し気づいていると思います。
小学生のころや中学生のころは親の目もあり、あまり多い量は抜いていなく、高校のころは彼氏がずっといて、あまり髪の毛を抜くことはありませんでした。でも、大学に進学して、一人暮らしを始めて半年くらいたったころから、抜毛はどんどんひどくなっていきました。最初のうちは、美容室のカットモデルをしていたので、少量だったのですが、だんだん増えていき、カットモデルもやめ、過食もはじまり５キロくらい太りました。それからは、外出時には帽子をかぶるか髪の毛をまとめて禿を隠しています。好きな人に告白されても、禿がバレルのが怖くて、付き合うことができません。
今書いているうちに思い出してきたのですが、中学生のころ、母親の自殺未遂を何度か止めたことがあります。あまり恵まれてるとは言えませんね（＋＋）多分記憶から消してました・・。あまり覚えてませんが、母は私が中１〜３年くらいの間、アル中で精神科に通っていました。ただ、アル中といっても、私や父や兄が被害を受けることはなく、いつも母は自分自身をせめていたように思います。今では母も普通になり友達のように仲がいいです。
なんだか色々なことを思い出してきて、まとまりのない文章になってしまいました。でも、このサイトのおかげで事実と向かい合えそうです。みなさん一緒に頑張りましょうね。
あ〜 ウレシイな 友達たくさんできたみたいで 悩みもおんなじ
私も頭に大きなおできみたいのができるのでそれのまわりの生えた髪を抜くとサイコーに気持ちいい 最近は罪悪感も薄れつつ 禿げた頭を隠した毎日を送っています 治すことより気持ちよさが勝ってしまいます
でも仕事に行くと自分だけなぜ？とまた後悔しています
脳内物質をコントロールする方法なんてあるのかな
また来ます
おはようございます。
最悪の朝を迎えてます。
あれほど、抜かないで頑張っていたのに・・・大量の髪の毛を抜いてしまった。止めれなかった。抜き出したら、止めれない・・・自分に苛々してます。仕事なのに、もう隠せないまで禿げてしまった。
ひゃんこさんの『治すことより気持ちよさが勝ってしまいます』涙が出ました。昨夜の私なんですから・・・
無理やりでも、禿は隠せないなあ。諦めて行ってきます。
自分を責めないように前向きに自分に言い聞かせて行ってきます。
みなさん。こんばんは。
小猫さんありがとう。さっそく2つ見せて頂きました。
カナさんと同じ日からここへきました。お互い、ここを支えに生きていきましょう。人には聞いてもらえない、話せない愚痴も、ここで、抑えず、話してしまい、すっきりしましょう。心のバランスを保つ
ためにも必要です。
ひゃんこさんのような状態が私も続いていました。多分、隠せているからまだ軽症なんだと思います。そのうち、鏡すら見ることの出来ない自分がいることに気づいて、自分が嫌いになっていくんです。脳内物質をコントロールする方法があるかどうかは分かりませんが、脳にも麻薬に似た成分が出せるようなので、そういう成分が抜いている時にでているんだと自分の経験からも思います。それほど、気持ちいいもんね。
私は小猫さんの状態が心配です。
私も何度となく同じ経験をしてきました。しかも、私は人間関係をうまく築くことができず、いつでも一人なので、人からきついことを言われたり、仲間がいず、心の支えがなく、学生生活での人間関係が
つらくこたえています。
子猫さんは真面目なかたなのだと思います。愚痴ってごめんなんていわずに、どんどん発散させてね
あとぴゆっこさん、ひゃんこさん、小猫さん こんばんは。
みみさん はじめまして。
最近ちょくちょく抜いてしまっていますが、
何とか無意識に抜くのは食い止めれてるかな？
きっと ここの皆さんのことを思い出しているおかげです☆
ずいぶん勇気づけられてるんですよ！！
だけど、一つ不安に思うことがあるんです。
髪の毛を抜くのはただの｢癖｣だとずっと思っていたけど、
衝動制御障害という病気なんですね。
正直、自分がそういう病気だってことを認めたくない。怖い。
薬やカウンセリングに頼らずに治すのは無理なんでしょうか？
今まで何度も断ち切れそう⇔挫折の繰り返しだったのは、
意志が弱いからだけじゃなくて 根本的な治療をしていないからなんでしょうか？
＞愛さん
わかります！認めたくないですよね。。私は、認めたくなくて、無理して・・それで、クタクタになる。だって解決法がみえてこないんだもん。認めたら、もっとひどくなるんじゃないか・・。鬱みたいになっちゃうんじゃないかと不安です。「私は〜障害もってるから・・。」って考え方になっちゃいそう・・。病院もどこがいいとこなのかとか全くわからない状態だし、どうやって調べていいか・・。大ごとにしたくないのが本音です。「治療」か・・。「カワイソウ」って思われるのが一番嫌いな私には辛いです。でも、やっぱり完治するための近道は病院に行くことではないでしょうか。私も勇気をだして、行ってみようってこのサイトにきて思いました。結果はどうであれ、治そうとする意識をもつ第一歩として・・・。
こんばんは 私の場合はもう地毛で隠せるようなものじゃないんです
かつらを使うかバンダナを巻く、帽子をかぶるしかありません そのために仕事を変わり、バンダナしてできるバイトをしています 初めの頃はかつらをしていましたが蒸れてつらいのでバンダナを使うようになりました 家の中でもバンダナを外すのはお風呂入るときだけです
家族にもここ何年か頭を見せたことないです だからかな、肩こりがひどい 緊張しっぱなしです 抜毛がどんどん自分の体を壊していくような気がします
愛さん、ひゃんこさん、小猫さん、みみさん、皆さん こんばんは。
ここに来てから、皆さんのことを思い出して、私一人だけが悩んで、つらいのではないことや、同年齢から始まり同年齢まで、抜き続けて
自分がイヤになっている同じ状態の仲間がいるということを知り、
心がスッと軽くなり、抜くことが意識にのぼらなく5日を過ごすことができています。
この病気に自分がかかっていることを認めたくない気持ちが強くありますが、こういう怖い病気にかかっている自分を無意識に認めたのかもしれません。
薬やカウンセリングに頼らずに治すのは無理なんでしょうか？という
質問に、私が例となり、薬やカウンセリングに頼らずに治ったと皆に伝えたくて頑張っているのも事実です。
とりあえずの目標は、6月に美容院へ行く！です。
でも、人それぞれ顔が違うように、その人に合った良い治療法も違うと思うから、勇気を出して病院に行ってみるのも良いと思います。
病院や医師に納得しなければ、また別の病院を探せば良いと思います。自分が納得できる方法でなければ、結局意味ないと思うから･･･。
それと、私の場合はココなんだけど、自分の気持ちを発散できる場所を持つことだと思います。だから、抜きたくなったら、ココに来て、発散させるとか･･･。また明日もきます。明日はテストがあるので勉強します。では、また明日。
また抜いてしまった・・・・。
昨日２０本くらい、今日３０本くらい。
サプリメント効きませんね。
みなさん。こんにちは。
あとびゆっこさん、ありがとうございます。ご心配をお掛けしました。
＞子猫さんは真面目なかたなのだと思います。
その通りかな。言葉が汚いですが、『くそ』が付くほど、真面目なんです。困ったものです。
更に、こんな事を言ったり・誘いを断ったりして嫌われないか？気を使いすぎるんです。
自分の事をどう思っているか？気になり、クヨクヨ悩むんです。
このサイトを見つける前に、私には大きな変化があったんです。
親友に打ち明けました。一緒に調べて理解してくれて…
でも同じ気持ちは、同じ事を経験してるみなさんにしか分らない事も沢山あります。
親友が頑張るきっかけでしたが、このサイトのみなさんには支えられています。
何でも打ち明けれます。
最悪の朝から、またスタートラインにたてました。
もう一度、頑張ってみます。
＞私が例となり、薬やカウンセリングに頼らずに治ったと皆に伝えたくて頑張っているのも事実です。
その気持ち、同じでした。
抜いてしまった。『だからどうやねん！！！』前に進みます。負けません。
また、焦らず一緒に頑張ってみます。
あとびゆっこさんの言葉、とても嬉しかったです。ありがとうございます。
皆さんこんばんは！
私も、薬とかに頼らず、自然なかたちで治したい。
そして、みなさんに胸を張って報告したいです。
病院に行くことをためらっている理由は、
いい病院があるのか、どこに行ったらいいのかわからないから。
抵抗があるから。昔 親に連れて行かれたカウンセリングが
とても苦痛でトラウマになっているからです。
なかなか一歩踏み出す勇気はありません・・・
｢このままやめれるかも｣って思うくらい落ちついている時期の私は、
自分が抜毛症だってことも忘れて、すごく自信に満ちているんです。
人前で髪をかきあげたり、彼氏に頭を撫でられたり、
ささいな事だけど、私にとってはすごい事なんですよね(笑)
今はそんなことできないし、コンプレックスのせいで自信も持てない。
早く美容院にも行きたいし、もう少ししたら海にも行きたいし・・・
あとぴゆっこさん、私は７月に美容院に行けるように頑張りますっ！！
目標達成まで、ちょくちょく愚痴カキコミに来ると思いますが
皆さんよろしくお願いしますね☆
こんにちは。私はかなりのハゲです。
私は頭がおかしいのでは？と自分で認めてしまうくらい抜きます。もう頭の毛、ほとんど無い状態です。ツルピカのオヤジです。抜き出すと、何百本という単位です・・。抜き始めると、もう全部抜いてやる！みたいな気持ちになって、なぜか髪の毛が憎たらしくなるんです。意味がよくわからないと思いますが・・。
私にも意味が分かりません。だから抜き始めたら終わりです。
それでも髪の毛はそれに反発するかのごとく抜いた順に次々と生えてきます。生えてきたらまた抜く。もう短い毛もピンセットでブチブチやってしまいます。もうかつらをかぶって５年になりますが
たぶんかつらがあるから抜くんですね。抜くのを我慢できるのは
たったの１週間くらいのもんです。もうすぐ結婚式をやるんですが
髪の毛の事をヘアメイクさんや担当のプランナーさんに言うのが
本当に憂鬱で倒れそうです。だったら抜かなきゃ良いじゃん！！って
思うけどできない。今かぶってるかつらはかなり自然な感じ
なので他人の視線は感じません。でももしかつらをとってしまったら
・・・。もう自分にイライラする！！かつらだって強い風がふくと
吹っ飛びそうになるし！！これから暑くなるから蒸れるし！！でも私くらいの重度？のバカが治ったらすごいことですよね？しかも１５年も抜き続けたのにすべて生えそろったらすごいことですよね。私、今日から少し頑張ってみます。また報告しまッス！！
皆さん こんばんわ
カナさん
抜いてしまったことに罪悪感を感じないで・・・・。
小猫さん
私も、くそ真面目です。皆がひくくらいの。 何事も一生懸命考えて
前向きに行動するたちです。人の陰口が嫌いなので、皆がその人の
前では、良いことを言っているのに、その人がいないところでは
その人を笑いものにしている姿がゆるせなくて、そんな人の多い
世の中にうんざり。そして、それはアカンと人に伝えています。皆と笑えないので、人から距離を置かれています。
そのわりには、子猫さんが書いていたように、こんな事を言ったり・誘いを断ったりして嫌われないか？気を使いすぎるところもあり、
自分の事をどう思っているか？気になり、クヨクヨ悩むところもあります。本当にしんどい生き方です。ばかみたい。
同じ気持ちは、同じ事を経験しないと分からない、ということは本当にそうですね。私は、小さい頃から無口で、抵抗しなかったので、
イヤな思いをたくさんしてきました。だから、人の悲しい気持ちがよく分かるようになりました。
愛さん
無理して病院に行くこともないと思います。ココで、誰かが行った
おすすめな病院をおしえてもらうのも手かもしれませんね。
まみこさん
結婚式もうじきだそうで、おめでとうございます。
髪の毛の事をヘアメイクさんや担当のプランナーさんに言うのが
本当に憂鬱で倒れそうですという気持ち、理解できます。私も昔、
結婚式をあげました。今は離婚したｹﾄﾞ･･･。セットの間、死にたい
ほどイヤな気持ちだったけど、そんなの少しの間の我慢です。
それより、相手との新しい生活を楽しんでね
みなさん。こんにちは。
少しずつ、落ち着きを取り戻し、昨日から再スタートを始めました。
みなさん、病院に付いて不安・苦痛・興味もありますよね。
小猫は、皮膚科は県内の大きい病院は全て行きました。市内の個人病院も全てです。
小５年から病気でもないのに禿げてたら、親も治そうと必死で病院めぐりです。
今思えば、『本人が抜いてます。』と言われても納得出来ずに病院めぐりをしたのでしょうね・・・
２０歳から現在までに精神科・精神内科を３箇所いきました。
先生が合わなければ、最悪です。納得と言う問題ではありません。
症状が酷くなるのは、経験からして言えます。
中には、本当に親身になって相談にのってくれる先生にもお会いできました。
でも、治ってないでしょう・・・トホホ
抜毛癖/抜毛症の�にも記載されていますが、
＞薬はとても有効で簡単な治療法法の１つです。しかし、薬だけの治療では長期的な改善には至らず、薬を止めると再び元に戻ってしまうという報告が数々の研究で明らかになっています。
病院・薬・セラピー等、それだけを頼っては治らないと私も思ってます。
自分に強くならないと！！！
失敗を恐れないように・・・（数日前の私ですが、恐れるあまりに不安になり抜いてしまった）
何度も私自身に言い聞かせてます。焦らないで頑張ってみよう！と・・・
まみこさん。はじめまして。
＞抜き出すと、何百本という単位です・・。
同じく。ビックリしはる数を私も一度に抜いてました。
数日前がそうです。落ち込みました。隠せないほど、禿げてしまって・・・
でも仕事は、行かないとダメだし・・・ターバンで誤魔化して出勤してます。
そろそろバレルのは時間の問題かな？
まみこさんの言葉、かつら以外は私の事を書いてるのかと思ってビックリ！！！
みなさん、同じ辛い経験をしてるんですね。
一緒に頑張りましょう♪私も一からスタートしてます。
ひゃんこさん。肩こりは大丈夫ですか？？？
肩こりは頭痛・吐き気と気分も落ち込みやすくなり、不安定になりやすいので心配です。
愛さん。病院で嫌な思いをされたようで・・・私も抜毛行為を責められました。
責めて治る訳でもないのにね。治したくて頑張ったけど、症状が酷くなり止めました。
＞｢このままやめれるかも｣って思うくらい落ちついている時期の私は、自分が抜毛症だってことも忘れて、すごく自信に満ちているんです。
いけますよ！！！その経験があれば、強いですね。
今度は『禿げが治りました』と、私は美容院に行きたいです。一緒に頑張りましょう♪
こんばんは。
私も小猫さんたちと同じで、自分でも真面目すぎるって思います。
完璧主義、心配性、小さいミスにもありえないくらいクヨクヨする、、、
他人の前では明るく振舞っているけれど、頭の中ではネガティブ思考。
どっちが本当の姿なんだろう・・・？？
もっと肩の力を抜けば、すごく楽で、手が髪に行くこともないのかなぁ。
ウジウジ悩むのをやめたい！！って思うけれど、
そう簡単に性格変えられないですよね＾＾；
だけど今日は全然抜いてないです！
まだまだかなり薄いけど、この調子で頑張ろう。
ウジウジ悩みそうになったら 皆さんのこと思い出すようにします♪
みなさん。こんばんは。本日３回目の小猫です。
あとびゆっこさん・愛さん。こんばんは。
真面目な性格は、そうそう変えれるものではないですよね。
自分のミスも許されない！そうなんですよ。きっちりしはるんです・・・
だから、息抜きの場所が必要なのでは？本音で言える場所が！！！
ここで書いてる事を口にして話すのはとても辛いことですが、まだ書き込みは話すよりは告白しやすいですよね。
『なんだ！私だけじゃないんだ♪』この心地良い気持ちは大切に思えます。
私の場合、＞320 をみて貰うと分りますが、抜いてしまった事を初めて人に伝えました。
頑張っていたんです。でも抜いてしまった事実は事実ですから・・・
でも、告白したことで、とても気持ちが楽になりました。
みなさんも、同じ経験をしてるから気持ちを理解してくれます。
だから、私も再度チャレンジです。
あとびゆっこさんの『人の悲しい気持ちがよく分かるようになりました。』
一緒に楽しむ事は出来ても、悲しみはなかなか気付いてあげれないものです。
大切な気持ち。必ず、あとびゆっこさんの悲しみも分ってくれてる人がいますよ！
私も大切な気持ちを頂きました。ありがとうございます。
小猫、本日も何とか抜かずに頑張れました。また報告します。おやすみなさい・・・
こんにちは。
あとびゆっこさん、小猫さん、本当にありがとうございます。
なんか、心強くなってきました！ ちょっと頑張れそうです！！
私も本当に人の痛みや苦しみがわかってあげられるようになりました。たぶん、私が抜毛症に出会わなければ
他人の苦しみなんてどうでもいいような人間になっていた気がします。
私は数年前まで人からジロジロ見られて“ねえねえ、あいつハゲじゃん。キモくね〜？”みたいな事をよく言われて家に帰って泣くというのを繰り返してました。いつか私を笑ったやつ、絶対に見返してやると思いつつもやめられない現実・・（泣）。今はかつら無しでは
生きていけなくなってしまったので常にヅラですが、それでも
世の中には鋭いヤツもいて、私のヅラをわざとらしく触ってきたり
私の近くにいるときは髪型の話題ばっかり出したり・・。意地悪な
人はけっこういるもんです。そんなに私がヅラだというのを
吐かせたいのか？しかも私としゃべるときは目線が頭の方にいって
るし。電車に乗っていても、人がクスクス笑う声が聞こえてくるだけで、私の事笑ってるんだと勝手に決めつけてしまい、下を向いて寝たふりです。たぶん私のことじゃないのに。やっぱり心の傷って深くてなかなか治りませんよね。
みなさん こんばんわ
平日は学校生活でストレスがかかり過ぎて、ほっとできるのは休みの
日だけです。これからラベンダーのアロマオイルを入れたお風呂に入ろうと思っています。
抜くのをやめて7日が過ぎようとしています。今日、同じ毛根から生えている真っ白で丈夫な白髪を見つけ、抜きたい衝動にかられました。
今回の抜かない日々の成功が挫折した時、まず最初に抜いてしまうのは、その2本だと思います。
最近、抜き続けていたせいか歳のせいか白髪が増えてきたように感じます。しかも、今回はおなじ毛根から2本も！！
抜いて抜いての生活を送ってきたので、一つの毛根から2本はえているだけでも奇跡に近いんで、すごく驚きました。
禿げのうえ、白髪という最悪の状況をなんとか回避したいです。
黒ゴマを食べたり、栄養バランスを考えた食事や睡眠をとると、一度白髪になった毛も途中から黒くなるそうなので、この2本をなんとか黒くしてやる！！という気持ちで、この抜きたい衝動を抑えました。
･･･う〜ん、いつまでもつか･･･どうかな〜
でも、こんな立派な白い毛が黒くなったら、スゴイだろうな〜という、また別の、それを見たいという欲望で乗り越えようかな。
衝動に勝つには、欲望しかない。それはどうか分からないけど、まぁ試してみます。
それから、小猫さん
私も、本音で言える場所が必要で、本音を言えるようになる自分になることが必要だとも思います。でも、本音が言えません。皆と考え方がかなり違うからかな･･･。否定されて否定されて、で自分に自信がもてなくなったからかも。
抜け毛のことではなく、他のつらいことを話して涙ぐむと、そのとたんに、ごめんね、もう言わないで、と途中でとめられたりとかも、なんか悲しかった。仲の良い子やから気をつかったのかもしれないけど、なんかさめてしまった。
もっと自分を理解してもらうようにいろいろ話したらよいんだろうけど、なんだか、そこまでしてまで、と思う自分がどこかにいて、ここで、その気持ちを皆に伝えて、発散させてる感じ。
今日は、瑠璃の島を21時から見ます。なんかほっとできるドラマで、今、はまっています。それではまた
みなさんこんばんは。
今日鏡で頭をいろんな角度から見ました。
白髪が３０〜４０本もあったんです。もう髪の毛達も
黒く生えてくることに疲れたと訴えられている気持ちに
なりました（Ｔ＿Ｔ）
そしてまた白髪を残らず抜いて、黒い毛まで抜いて。
ホント、ダメ人間です。つい数時間前まで頑張れそう
なんて言っておきながら。そしてその鏡も毛抜きも
すべてゴミ箱に捨ててやりました。きっとまた新しく
買ってくるくせに！ そして今からカミソリをもって
お風呂で坊主にしてきます。それが私には一番抜かない
方法かな。っていうより抜けなくなるから。
もうカミソリで頭を丸めるの、かなり手際よくなってしまいました。
これでもう抜けないぞ、と思っても伸びるとまた始まるんです。
だから意味無し。坊主にして毛を抜くのを我慢してる分、
抜き始めたら止まりません。ほんと気持ちよくて。
でも、今度旦那さんになる人もかわいそうだな。ハゲの奥さんて・・。彼はまったく問題ないと言ってくれてます。でも
自分で抜いているって言えません。抜毛症ではなく、
脱毛症といってあります。なんとか自分の髪の毛を抜かずに
彼に頭をナデナデしてもらえるようになりたいです。
みなさん。こんばんは。
あとびゆっこさん。ごめんなさい。
私が抜毛癖になる原因が、学校の先生だったの。お尻を触ったりしてきて、嫌だから逃げたり避けたりしたら、目を付けられて毎日のように『お前はダメなやつだ！』『授業を受けなくていい！』『廊下に行ってろ！』最悪な先生でした。
それでも私は毎日学校に行っていたの。親にも言えなかった。登校拒否してたら抜毛癖にはならなかったかな。
＞否定されて否定されて、で自分に自信がもてなくなったからかも。
ダメなヤツ＝私と認識してしまってたから、抜毛癖なんて関係ない！誰も信用出来ないし友達の事も『ダメで可哀想な子』と思われてると心を開かなった。
＞もっと自分を理解してもらうようにいろいろ話したらよいんだろうけど、なんだか、そこまでしてまで
理解しにくいのに、めんどくさくて、どうせ誰も信用できないし、別にいいや！！！と本音でしゃべる人なんていなかった。
『強迫性障害』と『抜毛癖』が私に告げられた病名です。信用出来ないから、確認行為を繰り返す。半端じゃないから、離婚の危機や友達と呼んでいた人を失っていました。私は病院・医者は嫌いでしたが、病名を告げられてから自分の行動を初めて理解できたと思います。
何が私を変えたのかな？私の事を近くにいるようで、遠くで見守ってくれてる親友と呼べるようになった友達かな？
離婚の危機まできてたのに、理解してくれようとしてる旦那さん。それから、このサイトでみなさんに出会えた事。
偉そうな事を言うつもりもないです。私は、こうだったよ！と少しでも参考ではないですが、あなただけではないですよ！私も頑張りたいです。とホッと出来たらと・・・悪気はないので・・・このサイトでは本音で生きたいと思ってます。
一緒に頑張りたいし、治して髪をかきあげてみたいから・・・頭をなでなでして欲しいから・・・朝、禿を隠すのに時間を取られるのはもう嫌だから・・・今日は抜きたかったけど、頑張りました。私の自信の為に・・・です。
白髪話出ているようですが。
私もかなり白髪出てきました・・・・。
抜き続けていると、順調に伸びてくれなくて５センチくらいで枝毛みたいな感じで先の部分が白っぽくなってしまうんです。
何とかその先伸ばす方法ないのかなぁ。
今日は休みなので、どこかに出かけます。
うちに居ると抜いちゃうんで、何かしていたほうが良いみたいです。
昔は読書が好きだったんだけど、本見てるとついつい抜いちゃうんで見ないようにしています。
今では無趣味な女になってしまいました。
みなさん。こんにちは。
白髪話・・・私も増えた！！！抜きすぎで白髪しか生えなくなってきてるのかな？白髪は白いから禿げ隠しにならないのよね・・・
だから抜いてました。短い毛は、ピンセット使ってでも。で！！！止まらなくなって黒い毛も抜いちゃうのよ。
今は、白髪を見つけても見なかったことに！抜きだすと我を忘れたかのように楽しく抜き続けるから。
私の趣味は、手芸♪服・帽子など作ってます。夢中で作っている時は、抜かないの！手がふさがってるから（笑）作り始めたきっかけも、帽子を買いに行っても試着出来ないでしょ！禿げてるから、かぶってきてる帽子を脱げない！だから自分で作りはじめちゃいました。手が髪にいく間がないから意外に抜かないし、作品ができたら満足感もあります。病院の先生は、手芸はお勧めでしたよ。私はその先生に反発してたので通院を止めてからでしたけど・・・
本は、たしかに抜いちゃいます。それも大量にね。一人の時間を作らないのはイイ選択ですね。人前では抜きませんからね。私も一人の時間を減らしてみよう。散歩でもいいかな。
みなさん。こんばんは。
小猫さん こちらこそ、ごめんなさい。私の文章で気をつかわせてしまったみたいです。
子猫さんが抜毛癖になった原因を読んで、その先生を訴えようかと、本当に腹が立ちました。子供の時は、抵抗できないし、親にも言えないよね。
抜毛症の子は、親の前や外では、無理して明るく振舞うことが多いそうです。私はいまだに親に心配させるようなことをしたり言ったりすることに抵抗を感じます。本当のことを言ったら心配させるし、それが分かってるだけに言えない。しかもこの年齢で親に心配させたくないしね。そう言いながらも、親は子供を見て心配してるのは知ってるんだけど。
ここに来ている皆は、抜毛症になった理由を分かっているのかな？
私は理由が分からない。もしかすると、自分と向き合うのを恐れて分からないということにしてしまっているのかな。でも。本当に思い当たるふしがない。考えたこともないんだけどね。今はなぜか考えるのが怖い。
子猫さん、本音を話してくれてありがとう。本音で話し合えるから、私はココに来るんだと思う。
それから、カナさんが言うように、私も休みの日は、どこかに出かけています。もともと、外に出るのは好きなほうだし。
図書館や温泉が多いかな。一人で部屋にいるより、誰かのそばにいたいし、そのほうが抜かないしね。
みなさんこんばんは。
抜かない方法って難しいですよね。
私も本を読んでるときは抜きまくりでしたよ。
左手に本、右手は頭、みたいな感じで。
で、気付くと読書タイムが毛抜きタイムにかわってて
ページがまったく進まないみたいな（＾＾；）
だから私はゲームをすごいたくさん買いました。
プレステ２やキューブやドリキャスのソフトは
ヤバいくらい買っちゃいました。ゲームは両手
がふさがるので抜きません。しかもその集中力
はすごくて、髪を抜くことすら忘れて没頭してます。
最近、もう毛が生えてこないんじゃないかと思う
部分があって、よく見ると毛穴のような跡はありますが
生えてくる気配なし。そこは何年も抜いてないはずなのに
何年も生えてきてないような気がします。
最近、通販雑誌をよくみるんですが、毛穴さえあれば
飲むだけで髪が復活！みたいなサプリ売ってました。
だめもとで買ってみようかな？
抜毛症についてカキコミするHPです。みなさんともっとお話したくて作りました！
あとぴゆっこさん、小猫さん、カナさん、まみこさん、
ここでカキコミしてるみなさんぜひ覗いてください☆
みなさん。こんばんは。毎度、深夜からの小猫です。
みなさん、抜かないように色々工夫しているんですね。まみこさんが言うように、抜かない方法は本当に難しいですね。
抜く方法は沢山知恵を持っているのに・・・あかんやん！！！
ゲームもイイですね♪私は太鼓の達人にすっかりハマってます。深夜はご近所迷惑なので出来ないから、手芸です。
今は、抜ききった禿げを治すために、マッサージしたりしてます。でも、クヨクヨしそうな時は、マッサージはダメ！だって抜いちゃいそうだから・・・何故にマッサージか？？？それは、毛が生えてきて痒いからです。みなさんは、痒くなりませんか？全体ではないの！生えてきてる所が、数ミリになるまでが痒いからガリガリとかきむしって、ついでに抜いて・・・
ありゃりゃでした。だから、かきむしる前にマッサージです。意外に気持ちいいですよ♪痒いから気持ちいいに変わる位で止めないと抜く気持ちよさを求めてしまう。気をつけます。
あとびゆっこさん。とんでもないです。逆にありがとうございます。
＞抜毛症の子は、親の前や外では、無理して明るく振舞うことが多いそうです。
否定出来ません。私は、めちゃめちゃ明るいですよ♪セクハラ先生とは２年間！さすがに卒業近くになると禿げていたので無視に変わりましたが・・・無理して明るく毎日学校に行き、小学生が抱えれるストレスを超えていたと全ての精神科の医者に言われて、そこで始まりの原因がセクハラ先生だったとわかったんですね。
恨みました。でも恨んでも治らないし、訴えてやろうか？でも世間は面白がって騒ぐでしょうね。情報社会の欠点です。なぜか？どこからか？マスコミは、こう言う話題大好きですから・・・見てる側はいいけど、逆は悲劇です。
あっ！！！話が飛んでしまって、ごめんなさい。
そんなこんなの小猫も、今日も抜かないで頑張れました。パチパチ♪
今日は、とても陽気です。このサイトに来るからかな。さて、そろそろ寝ます。おやすみなさい。
みなさんこんにちは。
私も頭がかなり痒くなります！
抜いた所ってしばらくツルツルしてますよね。
で、何日かすると頭皮がブツブツしてきて
もうすぐ生えてきそうな髪の毛たちが
スタンバってますよね。そのときがマジで
痒いのです。もう我慢できなくなるので
私もマッサージかなりします。指と指で
頭皮をつまむようにします。なんか、ついでに
脂もでてくるような気がして。で、マッサージ
が終わって頭を見ると、さっきブツブツしてた
部分が髪の毛となって生えてきてたりします。
マッサージはかなりいいかも！マッサージが
終わったあとはシャンプーして育毛剤で
マッサージです。抜かなきゃ伸びるはず！！
みなさんこんばんは。
生えかけが痒いのは私も同じです。痒いから、ぷつっと腫れている所を指と指でつまんで、脂っこく臭いような汁を出します。
その時に髪の毛を抜いてしまうことが多いです。
マッサージだけで終われると良いんだけど、エスカレートしてしまうのよね。ほんと抜かなきゃ伸びるんだけど、一度気になった所は、何回も触ってしまい、その箇所を中心に円形に抜いてしまうのよね。
だから、私の場合、髪の毛をぐっとくくることが抜け毛防止かな。
髪の毛抜かない日を9日続けているけど、どうしても抜きたくなるので。ワキの毛やすね毛や指の毛や陰毛を抜いて、うっぷんをはらしています。とりあえず、頭の毛を増やしたい。
それから、過食に走り気味の傾向が出てきたので、少しダイエットも始めないと。美しくなるのだ〜をモットーに、夏にむけて、がんばります。
5月も終わろうかという今日、なんかフッと、五月病から開放されたように、気持ちがすっきりしています。
ではまた
今日は３本しか抜かなかったぞ!!
私にしては大健闘。
ハゲも十数年やってると、触っただけで枝毛かどうか分かってくるんですよね。
ついでに、この髪数日後に自然に抜けるなぁ…みたいなのも。
今、非常に気になる枝毛があるんですが、抜かないように頑張ってます。
最近じゃ、髪抜いても毛根ついてくる髪の毛少なくなっちゃったので危機感は感じてるんですがやめられない。
抜いて、ピトピトくっ付くうちが華らしいです。
でも頑張る!!
また大量に抜いてしまった。
もうダメです。ホントにダメになりそうです。
今日は３０本は抜いちゃった・・・。
うなじの辺り抜いちゃってるんで、やばいです。
海岸線の地形が変わって入り江が出来てしまった状態。
まみこさん！！明日は気合でのりきりましょう！！
今日いっぱい抜いたから、明日は今日より抜く本数がすくなくなればいいんです！！落ち込むといいことないです！！
明日は抜かないぞー！！
みなさんこんばんは！
なかなか意志を持続するのが難しいです・・・
無意識に髪を触る事が多くて。
小猫さん、まみこさん、あとぴゆっこさん、
私もマッサージに挑戦してみますね！！
月の変わり目は仕事が忙しくて、ここと自分のHPに二日ぶりのカキコミです。
きっと疲れとストレスで、つい抜いてしまったんだろうなぁ↓
あれだけ決意して また抜いてしまったのでかなりブルーですが、
カナさんの言うとおり、落ちこんでもいいことないですね！！
今日からまた頑張ろうっと！！！
自分が自分でないようです。
大量に抜いた髪の毛・・・止めれなかった。何がきっかけか？
髪の毛に触れた瞬間から、抜きたい私が勝ってしまう。私が私でないように止めることなく抜き続ける。
私は抜いてはダメとわかっているのに、もう一人いるかのような私にいつも勝てない。ツルツルに禿げてしまった。
美容院行ったのは、数日前なのにまだ髪の毛はあったはずなのに・・・数日間の数回抜いただけでツルツル。
鏡を見て、ゾッとした。美容院の後、鏡に写っていた自信をもった私は写っていない。
初めて鏡を叩き壊した。現実から逃げたくなる。
情けない。２０年ここまでの凹みはなかった。なにも出来ません。
何度も今までの書き込みをみて、落ち着きを取り戻そうと・・・
落ち着きを取り戻すとは逆に、自分が偉そうに言っていただけの人間に思えて腹がたってしまった。
出来ないのに・・・弱いくせに・・・明るい元気な私は何処に・・・弱い自分に勝てなかった！
まだ、再出発は出来そうもありません。
残念な報告になり、すみません。落ち着きが取り戻せたら、また寄らせて下さい。
書き込みは無理でも、みなさんの頑張ってるパワーを貰いに寄らせてもらいます。
みなさんが順調に治りますように・・・私の二の舞になりませんように・・・応援しています。
みなさんこんばんは。
小猫さんへ
私もおんなじです。一昨日の夜中は
なぜか毛抜きを見付けてしまい、
気付いたら１時から４時くらいまで抜き続けて
いたんですから。きっと４００本くらいは
抜いてしまったかな。抜きたくないのに、
なぜか毛抜きを死ぬ気で探しちゃって。
情けないったらありゃしないって思いますよね。
抜くのは一瞬。でも生えるのは何日もかかるって
わかってるのに・・。
３時間も抜き続けてしまった後は、指を
切り落としたくなります。私の場合、
楽しいことがあっても家に帰ると抜いて
しまったり辛いことがあっても結局抜く。
だからたぶん気持ちいいから抜いてるだけかな（￣＿￣；）
小猫さん、元気出して！っていってもたぶん
今は無理だけどだんだん元気出してください！！
で、またみんなと一緒に戦いましょう！！
元気出たら報告待ってま〜す（＾∇＾）
カナさんへ
ありがとうございます！
今はとっても元気です。
でもカナさんはどうして１日に
３本とかでストップできるんですか？
今日は１５本くらいだったけど、抜いた場所が悪かった。
つるつる部分に生えてきていた髪、我慢しきれず抜いちゃった。
これでまたつるつるにもどってしまった。
まみこさん。
３本でストップできたのは、あるイベントに参加していたからです。
こんなイベントそんなにあるわけでないので、３本といったら私も奇跡だわって思うくらいです。(笑)
髪抜いてるとき、確かに自分が自分でないような気分になりますよね。
分かりますその気分。
一時期、無性に抜きたくなるときのもう一人の自分に名前付けてましたよ。
何故か男性の名前です(爆)
みなさん こんばんわ
6月7月と学校行事が忙しく、ここに来られる日が少なくなりそうです。
ここに来ていなくても、みんなのことはいつも気にかけています。
ここでは、自然体の自分を出しているので、みんなのことを心の友のように感じています。
ここに来てから、私は少し強くなれた気がします。
ではまた
小猫さん 調子はどうですか？
ほんと抜き始めたら 時間も忘れて、理性も吹っ飛んでしまう。
自分が自分じゃなくなるという感じも凄くわかります。
頭の片隅に｢ここでやめなきゃヤバイ｣って意識はあるのに手が止まらなくなる。
私も何度も経験してきました。
私はそんな時に ここに来ることで皆さんからパワーを貰いました。
クヨクヨしたらダメってことも教えて貰いました。
小猫さんが元気になって、またカキコミされるのを待ってます！！
応援してます。私も頑張りますので・・・
今日は２０本くらいやっちゃいました・・・。
夕方頃まで抜かなかったのに！！くやしい！！
マッサージして寝ます。
睡眠も育毛には大切なんだそうで。(知らなかった・・・。)
今、私の人生で一番頑張って人間について考えているところです。
自分が、どう人に働きかけたら良いか･･･結局、自分が生きたいようにしか生きられないかもしれないけど、なにかを感じて明日の糧にしたいと思っています。
しんどくて逃げ出したくなる人生だけど、一回きりの人生を大切に生きていきたいと思います。
ではまた
こんにちは。
今日も抜いちゃいました。
別に嫌なことがあったわけでもないのに。
自分の手のひらぐらいのハゲ作っちゃいました。
暇になったら抜いてました。
「暇」は「敵」です。
こんにちは 久しぶりに寄らせてもらいます 最近の私は一日１０本以内になって来ました みんなのことばで安心できるからです みんな ありがとう つらいときも本当にうれしいメッセージてんこもりで 力がわいてきます また来ます
最近うなじ付近を抜いてしまう為か、うなじに入り江が出来てしまったです…。
今日も２０本。
ひゃんこさんみたいに、なんとか１０本くらいに落としたい!!
髪抜いちゃうのって、やはり自分の環境に不満があるからなんでしょうかね？
人の所為にしてはいけないとおもうけど、回りが何とかなればっておもってる自分に情けないなぁ…と思うときあります。
他力本願はだめだよね。
なんとか自分で治さなきゃ。
人が怖くて、人と接してこなかった私は人の気持ちの分からない人間なのかもしれません。
泣いて泣いて目がはれるまで泣いたけど、どうしたら良いかわかりません。
私は人間が好きなのに、人間はわたしのことを好きになってくれないみたい。
もうずっと前から、自分の心に素直になれない自分がいて、本当の自分がどこにいるか分からない。
もしかすると、それが私のこの病気の原因かもしれない。
しんどくて疲れきって、誰からも必要とされていない私が行き場がなくてさまよっている感じ。
ほんの数日前までの元気な私は、人間の言葉や態度でひどく傷付き、忘れるという方法で、心のバランスを保とうとする。
人間の言葉や態度が突き刺さるのは、私の心のなさのせい？
どうしたら良いか分からない。
こんにちは、はじめまして。
僕は小学校３年生くらいから、抜毛症です。
ずっと、抜きつづけて今１７歳です。
最近は受験ということも有り、毎日５０本くらい抜いてます。
もう、勉強しはじめるとすぐ、頭に手がいって抜いてしまいます。
それに勢いよく抜くと、僕の場合、毛根の周りに白い毛包？の組織みたいなものが、ついててそれを見るのがずっと楽しみでした。
誰かにこのことを打ち明けるの初めてです、どうか誰かレス下さい。
お願いしますm(__)m
お久しぶりです。
最近、ここでコメントしたいのになんてコメントすれば良いか分からなくてずっとロムってました。
言いたい事は沢山あるのに。
最近は少し落ち着いて、全く抜かない日もあれば、10本くらい抜いちゃう時もあります。でも、全体的に落ち着いてきたようです。
精神科で働いている彼に髪を抜いてしまう事を打ち明け（初めて人に打ち明けた）、それによってとても気が楽になった事。
それをきっかけに本当に悩んでいることや辛い気持ちを（髪を抜くと事以外の）人に打ち明けられるようになりました。
その事が今の安定期を作ってくれたような気がします。
私は子供の頃からプライドが高くて、意地悪をされても「こんな事くらいじゃ傷付かない」と平気な顔をしてみせたり、心から悩んでいる事は絶対に人に打ち明けられませんでした。
悩みがあるなんて、恥ずかしくて人に言えなかった。
多くの人を信用していないという事もあるのかも。
今回は仕事の事でちょっと悩んでしまい、泣きながら彼に色々話したんです。
仕事柄とても聞き上手で、頭でストップかける前につるつると口から色んな言葉が出てしまいました。
そしたらとっても気持ちが楽になってずいぶん落ち着いています。
このまま髪を抜かずに暮らしたい。
みなさん、気持ちの浮き沈みもあると思うし辛い事多いと思う。
でも、ここのみんなと一緒に髪の毛生やしたい。
この掲示板を知って本当に良かったと思ってます。
sasakiさん、はじめまして。
私も3年生の頃から抜きはじめました。
髪の毛を抜くなんて、日本にわたしひとりだと思ってました。同士がこんなに沢山いて心強いです。
一緒に髪の毛生やしましょう！
昨日も２０本強抜いてしまった…。
今日は何にもイベントがないので暇になってしまったし。
どこかに出かけないとヤバイ…。
sasakiさん、受験勉強頑張ってください!!
若い方で抜毛で悩んでる人、私のように３０歳になっても悩み続ける人生を送ってほしくないです。
勉強ですが、私は３０分以上続けて勉強しないようにしてました。
ページ数を決めて、ここまでで３０分・１０分休憩見たいな感じで。
始める前に３０分は抜かない！と、気合を入れて(笑)
私も勉強・読書をすると抜毛がひどく、教科書の１０ページ毎に５本くらい剛毛コレクションをつくって満足して、本題の勉強には身が入らず状態でしたよー(汗)
教科書から毛が生えてました。
みなさんこんばんは。
sasakiさんはじめまして。
受験勉強頑張ってください！
私も数年前に受験生でしたが、髪の毛を
抜く事が親にばれていたため、自分の部屋を
くれませんでした。だから、家族がいる
居間の横に勉強部屋みたいなのを作って
もらいました。そうすれば絶対に抜けませんよね。
おかげで成績はグングンあがりましたよ。しかも
髪の毛もそのころが一番多かったかな。
今日は一本も抜かずに頑張れました。めでたい！！
恐るべし暇。
今日も２０本くらいは抜いた。
しかも、いままで手をつけたことなかったところ。
誰か私を止めて・・・。
ほーんと、どうして抜いてしまうんだろうね。
結局、私も7日目で抜いてしまっていた･･･。
皆に、こんな私でも、抜かずに毛が増えたよ、と報告したかったのに、結局、挫折してしまっていたんです。
正月とか誕生日がきたら、節目にして、今日からは絶対やめる！と意気込むんだけど、結局続かない･･･。
でも、ここにくると安心し、ほっとし、なんでも打ち明けられる。
友達も彼氏もいなくて、一人ぼっちで、なんかとてもさびしい。
皆はどうやって友達や彼氏をつくったのか教えてほしいです
みなさんレスありがとうございます！！
人に打ち明けると、なんだか落ち着きました。
僕もこれから抜かないようにがんばります、
やっぱり剛毛だとそそりますよね。
ちなみに今日は抜いた数が１０本くらいに押さえられました。
明日からもがんばりますね！
私の悩みなんか、ちっぽけなはずなのに、涙がとまらなかったり、ものすごく不安になる。
これも病気かな･･･
だけど、死ぬ気になれば、なんだってできるはず。
病気だって怖くない。
自分の思うままに一生懸命、必死で生きていくしか私にはできないから、不器用でも、対人関係がうまくできなくても、それでも、毎日を必死で生きていくしかない。
こんな生き方はしんどいし、疲れるけど、それでも充実していると感じる日もある。
こんな弱い自分だから、弱い人の力になりたいと思う。
頑張るしかないね。
ではまた。
みなさんこんばんは。
最近暑くなってきましたね。毎日
カツラの私にとってはとってもしんどい
季節がやってまいりました（Ｔ＿Ｔ）
あとびゆっこさんへ
なんだか人間関係で苦労されてるみたいですね。
きっとあとびゆっこさんは心が繊細なのかな？
色々読ませていただきましたが、「人が怖くて
人と接してこなかった」「私は人間が好きなのに
人間は私を好きになってくれないみたい」って
かいてありましたが、どうして好きになって
くれないみたいなんですか？
私は友達たくさんいます。前はかなり暗い性格
で、すべてハゲのせいにして一人で孤独に生きて
いるタイプでした。でも、やっぱりつまんないです
よね？ だから性格を変えちゃったんです。
ちょうど大学進学の年だったので、周りは知らない
人ばかりですから良い機会だと思って。もちろん
努力はしましたよ。今まで友達がいなかった私が、
人に声をかけるなんて！！ 私にとってはかなりの
進歩でした。もう、ハゲでなんぼって感じでした。
それから今日まで、環境はどんどん変わりますが
友達は自然に増えてます。もう孤独はゴメンです。
あとびゆっこさんの抱えている悩みすべてが私に
理解できるわけではありませんが、ひとりぼっちなんて
いわないで！！ここに来て、同じ悩みを抱えてる人たちを
私は何でも話せる良い友達だと思ってます。
また苦しくてしんどくなったら教えてください。
まみこさんの言う事、ほんとですよー
いじけてるというか、自分はひとりぼっちだと思っていると他人は敏感にそれを感じ取ります。
暗い雰囲気の人よりも、明るい人の方にやっぱり人は集まります。
私は内向的なので人の輪の中心にはならないタイプだけど、中心になるタイプの人はエネルギッシュな人が多いみたい。
力を分けてもらいたくて人が集まって来るんじゃないかな？
あとび（ぴ？）ゆっこさんは繊細で優しい性格みたいだから、人見知りなんかで困ってる人の気持ちとか良く分かってあげられそうな印象を受けました。
辛い気持ちを分かってあげられると言うのはとても大切で、一度お友達になれば長く友達付き合いをしていけられるタイプだと思う。
人と仲良くしたいって思う気持ちが大事だと思う。
一人で良いやって思ったら友達なんて出来ないだろうから。
話は変わりますが...最近知ったんだけど、夜寝る前に自分のなりたい姿を唱えると良いんだそうです。
例えば「心の強い人間になるぞ」とか。
それで朝起きたら鏡を見ながら「よし、私は昨日よりも心の強い人間になったぞ」って唱える。予習復習みたいな感じかな？
無意識の領域に覚えさせるとその唱えた事を実現しようと自分でも知らないうちに心が働くそうです。
私は夜は「今日もイイ女に確実に一歩近付いた。明日も絶対にますますイイ女になるぞ」と唱えてます。
言うだけタダです。
これしだしてから寝つきが良くなった気がします。
自己肯定が自分には必要だったみたい。
誰かに認めて欲しかったみたい。
些細な変化や努力には誰も気が付いてくれないから、一番の理解者の自分が自分を褒めてやる事にしました。
小さな事からコツコツと頑張ります。
自分の心のつまずきやすい所を変えなければ、私は一生髪を抜き続けるような気がするんです。
まみこさんありがとうございます。
人が自分を好きになってくれないのは、自信がなくてオドオドしているからだと思います。御指摘のとおり、すべてハゲのせいにして一人で孤独に生きているタイプです。私にも、性格を変えられるチャンスはあったと思いますが、自分に自信をもつことができませんでした。
努力が足りなかったんだと思います。
ゆたかさんもありがとうございます。
自分はひとりぼっちだと思っていると他人は敏感にそれを感じ取ります、ということ、本当ですね。敏感に感じ取った人から、いつもいじめられてきました。
もう少しエネルギッシュになる必要がある、ときづかせてくれてありがとう。
今まで、人から傷つけられるくらいなら、一人でいいや、と思って寂しく生きてきたけど、人と仲良くしたいって思う気持ちを大切に生きていきたいと思います。
さっそく、夜寝る前に自分のなりたい姿を唱てみることにします。
自己否定しがちな性格なので、自己肯定をして、マイナスからプラスな人間になっていきたいです。
私も小さな事からコツコツと頑張って、心のつまずきやすい所を変えていきたいです。
ここにきて、改めて自分の弱さを知ったり、自分自身を見つめるきっかけができました。私には今がチャンスのような気がします。
泣かなくても生きていけるように、自分で努力していきたいです。
本当にみなさんありがとう
皆様、初めまして。みすと といいます。
私は高校生の時から、睫毛と眉毛を抜く癖を持っています。
きっかけは、ある会話が耳に入ってきたとき。
「睫毛は１ｃｍになれば自然に抜ける…」
その話を聞いた私は、なんとなく睫毛に手をやって…抜けてしまったんです。それ以来、睫毛を抜くのが癖になってしまいました…。
眉毛の方も…なんとなく手をやったら抜けて…最初はちょこっと抜いてただけだったんですが、仕事をしだしたころから、だんだんエスカレートしていき、終いにはハゲてしまってショックを受けたことがあります…。
どちらとも、今も抜いてしまいます…。睫毛は全部抜く→生え始める→鏡でそれを確認すると抜きたくなる→全部抜いてしまう の繰り返し…。仕事しているときも、気付くと抜いていたりとかします…。抜くたびに自分に対して嫌悪感を抱くのにやめられないんです。
眉毛は…またハゲないように気をつけようとしても、気付くと薄くなってたりして、抜くのやめなくちゃ…と思って抜くのを我慢したりします。それが余計睫毛をたくさん抜いてしまう要因のひとつになっているようです…。人前でもお構いなしに抜いているときもあるし…。
いったいどうすればこの癖をとめられるのかな…(T_T)。多分ストレスも原因のひとつなんだろうけど…やっぱり癖にもなってるし…う〜ん…(T_T)。
今日は３０本強は抜いちゃいました…。
深く反省。
ゆたかさんが教えてくださった、寝る前に自分に言い聞かせトレーニングやってみようと思います。
イメージトレーニングみたいな感じですよね？
仕事で不安なところがあると毎晩イメージトレーニングしてましたが、自分の理想をイメージって言うのは考えたことなかったです。
言うだけタダなので、仕事の出来るいい女になる！！って唱えます。
かなさんへ
言い聞かせトレーニングですけど、具体的な方が良いみたいです。
具体的な方が無意識もイメージしやすいみたいなんで。
（かなさんみたいに具体的なイイ女像をイメージしようと思います）
私もさっき、5本くらいやっちゃいました...。
でも、頭皮マッサージをして「今日は抜いちゃったけどマッサージした。きっと生えてくる。マッサージしただけでも普段より偉かった！だからきっとイイ女になれる」って唱えて寝たいと思います。
寝る間際くらいポジティブでいたいので...。
みすとさん、はじめまして。
悩む気持ち、とても良く分かります。
ここでは普段言えないような事が打ち明けられるのでとても心強いです。
ゆっくり、みんなで一緒に克服出来たら良いですよね。
今日はちょっとアルコールが入ってるので、支離滅裂だったらごめんなさい。
アルコール抜けてからまた書き込みに来ます！
おやすみなさい
私は今、人間的に成長できるかできないか、の瀬戸際に立っている気がします。
真正面から人にぶつかるきっかけを自分でつくる、ということが最近あり、人間関係をどううまく乗り越えていけるか、をずっと考えてきました。なぜなら、その私の行動を攻め立てる集団もあったからです。個人攻撃に耐え切れなくて、辛い気持ちでいっぱいになりました。でも、その経験から、自分の軽はずみな行動は集団行動では、してはいけないことということや、自分とはまったく違う人生を歩んできた人たちには、わかりあおうとすることが間違いだったと気づいたりしました。
きっと、今まで、人が怖くて、人と深く関わろうとしてこなかった私は、人の気持ちに気づかない人間にできあがっているんです。
そんな私が、皆の気持ちをまとめようと働きかけたことは、結局、皆のためといいながら、自分が楽になるためだったり、自分がよく思われたいから、の行動だったのかな･･･と今では思います。
でも、日にちを追って、声をかけてきてくれる子がでてきたり、数は少ないけど、支えてくれる子がでてきてくれて、私のしたことも無駄ではなかったのかな、と自己肯定のきっかけをつくってくれる周りの子に感謝しています。
そのつながりを大切に、また、こじれてしまった集団とは、分かり合えることは今はできませんが、私に出来るかどうか不安だけど、あたらずさわずの関係でいきたいです。
ゆたかさんこんばんは。
自分に言い聞かせたりイメージしたりって
すごく大事ですよね。小さい頃マラソン大会の
前日に、「明日お腹痛くなりますように！」
ってずっと考えてるとお腹痛くなってました。
これは偶然ではなく、なりたい姿になった当然の
結果だとよく精神科の先生が言ってました。
自分しだいで自分はどうにでもなる、人間
なんてそんなもんだよって。人間の体で
一番大事なのはもちろん「脳」。脳が機能
しなければ人間は笑う事も歩く事もできない。
でも脳は専門の医師によって手術したりすることで
治ることもある。しかし「心」が病気なので
手術しますっていうのはないですよね。
要するに自分だけが自分の「心」をどうにでも
治せる医者だって。
私も今日からいい女になれるように
唱えてから寝てみまーす。
どうも、ササキです。こんばんは。
3日ぶりです、初めての方ははじめまして。。
ここのおかげで、たった3日ですが抜くのは我慢できてます。
でも、一本でも抜いてしまえばまた再発するでしょうが。
そんな僕ですが、最近床屋に行こうと思ってます、
僕はとても癖毛で太い毛なので、すごく髪の毛の量が多く見えます。
もちろん、3日で毛が生えるわけないので、
普通にカモフラージュの髪の毛動かせばハゲです。
そして、床屋行く度（2ヶ月に一度くらい）にそのハゲを指摘されるのが、すごくいやで、逃げ出したくなります。
みなさんはこういうときどうしてます？
教えてくれるとありがたいです。
またやってしまった。。。
眠れなくて、何気なく髪を触っていたら手が止まらなくなってしまいました。
我に返ったときにはこんな時間だし、せっかく生えてきたとこも
かなりヤバイ状態に・・・
やめなきゃ！って頭ではわかっているのに、後悔するってわかっているのに
何でやってしまったんだろう。
久しぶりのカキコミがこんな内容ですみません。
ここで吐き出さなかったら 悪循環になってしまいそうなので、
ここに来てみなさんの力を借りたくなりました。
初めまして、私も抜毛癖があります。ネットでたまたま調べたら発見して、同じような方々が居るんだと分かり、なんだか…正直嬉しかったです(^^;)
私は確か、小４ぐらいから抜きだしました。きっかけは、たまたま抜けた毛を半分にちぎると、枝毛になって…それが楽しくて。今思えばしょうもない事で、今や大変な悩みになってしまって(苦笑)
それから、抜く事が気持ち良くなって、ハゲてきて…不登校になって…。高校になり、ちゃんと行き出しました。私服で結構自由な高校だったので、初めの1〜2年帽子をずっとかぶってて。バイトしたくて生え揃うまで頑張って、なんとか高校も卒業できて今に到ります。
でも完全に抜く行為は止めれません。というかここ最近多くなってます…(>＿<;)卒業後、面接いっぱいしても、落ちてばっかで、なかなか決まらず、今も無職のまま。知らず知らずストレスとして溜まってるのかなぁ。
それと、抜いている事を家族は知りません。一番酷い、小学校の頃もお母さんは、円形脱毛症だと理解したようなんです。今は、髪よく触るから、抜けちゃうんじゃない？って言われますし、床に髪がいっぱい落ちてたりすると、不信に思うみたいです。
やっぱり、家族に言った方がいいのでしょうか？このまま続けたら、またハゲてきて、社会から離れていきそうです…。
長々とすいません(´-`))初めて誰かに吐き出してしまいました。
皆さん久しぶりです。
＞ゆうちぃさん
すごく私も似た環境です。実家にいるころ、母は「あんたの部屋は髪の毛が沢山おちてる」と言ってはいましたが、「抜け毛が多い」という程度でしか考えてないようでした。
言いづらいですよね・・（＞＜）
今大学生なのですが、やはり帽子をかぶって登校しています。先生によっては、授業中は帽子を脱ぎなさいと言う先生もいるので、とても困っています。
今、髪の毛をドライヤーで乾かしていて、とても悲しくなりました。
なんでこんなみっともない髪の毛をしているのだろうか・・と。
ばっちり化粧をしても、髪型のせいで全然きまりません。
おだんごにするか、帽子をかぶるしかない・・。
思えば、ここ何週間か、毎日のように、当たり前のように髪の毛を抜いていました。そろそろ夏なのに・・。
秋からは就活もはじまり髪の毛どうしようか悩んでいます。色も真っ黒にすると、地肌が目立ちやすくなります。
他人の目が気になります。
好きな人と一緒にプールにも行けません。
一緒に寝ることすら怖いです・・。
こんばんは。
＞ゆたか さん
レスありがとうございます。ゆたかさんのおっしゃった自己肯定、やってみようと思ったのですが、長い間（抜毛症になるずっと前から）自己否定してきた自分には逆効果(T_T)。
自分のことなんて嫌い。なんでこうなんだよ。どうしてみんなできることをできないんだよ…とずっと自分を責めている私には…。
今日もまた気付くと睫毛＆眉毛を…。仕事先に通う時に電車に乗っていて、他の人を見ていると、みんな睫毛＆眉毛ふさふさ…。むしろおしゃれしてる…。それをみて、抜くなんておかしいよな…と思いつつもまた抜く私…(T_T)。
眉毛はともかく、睫毛は近くで見ないとわからないと思っているから、余計安心して抜いてしまっているようで…。
＞あとぴゆっこさん
私は人付き合いが苦手です。もしかしから嫌いなのかもしれません。少し前までは、人と話す事すらできませんでしたが、最近は、同姓同士で雑談する程度ならできるようになりました。返事などもちゃんとするようにしました。けれども…まだ度時々人に話しかけるのが怖くなります。それに…まだまだコミュニケーション力が足りないようで…まだまだ努力しないといけないようです…。少しずつ頑張らなくちゃ…。
＞ sasaki さん
受験勉強大変ですね。適度に息抜きしながらやってくださいね。
> ここのおかげで、たった3日ですが抜くのは我慢できてます。
> でも、一本でも抜いてしまえばまた再発するでしょうが。
3日も我慢できればすごいと思います。私は、毛がなくて抜けない時はともかく、毛があると、どうしても抜いてしまいます（特に睫毛）…。毛が生え始めて、一本でも抜いてしまうともう…。
＞愛さん
> やめなきゃ！って頭ではわかっているのに、後悔するってわかっているのに
> 何でやってしまったんだろう。
本当に。私もそうです。
私は何かしらに集中し続けると抜かないようですが、ずっと何かしらに集中するのも難しいし…。強い意志が無いとダメなんでしょうか…。
＞ゆうちぃ さん
私は家族に抜毛症のことを話していませんが、なんとなく気付いている気がします。でも何も聞いてこないので、私も何も言いません。というか、言いたくないです。話したほうが楽なんでしょうか…。
支離滅裂な文章、お許しください。
私はアトピーで、子供の頃から開業医の皮膚科へ通っていました。
中学1年か2年の頃、大きい市民病院の皮膚科へ行き、皮膚を見てもらったついでに、傍にいた母が、先生に頭も診て下さい、と先生に頼みました。
私は見られる事がすごくいやでした。その先生は、抜いてるん違うか、と一言言いました。私は何も答えられませんでした。
帰宅して、母が、先生はすぐ分かるんやね、と言いました。
それにも私は答えられませんでした。
その頃、頭に手をやる私を、母は注意していました。
今では何も言いません。
私から、抜いている、と言ったことも、相談したこともありません。
23歳頃、アートネイチャーで100万くらいのカツラを購入し、自毛みたいにつけていましたが、気づいていたでしょうが、何も言いませんでした。
会社の人は気づいていました。
今、カツラをかぶっていた時のことを思い出すだけでも、吐き気がします。はげていても、カツラをかぶるより、はげたままのほうが、今の私には、心落ち着きます。
美容院では、私に話しかけないで！オーラを出して、美容師から話しかけられないように、バリアーをはります。
一時は、美容院にいけず、自分で切っていました。
今では、覚悟を決めて、何ヶ月に1回かは行きます。
イヤな思いを、その時、心に刻みながら、もう二度と抜かない、と心に誓うのですが、自分に負けてしまいます。
いろんなしがらみから、逃げ出したい、そうすれば治るかな、と逃避に入りたい心境です。
実際には、そんなことは無理なので、心と体にムチ打って、毎日を必死でいきています。きっと、その意気込みが自分を苦しめているのかな･･･
こんな弱い自分がきらいです
いつもいつも、ココに来て愚痴ってばかりで、皆さんすみません。
でも、ココに来ずにはいられないのです。きっと抜毛とココへの2つの依存症です。
辛くてしんどいです
今日は５本抜いちゃいました。
昨日は２０本くらいだった…。
今度の土曜に、今付き合っている人に自分の頭を見せようと思います。
今まで隠し通してきたけど、ココに来て隠したままではいつまでも前に進めないかもしれないと思いました。
ハゲ隠して彼氏や友達増やしても、悩みを打ち明けることができなくて一人で悶々としているくらいなら打ち明けられる人を一人でも良いから見つけられたら自分が変われる気がしたんです。
結果書込みに来ます。
最近ほぼ毎日ココに日記状態で書き込んですみません。
今日も、何とか我慢できました。
何回もぬきそうにったけど、、
みすとさん、あとぴゆっこ19日19さん、
レスどうもありがとうです。
憂鬱ですが、あまりにも髪がもっさりしてるので、床屋いきます。。
話し掛けないでオーラだしながら^^
そういえば僕もアトピーで、よく皮膚科にいっててそのとき、
ついでに頭も見てもらえパターンで見てもらったら即、
「円形脱毛症じゃない、抜いているでしょう？」と先生に言われました。
抜き始めたの確か小３ですが、即親にばれました。
それから、小学校でずっと帽子をかぶり過ごしました。
いじめ、は無かったですが、陰でいっぱい言われてたにちがいないです。
特に３，４年のときの担任の先生からは、すごき嫌われていた記憶があります。
最初は罪の意識、罪悪感？とかが全くなく親を何度も泣かしました。
最後まで読んでくれて、ありがとうございます。
みんなで頑張りましょうね！！！
みすとさんへ
レスありがとうございます。
今日は昨夜の憂鬱さが嘘みたいに、平穏に過ごしました。
こんな浮き沈みが激しい自分を治したいです。。。
気持ちを切り換えて今日から頑張ろう！！と思う反面、
昨夜 抜いてしまったせいで薄くなってしまい、
毎朝どうやって隠そうかと焦っています。
私も眉毛・睫毛を抜いていた時期がありました。
眉毛は書けばいい、睫毛は目立たないから、まだ抜いても大丈夫！みたいな
ことを考えて・・・今も、隠せばなんとかなるなんて甘いことを考えて
髪を抜いて、後悔してます。だんだん隠せなくなって・・・
また頑張らなきゃ！！！！
皆さんへ
同じように頑張っている方ともっと話したいと思っています。
よかったらメールください＾＾
ai-room2005@pksp.jp
こんばんは☆彡
＞みみさんへ
レスありがとうございます♪
やっぱり今更親には言えませんね…。迷惑かけたのも全て私の手が招いた事…なんて。逃げているのかもしれませんが、出来れば一人で治したいと思うんです。いつも一番後悔するのは自分なのになぁ(;- -)
あ〜分かります！「帽子脱いで」って言葉なんか世の中から消えて欲しいぐらい。帽子を人に触られるのも、ほんまに嫌です。
＞みすとさんへ
家族は、ほんとは薄々気づいてるのかもしれませんが…。昔手帳カバーの裏に“髪の毛を抜いたのは私です”って書いて引き出しに隠した事があって。見つかって欲しくないけど、心の奥では早く気づい欲しいのかも…(^^;)
＞あとぴゆっこさんへ
私も円形脱毛症だという事で、皮膚科に連れられた時、抜いてるんじゃない？って言われました。先生が髪を梳いた時、円形の人は指にいっぱい髪が付くらしいんです。でも私は付かなかったから…
＞カナさんへ
応援してます(≧∀≦)勇気ある貴方をほんとに尊敬します！彼氏欲しいなぁ(´-`)苦笑)
＞sasakiさんへ
私も小学校の頃、赤白帽をずっと被ってたので、変な子と思われていたでしょうね。何度も傷つきました。子供は正直で怖い(苦笑)私、不登校児の癖に、旅行行事は全部行ってまして(笑)一度、寝るときも帽子を被ってた私を、不思議がった部屋の子皆は私を囲んで帽子を無理矢理脱がそうとしました。元親友もその仲間に居て、死ぬほど悲しかったですねぇ…はぁ〜。
嫌な思い出語っちゃって＆また長くてごめんなさい(´±`)ヾ
皆さん こんばんわ
愛さん ゆっくりメールしたいのですが、生活に追われて、ココに来るだけで、今は精一杯な状況なんです。メールの送受信も全くしていない状況で、パソコンはココに来るためだけにしか使っていないような状況です。直接メールすると、たくさん話せそうなんだけど、今は時間がなく、ココに来るにも必死なので、もう少し待ってください。
カナさん きっと、気持ちが通じると思います。そうやって、言おうと思える彼氏と出会えたことをうらやましく思います。頑張ってね。
それにしても、皆が同じような状況で、私達の傾向を考えていけば、きっと治る方法が見つかると思います。
ただ、私は、頭皮マッサージはダメです。余計に抜いてしまう結果になります。
それから、神経症的な癖は、抜毛症だけではなく、やたらこだわりをもって、今日から、今から、この音が鳴ってから、とかきちんとここから、見たいなこだわりがやたら強く、それについても人に隠しています。そのこだわりが出た時には、時間を忘れているので、抜いている状態と同じ状況です。
いったい私達の体に何が起こって、こんな異常行動に出てしまうんでしょう？
こんばんは、精神的に落ち着くのって大事ですよね。。
自分もここに来るようになってから、すごく落ち着くようになりました。
昨日の話の続きですが、僕も先生が「帽子とれ。」とかいうと、みんなすごく興味心身で僕のほうを見て、早く取れよ、とかいわれまくってましたね。
何かと理由つけてとらせようとして、悔しくて、うざかったですね。
ゆうちぃさんの気持ちわかります。僕もその言葉、大嫌いです。
こっからは、少し明るめな話です。。
小５の時の担任が僕のことをすごく分かってくれて、助けてもらい、周りの友達の支援も合って、何とかその歳の誕生日にみんなの前で帽子をとりました、、僕にとってはすごく勇気がいることでした。
そしてそれ以来は帽子はかぶってません。
ハゲでも帽子をかぶることはなかったですね。
でも、カナさんの勇気は本当にすごいと思います、自分からなんて、本当にすごいと思います、、僕も応援してます！！
長文失礼しましたm(__)m
うぅ・・・土曜になってしまったわ。
今日、これからハゲ告白してきます。
あとびゅっこさん、一緒にしたら失礼かもしれないけどウチの姉に似てる感じがします。
まだ書いてなかった(？)と思ったんですが、ウチの母は少し前にノイローゼ(今は落ち着きましたが)で、「誰かが盗聴してるから気をつけろ!!」とか言いだしたり、「監視カメラが付けてあるから気を付けろ!!」とか言ってました。
妹は高校卒業して、一週間で職場を辞めて以来現在２７歳になるまで引きこもり＆リスカの人生。
姉は大学卒業間際に拒食症にかかり、何とか卒業したものの入院生活を３年間、体重が３３キロ以下に落ちて肝不全起きたら死にます状態になりました。
そんな姉が退院後に、手を異常に洗い続ける(血が出ても洗ってました)・食器の置き場所が1ｃｍ違っただけで最初から置きなおし・朝起きるときは母親から毎日同じ音楽を流してもらって、それが鳴ったら運動(なんだか良く分からないタコ踊りみたいなの)してから起きる。
まだまだいっぱい決まりがあるんですが、書き切れません。
姉は自分の決まり事をやり始めると、時間なんてお構いなしにそっちをやってました。
話しかけても嫌な顔をしてやめようともしないんです。
無理やり辞めさせると泣きわめくし。
今は県外に出てアルバイト生活してます。
一人暮らししてから少しづつ治ってきた感じがします。
拒食に関して言うと「がんばれ」は言ってはいけない言葉だそうです。
「がんばる」と本人が言い出すのを待っていなければいけないそうです。
抜毛も拒食も自傷行為だとするなら、このこともきょうつうするんでしょうか？
＞かなさん
突然しつれいします（＞＜）
私の母親も全く同じでした！今はやはり落ち着いているのですが、「盗聴されてる！」だとか「誰かが見張ってる」とか言っていました。あまりにも同じなので思わずレスしてしまいました・・。
そういうのを見てきた精神的ストレスからもきてるのですかね。。
みなさん、お久しぶりです。ご心配して頂き、ありがとうございます。初めての方、はじめまして。
何度か覗きにきてましたが、書き込みをする勇気がなかったんです。どうしてもカナさんの書き込みが気になって…
＞手を異常に洗い続ける(血が出ても洗ってました)・食器の置き場所が1ｃｍ違っただけで最初から置きなおし・朝起きるときは母親から毎日同じ音楽を流してもらって、それが鳴ったら運動(なんだか良く分からないタコ踊りみたいなの)してから起きる。まだまだいっぱい決まりがあるんです
私は医者ではありませんが、お姉さんの症状を聞いていて、強迫性障害ではないですか？代表的な症状の一つに手を異常なくらいに洗い続ける。実は、以前にお書きしましたが、私も強迫性障害です。お姉さんとは症状が異なりますが、私は確認行為を止めれませんでした。周りから見れば、異常なほどの行為を馬鹿らしく思っていても止めれないのが強迫性障害です。強迫性障害は抜毛癖・鬱も併発します。心の病気はなかなかですが、薬も治療もあります。
＞「がんばれ」は言ってはいけない言葉だそうです。
その通りです。絶対に言ってはダメです。本人も必死なんです。周りからは努力してないようでも必死に頑張っているんです。「がんばれ」と言われると『これ以上、何を頑張ればいいのか？』さらに追い込んでしまいます。
どうか、見守ってあげて下さい。自分で頑張れと追い込み、更に周りからも頑張って！私もとても辛かったから…自殺まで考え、夜中に風呂場で包丁を握りしめ…知り合いが首吊り自殺をしてから、自殺をしようとは思わなくなりました。同じ年のお子さんがいたんです。子供の為にも産んでくれた親にもこれ以上の親不孝はしてはいけないと…今は、自分の病気を受け止めようと、もがいてます。私の口癖は『がんばる』でした。必死だったんです。全てに必死に頑張っているのに、追い込んでいたんです。友達と呼んでくれる人も沢山います。仕事でも責任ある仕事を任されてます。しかし頑張りすぎて、とても疲れます。人に嫌われないようにと…一人になるのが怖いです。
昨日は用事で出かけていて、ココにこれませんでした。
子猫さん、お久しぶりです。
ココに来ていた方が、書き込みをしに来なくなると、やはり心配です。一人で悩んでいるのかな･･･と。
気持ちをどこかで出せていれば良いんだけど、自分ひとりで悩んでしまうのは、悪いほうへ悪いほうへと考えてしまいそうで。
ただ、本当に元気がなくなると、なんにもしたくなくなってしまうんだけどね。
メールや文章は話し言葉とは違い、微妙なニュアンスが受け取る側と発信側とで違うことがあり、書き手の意思が読み手にとって、攻撃的に受け取られてしまうこともあり、その結果、人を傷つけてしまうこともあります。
自分が書いた文章で、皆さんに悲しい思いをさせてしまうことがあったとしたら、申し訳なく思います。
私の気持ちのはけ口として、ここを利用して、自分の気持ちに正直に、書き込みをして、自分自身に言い聞かせるために文章にしているようなもので、皆に攻撃をしかけようとしているわけではないので、もし、気を悪くするようなことがあっても、聞き流していただければ幸いです。
カナさん
もしかすると、私はお姉さんに似ているのかもしれませんね。
子猫さんが言うように、私は強迫性障害で抜毛癖・鬱を併発しているのかもしれません。もし、病院に行ったら、そう診断されるんでしょうね。
だけど、自分ではそれを認めたくないというのが真実です。だから、余計に頑張って生きているのかもしれません。他人よりも生き方がヘタなくせに、まじめで一生懸命生きているから、他人から見れば、馬鹿なやつ・しんどい生き方してるな・ついていけない、などと思われるんでしょう。
でも、他人からどう見られようと、案外、私はこの生き方が好きだったりします。一生懸命に生きて壁にぶつからなければ見えてこない真実もある気がするからです。ただし、本道にしんどい。
だけど、一回きりの人生だし、この病気とうまく付き合いながら、自分の生き方を自分で認めていってあげたいと思っています。
いつも支離滅裂な文章ですみません。
心の中の葛藤と一緒で、文章を書きながら、自分を模索している感じです。
こんばんは。
彼氏にハゲのこと言ってきました。
見てって言ったんですが、見なくていいって言われました。
抜かなきゃ治るって言われました。
抜かないようにするのが難しいって言ってるのに・・・・。
なんだか分かってくれてないなぁと思っちゃいました。
思った途端に、頭のてっぺんに直径一センチくらいのハゲ作っちゃいました。
いきなり言って分かってくれるわけ無いですよねぇ。
私は、姉と妹がこんな感じだったので私だけは親にまともに見てもらいたいと思って「頑張って」ます。
抜毛ではあるけど、家に帰れば会社での文句も言わず何事も無かったようにしています。
実際は会社での私への風当たりはきついです。
ここだけの話、もう疲れました。
彼氏なら分かってくれると思って期待していたので、今は落ち込んでます。
明日、私が事故で死んでも「よかった、これで解放されたー」としか思わないです。
こんばんは。
私は今日久しぶりに友達と公園へ行き運動をしてきました。
そしたら、不思議なことに帰ってきても、髪の毛に手がいきません。
多分今日だけだとは思うのですが、私の中で、公園での運動がいい気晴らしになったのだと思います。
＞かなさん
彼も急な告白にきっと戸惑っているのですね・・。彼も人間ですから、予期せぬことを好きな人に言われたらきっとびっくりすると思います。普段の生活ではとても「頑張って」いるのですね。疲れるくらい・・。なんといっていいか、うまい言葉は見つからないのですが、彼は確かにわかってくれなかったかもしれません。でも、ここにいる人たちは原因や重度は違うにせよ、かなさんのきもちが少なからずわかると思います。それではだめでしょうか？
頑張らなくたっていいじゃないですか。そんな簡単なことではないのでしょうが、少しずつ気をぬいていきましょう。
もし、気に障るようなことを言っていたらごめんなさい（＞＜）
みなさん。こんばんは。
あとびゆっこさんと同じ気持ちで、文章は書く側と読む側と受け取り方で、誤解をうむので私も攻撃をしかけようとしているわけではないので、もし、気を悪くするようなことがあっても、聞き流していただければ幸いです。ご迷惑になっていたら、すみません。
あとびゆっこさん。お久しぶりです。上手く伝えれないですが、『一回きりの人生だし、この病気とうまく付き合いながら、自分の生き方を自分で認めていってあげたいと思っています。』自分なりの選択が出来ていて、自分を認めていく事は本当に大切だと私も思います。あとびゆっこさんは強いですね。『他人からどう見られようと…』私は、他人の目が気になります。気になりすぎて、追い込んでます。考えても仕方がないのに、情けないと思いながら、人前では何事もないかのように無理して過ごす。一人になるのが怖いから、無理して頑張って偽っている自分を嫌ってます。もっと強くなりたいなぁ。
＞抜かなきゃ治るって言われました。抜かないようにするのが難しいって言ってるのに・・・・。
彼氏なら分かってくれると思って期待していたので、今は落ち込んでます。
カナさん。私も旦那さんと付き合い始めた頃に打ち明けた時と同じ気持ちで、カナさんがとても心配です。『抜かなきゃ治る。抜かないようにするのが難しい』ここがポイントですよね！理解して貰うのは難しいですが、焦らないでね。彼氏は分ってくれたか戸惑っているのか分りませんが、ここのサイトの皆さんは、カナさんの気持ちを分ってくれます。ポイントの抜かないようにする方法を一緒に探してみませんか？小猫は旦那さんとお付き合い時代が５年・結婚して１０年、未だ理解はしてくれても協力はしてくれません。彼氏がどうなるかはわかりませんが、私の親友のように理解し協力し支えてくれる人もいます。（親友と呼べる思えるようになったのは数ヶ月前ですが）
親友いわく、『私がどんなに頑張って理解してあげ協力してあげても小猫が治す事を諦めない・自分を変えないと治らない！治す事を諦めない限り、全てサポートする！』最初は重荷になっていましたね。裏切り続けられた人生では、なかなか信用出来ませんが、この数ヶ月の親友の言動を信じてみようと思ってます。抜いた日は親友には言えませんでした。このサイトに書き込みするだけで、支えて貰ってます。私もカナさんや皆さんに親友のような凄い事は出来ませんが、一緒に抜かないように髪の毛をはやしていきたいと思ってます。頑張るを捨て、変えることをしようと思う小猫でした。
＊失礼な文章や気にさわる内容などありましたら、ごめんなさい。
私は強いのかな･･･。いろんな人から言われるのは事実です。
家では結構泣いているんですよ。
だけど、そんなことは、あまり人に見せたくないから、外では、自分の思ったとおりに生きているかも･･･。それが強いと言われるゆえんかな･･･？
子猫さんが、また書込みに来てくださってうれしいです。これからも宜しくおねがいします。
カナさん、あまり悪く考えすぎないでほしいです。
彼氏に伝えられたことで、たとえ見てくれなくても、彼氏に隠すこともなくなって、後ろめたさがなくなったのではないでしょうか？
一番分かってほしい人に理解してもらえなくて辛い気持ちは理解できます。でも、仲の良い夫婦でも、分かり合えないことは多いそうです。かえって、友達のほうが気持ちを理解してくれるので、なぜ旦那が分からないのよ！と言っている話をよく聞きます。
人にすべてを理解してもらうのは難しいことなのでしょう。せっかく勇気をふりしぼって話したのに、分かってもらえない辛さはあるかもしれませんが、この辛い悩みを話そうと思える人に出会えたことを感謝して、彼をうらまないことです。
もし、どうしても納得しなければ別れてしまえばよいだけです。
自分をいじめるかのように、抜いてしまわないで。
「頑張って」いる分、辛い思いが多いと思います。いつでも、ここで愚痴って、吐き出してください。
会社で疲れてしまうくらい、頑張ってしまったのであれば、彼氏にやすらぎを期待しすぎずに、会社に行かなくて良いきっかけとして、会社のストレス緩和のために、結婚へ進むのも方法です。
彼氏には、ごはんはきちんと作ってあげる義務をはたし、結婚によるストレスもあるかもしれませんが、社会にでるストレスに比べれば、旦那に機嫌よく外で働いてきてもらう工夫をするほうが、精神的には落ち着くかもしれません。
長い目で、彼氏に分かっていって貰うのも、よいかもしれませんよ。
皆さん、日に日に暑くなってきていますので、思いっきり汗をかいて、汗と一緒に、体にたまった毒をだしてしまいましょう。
今日は絶望的なくらい抜いちゃいました・・・。
毎日夜しかココにこれないから、今私に対するコメントあるのを見て泣いちゃいました・・・。
今日一日、馬鹿なことしてしまった。
皆に心配してもらって、いろんな考え方教えてもらって、私は一日髪を抜き続けてしまった。
ほんとに自分が情けないです。
ありがとうございます、本当にありがとう。
とりあえず、気が済むまで泣いてきます。
どうも、お久しぶりです。
なかなか忙しくてこれないけれど、
みなさんがまた前のスレみたいに話し合ってくれて、
支えあってくれているのをみてまたスレ立ててよかったーと思えます。
最近はまだ酷く、ついにウィッグ生活。トップピースだけど・・・
なんだか。治そうと思いとこの病気との激しい攻防戦が繰り広げらqれて居る模様。そして前者が負け気味。
頑張れわたしー！
でも思いつめると酷くなるし、ほどほどが大切。
色々、悩んで辛いときや死にたくなるほど苦しい時もあるけれど、
生きていれば美味しいご飯もケーキも食べられるし、みんなとも合える。とりあえず、生きて、のんびりがんばろうかなぁと思うこのごろです。
支離滅裂でごめんなさい。こんど改めてゆっくり書かせてください。
おやすみなさい。
ここ数日は髪をさわってしまうけど、抜いていません。
先日抜きまくった時の落ちこみを繰り返したくなくて、
｢抜いたっていいことないぞ｣と自分に言い聞かせていました。
この気持ちが持続できたらいいのだけど・・・
今更ですが ここに来ている皆さんに共感できることが多くて
親近感や驚き、安心・・・いろんな気持ちが交錯してます。
やたら頑張りすぎる、真面目、一人で溜めこんでしまう、人の目が気になる。
そういう性格が、この病気の引き金になるということなのでしょうか。
それと、あとぴゆっこさんや小猫さんが｢自分の文章で気を悪くするような
ことがあったら・・・｣と書いてありましたが、私も同じ気持ちです。
普段 友達へのメールなんかも、相手の気持ちをあれこれ考えてしまって
思考錯誤しながら文章作るタイプなんで。
こういうところも、前述した性格が反映しているんだなぁ。
考えすぎるあまり一人で悩みまくるのは悪い癖だけど、
こうやって相手の気持ちを思いやれるところはすごく大事だと思っています。
そんな人たちがたくさんいるから、何だかここに来ると安心できます＾＾
はじめまして。
数日前にこのスレを見つけ、皆さんの書き込みを読ませていただきました。
ほんとうに・・自分の日記かと思うような書き込みばかりで・・。
人は本当にその数だけその人の生き様がありますね。
私たちは何らかの環境や性格やらが原因となり、この、本当に厄介な癖を持ってしまいました。そして色々なつらい経験や絶望に次ぐ絶望そして希望を感じてきたと思います。
「偶然と偶然が重なり個性が生まれる」
新聞で見つけた言葉ですが、私はこの言葉に少しだけ勇気付けられました。噛み締めようと思いました。
そして、私たちはかなり傲慢でもあると思いませんか？こんな、自分で自分の首を絞めつつそれでも生きようとする、というより死ぬことはできないだけだけれど。私は。
傲慢という言葉を言い換えれば私たちは実は強いのかなと思います。心臓に剛毛が生えているのかも・・・。うーん違う所に生えてほしいのにね・・・
私はこのスレを見つけてからは頑張っています。２日だけど。
一緒に気持ちを共有していきましょう！宜しくお願いします！
あとびゆっこさん。ありがとうございます。こちらこそ宜しくお願いします。
私も外では、売られた喧嘩は買うかのように、とても強いと言われます。実際、外では強い？強がっているだけですが…家ではよく泣いています。本当の私は違うのに、ギャップに戸惑いもあるのかな？
カナさん、泣きたい時は思いっきり泣いて！！！
＞自分をいじめるかのように、抜いてしまわないで。（あとびゆっこさんから）
自分をいじめないでね！髪の毛を抜く行為には、自分を罰する行為でもあるそうです。自分を責めないで！悔やまないで！彼氏に髪の事を告白した勇気ある自分の行動に拍手です。
＞私は一日髪を抜き続けてしまった。
小猫も最近同じ経験しました。カナさんの気持ち、痛いほどよく分ります。でもこのサイトで皆さんに温かく見守って頂いて、時間が必要でしたが、また悪循環から抜け出しそうです。待ってます。焦らないでいいから、またお話しましょう。
愛さん。お久しぶりです。ご心配をお掛けしました。
＞ここに来ている皆さんに共感できることが多くて…そんな人たちがたくさんいるから、何だかここに来ると安心できます。
ほんと安心できますよね♪皆さんが言うてはる事に、『うんうん。』と頷いてみたり一緒に泣いてみたり、『せやせや！ウチだけやないんや…』と共感してます。だから戻ってきました（笑）また宜しくお願いします。HPにも寄らせてもらいます。
愚痴ってもイイですか？聞き流して貰っていいですから…仕事のストレスが限界になってます。くそ真面目が、ダメなんでしょうね。わかっているんですが、余計な仕事まで引き受け頑張ってしまう。仕事場で笑顔を作れなくなりました。嫌みを言うてる私に落ち込んでます。配慮できないくらいに限界に近い事がわかります。辞め時かな？
わかっているのに、『頑張ろう！！！』と辞めれない私がいます。辞めるのは楽なのに。なんで辞めないんだろう…責任感が強いとよく言われます。そうなのかな？何でこんなに頑張ろうとしてるのかな？皆さんも頑張りすぎてませんか？
頑張りすぎてしまう自分がいます。
頑張りが、からまわりしているのが分かった時は、その頑張りの分、辛い･･･。
うまく方向転換（辞めるというだけの意味ではなく、頑張りのやり方の方向性）していけたらよいんだけど、なかなかそれもうまくいかないよね。
だけど、頑張る者は救われる！と自分で勝手に決めて、頑張ってます。頑張って頑張って、良い人生を歩んでやる！！みたいな気持ちです。
もし、頑張らない人生を歩んでいれば、充実していないし、達成感も感じられないまま死んでしまわないといけない。自分だけのひとりよがりやけど、よく頑張ったなと思えることを大事にしていきたい。
だから、しんどくても、泣いても、頑張る人生を私は自分で選びたい。
な〜んて言いながら、ほんま泣くし、嫌いな人の悪口を心の中で叫びながら髪は抜くし←ここがポイントなんやけど、私が髪を抜く時は、たいていの場合、人の嫌いな面を思い返し、ギャーギャーメラメラしている時なんです。それさえなければ、抜くことはなくなると思う。
だから、ほんとにストレスかかる生き方はダメなんだろうね。
もっと、心を広く、気分転換をはかれれば、もっと楽に生きられるし、髪もふさふさになるはずっ。
周りを見渡せば、多少は自分を理解してくれる人が一人くらいはいるはず。そういう人を見極めて、少しずつ協力してもらえるように、関係性を作っていければ、頑張りがいあるし、自分が楽になれるはず。
人間の欲求には、自己実現があるから、なりたい自分や、辞めてしまうのではなく、やれることだけのことはやる、みたいなことが、自分自身のために必要なんだなと思います。
ほーんとに、皆の悩みを聞くことも、とても大切なことなので、みんな遠慮せずに、思ったことを吐き出していければ良いなと思います。
あなたの悩みは、私の悩みと同じよっ、と皆の文章を読みながら感じます。皆も同じなんだ、と気づいていけることも大事なことです。
いずれどこかで、ハゲハゲ会を開けたら良いなと思います。
お久しぶりです、sasakiです。
一週間くらい我慢できてます、でも今日夢で抜いてました、、
僕にとってはかなりの悪夢でした。
さらに今日はその夜中に起きてか、二度寝して起きられず、
受験生にもかかわらず学校を休んでしまいました。。
そして今日は何か、いやな考えがずっと離れず疲れました。
でも、ここに来ると本当に安らぎます、、
みなさんありがとうございます。
実は僕もあれから、抜毛症について調べてみました。
この癖は女性に多いみたいですね。僕男ですけど。。
やっぱり愛さんが言うように、まじめで一人で溜め込むひとがなりやすい
ような気がします、僕自身超内罰的ですから。
そして人の目もずっと気になってました。
過去の失敗とかにもとらわれてて、あとぴゆっこさんのように、友達のいやな一面とかもどうしても頭から離れないですね。。
やっぱり、ストレスのたまる生き方してるんでしょうね。
＞カナさん
告白お疲れ様です、本当にすごい勇気ですね。
僕なんて親しい友達にさえ自分からなんて打ち明けられないのに、、、
結果落ち込んでいるみたいですけど、絶対彼氏との関係にプラスになったと思います。やっぱり、告白ってだいじですよね。
僕の文、気に障ったらごめんなさい、指摘とかあったら書き込んでくださいね。それでは。
皆さん、お久しぶりです。
毎日こちらを拝見していますが、私はこの数ヶ月で一段とハゲが酷くなってしまいました。ウイッグなしではどうにも生活ができません。
明日久しぶりにウイッグのお手入れにウイッグの購入先の美容室に行く予定です。が、また美容室でいろいろ聞かれたりすると顔色をうかがって疲れてしまう気がしてちょっと緊張しています。
皆さんがんばって病気と闘っているんですね。私はまだ自分に甘いようです。がんばらなきゃとか、今日は絶対抜かないぞって意気込んでてもこのところ１日さえもちません。自分が嫌です。
今日はどうしてもカナさんに一言言いたくて書き込みました。
私は結婚もしていますが、主人には病気のことをちゃんと話していません。勘付いているみたいで、３回ぐらい指摘された事がありますがいつもはぐらかしています。主人とは付き合ってすぐに同棲し始めた為、私の髪の毛がハゲていることを知ったのは同棲して１ヶ月ぐらいしてからです。ちなみに思いっきり笑われました。でも私にとっては主人のその態度が逆に好印象にうつりました。それまでの彼氏は『俺が力になるから』と決まって言うのに別れ話になると必ずと言っていいほど、お前は俺と別れたら彼氏なんかできないぞと髪の毛を見ながら言われていました。だから逆に主人の態度は気持ちよかったです。
笑われたけどけっきょく今も一緒にいてくれるし、ウイッグを買うときも半分払ってくれたし、私はよかったと思っています。ただこのところかなり抜いている自分は主人の気持ちを裏切っていると思います。だからいつになっても打ち分けられない。
カナさんはちゃんと彼に告白できたんだから、私よりずっと偉いですよ。主人は私の病気はストレスからくる脱毛症だと思っているんですよ？ホントはちゃんと打ち明けなきゃって思うんですけど、怖くていえません。
今から心を入れ替えて、抜かないようにがんばります。また近況を報告しますので、その時は皆さんよろしくお願いします。
小猫さん、私も頑張りすぎてきつくなることがしょっちゅうです。
仕事で(人前で)は いつも無理をしてるみたい。
いろんなストレスを溜めこんで、それが溜まって、悲観的になるんです。
普段なんでもないような他人の行動がすごく気に障って、
｢私なんか必要じゃないんや｣と一人で落ちこんで、涙もろくなるし髪も抜いてしまう。。。
そんな時 仕事をやめようかとも思うんですけど、
私がいなくなったらどれだけ皆に迷惑をかけてしまうか・・・と
周りのことを考えすぎて、結局言い出せない。小猫さんもそうじゃないですか？
そんな時の復活方法はコレ！！・・・っていうのはないんですけど、
誰かに仕事ぶりを誉められたり、ここの皆さんにコメントを貰ったり、
何かいいことがあると、｢よっしゃ、もっと頑張ろ〜｣と元気になれます。
頑張ることは大事ですよね。あとぴゆっこさんの言うように。
もし頑張りすぎてしまってキツイ時は、とことん落ちこんでもいいと思います。
元気出せって言われても無理な時は無理ですもん。
いつかは元気になるさ♪と気楽に構えてみませんか？
(偉そうですみません＾＾；)
sasakiさん、私も失敗にとらわれる性質です。
呆れるくらい細かいことを気にして考え過ぎて、自分を責めてしまいます。
時には人を巻き込んで(やつあたり？)しまうほど。
内罰的って言葉 ぴったりだと思いました。
ストレスを溜めこむ生き方、そしてこの癖、とことん嫌になります。
だけど見方を変えれば、すごく思慮深いということ。
小猫さんの言葉を借りるならとても責任感が強いということなんですよね。
いつも自己嫌悪だらけだったんですけど、
そう思うことでちょっとだけ自分が好きになれました(笑)
そして、抜毛に依存しないで頑張れそうな気がしてきました。
皆さん、時には愚痴をこぼしながら一緒に頑張りましょう！！
ここで自分を見つめなおすと、結構、他人のことも分かってみようかな･･･という気持ちにもなってきました。
結局、ひとりよがりな面もたくさんあるわけだし、もっと違う生き方も必要ですね。
皆さんお久しぶりです♪こんにちは。も〜〜最近ダメダメです‥(T—T)一日30〜40本抜いてるかも。せっかく頑張ってたのが全部無駄になってしまいそうなのに…止められない。なんか食べる、寝る、抜くって感じに生活の一部みたいになってます。誰かに手を縛っていて欲しいぐらい(;-
なんか途中で切れちゃったので…続きです↓
抜きやすい時を考えてみたのですが、お腹空いてる時、寝る前が多いみたいです。私の場合。
私実は、毛根を食べちゃう癖もありまして…まさかそれでお腹空いてる時なの？(笑)あ〜笑われへん〜(泣笑)
やっぱり真面目な方が多いのですね。頑張りやさんの方々、無責任な人より、絶対素晴らしい方やとと思います。
でもやっぱり疲れちゃうと思うので、少しだけ何も考えない時間を作ってみるのはどうですか？(お仕事でお忙しいとは思いますが…)
美味しいお茶とお菓子を食べるティータイムを作ったり、会社帰り公園で気持ちい風に当たってみたり。冷たいアイマスク付けて好きな音楽聴くってのもオススメです。難しいのを忘れてフワフワ〜って。
実はこの前面接上手く行かなくて、泣きそうな時、公園を見つけて暫く座ってました。すると少し心と身体が軽くなりました。難しいかもしれませんが、試されてみては？
生意気言っちゃってごめんなさぃιまた吐き出しに来ます。
ゆうちぃさん
同感です。のんび〜りするのも必要ですよね。
気持ちをリラックスさせてあげて、自分の気持ちを休ませてあげたくなりました。
眠たい眠たい
1週間よく頑張った
今日は早く寝ようと思います
みなさんこんばんは＾＾
何だか最近とても調子がいいです。抜きたいと思わない。
決していい事があったわけではないんですけど。。。
ストレスになるような嫌なこともないし、平穏だからかな。
油断大敵＆まだまだ薄い頭ですが、産毛が生えてくるのをのんびり待つことにします。
ゆうちぃさん、私も抜きやすい時っていうのを考えてみたんですけど、
寝る前はたしかにヤバイですね。
私の場合、他には考え事をしてるとき、片手があいてる時。
精神的に不安定な時がワースト３です。
しかも生理前の時期って、自覚できるくらいブルーになって、
かなりヤバイ精神状態なので自然と抜く量も増えちゃいます。
みなさんはそういうことないですか？？
気をつけなきゃって思うけど、身体のサイクルだからどうしようもない。
｢来週には元気になるんだから｣と、自分に言い聞かせて、
なるべく考えこまないようにしています。
またブルーになっちゃった時は、リラックスタイムを作ってみますね♪
みなさんこんにちは。
最近ずっと抜くのをセーブ出来てます。
でも、今、昼寝してたらハゲがばれないようにしばってあったゴムが弛んでハゲが見えてたみたいで母がじっと覗き込んでました。
なにか視線を感じて飛び起きたんですけど...
ばれたことが恥ずかしい＆悲しい。
早く生えろ生えろ！！
今日は書き逃げです。
でもひとつだけ。
愛さん、生理前の憂鬱や不調には「ピクノジェノール」というサプリメントが有効ですよ。
あとは、大豆。
大豆には女性ホルモンと似た成分が含まれているそうで、納豆を毎日食べたりすると良いそうです。
私は豆乳を毎日飲んでましたが、症状が和らぎ、効果アリでした。
みなさんこんにちは。
私も書き逃げしてよろしいでしょうか？？
こないだ、好きな人と遊びました。
いつも髪の毛を前髪からアップにしているので、「髪の毛おろしているとこが見たい」と言われ、無理矢理髪の毛をほどかれてしまいました。すぐ、もどしたし、夜の外だったので、はげているのがバレたのかバレていないのかはわかりませんが、もうその人と会う自信がありません。連絡もくるのですが、うまく話せなくなってしまいました。
あと、実は、私はアルバイトでキャバクラで働いています。学費・生活費を稼ぐためなのですが、髪の毛をセットしてもらうときにヘアメイクさんが困っているのを見るのが辛いです。そして、結構はげが目立つ髪形にされた時は、お客さんや周りの女の子の目線が気になって仕事になりません。怖い。人の目が怖いんです。親の目ですら怖いです。なんだか、昨日から気分が落ち気味です。
かわいい髪形したいです。いつも同じなの嫌です。学校の子とかに「いつもその髪型だよね」って言われると、へこみます。もしかしたらバレてるかもとかんぐってしまいます。その瞬間から、うまく話せなくなり、目も落ち着きなくなります・・・・。もういやだよ。
お久しぶりでココに来ました。
来てない間、抜きまくってました。
抜いた髪食べてたら腹痛くなりました。
落ち込んでもいいこと無いですね。
明日か上昇できるように心がけてみようと思って居ます。
みみさん。
どのくらいのハゲなのか見て無いのですが、推測から好きな彼にはハゲはバレてないでしょう！意外と暗闇って効果絶大です。
私も髪をきっちり結んでるんで、痛くなってきてほどくときありますが、日が暮れてからにしかほどきません。
私が付き合ってる彼にはばれませんでした。
好きな人がいるなら、連絡が来るのなら、一緒にいてもいいとおもいます。
私もハゲが気になって積極的に動けなくて、でも好きで、モヤモヤしているうちに半分鬱病みたいになってきたんです。
毎日抜いて、ハゲたとこ見て「あぁ、私何してるんだろう」って思ったら「完全にハゲたら彼氏どころじゃなくなるんだ。だったら告白してみて当たって砕けるかぁ。」って思ったんです。
付き合い始め、ハゲのことはないしょにしてましたけど…。
みみさんの恋がうまくいきますように！
私の彼も、もうちょっと私のこと理解してくれますように！
私も髪の毛抜かなくなりますように！
今20なんですが抜いてしまった毛ってどれくらいで生えてくるんでしょうか？
ゆたかさんへ 生理前の憂鬱に効くサプリ 初めて知りました！
大豆もいいんですね。そういえば最近まともに食べていないかも。
体のサイクルだからと諦めていたんですけど、ぜひ実行してみます＾＾
私も最近抜くのをセーブできてます☆早く髪の毛生えてきてほしいですね！！
キムチさんへ。
私の年齢はキムチさんの年にﾌﾟﾗｽ１０歳です。
生える速度は年齢にも関係あるのか、１０年前は１ヵ月くらいで短いのが出てきていた気がします。
今じゃぁ、２ヶ月経っても出てこないところがあったりするのでした。
今日は何しようかなぁ。
彼氏と連絡つかないんです。
微妙に嫌われた気がしてきた。
カナさんへ。
返事ありがとうございます。
小学生のころにいちど抜いてしまったところをまたやってしまたんですが、そういう所ってやはり生えてくるのも時間がかかるんでしょうか？
出てくるたびに抜いてるわけではないのですか？？
であれば、若さもあるしちゃんと生えてきますよ(⌒∇⌒)
一日でも髪抜かない日があればいいのに。
どうしても「一本くらい大丈夫」って思ってしまう。
それは同感ですね。外人のひとならスキンヘッドもかっこいいと思うんですが日本人はあまり似合わないですからね。サクセスなんかは効果ってあるもんなんですかね
カナさんには元気づけられました。本当に感謝してます！
キムチさんへ
私は22歳で、小学生のときからずーーーっと抜きつづけてます。
ここ数年は せっかく生え揃った頃にまたハゲてしまうの繰り返し。
だいたい抜くポイントがいつも決まっていますが(頭頂部、つむじなど)、
まったく抜かないようにしてから数週間〜1ヵ月くらいで産毛が生えます＾＾
分け目とかの目立つ部分を抜いてしまうから、
暫くはピンで強引に留めたり 結んだりしてハゲを隠すけど、
２、３カ月ガマンすれば 一応は自然な髪型に戻ってます。
今はそのガマンの時期なんですよ＞＜
一晩で一気にたくさん抜いて、広範囲にハゲてしまったところとかは
もう少し時間がかかるけど、
とりあえず伸びるのが遅くなったとか感じたことはないですよ！！
どうやらキムチさんは私みたくずーっと抜きつづけてるわけじゃないようだし、
心配しないで下さい。
育毛剤。
結構色々試しましたよ…。
カロヤンシリーズ全種類制覇。
加味の元(漢字違いますか？)全種類制覇。
はっきり言って効きませんでした。
リアップ(男性用)使いました。
高くてケチって一日おきとか三日おきつけていたら、効果がさっぱり分かりませんでした(笑)
スプレー式のは、私には効果有りませんでした…。
天然主義化粧品販売しているＡ社のサプリメントは効いた感じがしました。
サプリメントっていいのかなぁ？
某Ｄ社のサプリメントも効くのかな？
安いから、試してみたい気もするんですがミ○ットエキスとか試してみた方いらっしゃいませんか？？
＞かなさん
アドバイスありがとうございます。そうなんです、なんだかモヤモヤしてきちゃうんです。でも、悩むぐらいなら「当たって砕けろ」ですよね！！なんだか勇気がでました☆
かなさんと彼の関係も今以上に良い関係になれることを願います（＞＜）
今私は高１で、中１の時から体中毛を抜いてます。
髪はてっぺんが薄いのと、量がかなり減った程度。
でも足が、埋まってる毛を引っ掻いて抜いてたら白いまだらになっちゃったのが結構ショックです；
問題は、私幼稚園の時に性器をいじりはじめて今までやめられないんです。（こんな話本当にごめんなさい；
抜毛症もこの問題も、「気持ちいいのとクセでやめられない」っていう共通点があるから、原因が同じなのかもと思ったんですが、どうなんでしょうか？？
お久しぶりです、ササキです。
抜くの我慢して2週間たちました。
僕の最高記録が2ヶ月くらいだから、それを超えたいですね。
でも、その2ヶ月のときのリバウンドが超すごかったので、
今回失敗したら、やばいです。。
＞キムチさん
初めまして、
僕も愛さんのように小学校のときからずっと抜きつづけてますが、
ちゃんと髪の毛じたいははえてきますよ＾＾
ちなみに今１７歳ですから、もう８年くらい抜きつづけてるかな・。
でも、最初ストレートだった毛が癖毛になり、太くなりましたね。
結構勢いよく抜いて、毛根と白いさや状のものを出すのが好きだったので、
毛穴の形が変わってしまったみたいです。
そして、最近では毛先が金髪で抜いた毛をみると枝毛がいっぱいでしたね。
（二週間前くらい）
これ以上抜くと、本当に男なので、しゃれにならないので、
本当に僕も今回で抜くの辞めるつもりです。
それでは。
sasakiさん
私は最後に抜いた日から13日たちました。産毛も出始め、けっこう順調＾＾
だけど、抜くのをやめたからと言ってすぐ生え揃うわけじゃない。
きれいに生え揃うまでのガマンの時間がとてつもなく長い・・・
一本くらい抜いてもいいかな？なーんて自分に甘くなると
歯止めが利かなくなるのはわかっているので、油断大敵！！
なるべく髪のことは考えない様にして過ごしています☆
同じくらいの時期から頑張っているsasakiさんのカキコミを見て、
ライバル意識？が出てきました(笑)お互いこれで最後になるよう
頑張りましょう！
こんばんは。
＞愛さん
どうも、僕も嬉しいです！全く同時期ですね。
僕も産毛が生えて、ちょっと目立たなくなってきました。。
やっぱり、一本抜いてしまうと止まりませんよね、
この前のリバウンドも何気なく抜いた一本が引き金になってしまって。。
これからは、ライバルということで本当に最後まで、
がんばりましょーね＾＾
髪の毛を気にせず、生きていきたいですね！
sasakiさんへ
今まで長い間 一人で悩んでいたし、そうするしかないと思ってました。
だけど、ここで同時期から頑張っている人がいるんだと思うと
すごく励みになります♪抜きたいっていう気持ちを封印してます。
最近ちょっとずつHPの日記に自分の思いを書きこんでて、
(サボリがちだけど＞＜)それも励みになってる気がします。
決意表明の場というか。よかったら覗いてくださいね＾＾
挫折して落ちこんだカキコミはもう卒業したい。
絶対×�がんばりましょうね！！応援してます。
ココに来て無い間、五百円玉大ツルツルハゲを六個作ってしまった。
激しく後悔・・・。
後悔する気持ち分かりますよ！カナさん！！
私は事情があって美容院に行く決心を固めました。
それで、このハゲをうんと後悔してます。
デジカメで撮影してみてがく然としました。
ストレスで抜けたみたい、とか、肌が弱いんだけどシャンプーがあわなかったみたいとか言って明るくしてようと思ってますが
（そんでその美容院には2度と行かないw）
早くもブルーです。
髪の毛はきっと生えてきますよ、またゆっくり頑張りましょう！
お久しぶりです。
キズバンを眉に張って、両親指にも巻いて過ごしています、ブルーです。
久しぶりすぎて、悩み事が溜まってしまいました。
悩み１：もうだいぶ暑くなってきましたよね。私は人一倍汗っかきです。みんなが２，３回ハンカチで拭いて終わるときに、大きなタオルで拭いて、その後15分は汗が引きません。前髪が分かれてしまうのです。まつげが無いから目に汗が入ってくるのと、眉が全く無いから描いてもいかにも描いてるって感じだし。。。
どうにかして、明らかに“無いから描いてます”ってみんな気に付かれないようにすることは出来ないでしょうか。
悩み２：7月から水泳の授業があります。泳ぐのは大好きなんですが、中学校は水泳帽着用なのでおでこ丸出しです。終わった後も前髪が濡れて分かれてしまいます。プールの授業、なんだか受けたくなくって・・・。眉じゃなくても、皆さんはどうしています（した）か。
悩み３：8月2，3日にクラスで合宿があります。2泊3日で、当然お風呂も入ります。髪は毎日洗いますが、周りの女子の目が怖くて心配です。陰毛も無いので脱衣所すら怖いです。
今のところは、「今アレだから」とごまかして、みんなより後に入ってシャワーだけ浴びて先に出る という風にしたいなぁと思うんですが、どうでしょうか。他に良い方法ありますか。
長くなってしまいましたが、どれかひとつでもいいので、皆さんの考え・意見・経験談など何でもいいので教えてください。
ブルーさん こんばんわ
悩み３：ブルーさんの考えている方法が良いと思います。
あと、眉毛くらいなら、薄くてないねん！と言ってしまうほうが気が楽かも･･･。
昔、一緒に働いていた先輩が「私、眉毛ないから、休みの日も、朝に眉毛をかくことから始まるねん」と言ってました。
今から思うと、その先輩も抜いていたのかも･･･。
その時は気づきませんでした。
こんにちは、紅（コウ）です。本当に久しぶりにココに来ました。私ももちろん抜毛症です。今高2で、始めたのは中3の冬から。受験と、その時期の少しみんなとは違った環境が原因ではないかと思います。一番酷かったときは、ハゲを、髪をしばってかくさずには外に出られなかったときです。高1の間、一年間ずっとかな。でも今はもうほとんど目立ちません。掻き分けて探せばやっぱり分かっちゃうけど。そうですねー・・・ほとんど抜かなくなってから約5ヶ月です。
そこで皆さんに聞いて欲しいことが!(^^)!実は、わたしが突然髪を抜かなくなったのは、自分でも気づかなかったくらい、本当に単純なことがきっかけでした。そしてとても簡単なことです。
●実は5ヶ月前、部活を始めたんです。●
高校に入ってから、軽音に所属してたんですが、練習もロクにしない、ダラダラした毎日を送ってました。
ダラダラした生活を送っていると、どんなに時間があっても勉強しようとは思わないんです、困ったことに。そしていつしか時間を持て余すようになり、成績はガタ落ち。体重も滝登り状態。でも基本的に運動は嫌いなので運動部には入る気はなかったんです。
「髪の毛もなくて、恋人もいなくて、勉強も嫌いで。あたし生きてる意味あんのかなぁ・・・」そう思い始めるまでキテしまったんです。
そんないい加減な私の目に、部活動に必死になってるクラスの友達が目に入ってきました。彼女達は実績のある運動部に所属していて、早弁をしてまで昼休みを費やして練習をしています。非常に厳しい部活で、入部してまず初めに言われる言葉は『先輩を神様だと思え』。これでどんな部活かは大体理解して頂けるのでは。
最初はバカらしいと思ってたんですが、自分がどん底まで落ちたとき、本当に彼女達が輝いて見えたんです。そして思ったんです。「今まで何かにああいう風に必死になったのってないなぁ」と。
それで思い切って軽音を切り捨て、一番苦手な体操部に入ったんです。
それが、5ヶ月前。入ってからもう本当に必死でした。特に私は、入った時期が、高1の終わりという中途半端な時期で、しかも同学年は一人もいなく、高1は本当に私一人。想像しにくいでしょうが、部活内に同学年の子がいないっていうのは、ものすごくつらいものなんです。ひたすら一人ぼっちで壁倒立の練習です。
でも、それを毎日必死に耐えていくうちに、気づいたらいつの間にか髪を抜いてない自分がいたんです。「あぁ、あたしには何か真剣になれる物（事）が必要だったんだな」そう気づきました。
みなさんも何か新しいことに挑戦して、毎日を有意義に過ごすことを意識してみたらどうでしょう？？
逃げずに、立ち向かうんです。それが、直接髪の毛に関することじゃないくても良いんですよ。例えば私みたいに、全く関係のないことでも良いんです。何かに必死になってみてください。きっといつの間にか髪を抜くことを忘れていますよ。私のように（笑）
新しいことを自分の力で始めるのはとても勇気のいることだけれど、恐れず飛び込んでみてください。出来ないと言ってばかりで、全然挑戦しようとしないのはとてもかっこ悪い。
飛び込んで、その先でもしつらいことに突き当たる事もあるかもしれない。でも大丈夫。何のために、こういったページがあるんですか？同じ悩みを抱えた仲間が集まってるの。そう考えれば少しは挑みやすいでしょう？応援してます。頑張って！
わたしは明日、1年半振りの美容院に行ってきます。完全に直ったわけではないのでやっぱり怖いです。でも頑張ってきますから！長くなってすいません。上手くいかない貴方。諦めないで。いくらだって方法はあるから。
はじめまして(o^_^o)ぁたしゎ�才です。小�の時から髪の毛を抜く癖がやめられません…ぁまり記憶にゎありませんがなにかショックなことがあったのかな…それから自分が髪を抜くことを意識し始めてでもやめられなくてそれから�年間悩んでいます。その中でも安定していた時期ゎありましたが気付くと絶対抜いてしまいます。
でも同じ悩みがある人がいて安心しました(o^_^o)
日曜日精神科に行ってみようと思います☆
はじめまして。
はじめ、みなさんの書き込みを読んで、こんなに仲間がいたのかと思って泣いてしまいました。私も書きこまさせていただきます。
私は今中学3年生の14才です。去年あたりから無意識のうちにぶちぶち頭のてっぺんの部分にある髪の毛を抜いてしまいます。今は5センチ大のはげがあります。目立ってます。
原因は、家族や友達のこととかでたまってしまったストレスを発散してるんだと思います。周りの人達が怖いんです。
私の友達にリストカットをしてしまう人がいるんですが、私の言葉ですごく傷つけてしまったことがあって、それが気になって今は私の方から人に話しかけることが怖くなってしまったんです。家に帰れば父親が母親をすごく怒鳴っているし、それもあるのか父親はもちろんクラスの男子が本当に怖いし、数少ない友達の中でも孤立している状態です。
今は今でクラスの男子に「はげ」って言われるし、家では部屋にこもって泣きじゃくって、髪の毛を抜いてという感じです。リストカットも時々してしまうんです。やめたくてもやめられないんです。最近はリストカットはしなくなりましたが、髪の毛を抜いてしまうのはなおりません。
でも、この掲示板でみなさんの書き込みを見て、失礼かもしれませんが元気が出ました。髪の毛がぬきたくなったらここのことを思い出そうと思います。
では、乱文失礼しました。
私も高校からずっと抜毛症で、１３年ぐらいになります。
１年前に違う病気で入院していた時、大部屋だったことと、点滴で手をつながれていたこと、
何より体調が最悪で抜く元気すらなかったことが重なり、２ヶ月ほど抜かずにすんできれいに生えてきていたのですが、
退院後、何かのきっかけで１本抜いてしまい、それでリバウンドして前より激しく抜くようになり、
左側頭部がほとんどと頭頂部が薄くなってます。(>_<。)
私の場合、周期があるみたいで、今は少し落ち着いててあまり抜きたいとも思わないのですが、
ある日突然、なぜか最初にまつげを抜き始めるんです。次第に頭髪になり、リバウンドが始まりそこから先は奈落の底です。
大好きなテレビ番組を見てても、仕事をしてても、ホント自分で嫌になるぐらい自制がきかず、無意識に抜きまくってます。
ひどい時は寝てても抜いてるみたいで、もう情けなくってしょうがないです。
今なんとか抜かずにすんでます。この状態がいつまで続くか分からないので不安ですけど、絶対きれいに生え揃えて、
美容院で好きな髪形にしてもらう！！って思ってます。
抜きたくなったら、皆さんのカキコを見て頑張ります。
3日ぶりです、どうもササキです。。
紅さんへ
初めまして、紅さんの文章見て僕も何か一生懸命やろうとおもいました、
思い返してみれば、中途半端が多いのが事実です、、
必死になって頑張るって、情けないことに、
17年生きてきて経験したことないですから。。
まず、好きなことを必死でやってみます＾＾
ちあきさんへ
初めまして、ササキと申します、、
歳が近いですね、僕も今年の10月で18歳になります。
精神科、いい治療法とか見つかるといいですね！
真白さんへ
初めまして、ササキです。
大変そうですね。男の子ひどいですよね。
孤立って僕も抜毛症が原因ではなかったけどなったことあります。
ほんの3ヶ月くらいだけど。そのときは学校行く毎日が憂鬱でした。
しゅうさんへ
初めまして,
リバウンド怖いですよね、僕も本当に約三週間前までリバウンドでした。
そういえばこの間TVチャンピョンで美容院？王選手権見たいのやってましたね。見ました？痛んだ髪も再生できるみたいなこと言ってました、
あと癖毛なんて簡単に治るみたいですね。。
愛さんへ
よかったら、メールください！
least_xp@yahoo.co.jp
それと、愛さんのHPのURL教えて下さい！
日記みたいです＾＾
PS同じ悩みの人なら、
僕と話したくなったらメールください。。
長文失礼しました、、それでは。
ちあきさん、真白さん はじめまして。
一緒に頑張っていきましょうね＾＾
しゅうさん 私も同じく13年くらい抜毛症で、周期があるんです。
今は落ちついている時期ですけど、ほんといつリバウンドするかわからない状態。
いつ自分に負けて抜いてしまうか・・・正直怖いんです。
だけど、そのことを考えると 余計に悪い方にいってしまいそうで、
(今までそれで何度も失敗してます)
今は何も考えないようにしてます！！！！
だって美容院行きたいですよね＾＾私も早く行きたい。
一緒に頑張りましょう☆
ai-room2005@pksp.jp
⇒よかったらメールください☆＾＾
http://pksp.jp/ai-room2005/
⇒私のＨＰです。抜毛日記？つけてます。あまりたいした内容ではありませんが、
よかったら覗いてください。ホントは髪の写真とかもアップしたいんですけどね。
sasakiさん→あんな長ったらしい文章読んでくれてありがとうございます。ぜひ頑張って見てください！本当に何でもいいんですから！心から応援しています！
真白さん→クラスの男子はそんな酷いことを言うんですか！！？？許せない！！中学3年にもなって！！ガキんちょだなぁ！！！！わたしも言われたことありますよ。女友達に！「紅、頭禿げてんじゃーん（笑）」って。なんて無神経なヤツだと思いましたけど、そのときは「はははー」って笑ってごまかしたんです。でもあんまり言ってくるので「そうよ、禿げてちゃ悪い？これが私のチャームポイントよ。」と笑って冷静を装いながら言ってやりました。それ以来何も言ってきません。私負けず嫌いなんでこんなセリフが出ちゃったんですけどね・・・（笑）あんまり参考になりませんね(^_^;)でも、ちょっと試しに開き直って見るのも悪くないかなあと。相手の反応も楽しめるしね！ポジティブ�☆☆☆☆ガンバレ、真白ー♪
連続書き込みすいません！
ちあきさん→精神科に行くのは賛成です！つまりそれは自分と向き合うということですからね。ところで、病院にいくと、精神薬を使うか否かと聞かれることがあるかもしれません。
精神薬は極力使わないほうが良いそうです。わたしも病院にいったことがあるんですが、両親が「薬だけは飲まないようにしようね」といいました。
精神薬はつまり精神安定剤の類だと思うんですけれど、服用すると食べ物がおいしく感じられなくなって突然やせてしまったりするそうです。女性ならそれは好都合！と思いがちですが、それがエスカレートして拒食症になったり、逆に副作用で突然ぶくぶく太りだしたりするんだそうです。
大きな威力のある薬にはそれ相応のリスク、つまり副作用が出やすいんだそうです。ぜひそのことを頭に入れて、病院に行ってみてください。
病院に行くと普段の何倍も疲れます。いちいち耳の痛い質問に答えなきゃいけませんし、精神的にも大きな負担がかかります。病院から帰ってきたら、出来るだけゆっくりお休みになってください。ではいってらっしゃい。
以前、美容院で頭を笑われてしまい、しかも分かるように笑われました。もう二度と行くもんか！！
と心に決めていました。そしてもう二度と抜かないと・・・。
今抜くのをやめて2ヶ月ちょっとです。
ときどき、２，３本抜いてしまいますが自分にいいきかせてなんとかかそれ以上にならずに頑張れています。
それでもやはり頭頂部は生えにくくなったみたいで薄いです。
つい2日前美容院に行きました。前にいったところではなく、
女性が二人だけでしているオープンばかりのところです、抜くのをやめたとはいえまだ薄いところがある私にとっては本当にどきどきでした。
私は弱いので自分が抜いていることはさすがにいえませんでしたが、スタッフの方は深く追求せず、私のはげが見えないようにカットしてくれました。
そのこころづかいが本当に嬉しくてこれからもずっとここに来ようと誓いました！！10年以上抜いてきましたがやっと開放されそうな気がします。
やっぱり悩みやストレスがあるとつい手がいってしまって止まらないんです。
多分、ここのBBSに出会っていなかったら抜き続けていたでしょう。
自分だけが悩んでるんだと思っていたでしょう。
今は自分の弱さに負けず、
抜かないように頑張っていきたいです。
私は髪を切ったり、美容室に行くとしばらく触らないので続けていくといいのかも！！
みなさんこんにちは。
かなりお久しぶりです。
実は私、病気になってしまいました。
幸い、早く見付かったので
今のところは手術はしません。でも
担当の先生の表情が曇っているのを見て、
あまりいい状態ではないというのは
明らかでした。原因は「過度のストレス」
でした。やっぱりハゲは他人の視線が気に
なったりで、普通の人の何倍も変な
ストレスがたまりますよね。髪を抜くのを
やめてもストレスが溜まったり・・。
まみこはこの際、もう抜くのをやめようと
思います。結婚も近いし、もう２０代も後半
に来ちゃったし。自分で病気の原因を
作ってるなんてバカバカしいですよね。
もう自分を痛めつけるのはやめます。
また来ます。
皆さん、始めまして。私は29歳の主婦です。小学校4年生から毛を抜いて
20年経とうとしております。クラスメートから不潔扱いされたりしました。姉は「お前の妹おかしい！」と言われたと。家に先生が来たりもしました。
母に「恥ずかしい気持ちはないのか」「人に紹介するのが恥ずかしい」「絶対抜きなや」など何回言われても、抜く快感のほうが優先してしまいます。
家族にどれだけ迷惑をかけたことでしょう･･･。実家に帰るたび頭のことを言われます。最近も･･･。旦那も知っています「抜きなや」とあんまりうるさく言いません。よく私と結婚してくれたな〜と思います。姑さんにも「頭薄い」と言われました。そんなこんなで、恥ずかしい思いをしているのにも関わらず抜いてしまいます。
このサイトを見つけたとき、私の心は払拭されました。一人じゃないんだと
これを機に、直して行くよう努力したいと思います。美容院に行かず、自分で髪を切ってしまいます。不器用なので変になります。たまに美容院行くときは開き直って行きます。またきます。
>>うどんさんへ
はじめまして。今20歳で大学3年生の葵と申します。
私も、このような掲示板で、一人ではないと知れて、
すごい感動したことを覚えています。
恥ずかしい、抜きたくない。でも抜きたい。そして抜いてしまう。
しかも周りはそれを努力が足りないとか、
その結果を責められるのが、本当に辛かったです。
そして自分自身も、自分を責めていました。
でも、これは潔癖症や、不安症、神経症と同じ強迫性障害の亜種だと知って、ショックだった反面、納得ができて、やっと今居る場所を知れたような気持ちになりました。
脳が刺激を覚えてしまって、また経験のため、すぐには治らないかもしれません。ですが、ここで、お互いに励ましあって、みんなでこの洞窟から出られることができると私は信じています。
是非是非また来てください。
上手くいったことの報告、我慢できなかった愚痴、なんでも、いいです。ここについた人、みんな同じ旅路の仲間ですよ。
今日は久しぶりに来てハイなのか、何だかキザなことばかり書いていました。とにかく、こんな私ですが、これからもたまに来ますので、よろしくお願いします。
抜毛症でもみなさん結婚してるんですね…。
私って人並みじゃないみたい……。
抜毛症だし、結婚もできないし、仕事もうまくいかないし。
生きてる意味無いかもな。
カナさんへ。
はじめまして。葵です。
今、おつらそうですね・・・
「元気出して」なんていうのは無責任なので言いません。
でも「生きてる意味」、本当にないですか？
今、顔は見れないけれど、
私はカナさんとこうやって出会えて、とってもうれしいです。
お互い生きているから会えました。カナさんが生きていて、出会えてすっごくうれしいです。ありがとうございます。
前からの書き込みも読ませていただきました。
私もまだまだ抜いてしまいます。
人間関係も不器用で自己嫌悪にもなります。
でも私は単純なので
一冊のステキな本やマンガ、映画と触れた時、
友だちとバカな話題でバカ笑いしている時、
美味しい珈琲を飲んでいるとき、
そんな些細な瞬間こそ、ふと
「生きてて良かったー」なんて思ったりしています。
とりあえず、美味しいものでも食べてほっと一休みしてみてはいかがですか？
無責任かもしれないけれど、カナさんはすごく頑張りやさんなイメージがあります。たまには、そんな自分に「ご苦労さん」とご褒美上げてみたらどうですか？
ここでは、弱音も愚痴でも何でもオッケーです。是非是非また来てくださいね。お話しましょう♪
カナさん→「生きてる意味ないかもな」本当にそう思ってますか？本当にそう思ってたら怖くて書けないでしょ。そんな寂しいこと言わないでください。と、あとは葵風歌さんと同じ意見です★
皆さん、始めまして。私は今１８歳学生です。
つい最近この掲示板を見つけました。
中２くらいの時から髪を抜く癖がやめられません(>_<)
抜いちゃダメって分かってても髪を抜いてしまいます。
原因は、中学のとき部活で先輩にイジメられたストレスかなって思います。 他にも色々とありますが。
頭のてっぺんと耳の上?横?らへんにハゲがあって隠すのが大変です;;
うちはお母さんが理解してくれてて、髪を触ってたら注意したり
髪ちょっと生えてきたねとか言ってくれます☆
ここのカキコを読んで、悩んでるのは自分だけじゃないと分かって
安心しました☆
コメント下さった方ありがとうございます。
sasakiさん。はじめまして。孤立するのって意外ときついものですよね。憂鬱になるとよけいに髪の毛に手がいってしまうし・・・。
愛さん。はじめまして。一緒にがんばろう、って言われると本当に心強いです。
紅さん。はじめまして。その女友達の人ひどいですね!!でも、それを冷静に笑って対応できる紅さんは強い人なんですね。すごく参考になります。すぐにとはいきませんが、ポジティブに考えられるように私も頑張ります!
ここの書込みするのは2回目なのですが、勝手に愚痴を言ってもよろしいでしょうか?
今日は学校でも家でも抜いてしまいました・・・。しかもあろうことか学校で泣きじゃくってしまいました。抜毛症のことを女友達に説明したんですが、「じゃぬくなよ」と一蹴されてしまいました。でも抜いてしまうからこうやって悩んでるのに・・・。以前には親に「もっとはげ広がるんじゃないの?」といわれるし、そうでなくても先生や友達の視線が頭にいってるのがわかるんです。頭のてっぺんだからうまく隠せないし、結局「はげ」って言われるし。まわりの人に理解してもらおうっていう考え方がいけないんでしょうか・・・なんだか自分で自分を余計に苦しめてる気がします。
最近は睡眠時間が泣いたりするのにつぶれてる気がします。これじゃ体を自分から悪くしちゃってますよね(^_^;)なおさないと。
この掲示板があって本当によかったです。迷惑かもしれませんがまた書き込みに来ると思います。それではおやすみなさい。長文ですみません。
真白さん
友達の『抜くなよ』という言葉、とても辛かったでしょう(＞＜)
何で抜くの？とか、もうやめなよ。とか、私も散々言われてきてました。
自分でも理由がわからない。簡単にやめれるならこんなに悩まないのに。
悪気があっての言葉じゃないのはわかるけど、
そんなセリフが知らず知らずに私を追い詰めていたと思います。
私の周りに、100％私のことを理解してくれている人は未だにいないです。
(この掲示板にいる人を除いては。)
だけど、学生時代にからかっていた男の子たちも 大人になったからなのか、今はハゲなんて面と向かってバカにする人はいません。
口うるさく頭ごなしに叱っていた両親も、私が辛いのを察知したのか
諦めたのか、次第に何も言わなくなりました。
追い詰められない環境ができたことが、やめるきっかけになったと思います。
これ以上 自分を苦しめないで！！
辛い時はどんどん愚痴って、強くなりましょう＾＾
こんにちわ。皆様からの言葉でどんなにか励まされたことか･･･！本当にこのサイトに出会って良かったです。小学校の時から孤独だった私は、漫画を描くのが好きで、クラスメートから褒められたりして嬉しかったことを覚えています。しかし年齢を重ねるたび、褒められる事が少なくなってきました。色んな事を経験し知っていくたび、醜いことが余計に見えてきたり･･･ネガティブに考えてしまいます。「私は劣っているんだ･･･あの人の方がいいんだ」と人をねたんだり、「あ〜褒められたい！」と必死にもがています。結局は自分を責めていることになってるのでしょうね。これからは自分を大事にしていきたいと思います。
人々からの「何で髪の毛抜くの？」という質問はほんときついものですね。
本当の訳を言ったら絶対きついこと言われるから･･･。家族に理由きかれたとき、頑なにだまってうつむいていました。それしか方法がないんです。
長々と書き込みましたが、また来たいと思います。
生きてる意味ないって本当に思っています。
イコール自殺とは思ってはいませんが。
早死にしたいとは思っています。
自然死で。
カナさんへ
そっかぁ。自然死かぁ・・・
早死にしたいかというとわからないけど、
私は、きれいさっぱり燃え尽きて死にたいなぁ、なんて。
生きている意味ないって思っちゃう時私もあるので、
今、カナさんはきっとあういう気持ちなんだろうなぁ
なんて勝手に思ったりしています。
人間、ときにはこうやって、頑張ってきた仮面をとって
中にたまった気持ちを素直に吐き出しちゃっていいんじゃないかなぁ？そんなことを思う今日このごろです。
なんだか勝手につらつらごめんなさい。
今日も私の住んでいるところは暑かったです。
そちらはどうですか？体に気をつけてくださいね。
ではでは、おやすみなさい。
真白さんへ
そうですかぁ。「じゃぁぬくなよ」は酷いなぁ。
でも、人に言えたってことが大きな前進に見えます。
すごいです≧▽≦
私もテッペンと横がやばくて
このころからは毎日部分用のカツラをつけて外出中。
親には痛い出費をさせちゃって申し訳ないけれど、
ちょっと鬱な気分は解消されたカナ。
そのちょっと前は、可能な限り、帽子をかぶってました。
オシャレだし。
イキナリ「０」は難しいかもしれないけれど、
きっと、今の気持ちを大切にしていけば、治るよ！きっと!!
一緒に励ましあっていきましょう！
うどんさんへ
家族の方にこのサイトを紹介してみては？
一部プリントするとか・・・
きっと、親も、自分の子どものことしか知らないから、
よけい戸惑ってしまうのかな？
私の母は、このサイトを見せてから、少しは柔らかく言ってくれるようになりましたよ♪
追伸･私もマンガ大好きです。
>>455 いつもこの掲示板見てますが、初カキコします。ここにカキコしてる人はみんなそれぞれ悩んでて、辛い思いしてるけど、ここで頑張ろうってなってるじゃないですか！みんなのテンション下がるよーな書き込みゃめませんかぁ？？きつい言い方かもしんないけど…そんな悲しいこと言わないで下さい！
ここに来ている皆さん・・
私の娘と同じ悩みを抱えて苦しんでいる皆さんが、とても愛しい・・
母として、一人一人のあなたを抱きしめてあげたい・・。
私自身は抜毛症ではありませんが、若い頃、別のことで悩んでいた時期がありました。
そんな時、私を救ってくれた言葉、役に立たないかもしれませんが・・
「天は見ている」
ガンバレとは言いません。
皆さんを見守っています。
カナさんへ
私は小さい時から病気ばかりしてて、すごくつらい思いばかりして生きてきました。今もそうです。
なんでこんなつらい事しなきゃだめなの？ってずっと思って
それでもやっぱり生きたいから、悪くなったらガマンして治療受けます。
私にとっては、その治療はほんと辛くって、トラウマになってて毎日また病気になるんじゃないかって怯えて過ごしています。
私みたいに死にたくなくってもがいてる人もいます。
だから、健康なのに生きてる意味ない、早死にしたいって言われるとすごく悲しいし、代われるなら代わってほしいと思ってしまいます。
生きてるって素晴らしい事だって私は思ってます。
トピずれ＆きつい言い方ですみません。。。
ゆずさん･しゅうさんへ
しっかりとした心をもっていてすごいって心から感心させられました。私も頑張りたいです。
でも、本当に死ぬんじゃないって分かっているからこそ、
「死にたい」と呟いて･･･うちに貯まったものを吐き出さないと、
苦しくて苦しくてしょうがない気持ちになる時が私にはあります。
だから、ここではお互い時にはその気持ちを吐き出してもいい事にしたいなって思います。
甘えかもしれないけれど…自身にとっては本当に苦しいこともあるんです。
でも、お二方のまっすぐな気持ちはすごく暖かかったです。
ありがとうございます。また来てくださいね。
私も最初はテンション高かったんだけどなぁ。
多分今はテンション低い時期。
また、いっぱい抜いちゃった(ﾉ_･､)ｼｸｼｸ
お久しぶりです。
キズバンを眉に張って、両親指にも巻いて過ごしています、ブルーです。
久しぶりすぎて、悩み事が溜まってしまいました。
悩み１：もうだいぶ暑くなってきましたよね。私は人一倍汗っかきです。みんなが２，３回ハンカチで拭いて終わるときに、大きなタオルで拭いて、その後15分は汗が引きません。前髪が分かれてしまうのです。まつげが無いから目に汗が入ってくるのと、眉が全く無いから描いてもいかにも描いてるって感じだし。。。
どうにかして、明らかに“無いから描いてます”ってみんな気に付かれないようにすることは出来ないでしょうか。
悩み２：7月から水泳の授業があります。泳ぐのは大好きなんですが、中学校は水泳帽着用なのでおでこ丸出しです。終わった後も前髪が濡れて分かれてしまいます。プールの授業、なんだか受けたくなくって・・・。眉じゃなくても、皆さんはどうしています（した）か。
悩み３：8月2，3日にクラスで合宿があります。2泊3日で、当然お風呂も入ります。髪は毎日洗いますが、周りの女子の目が怖くて心配です。陰毛も無いので脱衣所すら怖いです。
今のところは、「今アレだから」とごまかして、みんなより後に入ってシャワーだけ浴びて先に出る という風にしたいなぁと思うんですが、どうでしょうか。他に良い方法ありますか。あっっっ!!!2日目にプールに入るんだった・・・うそだってばれないかな・・・
長くなってしまいましたが、どれかひとつでもいいので、皆さんの考え・意見・経験談など何でもいいので教えてください。
愛さんへ。
なんでぬくの?とか言われると答えに困りますよね・・・。確かに、友達の悪気の無い言葉に自分がだんだん追い詰められていくんだと思います。悪気が無いからこそ余計にきついですし・・・悪気があるのなら「なんてヤツだ!!」って思えるけど。この掲示板を通して強くなれるように頑張ります。
葵風歌さんへ。
はじめまして。部分用のカツラ、ですか・・・なるほどー。帽子はいいカモフラージュになりますよね!!なんだかこの掲示板のおかげで心が軽くなった感じです。前より少しは前向きに考えられるようになりました^ ^治るって信じてます。
うどんさんへ。
はじめまして、突然コメントすいません。私も漫画かいたりするの好きです!「あの人のほうがいいんだ」とかよく考えてます。同じ趣味を持っている人が近くにいると余計にそう思っちゃうんですよね;
ブルーさんへ。
はじめまして。その合宿のことで、あまり参考にならないかもしれませんが、私の時はお風呂もプールも完全に「あれなんです」ってごまかしてました(^_^;)ばれるかもしれないっていう怖さもありますけど・・・。突然コメントすいません。
なんだか長々と失礼しました;またきます。
真白さんへ
ほんと、故意の嫌味の方がよっぽどマシですよね。
サラッと聞き流せたら、気にしないでいられたら どんなに楽だろう。
いつも思います。髪も抜いて、一人でモヤモヤを溜めこんで、
こんなに自分で自分をいじめてしまう性格 早く直したいですね！！
葵風歌さんへ
ありがとうございます。ウチの母は私たち姉妹を一人で育ててくれました。
夜働いて、朝休んでる状態でした。夜姉妹ふたりっきりで過ごして寂しかったけれど･･･。ほんと母には感謝してますが、当時はイライラしてたのでしょう。だから頭ごなしに怒ってたのもあります。母の性格は耽美主義なとこがあって、太ってたり、格好が変だとものすごく嫌がる傾向があります。母も抜毛癖のことはテレビで知っています。「小さい時はそうかもしれんが、今はただの癖や！」といわれました。姉と旦那はそんなにきつく言いません。
真白さんへ
ありがとうございます。高校生になった時、美術クラスで絵が上手い人が集まってたから、やばいと思いました。大人になって絵を描く機会もめっぽう減りましたが、年賀状は手書きで絵を描いてます。
うどんさんへ
そうですか。ウチの母は専業主婦、私は一人っ子で、
本当に「手塩にかけて」育てられました。
そのぶん几帳面な母の期待が重かったのもありますが、
感謝しています。
今も怒るけど、前に比べたら多少は…って感じです。
一人っ子だからほかに目も分散しないし…(苦笑)
心配してくれているのは痛いほどわかるんですけどねぇ…
甘えん坊な自分に困っちゃいます；
いいお姉さんと旦那さんに恵まれてよかったですね。
今日も一日お疲れ様でした。
皆さんお久しぶりです。
髪を短く切りました。美容院に行くのは好きなんだけど、美容師の態度や視線が怖くてなかなかいけないのが実情だと思います。
でも、行くとスッキリします。また抜かずに頑張ろうという気持ちになれます。1ヶ月に1回は行くようにしようと思いました。
それから、自分を浮かび上がらせてあげられるのは自分だけです。誰かに頼ったり依存するのではなく、自分で自分を大切にしてあげましょう。
誰かを攻めたり、人のせいにするのではなく、その時の自分の行動でよい点をみつけて、自分をほめてあげましょう。
一歩づつ、一歩づつです。
この書込みだけに依存するのではなく、広〜い視野をもって生きていこうね〜。自分の人生は自分で切り拓かなきゃね
真白さんへ
お返事ありがとうございます。
やはり、アレで通りますかねぇ・・・。何とかごまかしてみます。
あぁ。。。月曜日からプール授業が始まります。1週間はごまかせても２ヶ月間近くもアレでは通用しないですよね〜。通常の授業の場合、がんばって入った方がいいんでしょうか。真白さんはどうしてましたか？
こんにちは。今年の２月に何度か書き込みさせて頂いて以来、本当に久しぶりにお邪魔します。
相変わらず『リアップ』を使い、頭皮用の黒いファンデーションを塗って過ごしています。そして、相変わらず癖そのものは完全になくせないでいます。
あとぴゆっこさんが「髪を短くしました」、と書かれていましたが、私も思いきってちょっと前にすごく短くしました。小学校のＰＴＡの役員になって人前に出る事が多くなったので、すっきりさせないと、という思いもありましたが、それより何より人目を気にしないようになりたくて。さすがに抜毛歴が２６年にもなると、人目を気にする事にも疲れてくるのかなー。それとも年相応に強くなってきたのかなー。。
ここ最近は抜く数が大分少なくなっていたのですが、１か月位前からリバウンド気味です。夜、家族が寝静まってリビングで一人でボーッとしている時につい髪に手が行ってしまって、またあの痛気持ちいい感覚を思い出してしまい、気がつくと何時間も抜いてしまっています。毛を抜いている間は「やめなくちゃ、やめなくちゃ。」と思っている反面、とてもリラックスしている事も分かります。そして、次の日起きて散らばった毛と確実に広がった頭頂部の白い部分を見てまた罪悪感にさいなまれる事を繰り返しています。
それで悩んで、このスレを思い出してまた来させて頂きました。皆さんと悩みが共有できるこの場所がある事を、こういう時、本当にありがたく思います。皆さん、がんばってるんですね。また時々お邪魔します。
久しぶりに書き込みします。
抜くのをやめてから3週間ぐらい立つのですが毛が生えてきてるのか心配です。前のほうなんですが。はっきり生えてきたのがわかるってのはどれくらいかかるもんなんですかね。
私も久しぶりにココにきます。四月に五日間だけ全く抜かずに
いれただけでそれから毎日抜いてます。
そんな自分が嫌いで夢もないし生きるのやめようかと思うことも
最近多いデス。（本当は死に対わけじゃなく逃げたいだけ？）去年は外にあまり出なく引籠もっていた私が、今は朝から夕までバイトしてます。家にいる時間が少ないから抜く本数は減ってます。久しぶりに好きな人も出来たこともあり、長年女捨ててたけど人並みに恋愛してみたいと思えるようになったみたい。給料で中古品のかつら買ったり
してるけど失敗ばっかなのでそろそろこんな金の使い方やめたい。
自分でやりながら気にして悩んでたけど、これからは気楽に、はげててもいいじゃん、気にするなよって思おうかななんて、環境を変えたことで意識が変わったみたいです。
葵風歌さんへ
私は毎日のように姉とけんかばかりして、うっとうしくて、おやつは半分やし、部屋はないしで、一人っ子の子がうらやましく思いましたが、それなりに苦しいことも、いいこともあるんですね･･･。今は姉が居てよかったなと思っております。
ここ1週間くらいは抜いてません。禁断症状のせいか？とてもいらいらしています。冷蔵庫の掃除をしたりなど、気を紛らわせてます。抜かないのを維持できるよう頑張りたいと思います。
黒い毛ってなかなか生えてこない気がします。白髪は1ヶ月くらいで生えてくるのになぁ･･･。
毛を抜いたのにかなり前のほうが薄くなってきた気がする。ドライヤーのやりすぎかな。病院行って薬もらってきたことのある人っていますか？
キムチさんへ。
だいたい3ヶ月くらいでだいたい普通の状態に復活するらしいです。
でも個人差もあるみたいです。
私も前まで、抜毛→復活→抜毛のサイクルだったのが、
最近復活前にやってしまって…正確にはわからなくなってしまいました。
でも、きっと抜かなければ復活すると信じてます♪
こんばんは、ずーっと前に一度ここに登校した事はあるんですが
はじめましてのようなものですね；
私は小５のころから友人関係のストレスで髪を抜くようになりました。
それがだんだん酷くなりカツラで学校に行ってた事もあります；
クラスの子達にカツラの事がばれて、いじめられて中学時代は不登校に
なってしまい抜く回数がもっと増えました。
中学三年の夏から、高校への願望が強くなり
「髪を抜いてはいけない…」と言い聞かせてだんだん髪が増えてきて
高校生になるころにはカツラがいらない状態になりました。
しかし、最近また抜く用になってちょっとずつ薄くなってしまいました；；
自分では、「抜いてはいけない」と言い聞かせるんですが…
抜いてしまって；；久しぶりにここに来て
私もがんばらなきゃ！！と思いました＾＾
MELLさんへ
私も高校に入って宿泊行事がありました。
私の時は、保健室の先生に事情を話して
具合が悪い事にして皆がお風呂に入ってる時は保健室の先生部屋にいて、
皆が風呂に入り終わって少し時間がたってから部屋に戻りました。
先生に相談して、風呂は最後に入る…という事にしてみてはいかがですか？
あんまし気のきいた事が言えなくてすいません；
宿泊行事うまくいく事を願ってます＾＾
パソコンは土日しか使えないのですが、またここを見に来ようと思います。
すいません；；検索して出てきたのがかなり前のだったので
MELLさんへのカキコが五ヶ月ぐらい前のものへとになってしまいました；
ミスです；申し訳ない；
頭の毛穴って目にみえるもんなんですかね？
はじめまして、みそと申します。
私も髪を抜いてしまうことをやめられずに、
何年も悩み続けています。
私と同じ悩みの人がこんなにいたのかと、
かなり驚いた勢いの書き込みですがお許しください。
私は、現在美術大学に通いながら一人暮らしをしています。
一ヶ月ほど前から、（一過性だろうとのことですが）うつ病の気が出て、
そのときこの癖のことも相談したら、
病院の先生に「強迫症」と先日言われました。
それで今日今まで調べようともしなかったこの癖のことを探していて、
ここにたどり着きました。
髪を抜く癖が出始めたのは小学校４年頃からだったと思いますが、
それから自制をかけることができず、気の赴くまま抜きつづけ今では
前後１２センチ、横１０センチ位の大ハゲを作ってしまいました。
小学校、中学校、高校と、カツラで登校し、今は半分開き直って７：３ならぬ８：２で学校へ行っています。
（大学なので帽子ＯＫだからそれで行く日も多いです）
きっかけとかは、もうはっきりしていないのですが、
友達だと思ってた子に手のひらを返したような態度をとられたこと、
どうしてもやめられないこと、
友達に相談しても「やめなよ」としか返ってこないこと、
（やめたいけどやめれないし、友達が気にしてくれてるのはわかったたのだけど
それにこたえられないことがもどかしかった）
今思うのですが、悩みながらとめられない自分にあきらめてたのかもしれません。
ここに来てそれが分かりました。
漠然と悩むのはもうやめます。
治るまでここに居座りますので（笑）、お付き合いの程宜しくお願いします。
皆さんの意見もお聞かせください。
失礼します。
ブルーさんへ。
さすがにずっとあれっていうのは無理ですよね;私は根性で出てました。女子とかの陰口が相当なものだったんですけど(^_^;)今は別の病気で完全不参加なんですが、人の視線がきになって気になってって感じです。私は明日から水泳です。お互い頑張りましょう!
頭の毛穴って目に見えるものか誰か教えてくれますか？＿
キムチさん
私の場合鏡越しだったのであんまりはっきりしませんが、
抜いた後は毛穴ははっきり見えてなかったのを覚えています。
ただし髪が生えてくると黒くぷつぷつしたように見えることもありました。
はじめまして。
暫く前からロムさせて頂いてました３０代の者です。
キムチさん
私は神経科の先生から
「毛穴が残っているので大丈夫。きっと生えてきますよ」と言われ
暫くしたら本当にちゃんと生えてきました。
もう２０年も同じところを（頭頂部）生えては抜き・・・
の繰り返しでしたので、抜くのをやめてみてもなかなか生えてこず
ちょっと絶望的になっていました。
まだまだ短い毛で他の毛との釣り合いは取れませんが、
折角生えてきてくれたんだから頑張って抜くのをやめようという
気持ちでいます。
私自身はいくら合わせ鏡で見てみても毛穴は分かりませんでしたが、
先生にはちゃんと分かっていたという事ですね。
しかしながら・・・今現在抜毛は後頭部に移動しています。
この病気はしぶといですね。。。
いつになったら抜け出せるんでしょうか。
希望だけは捨てずにいるんですが・・。
お久しぶりです。
最近（と言うか、今まさに）落ち込んでまして、ずっとROMってました。
もうやだ。
１から知らない所で全部やり直したい。
...こんな事思うなんて子供ですね。はぁ。
皆さん、御自分の抜毛のこと、病気だと思いますか？
それとも貧乏ゆすりや指しゃぶりみたいなクセだと思ってますか？
私は20年、抜き続けてますが範囲はそう大きくないし（目立つけど）
抜かずにいる期間もあります。
なのでクセかなと思うのですが...
病気なのかな？
このクセと病気の境目が自分でも分かりません。。。
ゆたかさんへ
落ち込んでるんですか。
何かつらいことがあったのでしょうね…
その原因が解決するといいですね。
これは癖とも言えるし病気とも言えるし…
どっちと思った方が気が楽ですか？
楽なほうで受け止めておいたら良いのじゃないでしょうか。
やけ食いするけど過食症ってほどでもないって思っている人
とかもいるんじゃないでしょうか。
とにかく、急がなくていいのでは？
書き込みを読んで共感するくらいしかできないけど、
私のできる限りの応援させてくださいね。
ゆたかさん
やっぱり知ってる人のいるところで
気分を変えてというのはなかなか難しいです。
現に私は大学で実家から４００キロ離れた県に住んでいます。
誰も自分を知ってる人のいない環境が
カツラを使うことをやめるきっかけになりました。
今カツラは使っていないので、夏休みに実家に帰るとき、
高校の部活で顔を出しに行くときどうしようと少し悩んでいます。
私は７年間美容院にも行ない位酷い状態で、
ここまでなって癖と片付けられるのも辛いものでした。
葵風歌さん同様楽な方に考えた方がいいと思います。
それにがんばりすぎることもよくないと思います。
がんばって治そうと思っても抜いてしまって、
分かってるのに抜いてしまってというのがこの症状です。
がんばることより、抜く量が少なくなったと自分を褒めることが
自信につながると思います。
葵風歌さんと被ってしまいましたが、ここの皆とゆっくり治しましょう。
ところでみなさんはどんなときに髪を抜いてしまいますか？
私はパソコンでインターネットや作業をしている時、
家で絵を描いているとき。
無駄毛処理の最中（止まりません）などです。
皆さんはどうですか？
みそさんへ
遅れましたが、はじめまして。
たしかに場所などがガラっとかわると
行動もチェンジする機会になりますよね。
私も最近信頼できる友達にはカミングアウトしているのですが、
今、カツラ(トップピース)をかぶっていることは内緒です。
実習があって地毛ではちょっと辛いのでつけるようにしました。
それで一ヶ月実習が終わって久々に大学に行く時もカツラをつけることにしました。みんなもとの髪型なんてはっきり覚えてないし。
おかげで外に出ることが億劫じゃなくなったかな。
前はかがみ見るのつらかったですけど、今は･･･まぁ･･って感じです。
ちなみにいつ抜くかというのは、勉強中、読書、ネットサーフィン、ごろごろしてるとき・・だと思います。私の場合。いつ抜くかを把握できるというのは、治すのにもいいみたいですよ。私はいまできる範囲で抜いてしまった直後に時間と本数と状況かいてます。
葵風歌さん
やっぱり、誰かに相談したりカミングアウトしたりすることで
多少は気も楽になりますよね。
高校のときには３人にうちあけていましたが、（カツラということも）
おかげでいざというときに助けてくれたり、
髪をわざわざ切ってくれた子もいました。
一人でかかえこむより、友達に打ち明けることは大きいですね。
抜くとき、って人にもよるかなと思うのですが、
ばんやり集中してるときとか、漠然と何かしてるときの方が多いみたい気がしませんか？
他の人の意見も聞かないとなんともいえないですが…
ここの掲示板に来たおかげで、３日間ぬかずにこれてます。
初めての方も居てらっしゃいますが…久しぶりの書き込みです★
もう抜き始めて10年ぐらいになる、ゆうちぃです(♀)よろしくお願いします(´ω`)
ここを見て心強くなる事は確かですが…もぉ全然やめられなくて(っ—T)なんでこんなに意志が弱いんかなぁ〜。鏡を見ると確実に薄くなってて…どうしたら良いか分からないです。
最近、お母さんに髪をバッサリ切ってもらったんです。可愛い感じなんですが、結ぶ事も出来なくなっちゃったので、セットに時間かかるようになっちゃいました(^^;)ちょいと失敗かなぁ〜。電車に乗っても、後ろに立ってる人が、おかしく思ってないかなぁなんて心配も増えちゃって。「ずっと帽子」→「髪を結んでカバーする」っていう進化をしてきた私は、髪を結んで無いことが不安で仕方無いのかもしれません…。
一度心療内科に行ってみたいなぁと思うんですが、保険って利くんでしょうか？お金どれくらいかかるもんなんでしょう？(←貧乏なもんでι苦笑)
日記みたいな書き込みごめんなさい(^^;)吐き出せるのは今ココだけなので…。
なんかムシャクシャする夜です(;- -)
みなさん、お久しぶりです。
ここ最近髪の毛を「いじる」ことはあっても「抜く」ことはなくなりました。（まだ２週間ですが）私の中ではかなりの進歩です。でも、全然生えてくる兆しがありません・・。もう生えてこないのかとだいぶ落ち込んでいます。
なぜ、抜くことがなくなったのかというと、学校のテストやレポートに追われているということと、前に少し触れたんですけど、好きな人と堂々と会いたいからだと思います。実は好きな人が今出張で一ヶ月ほど海外へ行っているので、その人が帰ってくるまでは、絶対抜かないと言い聞かせています。「その人が帰ってくるまでの一ヶ月」という期間を決めたわけなのですが、何気に続いています。「ずっと抜かない」ってふんばるより、「とりあえず一ヶ月」っていうのが私には向いているのかもしれません。
＞ゆうちぃさん
私も帽子→結ぶというかんじで変化しました。今はまだ「結ぶ」でとまっています。だから、私も早くゆうちぃさんみたくなれたらなと思います。
見られてる（＞＜）って思うと自然と抜かなくなる気もします☆
ここにくると本当に励まされます。私の場合この病気（？）のことを話せる人が一人もいないのでこうして、書き込みさせてもらうことでだいぶ気持ちがすっきりします！
長々とすいません。これからもよろしくお願いします（＞＜）
初めまして。抜毛症の事を調べていたら此処にたどり着きました。
正直言ってとても驚いています。
こんなにもの人があたしと同じ事で悩んでいる事に。
今日ある掲示板で偶然この癖が「抜毛症」と知り、調べていました。
あたしが髪の抜き始めたのは、確か小学校2年生の頃だと思います。
その時あたしのクラスではシラミがはやっていました。あたしの髪の毛にもシラミが付いていて、かゆくてかゆくて、髪の毛を抜き始めました・・。自分の髪の毛から大嫌いな虫がでてくる・・・（笑）、という事でとてもストレスが溜まっていたのかな？
定期的にシラミ殺し？の薬を髪の毛につけなくてはいけなかったし、髪の毛はいつも男の子みたいに短くしなくてはいけませんでした。
あと、もう一つ。小学校3年生のときに親友から仲間はずれにされました。空気の存在のような扱いをうけて、毎日大声で泣きながら学校から自分の家への遠い距離を帰ったことを覚えています。その時一番激しく髪を抜いていました。もう、プチプチプチっと・・・＾＾；
そしてハゲができてしまいました。母親に「あんたの頭ハゲになってるわよ。」といわれたり「抜くのやめなさい、あんたの部屋掃除すると髪の毛だらけなのよ」と言われたり、学校ではいつハゲの事が友達にばれるかいつも緊張していました。
家庭の問題もあるかもしれません。あたしの家族は仲良いのです。一般的にいう幸せな家庭？っぽいです・・・が。なんとなーくいつも寂しいのです。家族と居ると、、、というより母といると。名前も呼んでくれません。あと、例えば、あたしが良い成績をとったとしてもただ成績を見て終わるのですが、弟が同じ事をすると「がんばったね。」などと態度が明らかに違うのです。毎朝弟が「いってきます」というと、母は「言ってらっしゃい」いいますが、あたしの時には無視。だけど他の人は気づかないみたいで、あたしがそういう事で悲しんでいると「わがまま。」「馬鹿らしい」で蚊だつけられてしまいます。なんかこう書いているとちっぽけの事のような気がしますが、あたしにとってはこういう事の積み重ねがどんどん辛くなったような気がします。
そして小学校四年生のとき。（今思うと色々あったなぁ・・・笑）父の仕事の関係で海外へ引越し。友達との別れ。新しい学校生活。何かを伝えようとしても言葉が通じない辛さ。（日本人学校に行っていましたが、その後インターナショナルスクールへ。英語と中国語の世界でした。）などなどで髪を抜き続けていました。
毎回毎回髪を抜き続けて鏡を見るたびに、不自然な短い髪（アホ毛？）が束？になって生えているのを見てやめなくちゃやめなくちゃといつも焦っていました。抜いているからなのか、髪質がゴワゴワになり昔はさらさらだった髪が癖毛のゴワゴワの髪、しかも髪量が多いのでふさふさ？していました。
母が家族（父と弟）に「知ってる？この子髪の毛抜いてるのよ。」「あんたそのうちまたハゲになっても知らないからね。」などと言われまたストレスが溜まる。幸い弟と父はそっとしておいてくれましたが。
コレまでの間、髪を抜いてない時期があり、「これであたしは変われるんだ」と思っているところに、ある転校生がきて、人間関係の問題が発生・・・T_T（主に、あたしを使い人に恩をうったり、、、。コキ使われてました・・。）この頃になってくると、ちょっとは賢く？なったのか髪を抜く場所をバラバラにしたり、見えないところにしたりしました。
そして去年--。またほかの国への引越し。（−＿−）等など。。
もう8年ぐらい抜き続けています・・・。
なのに今日始めてこれが「抜毛症」という事を知りました！！
これまで、あたしが変なのかと思ってました。
正直狂っているのかとおもってました。
でも今なんだか「抜毛症」の存在を知って、ちょっとホッとしています。ちょっと前向きになれました。
ほんっとに長々とすみませんでした・・・。でもすっきりできました、ありがとうございます☆
あと、質問があります・・・。
これって自傷行為なのでしょうか？リストカットなどと同様に・・。
ゆくさんへ
初めまして。中２、女子です。
やっぱり、家庭環境は大切だとおもいます。
私も母によく「また抜いたの？」と冷たく聞かれます。どきっとして
そのあと固まってしまう毎日です。食欲もなくなります。
こういう病気は、いわゆる“できる子”がなりやすいって聞きますね。私はできる子ではないかもしれませんが・・・。
ゆくさんはわりと、勉強とか運動とか、できる方ではないですか？
文章を読んでいてそのように感じます。
半年前くらいに、私も抜毛症だと知りました。
この掲示板を見つけて、同じ症状の人がいるということが嬉しかったんですよ。
だからゆくさんの気持ち分かる気がします。
私の場合、まゆ、まつげ、髪、その他全身の毛を5年前から抜毛しているので（特にまゆ、まつげは1本もない）誰が見ても一目瞭然です。
いつか言われるんじゃないかとおもうと学校でつらいですよね。
でも前向きにいきまっしょい！
私は夏休みに、病院にいくことを考えているところです。はぁ・・・
自傷行為・・・ですか・・。すみませんよく分からないです。
似た要素はあるとおもいますが・・・
久しぶりにここにきました(^_^;)
最近、髪の毛を抜く数がすごく少なくなっていたんですが、なぜか今日は大量に抜いてしまっていました。結構無意識のうちにぶちぶちやっています。前髪のちょっと横?あたりを・・・。こうやって書込みしているうちにも文字をうってないほうの手が頭にいってしまったりしちゃってます;
ゆくさんへ
はじめまして。私は中3の女です。
家族の何気ない態度とか、ストレスたまりますよね。私も小3のときにシラミの被害にあいました（＞＜） 私のクラスでもはやっていて、自分の頭にシラミがいることは私はわかっていたんですが、なぜか誰にも言わず、ちょうど髪の毛を抜くみたいに手で直接一匹一匹むしりとっていました。変なことやってたんだなぁっておもいます;先生がそれに気づいて親に連絡、それでシラミ殺しの薬剤を買ってきてやっとなおりました。抜毛症は強迫症の症状とは聞きますが・・・自傷行為かどうかはいまいちわからないです、ごめんなさい。これから一緒に頑張りましょう♪
こんばんは♪
今日も抜いてしまいましたぁ(泣)今日は、白いやつがスッスッて気持ち良いぐらい抜ける日で‥手を止められなかった＿|￣|〇後悔しても、あとの祭りなんですケド…このモヤモヤ悲しいのは消えませんねぇ。
一番自分に近い｢家族｣の言動ってやっぱり気になるし、傷つきますよね(^^;)
最近なんですけど、私が座ってて、兄ちゃんが立ってる時、何故か私の頭のツジ(多分薄くなってる部分)を指でつつくんです。それが「ここハゲてんな」って言われている様で、凄い悲しくなるんです。兄ちゃんは、突拍子もなく酷い言動をしたりするんです。何度傷ついたか(っ—T)はぁ〜ι
＞みみさん
レスありがとうですｖみみさんもきっと、結ばなくても良くなりますよ♪気長に戦っていきましょうね(^-^*)
ひさしぶりにきました
最近めちゃくちゃ調子悪いです…
もう本当、テスト期間ってだからやなんだよぉ(泣)
どうしても机に向かう時間が抜きがちだから…
この夏、神経科に通う決心をしました。
どうも私の場合そろそろ行動療法で乗り切るには限界があるのかも…
というこのごろ。
薬物療法と行動療法の併用が一番効果的と文献にはあるし…
できるなら行動療法だけでもいいと思うんです。
でもそろそろいい加減治したい。
何事も経験！ってことで、夏休みになったら行ってみます。
はじめまして。私も抜いてしまいます。頭の毛です。私の場合は、
直毛には抜くきは起こりません、ざらざら、ぼこぼこした髪が許せないんです。でもってそういう髪の毛は耳の横、つむじに多いんです。
なんで許せないのかな？さらさらストレートにあこがれるという表面的な理由の下になにか深い理由がある様に思うのだけど、まだつかめない、泣
いっそのことストレートパーマをしてみれば？とトライしたけど、
抜いた毛が生えてきて、くねくねしてるのが余計分かって逆効果でした、、、、頭にタオル巻いて生活するしか、ないのかなー
久しぶりのカキコです。
あれからずっと抜くのをやめれてて、髪も伸びてきてもうすぐ帽子をかぶらなくっても外出できそうです。
でも、また最近左手が抜きたがってる（抜くのは左手だけなんです）みたいで、意識してわざと左手をよく使うようにしているけど、
ホントにダメな時は、意識が制御できなくなっちゃうし。
またいつものようにりバンドが始まるのかと不安だな。
でも、昨日久しぶりに会った友達がかぶってた帽子が、
偶然にも私がほしい！って思って諦めた帽子（黒だけど、メッシュ）だったので、
９月にお揃いでかぶっていくことになったので買いました。だから頑張らないと。。
ちなみに友達は、私が抜毛症だと知らないんです。
お〜500番目(笑)
皆さまこんばんは★
葵風歌さんの様に、私も病院行ってみたいと、最近ずっと考えてるんです。いくら頑張っても、手を抑えられなくて…。ここ最近激しめで、沈みっぱなしです。でも誰にも言えなくて、また沈んで(苦笑)家計が厳しいので病院に行きたいってのも、とてもじゃないケド言えません…。長く抜いてきた人は、長く通院すると、過去記事に書いてありましたし(´±`)
自分で貯金するしか道は無いかなぁ((*＿*))外にでるのがちょっと怖くなってきてるんですが…ιιモヤモヤひき隠る毎日も嫌なんですけど。
さとのいえさん＞分かります★私も変な毛を選んでるんですよねιウネってるの良く生えてくるし…(泣)でも見当たらなければ、ストレートのも抜いちゃったり(^^;)ダメだこりゃι
毎度毎度、愚痴ばっかごめんなさぃm(_ _;)m
お久しぶりです、、
僕もここ一ヶ月くらいは抜いてません。
でも抜きたくなる衝動にかられることはたくさんありました。
さとのいえさん＞
初めまして。僕も癖毛や太いのを抜いてました。
すっきりしますよね。でも僕もゆうちぃさんと同じように、
質のいいストレートも抜いたりしてましたね。。
ちなみに最近の美容院は進んでいて、毛髪診断してから、
縮毛矯正のメニュー決めるとか、あるみたいですね。。
はじめまし。
１０才頃から始まり、もう１０年以上抜毛に悩んでいる者です。
この掲示板は仲間が多くて（不謹慎でしたらごめんなさい）救われます。
皆さん頑張っているのだからわたしも・・・・という気持ちになりますが、やはり完全にはやめられません(;_;)
頭頂部・後頭部の決まったところをいつも抜いてしまっています。
sasakiさん。
抜かなくなって１ヶ月とのことですが、頭髪の状態はどうですか？
生え揃ってきていますか？
なんでも、抜いたあとそこから生えてくるのには３〜半年ほどかかるとか！
でも私の場合なかなか生えてくる兆しがありません。
そんなに抜いていないようでも、少ないところをまた抜いてしまっているので
なかなか生え揃わないんでしょうね・・きっと。
他の方のご意見も聞かせていただけましたら幸いです。
宜しくお願いします。
髪型のお洒落が全く出来ず、本当に辛いです。
ゆうちぃさんへ
お金のことですが、32条申請といって、
精神病などによる通院の場合長期の可能性が高いため、
本来ならば3割負担である医療費が５％ほどになるというものがあります。
私もまだあまり詳しくはわかっていないのですが、
最初の申し込みを手数料を払い医療機関をとおしてするか、
直接市役所などに申請すればいいみたいです。
少しでも参考になれば幸いです。
今日親にその病院の話をしたら
「薬に頼らなきゃだめ？自分の努力だけじゃどうにもならないの？」
と聞かれてしまいました。
正直なんだか傷つきました。
最近は認めてくれていると思っていたけれど、
やっぱり、自分の努力が足りないって思われてるみたいです。
まぁ確かに足りないのかもしれないけど・・・
それでちょっと険悪ムード・・ちょっと鬱。
愚痴ってしまってごめんなさい。
また何か情報入ったら書きますね。
抜いた髪の毛根部分に黒いちょっとねちょねちょしたのって４３で小窓さんが言っている本当の毛根なのでしょうか？だとしたら生えてこないんでしょうか？
こんばんは。
＞さとのいえさん
わたしも、ちりちりした髪や太い髪を選んで抜いてしまいます。
ここのところ調子がよくｓａｓａｋｉさんと同じように一ヶ月くらい抜いていません。（髪を触ってはしまうのですが・・。）
でも、やっぱり髪の毛はそう簡単には生えてこないみたいで、未だに
毎日髪の毛をまとめたり、帽子をかぶってごまかしています。
いつになったら生えてくるのかとイライラしてしまうこともありますが、「抜いてない自分」に今は満足するようにしています。
本当大体どのくらいで生えてくるようになるのか、気になります。
＞mintoさん
はじめまして。髪の毛の状態はだいぶ目立たなくなってきました、
産毛がメインですかね。でも髪掻き分けてみれば、ばれますね。。
でもここ一週間くらい熱中症で倒れていたので、抜く気も起きなく、
見てません。。今もふらふらしてるので。今度、見てみますね。
そしてまた報告します！！
頑張りましょうね。。
sasakiさん
お返事ありがとうございます。
生え始めは産毛のような毛が生えてくるみたいですから、今産毛が生えているのなら、
もう少し時間が経てばちゃんと生え揃ってくると思いますよ。
私もなかなか生えてこないイライラで、また抜いてしまうという悪循環ですが、
ここの仲間ががんばっているということを常に意識して
抜かないように出来たらなーと思っています。すぐに抜毛をやめるのは無理でも、
少しずつで良いから改善していけたらと思います。
この掲示板の皆様が、抜毛を克服できる日が来ることを願ってやみません。
お互いがんばりましょう。。。。
お久しぶりです。
夏休みです。
夏は汗かいて、お風呂入って、リラックスして、そのまま寝て、気分スッキリで、とりあえず1週間抜かずに！を続けます。
3日坊主でも良いから、3日も頑張れた自分をほめて、抜け毛症対策をしていきたいです。
ところで、抜いた髪の毛についてくる黒いねちょねちょしたのは毛根ではなく、メラニン色素です。ちなみに透明のブルブルはたんぱく質です。
髪の毛は毛細血管から栄養をもらって、そこから育って生えてきます。途中で汗腺、脂線を通るので、透明のブルブルはみずみずしいんです。
たんぱく質をたくさん食べて、再び美しい髪の毛をつくりましょう。
黒いねちょねちょしたのはだめって事ですか？
フォールさん。
黒い所が取れてきても髪の毛はまた生えます。
大丈夫。
但し、年期のはいった抜毛症になると固着力が無くなって普通の人なら大丈夫な毛も、シャンプーだけで抜け落ちてきたりします。
私の経験上、黒い所より周りのプルプルしたところが無くなってきたらヤバイです。
プルプルしたのってねちょねちょと一緒についてるんですか？
＞カナさん
こんにちは
プルプルしたのって、毛包とかいわれてますよね？
確か前次世代育毛のときテレビでやっていた記憶があります。。
僕は黒いやつの周りについてるそれを見るのがとても快感でした。
ずっと抜いていると、そのプルプルしたやつがなくなってしまうんですか？
フォールさん。
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙとねちょねちょは基本的に(というか、健康な頃は)ﾜﾝｾｯﾄで抜けてきていました。私は。
引っ張り方(抜け方)にもよるだろうから、必ず一緒とはいいきれないですが。
sasakiさん。
長いこと抜いてると、痛みも抵抗も無くするっと抜けてくるようになります。他の人も同じとは言えませんが、私はそうです。
手櫛で髪をすくと、驚くほどとれたりします。
痛みもないです。
その髪は、自然に抜け落ちた毛根とあきらかに違っています。
毛包がないのです。
いつもの抜毛も、毛包が無い髪が多くなってきました。
＞カナさん
レスありがとうございます、、僕も実は８年間抜きつづけたので、
最近は痛みを伴わなくなってきましたね。
しかも、一番ひどい抜毛期にはほとんど、毛包がついてたので、
今度抜いた毛にはもうついてないかも・・・。
お久しぶりです・・といっても、あたしのことをご存知ない方のほうが多いかもしれません(笑)このサイトに初めてスレを立てた者です。
小５のときから髪を抜き始めて、中１のときにここにスレを立てて・・
高二になった今でも癖は治っていません。。
今凄く髪が薄いのは側頭部の耳の近辺と頭頂部です。側頭部は上の髪で自然に隠れるのですが、頭頂部はヘアピンで固定しないと見えてしまいます。
夏休みに入る前のある日、クラスの男子が「アイツ髪薄いよ」と喋ってるように聞こえて・・。すごく怖くなりました。
小学校でも、中学校でも「ハゲ」と言われたことがあったし、アトピーで汚い肌を「キモイ」とか・・耐えられなくて、腕切ってました。
まだ沢山腕に傷が残ってるので、そのことも何か言われないかとビクビクしてます。今は夏休みに入ったし、部活も充実してて落ち着いてるんですが、毎日勉強、勉強で集中しようとするとつい、頭に手が伸びています。
あたしの髪は元々少し茶色かったんですけど、一度抜いた後に生えてくる髪は真っ黒で太い縮れた毛で、その髪が気になってまた抜いてしまいます。悪循環ですよね・・(笑)
皆さんは美容院とかには行かれていますか？あたしは今まで何回か行ったんですけど、美容師さんにこの髪を切ってもらうのが申し訳なくて、最近は自分で切ってるんですけど・・
読みにくい文章、長文で失礼しました。
はじめまして！３ヶ月位前、夫がこのサイトを発見してくれて、自分と同じ癖で悩んでいる人が沢山いることを知り、とても安心しました。今、わくわくしながら投稿しています。私は心の中でずっと「毛抜き症」と名付けていましたが、「抜毛症」と皆さん呼んでいるのですね…。
私は今３０歳です。小３の頃から抜きはじめているので、もう２０年も抜きつつけています。きっかけは兄が髪の毛を抜いていたので、それを真似したのがはじまりでした。
髪の毛からはじまり、スネ毛、あごの毛、おへその下から性器周辺を抜いています。髪の毛は一番目立つので、ここ７ヶ月間くらい自制して抜いていません！エッヘン！でもひざ下が荒れているので、靴下か色つきストッキングでカバーしないとスカートがはけないのが悩みです。
２６歳のころから結婚式をきっかけに美容院に定期的に行けるようになりました。それまでは、中学、高校、大学と前髪を7：3に分け母に髪を切ってもらうという、つらい状態でした…。でも、今は縮毛矯正などおしゃれをようやく楽しめるようになりました。
しかし、未だに前髪の右生え際が、円形のようにはげています。耳の生え際も薄いです。私は精神神経科と皮膚科にかかっています。はげているところを思い切って先生に診てもらったら、「毛穴が《えん根》という状態になっていてその部分は毛穴が半減して毛が生えづらい状態で、元のようにふさふさにはならないが、密な状態になる」という答えが返ってきました。
ひざ下は毎晩毛抜きで抜いています。髪の毛を抜いてないだけまだマシだと自分に言い訳をしながら…。でも、今晩からは抜かないようにするゾ！だって、投稿できたんだし！
皆さんと会話したいです。よろしくお願いしまーす♪
りょうサンへ。
はじめまして。・・ですよね？ちがったらごめんなさい。
ここのスレを見つけたときは驚きと感動と安心・・
涙を流しながら全部読んだのを覚えています。
まだまだ、治らないけれど、前みたいに、ひとりぼっちじゃない。
それだけで本当にすくわれています。
ここに初めてスレを立ててくれた方…りょうサンに心から感謝したいです♪
これを機会に仲良くしてくれるとうれしいですｖ
りえさんへ
はじめまして。
おお!!すごいですね♪
私はどうも頭髪中心なんですよ・・目立ってしょうがない；
りえさんはもうある程度コントロールできてるんですね・・・
きっとあと一息ですよ。
癖っていうのは誰でもあるじゃないですか・・・
せめて困らない「癖」くらいにコントロールできれば上出来みたい。完治を目指すのはかえって重荷だそうです。
でもりえさんはきっとしっかりコントロールできるようになりますよ♪
というか
みんな！
きっと！
いつか！
かならず！
こちらこそよろしくお願いします♪
はじめまして。
数日前、このスレを偶然発見して、
今日は思い切って、書き込みしてみました。
私も髪を抜く癖があって、ここを見るまで、
私と同じように、髪を抜く癖がある人がいるなんて
知りませんでした。
私だけおかしいのかな？と思っていました。
でも私だけじゃないと知って、少しホットしました。
私も白いのを取るのが好きで、抜いています。
抜く時間は夜ベットに転がってる時です。
昼はめったに抜かないです。
外に出る時は、必ず見えないように帽子をかぶって出かけます。
帽子をかぶらなくても、外を歩けるように、
今日から抜かないように頑張りたいと思います。
やはり今晩もひざ下を抜いてしまった…。しかも埋もれている毛を毛抜きでひっぱりだして抜くのがやめられなくて…。私も白いものを取るのが好きなんですよ。
夫からは「もう、やめれば」といわれてもやめられず、現在に至っています。さらに以前から「一度でいいからきれいな足になって」「一ヶ月くらい抜かないで荒れるのが治ったらエステに行って、永久脱毛すればいい」などと言われてますが、葵風歌さんのいうように完治を目指すのはやはり重荷ですよねぇ。
毛を抜くこと意外に何か没頭できることが見つかればいいのですが、なかなか…。なんせ、小学生のころからの「悪癖」ですからねぇ…。
初（？）投稿です。私も凄い勢いで抜いていました。約3年間ぐらいかな・・・。今もその癖は続いています治したいです。ちょっとハゲていますし、それを隠すのがまた大変なんですよね！
髪の毛を抜いてるといろいろな発見がありますよね。抜く位置によって毛根が徐々に形が違ってきたり（笑）抜きつズけて居ると毛根すらなくなってきますし凄い辛いです。
ここのレスを見てると抜く癖が始まり出したのは中学生時代が多いようですね、なんと私中学生まっさかり！！なんですよ。。
友達といてもその友達が私のハゲてる部分をなんか
意識して触って来たりしてる感じなんですよ。
（多分きずいているんでしょうね？）
だからどーやって治せるのかな・・？
って毎日悩んでいます。兄弟からもおかしい！
と言われて、ママにもおかしい！と言われて・・・。
随分前にもこーゆうスレを見たのですがその時に、”精神病”とあったので、また身内になんか言われたらそれを使ってやろうと思い、
『うん・・・精神病なんだもん。』って言ってみた所、
『へぇーー』ですまされてしまいました。
私は普通に精神的におかしい人なので精神病はまじめに行きたいんです。でもそれどころでは無く心配されてないんですよ・・・
すごい辛いですね。でも随分仲間がいるんですねちょっと嬉しいです。
一時期、うつ病がありまして私・・・その頃もピークでして・・。
ごめんなさいうまく伝えられないです。意味も不明な文章ですよね。
抜いてると当然生えてくるじゃないですか？その短い毛をまた毛抜きで抜くのが好きなんですよ・・。これじゃぁ一生なおりませんよねぇー分かってます。
抜くとはげる
って事は けどなかなかやめられなくて・・・。
だから髪の毛ではなくすね毛とかを変わりに抜く様に
してるんですよ でもやっぱり髪の毛がいいですよね！
できる事なら戻りたいなぁ〜髪の毛がありすぎた頃に。
うちも親が私が小さい頃離婚してまして情緒不安定なのかな・・・。
今さらですよね（笑）どして髪を抜く何て発見してしまったんだろう
だって美容室にいくのだって結構きついですよね。
みなさんなら共感してくれるのではないでしょうか？
毎回聞かれます。このハゲはどうしたの？？って。
でもそれを聞く方はこの抜いてしまう辛さと
その質問にあまり答えたくないって事を分かってなくて・・・。
まぁ正直にいうしかないのですが・・なんでもいいから毛を抜きたいんですよね今も。さっきも抜いてしまったし・・・
こんなスペース空けてて幅とってしまってごめんなさい・・。
読みやすくして、とりあえず私の辛さを理解して頂きたくて。
こーゆう風にかいてる事によっておさまってきますし・・・。
毛根とかに触りたくて抜くんですよ私の場合は。あれ最高ですよね〜〜。はぁ・・・・・・・早くやめれたらいーです。こんな時間に語ってる私がうけますね（爆）ではまた。
わたしもそんな癖あるなぁ〜。
ブルッカーさんへ。
はじめまして。
私も結局やめられず5年以上になります。
治したいですよねー。
書き込みから凄い熱意が伝わってきましたよｖ
ここで一緒に
考えたり、頑張ったり、息抜いたり、愚痴ったり
しましょう♪
こんにちは。
昨日は２０本くらい抜いてしまいました・・・
私は髪を抜き始めて、３年です。
毎日最低でも５０本は抜いてました。
今では、つむじ？のところが、
５百円玉より少し大きい円形禿げになってます。
外では絶対帽子はぬげませんね。
いい加減帽子をかぶらなくても、
外歩けるようになりたいです。
今度こそは絶対抜きません！
頑張ります！
小４から始めました。
親にすぐバレました。
今中３です。
５月にストパーをかけ、もう絶対抜かないって決めました。
でもテスト週間にはついつい抜いてしまいます。
抜く理由はいろいろあります。
私は友達に『あんた悩みなさそうで良いねぇ』ってよく言われます。
本当は違うのに。
表と裏のギャップが激しいから余計にしんどいんです。
勉強ができないのもあります。
受験までまだまだだけど、不安になります。
自分に自信がありません。
どうやったら強くなれますか？
この病気、私でも治りますか？
凛さんへ
はじめまして。大学3年生の葵といいます。
貴方に出会えてうれしいです♪
「強くなりたい」
私もずっとそう思ってきました。
友だち付き合い、テストや進路や勉強・・
そんなことにくじける自分って弱い・・
そう思っていました。
でも、最近は
「強くならなくてもいいカナ」
って思います。
弱いのも、上手にできないのも自分・・・
でもそんな自分はこの世に1人だけ。
自分の変わりは、誰も居ない。
だから、そんな「弱さ」も含めて
自分らしさを認めようかなぁなんて偉そうに思ったり(笑)
治したい！そう思っているならば、きっと治ります！
私自身まだなおってないですが、それだけは何故か確信しています。
まず、「治したい」と思って、凛さんは行動をここで起こしました！
それは、凛さんにはそのパワーがあったってこと。
０から１になるのは結構力がいることって感じしません？(笑)
１になればきっと２にも100にもなるって気がしません？
よかったら一緒にこの悩みを考えていきませんか？
また、愚痴でも、良い結果報告でも気軽に書き込んでくださいね♪
ではではおやすみなさい。
続けて書き込み。
大学の心理学の書架に
〔リー・ベアー著『強迫性障害からの脱出』(晶文社)〕
に抜毛症についての行動療法について載っていました。
かなり詳しくて、珍しいと思うので簡単に以下にその内容を
私なりに要約します。少し本文とは内容の理解が違っているかもしれないので、あらかじめご了承ください。
「習慣逆転法という方法で5段階ある。
�意識化練習…常に小さな手帳を持ち歩き、抜いたその時その時ただちに、日時、状況、感情、費やした時間を記録。→記録そのものが抜毛行動を妨げる・意識化の効果。
�拮抗反応の学習…衝動を感じたら手を組んだり、こぶしをにぎりしめるなどの状態を時計をみながら2分間保つ。→衝動に対抗する術を習得する。
�リラクゼーション練習…筋肉の緊張させたあと、弛緩する(力をこめたあと力を抜く・腹式呼吸など)と脳がリラックスできる→�のときに試してみたりすることでよりゆったりでき衝動がおさまりやすくなる。
�偶然性の管理(ほうび)・・・家族に褒めてもらったり、できたときにあらかじめ決まった褒美や利点をルールしておくことで、「偶然」からコントロールへとかわる。
�汎化練習･･･うまくいった方法を足がかりに、他の状況を想定し、成功する様子をイメージトレーニングする」
です。
私もできるだけ試してみています。
あと、知っている人も多いかもしれないけれど念のため。
このような行動療法と同時に神経科などで処方された薬による薬物療法などもあります。
あと前述の拮抗で、手だけでは我慢できない場合、バンダナなどを巻くことで、行動までにワンクッションおくことができ、我に返り抑えられたという報告もあります。
以上、今さらかもしれませんがまとめてみました。
何かのお役に立てればうれしいです。
長々とすみません。
葵風歌さんへ
ありがとうございます。
何か泣けてきちゃいました(笑
ちょっとずつ治していけたら良いなって思います。
もうプールの危機は脱したし、修学旅行も終わったし。
ただ心配なのはテスト週間なんです。
本当に不安です。
私は数学が出来ないので数学頑張るんですが、なかなか思うようにいきません。
そんな自分に腹が立って髪を抜いてしまいます。
私は今の内申で行けば行きたい高校には行けるらしいのですが、当日点がとれないので本当に不安なんです。
友達２人と約束しました。『一緒に普通科行こうね』って。
でも私だけ落ちたらどうしよう・・・ってなるんですよ。
テスト週間とかに不安にならない方法ってありますか？？
凛さんへ
テストかぁ。。。
私もテスト期間中とか勉強中が一番ぬきやすいんですよ。
不安っていうのもあるし、
やる気しないのにやってると、ぼーっとしちゃって、
その時とかついつい・・・・。
だから抜かない方法としてのアドバイスは、
可能な限り、図書館とか学習室とかファーストフード店とか
ドリンクバーのあるファミレスとか、公共の場で勉強するってことかな。
この癖って人が多いところだと、
ちゃんと抑えられるってことないですか？
私はそうなんですが・・・
それに本棚とか歩くとか、気分転換もしやすいし、
余分なものも、もっていかなければないから気が散らないし。
あと受験の「不安」そのものについてですが、
凛さんの「不安」は「友だちと一緒の高校に行きたい。でも私だけが落ちたらどうしよう・・・」
ってことで良いですか？
私も最初親友と中１の時から「一緒に○○高校目指そう！」って行ってました！結構レベル高くて、不安だったなぁ。
でもその親友は「△△高校が自分にあってる気がすると違う高校に変えちゃったんだけどね。
それでもお互いの合格を応援し合ったんだぁ
ってオバサンの思い出話は良いとして。
高校生活、もちろん友だちとの時間が大切な思い出になるから大事だけど、高校そのものと自分の相性もよく考えてみませんか？
もちろん、そこもステキな高校なんだろうけれど、「自分のやりたいこと」を中心に第2希望、第3希望の高校を見つけてみたら？
それで、まずもちろん第1希望は目指したいよね？
じゃぁ、そのお友達と一緒に頑張ってみない？
不安とか正直に相談したってみたりしながら。
不安は溜めないで、小出し小出しにしてみたほうが良いカナって思うんですよ(＾-＾)
そして本番まで両方の合格を信じよう!
私の大好きなことばは、
「絶対、絶対、あきらめるな！」なんです♪
これは『十二番目の天使』という本に出てくる言葉です。こ
の本はとてもオススメなので、
よかったら勉強の息抜きにでも読んでみてくださいねｖ
あと、私は今の大学、最終的には推薦だし、第一希望なんですが、最初はもっと偏差値が上の所を目指していました。
そのことをちょっと後ろめたく思いながら入学したけれど
今はそこではなくこの大学で本当によかった！って思えます。
結局どんな結果になってもその場に行ってみると案外
「結果オーライ」ってこともあることを体験したなぁ。
だから
「運命」っていうものがあるなら、
それは、自分に一番いいよう導いてくれてるじゃないかなぁ？
その時の自分の意志とは違っても、
その道じゃなければ得られないものもきっとあるかもしれませんね♪
そう考えれば意外と不安な気持ちも楽になったりするかもしれないかなぁ？なんて。
もちろんこれはあくまでも私の考え方だから、無理にこう思う必要はないからね。
不安なものは不安。みんな何か不安があるのだから。
ただ、それとうまく付き合える方法がだんだん身に付けられるといいね。
私もストレスや不安に弱いタチだけど、
やっとこさ今書いたようなことを少しずついろんな方法を知ってきたよ。
そしてこれからももっとそういうのを増やしていきたいな。
ではでは、すっごく長くなってしまってごめんね。
勉強大変かもだけど、適当に息抜きしながら頑張ってね！応援してます♪
こんばんわ！！すごく久しぶりに来ました。私は4月に抜かないことを決心していま4ヶ月になります。
時々衝動に駆られて、抜いてしましますが以前より抑えられるようになったので、数本で我慢できるようになりました。
頭頂部が薄く隠せないほどだったんですが今の所、隠さなくても大丈夫なくらい生えてきました。
もともと肩下まであるロングなので、頭頂部だけ少しもっさりと固まって生えているんですが、スプレーなので押さえられるので何とかなっています。
でも最近知り合いに、円形脱毛になってない？？っていわれてドキッとしました。
隠せないほどではなかったので誰も気づいてにないだろうと思っていたので
不意に指摘されてびっくりでした。人の目が怖くなりますね・・・。
最近テストも終わってゆったり夏休み…と言いたいところですが、
何かと忙しい・・・
そのせいか、テスト期間ほどではないけれどちまちま抜いています。
来週の金曜日、いよいよ病院に行ってきます。
予約の時「ウチはその専門ではないですけどいいですか？」
って聞かれたけれど、比較的自宅から近いし、大学のセンターでもおすすめのところらしいので、とりあえず、一回行ってきて見ます。
もし、うまくいってお薬とかいただけそうだったら、
その効果とか報告しますね♪
どきどき半分、期待半分ってかんじですね・・・
まぁ何はともあれ体験してみなきゃね！
抜毛症というのは髪の毛を癖で抜くんですか？それともサラサラやるんですか？
ぼくは髪の毛をサラサラ・・というか手ぐしみたいにして何回も何回もやる癖があります。
それは抜毛症なのでしょうか？
やはり手ぐしみたいにしてるだけでも５本以上は普通に抜けるし、
ちぎれる髪もすくなくありません。
勉強してるといつの間にかやっています。
しかし何かに悩んでるわけでもなく、友達関係が悪いわけでもないです。
悩んでると言えばそのときやってる問題を考えてるくらいですね。
考えてるといつのまにかやっています。
これはどうなのでしょうか？
ゆーさんへ。
私の場合は実際引っ張って抜いちゃいます。
一生懸命我慢しても、手ぐしして、抜けたりしますね・・・
抜毛症はどこからどこまで…と言いづらいのではっきりいえませんが、
まぁ、実際はげるまでやらなければ「癖」でいいのでは？
もし気になるようならば、頭にバンダナ巻いてみたり、やっているのを自覚したら、しばらく(2分くらい)両手を組んでみるとかしてみては？
どうやら、髪の毛に触れるというのは、抜毛症でなくても、ストレスのはけ口っぽくなってるみたいですね…。
だからその問題を考えてたり、あー遊びたいーとか言う気持ちのあらわれだったり？
適度に息抜きしてみたら案外治るかな？
こんにちは。
うちも抜毛症で悩んでます
病名を知ったのは昨日で、自分だけじゃない事を知って少し安心しました。
うちが始めたのは小５の春ぐらいでいま中３なんですけどいままでずっと続いています。
もうやばいぐらい禿げてます・・・
隠せないぐらいやばいんです。
学校生活ではバンダナをかぶってるんですけど、それでも隠しきれないぐらいで・・・
どうにか直したいんですけどなかなかやめられないのが現状です。
どうしたらいいんでしょうか？
>>532 今からでも直すようにします。
癖は直すの大変ですが・・・・参考になりました。
ありがとうございました。
抜毛症は女性に多いらしいですが,自分は男です。
中一の11月~やり始めて,今は眉毛がないので、友達になんで眉毛ないんといわれたので真実を伝えたら少し楽になりました
「元」生え際から6センチほどはげてるので隠しづらいです。
さらにせっかく生えてきた短い毛まで抜いて、この夏休みに、結構生えてたのにこれまで抜いてしまって、つるつるです。
でもがんばってみようと思います。
ちぇサンへ
はじめまして。
この前>>526に抜毛症克服の参考となる文献の要約を載せました。
よかったら試してみてください。
私自身辞められないまま6年ほど経ってしまったので
偉そうなことはいえません。
ですが一緒に頑張って歩んでいくことはできます。
また、この抜毛症は衝動的な「癖」というものと、
年少の場合に多い、なんらかのストレスのはけ口としてのものがあるらしいです。
もし悩みがあるのでしたら、その悩みも一緒に考えて解決していけたらいいかもしれないかなぁ？と勝手に予想しています。
あと、お医者さんに相談するとしたら「精神科」がこの方面に一番詳しいかと思われます。よかったらそういう機関の利用も考えてみませんか？
もちろん。無理はしないでくださいね。病院・医者との相性などもとっても大切みたいですから。
よかったら、自分の決意や、ストレスのはけ口としてこれからもどんどん書き込みしてくださいね。
読んでみました。
うちの場合、癖になってしまってるのかなぁーと思います。
前に病院に係ってたんですけど（カウンセリングなど）あんまり効果がなくて、もう行かなくなりました。
でも病院に行かなくなってからひどくなりました。
病院に行くと、バンダナをはずしてそこを見せないといけなかったので・・・
何回もやめようと思ってるのに、手は勝手に動くし・・・
何か手だけが自分のものじゃないみたいで・・・
髪の毛を抜く癖を完全に治す方法を発見しました！まずスキンヘッドにするマツゲ&眉毛も剃ります。生えて来たら剃ります。外出にはカツラで！
520と521は同一人物ね 笑
葵風歌 さぁん！
こんにちは。
どーしたらなおでるんですかねぇ・・・・
撃媽さんへ
撃媽はブルッカァーさんなんですか？
本当に・・どうしたら治るんでしょうねぇ。
とりあえず今の私は「諦めない」ってことしかできない。
まず、ささいなストレスとかも溜めないように
けっこう今まで無理して頑張っちゃってきたような気がするから
自分の「流れ」にあまり逆らわないように私はしています。
そうすると幾分かましになったりしますけど・・・
あと、本とかネットで、見た治療法を実践してみてはいるんですけど、いったんやる気がなくなるとなかなか継続できなくて・・・
それがね・・だめだなぁって反省してます。
あ、なんだか自分の話ばかりでごめんなさい。
とにかく私自身も治っていないので、
お互い一緒に考えていきましょう。
こんにちわ。久しぶりのカキコです。
実は自分なりに抜かないですむ方法が見つかって、
とりあえず３ヶ月近く抜いてないので、帽子がいらなくなりました。
自分なりの方法ですが一応書きますね。
1.抜くのは左手のみ（主に人差し指＆親指）なので、いつも意識して左手ばかりを使ってます。
例�ドアの開閉から服の脱ぎ着まで、左手でも何とかできそうなものは全て左手。
�マウスを左手で使う。（右手用ですけど（＾＾；）
2.それも出来ないぐらいひどい時は、指サックを逆にして
滑り止めの部分を内側にしてはめてます。
1.は、手から『抜く』という行為を忘れさせるためにやってます。
2.は、常に指に刺激を与えて、『抜いちゃダメ！』という意識を
常に植えつけるためにやってます。
（指サックは、付けてるのを忘れないぐらいの、少しきつめの物がおすすめです。）
そうは言っても、今もリバウンドに怯える日々なので、私もこれからもずっとやっていきます。
皆と一緒にこれからも戦っていきます。
髪を抜く癖。 私は小学校５年位からです。
今でも 抜く癖がある部分だけはげていて
抜かないようにしようとしても抜いてしまっていました。
これって 病気だったんですね。ちょっとびっくりしました。
ここで 手の血行をよくするといいって書いてあったので
やってみようと思います。
自分と同じような方がこんなにたくさんいるって知って
なんだか安心しました。
そのコメントを入力する時に間違えてしまったんです。
髪の毛って抜きまくってると
凄い頭皮が痛くなってしまうんです。
その度やめようと思うのですが。
なかなかむずかしいです、
これは私にとって薬物だと思います。（笑
あと一本！
って思いつつもベットの下を見ると
大量の毛の数！！
もう本当無念ですよ〜
今日も少し抜いてしまった・・・・・・
そのコメントを入力する時に間違えてしまったんです。
髪の毛って抜きまくってると
凄い頭皮が痛くなってしまうんです。
その度やめようと思うのですが。
なかなかむずかしいです、
これは私にとって薬物だと思います。（笑
あと一本！
って思いつつもベットの下を見ると
大量の毛の数！！
もう本当無念ですよ〜
今日も少し抜いてしまった・・・・・・
はじめまして！小学校の頃高学年あたりから塾にいきだして、授業中がﾋﾏで髪をいじっていてプチプチ抜けるのが気持ちがよくてハゲるとかまったく気にせずに、プチプチ抜きまくってあそんでいました。
それから、何もしていないときにプチプチと・・・汗
今でもその部分は毛があまりはえてません。頭のてっぺんのほうだとおもいます。
現在２０歳ですけど。
抜く癖をやめたのは、中学校に入る前くらいからでした。（２年も抜き続けていません）中学生のときに、薄いとかお前ハゲるとかいわれたことあります・・・
この部分はもう生えてこないのでしょうか・・・？
これって病気だったんですね・・汗
私も髪のけをぬいてしまいます。
私はねもと？なんだか透明なもので粘着質があるものとか
黒くて粘着質があるものらへんまで一緒にぬいてしまいます
地肌もなんだかあかっぽいし日焼けしたみたいです
そこだけへこんでまわりよりも柔らかいきもします。
わたしの髪のけはまたはえるんでしょうか？すっごい不安です。
どなたかはえたかたや、いろんなかたの意見をきかせてください。お願いします
はじめまして。
こういうスレがあるとは思いませんでした。現在、中年男性ですが、アルコール依存症とうつ病の治療をおこなっています。
私の場合、抜毛症（トリコチロマニア）は、小学校４年か５年ころに発症しました。眉毛をぬいて、顔がずんべらぼうになりました。母や親戚に笑われましたが、今では笑い事ではなかったと思います。
小さいころから、アルコール依存症の祖父と父はじめ、アルコールの暴力で家の中めちゃくちゃで育ちました。ひどい児童虐待も両親から受けて、父母や祖父母のケンカ、祖母の母への暴力・暴言に明け暮れる不安定な環境が原因だと、今は分かっています。
抜毛症（トリコチロマニア）
http://health.nikkei.co.jp/medical/hospital.cfm?i=2002040504824c2
その後、エスカレートして中学校ごろには、まつげも抜くようになり、額の生え際やもみ上げもすっかり抜いてなくなり、理髪店にいくのが苦痛で「どうしたの？」ときかれると「ころんでこうなった」と苦しい言い訳をしていました。友人で「まつげ」と「まゆげ」の言葉の上での区別がつかない人がいたので、「別々のものだよ」と教えたら「お前、どっちもないくせに」といわれてショックでした。
高校受験のときは、受験勉強をしながら、髪の毛を抜いてました。まとめて二十本とか三十本とか、本数は数えないけど、ゆっくり小刻みに抜くと、毛根というか根っこの半透明な「毛鞘」というゼリーみたいな部分がついてくると、なんか妙な達成感があって、抜いたあとの毛穴から血が出たりすると安心して、もっと抜きました。自傷行為だなと思います。
そういうことをしていたので、高校になったら、だれでもわかるほど薄くなってしまって、高校時代の写真を見ると、うつむいた頭に日が当たったのがあって、地肌が見えるのがありました。友人にも「お前、どうしたの、その頭」と不審がられて恥ずかしかったです。あんまり恥ずかしかったので、その写真の頭のはげてるところを、黒いマジックで塗りつぶしました。
眉もまつげもなく、もみあげも額の生え際もないので、高校時代の先輩には、当時、「メギドの火」という「つのだじろう」さんのエイリアンもののコミックがありましたが、それにでてくる不気味なエイリアン「メギデロス」の顔そっくりだと言われて傷つきました。
そのころから、酒とタバコを覚えたので、抜毛症は一時、なりをひそめて、数ヶ月で元に戻りました。でも、大学に入っても、やっぱり本を読みながらとか、時々抜いて、毛鞘ごと、ページに貼り付けたりしてました。その当時の本を開くと、ときどきそのとき貼り付けた毛が出てきます。はがして捨てますけど。
で、いつのまにか抜いた髪の毛や眉毛やまつげを、口に運んで歯で細かくくだいて、飲み込んだり、ティッシュに吐き出したりするようになってました。
社会に出てからは、顔や髪の毛など、目立つ部分の抜毛はほとんどなくなりましたが、逆に鼻毛やヒゲ、陰毛とか腋毛とか、表から見えないか、毛がなくてもおかしくない部分を抜くようになりました。まったく恥ずかしいのですが、今でもストレスがたまると、ヒゲや陰毛の一部を毛抜きで抜いたりします。やっぱり毛鞘がついていたり、毛穴から小さな血の玉が吹き出ると、なんだか安心します。鼻毛がないので、理髪店に行くとき、ちょっと緊張します。小さなハサミで鼻毛を刈るでしょう。あの時、床屋さんは、私の鼻穴を見て、どう思うだろうかと気になるんです。
二十台のころ、大事な人とあう仕事の前日に、ストレスがたまって、どうしても髪の毛を抜くのをやめられず、前頭の部分にコイン二つ分くらいのハゲができてしまい非常に焦りました。翌日は、その大事な仕事の相手に不審がられないように、ハゲに黒マジックを塗って応対しました。ごまかせたかどうかは分かりませんが、仕事に支障はなかったので胸をなでおろし、それから髪の毛を大量に抜くのはやめています。
年齢とともに、思春期のころよりは、ずっと程度は低くなりましたが、毛抜きがあると安心します。耳の中の細かい毛を抜いたりしますから、まだ根治はしていません。抜いた毛穴から雑菌が入って、できものになったりするのも怖いので、やめたいんですが。
外見だけ見ると、そうは思えないのですが、私のような中年の男性でも、抜毛症に悩んでいることを、知っていただきたくてあえて投稿させていただきました。
ここに投稿されているみなさんの悩みや苦しみ、強迫的な抜毛嗜癖の辛さは、とってもよく分かります。
また、ここにきます。長文で失礼いたしました。
言い忘れましたが、毛根や毛鞘（もうしょう）など、粘液質の部分から引っこ抜いても、多少薄くなるかもしれませんが、私の体験では外見上、だれにもわからないほど、ほとんど元に戻りました。
こんなことを言うのもなんですが、人の発毛組織というのはヤワじゃないです。ちゃんと元通りに生えてきます。ですから、もう同じところを抜かないようにして、数ヶ月も放置すれば、ちゃんと生えそろうと思います。まあ、だんだん生理的にだれもが毛が薄くなる中年以降はともかく、若いうちなら元に戻ると思いますよ。
私は、抜毛症は、リストカットとか摂食障害と共通する「自傷行為」のひとつだと思っています。自分の中の癒されない傷ついた子供が、助けを求めて、泣いたり怒ったりしているのが、そういう症状となって現れる「心のＳＯＳ」の一種だと。
また�こんにちわ。
私は今までの自分と変わるために決意を固めて、先日毛を剃りました。
剃るまで２週間ぐらい悩んで、軽い鬱みたいな状況になってました。
剃ってから、髪は１度も抜いていません。
このまま治ってくれればなぁーと思っています。
剃ったその次の日が学校だったのですが、約束の場所に友ダチがこなくて、何だか１人で学校に行くのが怖かったので、その日は休んでしまいました。
家に帰って、明日からどうしようと考えていました。
次の日はちゃんと学校に行ったんですが、やっぱり周りの目が気になりました。
でも全然騒がれなくて、少し安心しました。
剃ったのは間違ってなかったのかなぁーと思います。
最近気付いた事なんですが、寂しい時に毛を抜く事が多かったなぁーと。（それか無心な時
早く髪が生えてのびる事を願っています。
はじめまして☆
私も小５のときくらいから自分の髪の毛を抜いています。もう、１０年くらいになります。今は隠すのも大変なくらい、やばい状態です。
ハゲルまで髪を抜いてしまう人なんて、私しかいないと思ってて・・・ずっとひとりで悩んでました。ここにきて、同じ悩みを持っている人がこんなにたくさんいるんだと知って、なんか感動しました。
みんなが切磋琢磨しているのを見て、私も一緒にがんばりたい！！！って思いました。
＞ケラチンさん
私も、父がアルコール依存症でした。なのでわたしも、アダルトチルドレン（アルコール依存症の親を持つ子供）です。
抜毛症はアダルトチルドレンの人がかかりやすい病気なんですよ・・・ね。
父を見ていて、アルコール依存症の辛さも痛いほどわかります。もちろん、抜毛症の辛さもわかります。一緒にがんばりましょう。
毛根や毛鞘（もうしょう）など、粘液質の部分から引っこ抜いても生えるといっておられましたが、（あたしは今16才の高2なんですが）
最近は気をつけてぬかないようにしているんですが。
なんだかお風呂からあがったあとまえよく抜いていてハゲというか薄い?みたいなとこが
痛いんです。気になってよく地肌をさわっているからかもしれないですが。
鏡でみるとなんだか赤いし。
やっぱり触らないでそっと分け目を変えるなどして日光も当たらないように
しといたほうがいんでしょうか????
痛いってことは発毛組織が働いているってことだったりしますか???
ほんっと生えるか心配です。
＞ユリさん
はじめまして。リラックスして生きられるようにしたいですね。アダルトチルドレンのケラチンです。こんごともよろしくです。
＞ともさん
はじめまして。私の場合は男性で皮膚も丈夫な方なので、数ヶ月放置しておけば、元通りに生えそろいましたが、女性で皮膚の弱い方の場合は、正直、分かりません。
ですが、お風呂に入ればシャンプーとかするでしょうし、皮膚の脂分が洗い流されて、つっぱって痛くなることはあるのではないでしょうか。経験からいって、抜いたあとは触らない方がいいんじゃないでしょうか。
私がもっとも髪の毛を抜いていた高校時代、写真に頭の毛の薄さが写るくらいだったと書きましたが、そのときの写真は夏のものでしたが、私は水泳部に所属しており、毎日泳いでいましたし、写真でみた頭の地肌は日焼けしていました。それぐらい薄かったということです。
とにかく、本来生えているものを、無理やり抜くのですから、地肌がいたむのは避けられないと思います。育毛剤をこっそり買って使おうかと思ったこともあります。
十分な答えになってなくてすみません。ただ、ネット上で「抜毛症」というキイワードで検索をかけると、ここをはじめいろんなＨＰや掲示板で、同じ悩みの人たちが交流しているみたいですから、そちらをのぞかれてもいいんじゃないでしょうか。
下記は「抜毛症」で検索結果の一例です（１万件近くあります）。
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rls=GGLD,GGLD:2004-37,GGLD:ja&q=%E6%8A%9C%E6%AF%9B%E7%97%87
久しぶりにカキコミします。
２ヶ月くらい前までちょくちょくここで愚痴ったりして、パワーを貰っていました。
そのおかげで、今のところ約３ヶ月間 抜かずにすごしています。
今は髪もほぼ生えてきて、やっと念願のカワイイ髪型にすることができました。
彼氏もできて、穏やかにすごすことができています。
ここまで平坦な道のりではなかったですけど、
ここの皆さんとのやり取りがすごく力になっていました。
今まで何度も、抜きたい衝動に負けて挫折していましたが、
今回はやめたい！という意志の方が強くて、頑張れています。
あと、自分が頑張る事で、少しでもここで同じように悩んでいる皆さんの
励みになれば・・・と切に願っています。
はじめまして。最近この掲示板を知り全て読ませて頂きました。
合わせてこれが病気（癖？）で、大勢の仲間がいるということが分かり、びっくりしたと同時に安堵したというか。。。
こんな変な癖は私だけだと思い、誰にも言うことが出来ず１０年近く悩んできましたもので。
ここの皆さんが頑張っておられるように、私も克服したい気持ちでいっぱいです。
何度決意してもやめられないということと同時に、長年抜き続けていたところにちゃんと毛が生えてくるかということが悩みの種です。
でもきっと生えてくると信じて、少しずつやめられる方向に持っていけたらいいなぁと思って頑張ります。
ここには心強い仲間が居るということを支えに・・・。
どうぞ宜しくお願い致します。
今日は、精神科の診察があるので早起きしてます。うつ病でできなくて、たまってる仕事もあるので。軽くなってはいますが、対人恐怖とかもあるので、なかなか、難しいです。
私も、このスレッドを見て、こんなにたくさんの人が、同じ悩みに苦しんでいるとは思いませんでした。高校時代に、こういうネットがあったらどんなによかったかと思います。
自分がアダルトチルドレンだと気づいて、同じような知り合いができて「抜毛」のことを言ったら、「それは病気だよ」と、２年前に言われて調べて「トリコチロマニア」という病名もついているので驚きもし、なんだか安心もした覚えがあります。
髪の毛や体毛を抜くって、ほんとは痛いことなのに、その痛みよりも抜く行為に快感とか安心感を持っちゃうんだから、やっぱり何かが麻痺しているんだろうなと思います。
今はやりませんが、少し前には私は男性ですから、すね毛がありますので、そこにガムテープを貼り付けて、べりっと毛をはがし抜いてたりもしました。痛いですけど、それよりも抜けて毛がなくなった部分を見ると安心するんです。放置すれば、だいたい１-２ヶ月で元通りになります。
でも時々は、毛を抜こうとしたとき、「痛いっ」と感じてやめるときもあるので、痛いことを痛いと認識して途中でやめるのが「ノーマル」なんだと気づきました。頭がはげたり眉がなくて恥ずかしいという、たまらない不安と恐れと恥ずかしさが悩みの大部分ですけど、ほんとは「この病気ではない人達は痛みを感じてやらないのに、どうして同じ痛みを感じるはずの自分が、痛いのを乗り越えてまで抜き続けるんだろうか」と考えます。
「痛いから抜くのやめよう」っていうのが普通だと思うんですよ、やっぱり。毛髪や体毛を無理に抜けば、肌が痛みますし、毛根の深部では毛に血液を送る毛細血管もありますから、それが強制的に引きちぎられるので、それを修復しようと熱をもったり軽く腫れたりすると思うんです。
実際に、毛細血管を傷つける抜き方をしたときは、痛みがいちばん鋭いのはもちろん、根っこの部分が赤みをおびた黒になっていて、白い紙につけるとうっすらと赤い血の色がつきますし、毛穴から小さな血の玉が出てきます。出血はすぐにとまりますが。
そういうひどい抜き方をしたところからも、やはり何回でも同じように生えてきます。ただ、すね毛とかひげだと、何度も抜くと、毛根の位置が倒れるのか、皮膚の上に生えるはずのものが、皮膚のうす皮の下にもぐりこんで生えて伸び続け、そこから小さな化膿を起こしてしまうこともあります。そういう時は、針やカッターの先で、薄皮を開いて（これは痛くない）、毛を皮膚の上に出してやります。そうすると正常に戻ります。
ヒゲのところにいつまでも消えないできものができたと思ったら、らせん状に長くたたまれたヒゲの一本が、皮膚から出ることができずに、肉の中で伸びていたので化膿したのだとわかったときは、さすがに驚きました。毛も生きているのに、何度もぬくので素直に皮膚の上で出てこられないようになってしまったんだと、なんだか毛根がかわいそうになりました。
ですから、今の私の抜毛症の治療の目標は「痛いからやめる」という普通の感覚を、もっとちゃんと取り戻すことです。
２か月ぶりに書き込みします。小我です。皆さん、お元気でしたか？
夏の暑さが大嫌いで、ただでさえぐったりしている状態の所に、子ども達の学校が始まり、私のＰＴＡ役員としての活動も始まり、その他のいろんな活動が一気に始まり、「５月病」のような状態で、大分「鬱気味」です。こういう時ってひどくなりやすいんですよね。
ケラチンさん
私も『強迫性障害からの脱出』読みました。図書館で見つけて、珍しく抜毛症のことが詳しく書かれてあって嬉しくなって、その後、自分でもネット注文して取り寄せました。毛を抜きたくなったら、手をギューッと握りしめて２分我慢するのを続けるんですよね。いつもこころがけていられる訳ではないですが、時々思い出して、試みています。また詳しくいろいろ教えて下さいね。
抜毛症の娘（17歳）を持つ母親です。彼女が髪の毛を抜き始めたのは小学校のクラブ活動での厳しい練習が頂点に達したと思われるときでした。母親である私があまり家にいられずに、疲れて帰ってくる彼女を暖かく迎えてやることも、忙しさゆえにゆっくり話を聞いてやることすらしなかったことが原因だろうと自分を責める毎日を送っています。
ある日突然、頭のちょうどヘアーバンドをする部分に帯状にはげた部分が出現し、ストレスによる脱毛だと判断しすぐに病院につれて行きました。そのときは脱毛の薬を頂きましたが、一向に髪の毛は元には戻りませんでした。正確に言うと、生えかたが微妙に変わって行くのです。1−2ヶ月ほど様子を見ているうちに、私は彼女が自分で抜いていることに気づきました。
あれから、7年、彼女は一度も自分で抜いてしまうのだと私に言ったことはありません。また、弱音も泣き言も一切言いませんし、もちろん相談はありません。
情報が少なく娘に何が起こっているのか良くわからず、いつか治るだろうとここまで放置してきました。最近ではネットでの情報も増え、また抜毛症について言及している精神医学系の本もやっと見つけ、この症状が一筋なわでは行かないことを知りました。
日本では慶応病院などに抜毛に心得のある医師がいるようですので、娘を連れて行きたいと彼女に持ちかけましたが、抜毛の話に触れると顔色が曇り、「行かない」とぽつりと返事が返ってきたのみでした。また、その本を娘に読むようにと渡しましたが「読んでない」そうです。
彼女が抜毛についてどのくらいの知識があるのか、一切を語らないので分りません。
直接髪の毛の状態を見たことはありませんが、家ではいつもヘアバンドをしているかフードをかぶっておりますし、外出にはウィッグを使っているので、かなり抜いているのではと心配です。
ベッドの上で髪の毛を抜いている姿を想像すると、かわいそうで胸が締め付けられる思いです。
以前にも同じような質問が他のお母さまからあったと思いますが、私のこうした働きかけに対して娘はどのような気持ちでいるのか、私はどのようにかかわって行けばいいのか、皆様ならどう思うか・感じるかコメントをいただければ幸いです。
南風さんへ
はじめまして。
私も抜毛症で悩んでいるひとりです。
私も、母に相談したことはありません。病院へ行こうと何度も言われましたが、断り続けました。
自分でも母に心配かけていることは、すごくすごく感じていたし、母に相談できたら楽になるかもって思ったことはあります。でも、抜いているのは自分だし、自分が抜くのを止めればいいんだってずっと思っていたから、母には相談できませんでした。
今は、母のためにも治そうと頑張っています。ここで、たくさんの抜毛症の人と出会って、本気で治す決意をしたんです。
南風さんの娘さんも、きっと南風さんの気持ちをわかっていると思いますよ。自分の母親のことだから痛いほど感じていると思います。わからないわけありません。
だから、無理に止めさせようとしないでください。よけいにストレスに感じたり重荷になります。
娘さんだって治したいと思っているはずです。でも、治そうと思ってもどうすればいいのかわからないんだと思います。自分がなぜ止められないのか、なぜこんなことをするのか・・・。
でもまずは、いつでもそばにいて、たくさん愛情を与えてあげてください。そして暖かく見守っててあげてください。私だったらそうしてほしいです。そして、「何か悩み事があったらなんでも話してね。」って言ってあげてください。そう言ってもらえるだけで、すごく嬉しいと思いますよ。
それと、同じように抜毛症で悩んでいる人がたくさんいることを教えてあげてください。私も髪を抜いてしまうなんて、自分ひとりだと思っていたから。でもたくさんの人が同じ悩みを持っているとわかったら、それだけで心強かったです。
ほんとうに毛を抜くことがやめられません。
ほんとうにやめたいのに部屋で勉強しはじめると
とまりません。どうしても手が頭にいってしまいます。
やめたくても逆にいらいらしてさらに抜いてしまいます
最近は勉強するのがとても気が重く夏休みもだらだら
すごしてしまい、あとになってあせっている
自分にさらにいらいらして
勉強しないとだめだし
もういやです
ユリさん
コメントをありがとうございました。娘も苦しみ抜いていることと思います。何とかやめようともがきながらも同じことを繰り返してしまっているのだと思います。そして、私の気持ちもよくわかっていることと思います。
今まで、できるだけその話題には直接触れないようにしてきました。プレッシャーをかけると余計に抜いてしまうだろうという配慮からです。でも、それでは逃げているだけじゃないかと思って、ほんとうに娘のことが大事なら正面からぶつかってみる勇気も必要ではないかと。。。そう思い、私の気持ちを書いた手紙をはさんで本を渡したのです。ただ本人にとっては自分のいちばん触れられたくない恥ずかしい部分に踏み込まれてしまったのかもしれないですね。そして私の探るような視線が痛かったかもしれません。
抜毛症も他の脅迫性神経症も特別なひどく変わったものだとは私は思いません。たとえば、爪の周りの皮を血が出るまでむいてしまうとか、ニキビが気になって徹底的につぶしてしまうまでさわり続けた経験を持っている人はとても多いと思います。その延長上にあるものだと思っています。私もナーバスになると爪の周りがあかむけになってしまうタイプです。でも先日、そういう行為をしているときにふと「なぜこうやって自分を傷つけるのだろう」と我に返りました。そして自分にこう言い聞かせることを思いつきました。「これは私の大切な体です。私は私のことが好きです。だから私は自分を傷つけません」と。
私にはこのアファメーションはとても効果的でした。娘にはメールでこのことを伝えました。面と向かって言うと双方に恥ずかしさが先立ってしまい上手くいかないだろうと思ったからです。
ユリさんを含め、こうした問題に悩む人たちはとても心が優しいですね。この掲示板を読みそのことをとても強く感じました。競争社会の中で、ともすれば他の人たちの自己主張の前に、ひるんだり後ずさりしてしまう。。。
ユリさんも、「お母様のためにもやめなければ」と自分を追い込みすぎず、あせらずにがんばってくださいね。完璧な人間はひとりとしていないのです。何度でも失敗してもいい。後戻りしてしまってもいい。最後にはきっと乗り越えられる。
ユリさんからのていねいなアドバイスに心より感謝いたします。
○南風さん、はじめまして。
おはようございます。ユリさんの書かれた内容は、その通りだと思います。
私は、小学校四、五年のときに抜毛発症しまして、今は４０歳代の中年男性ですが、まだ完治はしていませんが、外見的には普通の状態にまで回復しています。
私の経験から申し上げますと、まず本人はとても困っています。自分でもどうして抜くのか、なんでそういうことをするのかわからないからです。でも、それは「変わった困った癖」という認識しかなくて「これは病気だ」と認めるのは難しいです。私も３０年以上、これを病気だとは思いませんでしたし知識もなかったくらいですから。
夢中で毛を抜いて、なんとなくほっとして、鏡を見たとき、初めて地獄を見るんです。思いがけない状態になった自分の顔や頭を見て、悲鳴をあげたくなるほどびっくりします。心臓がばくばくするほど不安と恐怖に襲われ、「明日からどうしよう。学校に行けない、外に行けない、だれかに何かいわれたらどうしよう」と、パニックと焦りしかありません。
そこにあるのは、「いたたまれない恥ずかしさだけ」です。だから、まわりの人は、気づいていても気づかないふりをしていてほしいのです。そのことに触れないでほしいのです。
だれがどうみても「こいつの髪型へんだ」と思われるほど抜毛していた私の高校受験のころは、田舎の中学で坊主頭でしたので、いまおもえばだれもが当時の私の頭の毛をへんだと思っていたはずです。しかも、生徒会の役員をしていたので、朝礼など人前に出ることも多く、教師と職員室などで会うことも頻繁だったのに、だれも私の頭のことはいいませんでした。
ただ、一度だけ、風邪で保健室に寝ていたとき、心配して見舞いにきてくれた教師の一人に、初めて「ところで、前から気になってたんだけど、おまえその頭どうしたの。眉毛もないだろ。どうかしたのか」と心配と好奇心のまじった問いを発されたときは、死ぬほど恥ずかしかったです。「やっぱり気づいてたんだ」という、穴があったら入りたい恥辱感だけで、どう返事をしたのか、そのときのことは、泣きたい気持ちになってそれ以上は覚えていません。
抜毛症本人は、自分でも驚くほどの恥辱感と焦りと外界への恐れ、だれかに何かを言われるのではないかという、ひどい不安とおびえに包まれています。
ですから、いまでも、私は、その質問した教師以外のクラスメートや教師のみなさんが、私の変な髪型や顔を見ても「見て見ぬふり」をしてくれていたことを感じますし、そのことにとても感謝しています。
問題は「恥ずかしさ」なんだと思います。抜毛症は、「恥ずかしい想いをさせられた」「生い立ちの中で受けた恥辱や劣等感」「親から置き去りにされた感覚」「親に無視されている感覚」などがいりまじって、それらに無意識のうちに突き動かされている行為だろうと思います。
「私はこんなに辛い」「私はこんなにひどく心が傷ついている」「私はだれにも愛されていない」「私はだれからも必要とされていない」「私は生きている値打ちがない」などの悲痛きわまる言葉にならない想いが「抜毛」という行為となって現れているのだと、自分の経験から感じます。
抜毛して恥ずかしさとおびえにまみれていたころ、あこがれの少女に恋をしたときの苦しみを思い出します。「あのこが好きだ。でもこの顔と頭じゃだめだ。でも毛をぬくのはやめられない」という、自分で自分を小さくしてゆき異性に対しても、萎縮してコンプレックス増大していった頃が、痛烈な記憶となって残っています。
ですから、病院や本ではなく、ユリさんが書かれた通り「抜毛症」という症状に向き合うのではなく、どうかそういう症状を現さずにはいられない娘さんの「さびしいこころ」「だれからも愛され必要とされていない悲しみ」に、「そのままのあなたでいいよ」と優しくよりそってあげてください。
必要なのは「見守られているまなざし」とだと思います。「無条件な親の愛情」が求められていると感じます。成績でも容姿でも性格でもなく、「あるがままのあなたでいい」と言われたがっており、窒息している人たちが、たぶん私と同じように「抜毛症」になるのでしょうから。
それから、南風さんご自身も「しあわせ」になられてください。私の母はアルコール依存症の父や祖父と暮らす内に、共依存になり不幸な人生を送り続けてきました。
不幸な母親の姿を見続けると、子供も「人生は幸せになっちゃいけなんだ」と無意識のうちにすりこみをします。ですから、おかあさんも幸せになってください。
自分が幸せであってこそ、ほかの人も幸せにできる、というのは家族の間でも友人間でも本当のことだと、精神科に通って治療を受けながらそう思う毎日です。
焦らず、ゆっくりともに歩いていきましょう。
ケラチンさん
発症当初はやはり自分に何が起こっているのかわからず当惑するのみなのですね。わけがわからないので当然それを言葉にすることはできない。娘の頭にある日突然出現したはげに最初に気がついたのは、もしかすると娘本人ではなく私だったかもしれません。というのは、仕事から帰り、そのことを私が指摘したとき彼女はとても驚き、自分に起こってしまった恐ろしいことにとてもおびえた様子でした。その日はきっと、自分の部屋にうずくまり、何時間も何時間も髪の毛を抜くことで安心を得ていたのでしょう。
ケラチンさんが当時の気持ちを説明してくださったおかげで私は娘のそのときの状況を上記のように想像することが、はじめてできました。寂しかったのでしょう。クラブでは、発表会を前に先生の鬼のような厳しい指導を受け、家に帰っても誰もいない状況。。。ほんとうに胸がふさがれる思いです。
その後、はげができてしまった頭をヘアーバンドで隠し、何事もなかったかのように彼女は登校していました。髪の毛のことでいじめられたりしないのだろうかと内心はらはらしながらも、「強い子だなあ」と感心しておりました。そして、娘がそれ以上の問題行動を起こさないのを良いことに、娘に起こったことが良くわからないまま、忙しさにかまけ今に至ってしまいました。
私は小学校の個人面談で担任の先生にこういったのを覚えています。「娘は私にはできすぎた子です。私の忙しさをよく理解してくれ、私を煩わすことはほとんどありません。私は娘に感謝しています」と。このときに気づくべきでした。完璧な人間はいないのです。まして、小学生です。親の愛情・保護を必要としそこから安心感と自分への信頼感を育てるべき時期です。私は娘に甘えていたと思います。私は「仕事をしてお金をかせいでいる」ということを隠れ蓑・口実・盾にし、そこに逃げ込み、めんどうなことにはできるだけかかわりたくないという態度をあらわにしていました。
人間は完璧ではないのです。寂しいのです。弱いのです。必要とされたいのです。だから、愛されたいのです。あのころに戻ってもう一度彼女を抱きしめたい思いでいっぱいです。今の彼女は思春期まっさかりで、親に対する抵抗の日々を送っています。そんなことをしたら、きっと「お母さん、何考えてんのよ」といって突き飛ばされてしまうでしょう。
娘が幸せになれるまでは私も本当の意味では幸せにはなれません。でも、このことに拘泥し、嘆き暮らすのではなく、私も私の人生を精一杯生きなければと思っています（年とって体が思うように動かなくなっちゃわないうちにしっかり生きておかなければ！！！）。
ありがとうございました。
ともさん
とばしてしまってごめんなさい。私は抜毛症ではないので抜毛自体は身をもって体験していないのですが、皆さんの書き込みを読んだり、本を読んだりして、抜毛症はニコチン中毒によく似ているのではないかなぁと思っています。だから、いやな試験勉強をしなければならないとか、いやな人に会わなければいけないとかのストレスがかかると、喫煙者であれば自然にタバコに手が伸びるように、髪の毛に手が伸びてしまう。そんな感じなのではと思います。実は、私は20年ほどの間喫煙者でした。20年も吸っていれば立派なニコチン中毒者です。でも、もう5年は吸っていません。やめはじめは、どうしても吸いたくなるときが頻繁にあります。できるだけそれをやり過ごす努力はしますが、もうだめってときは「一本だけよ！！」と自分に許してきました。でも一本だけにとどめられず二本三本と吸ってしまったこともあります。そんなときは自己嫌悪に襲われましたがやけにはならないように自分に言い聞かせていました。
禁煙のきっかけは「絶対に止めてやるぞ！」「私はついに決意した！！」とかそんな気負ったものではありませんでした。風邪をひいたある日、朝から一本も吸っていないことにふと気がついたときに、「あっ！このままやめちゃおう」と思ったのがきっかけでした。
安易に比較はできませんが、自分に強制し、力みすぎるとかえって気持ちがそちらの方にとらわれてしまいよくないかもしれないなと思います。
リラックスしてください。そして「そのままのあなたでオッケーなんだよ」って自分に言ってあげてくださいね。
＞ともさん
さびしいんだね。よるべがなくて、辛いんだね。逃げたくても逃げられないから、髪の毛に手がいっちゃうんだよね。分かるよ、その気持。泣いて涙を流したり、怒れればいいんだけど、それができないから毛を抜くことでしか表現できないんだよね。
抜くか抜かないかは、ともさんの選択だから、どっちでもいいんだよ。あとで人目が気になるという精神衛生を考えれば、もちろん抜かない方がいいけど、でもそれしかストレス解消法を思いつかなければ仕方がないよ。
私はともさんだけでなく、自分にも、ほかの抜毛症の人達にために祈ります。「毛を抜くことを、今はやめられなくても、やめられるときが来ますように。毛を抜かせている心の痛みや淋しさがいやされて、豊かな毛髪に戻りますように」
きっと戻るよ。私も戻ったから。あるアダルトチルドレン関係の本でも、同じ症状の女性が、１９歳のころ、ひどい抜毛症になって、頭髪がマネキンの頭みたいにほとんどつるつるになって、外出のときにはスカーフをしっかり頭にかぶらなければならなかったほどだったといいます。
でも、その人も今は結婚して、お子さんもいて、お母さんになっています。もちろん、髪の毛はすっかり元通りになっています。くわしく知りたい方は、ご質問下さい。その本の書名をお知らせしても良いですので。
>南風さん
私も、ずっと母にとっての「いい子」「手のかからない子」でした。嫁姑や男たちのアルコール依存の環境で、母も私が中二のころにキッチンドリンカーになって、泥酔して私にもたれかかり、私の名前を絶叫しながら「おまえだけが頼りなんだ。おまえだけが」と生臭い泥酔者の声で、最悪のもたれかかりを数回されました。
そのときの絶望感は忘れられません。頼りにすべき母親が、いかに泥酔したとはいえ、まだ中二の長男に全身全霊をあずけて来るのです。それがどれほどの重荷だったことか。今でも思い出すと苦しくなり怒りと情けなさがこみあげてきます。
私は、母にとって頼りなかった夫である父親の替わりを、精神的にさせられたのです。中二で「代理夫」をさせられました。あのときのいいようのない絶望感「自分はこの泥酔しきった母親の悲劇を何とかするために、自分の未来のすべてを投げ出して助けなければならない」と、少年の頭で深刻で悲壮な覚悟をしたものです。そのときの、「母のためにすべてを犠牲にしなければ」という選択が、直後には抜毛癖の激化、大人になってからはアルコール依存、中年になってはうつ病の原因の一つになりました。
いまは精神科医から、「母親と距離を置くように」と指示されています。それでずいぶん気持が楽になって、鬱も軽くなってきているのが現状です。
家庭の問題は、家庭の中で解決するというのはまちがいです。昔なら地域社会や長屋の大家さんなどが介入して助けてくれましたが、核家族化された現代ではそうも行きません。これまで、親が子を殺し、子が親を殺すという悲劇が繰り返されていますが、それらのほとんどは、その家の中だけで解決しようとする「密室性」の結果、最悪の事態を迎えたと思えます。
症状にもよりますから、いちがいにいえませんが、とにかく「身内だけで解決しよう」とか「親だけの力で」とか「自分の力だけで」とか考えないようにされた方がよいと思います。必要なときには外部に助けを求めることがおできになるのですから、大丈夫ではないでしょうか。娘さんも、いずれ苦しくなっておかあさんに相談するときがくるかも知れません。そのときは全力であちこち駆けずり回って助けてあげてください。
人はひとりでは生きていけませんし、ひとつの家族だけが独立して社会から孤立できるはずもありません。すべてはつながっていますので、世間体や羞恥は捨てて、親は親の役をし、子供は甘えやわがままもふくめて子供の役目をし、互いの「境界線」を意識されながら、外部と救援の回線を開いていたほうがよいかと思います。
南風さん
励ましの言葉ありがとうございます。何度失敗しても、乗り越えれるまであきらめずにがんばります！！！！！
娘さんは思春期で大変な時期ですね。私も高校のときは学校での人間関係や、恋愛のことで悩みはつきませんでした・・・。親にもたくさん反発していました。今は親と離れ一人暮らしをしています。親のありがたみを少しは感じるようになりました☆
娘さんもいろいろと悩みを抱えているだろうから、暖かく見守ってあげてください☆☆☆
ケラチンさんへ
ケラチンさんのコメント→私が言いたかったこと、思っていたことを、詳しく詳しく説明してくれてました☆すっきりです！！ありがとうございます！
やっぱりいつまでたっても恥ずかしさは消えませんね。。。何も言わないでほしい、見て見ぬ振りしてほしいっていうのが本音です。
母にはよく指摘されてて、「自分だってわかってるけど、どうしようもないんだよ」って悲しい気持ちになってました。学校では、先生や友達もわかっていただろうけど、みんな黙っててくれました。みんなにはホントに感謝しています☆
抜毛症を克服して早く恥ずかしさをなくしたいですね☆私は、ストレスなんか、はね返すような強い人になるのが今の目標です。
今は、まだ大学が夏休みなので、ストレスもなく抜きたい気持ちがを抑えることができてます☆嬉しいです。でも、このままの状態がずっと続けばいいんだけど・・・・と考えると不安なんデス。。。。。
心の傷とか、ストレスとか、何でこんなに敏感に感じてしまうのかと考えたら、やっぱり自分が謎です。
ケラチンさん
胸のつかえが取れたようです。
私のありのままの気持ちここには分かってくれる人が居るんだと・・。
誰でもいい・・誰か私の気持ち分かってくれる人の胸の中で思いっきり泣きたかった。
今私は泣きながらケラチンさんの書き込みを読ませて頂きました。
治りますよね、きっと？希望を持っていいんですよね？
抜毛歴１０年も続き、これが原因だからか本来要素があったのか鬱まで発症してしまった私ですが、
きっと治ると希望を持っていいんですよね？もがいてももがいても抜け出せず、それの繰り返し。
ここ最近ではもう諦めの心境でしたが希望を持っていいんですよね？
お久しぶりです。
もう何カ月も前になると思いますが、葵風歌さん32条について教えていただいてありがとうございました(^-^*)自分でも調べてみて、病院行ってみようかと思います。でもそれと同時に今度の選挙次第で32条の見直し案により、医療費負担が大きくなると知りました。実行されればですが…。
そういう所で、お金を浮かそうとする国にため息です…；まさかこういうキッカケで選挙に興味持つなんてビックリです(笑)
＞ケラチンさん
初めまして♪私は10年ぐらい抜毛症に悩んでいます。充実した高校時代にマシになり、やっと生え揃ったのに、今卒業して全然前に進めない事への苛立ちからか、悪化してきました。とうとう帽子無しじゃ外へ行けないように…。
ケラチンさんの文を読んで、心強くなりました。共感できることも沢山。抜いてしまった後の絶望感…大量の髪が私の周りに落ちていて、叫びたくなります。いっそこの手を縛って欲しいぐらいに。一歩でも前に進みたいです。ゆっくりでもいいから…。
＞南風さん
文から娘さんへの愛が伝わってきますね(^-^*)それだけ愛があれば大丈夫ですよ♪私も学生の頃、懇談会があれば母はいつも南風さんと同じ様な事を言ってました。ずっと反抗的な兄と、喧嘩する母との間にいた平和主義な私は、どんどん良い子になったんだと思います。同時におとなしい子になり、泣くことと髪を抜く事でしか発散出来なくなりました。抜毛症になる子は、良い子が多いみたいですね。(←自分で言うな笑)
煙草と同じ様だと書いてはったのにも、強く共感しました。事実、中学生頃そう思ってました。お母さんが煙草止められないのと同じよって。それで気持ちが落ち着くんだって。
私は不登校児になっちゃいましたけど、ちゃんと学校に行った娘さんを褒めてあげて欲しいです。っていうか私が抱きしめてあげたいぐらいです(笑)
＞ちょこさん
ここに沢山仲間が居ますし、大丈夫です。自分自身生え揃うって体験したし、絶対また帽子を脱げる日が来るって信じてます。
そうそう私、自分を信じてあげようって最近思うようになったんです。ちょこさんも信じて下さいね(o^冖^o)絶対に大丈夫。
>>568 ちょこさん
治ります。希望を持っていいです。というのは、私もこれまで書いたように、ひどい抜毛症でしたが、元通りになっています。軽くなってからも、髪の毛も鼻毛も、ちょこちょこと何度抜いたかわかりません。
中学のときなんて、もみあげも額のはえぎわも、片方の耳からもう片方の耳まで、ぐるりと前頭のかなりの部分まで抜き、まるで浸食された砂浜みたいに、海岸線が後退してはげ上がり、もみあげも耳の上のほうまですっかり抜いたので、異様に額がひろく、眉もない不気味なような顔になっていました。まるでスズメの頭の黒い帽子みたいでしたが、今はみんな元通りで、年齢のせいで白髪まで生えてきてます。
とくに鼻毛なんて見えないから、今も抜きたいほうだい。鏡をみて「ああ、鼻毛といえば天才バカボンのパパみたいにいっぱい生えてるのが当たり前なのに」と、鏡で鼻の穴の中を見ては思っています。鼻毛は、空中の塵を防ぐのが目的ですから、抜くのは肺や気管に悪いなと想いながらも、抜いて後悔するたびに「こんどこそ、もう生えてこないだろう。もうだめだろう」と思っていました。
でも、生えてくるんです。最初はうぶげみたいで、もうこれどまりかな、と思うんですけど生えてきて、その中から太い濃いのが何本か生えてきて、生えそろっていくのがわかります。最初から抜かない人のようにびっしりと濃くなるかどうかはわかりませんが、放置しておけば身体は、ちゃんと必要な毛量を必要なだけ生やすようにできていると確信しました。
昨年の今頃は死ぬことばかり考えていましたが、毛を抜きながら、それが、何週間かして生えてくるのを見て、「自分は死にたいのに、どうして何度抜いても毛は生えてくるんだろう」と思っていました。心は死を望んでいるのに、身体は生き続けることを望んでいると思いました。
男性のひげなので、女性に適用できるかどうかわかりませんが、口や鼻のまわりや、もみあげの下のひげは、今も抜いていますが、毎日のように抜いていてもちゃんと生えてきます。
本で見たら、江戸時代の町人の男性は、頭のちょんまげを乗せるところはカミソリで剃ったけれど、あごひげや鼻のひげは、毛抜きで一本一本抜いていたそうです。だから、人の毛というのは、年齢が高くなれば別ですが、若いうちは何度でも生えてくるのだと思います。
ちょこさんの心が「もう生えないだろう」とあきらめ絶望しても、ちょこさんの身体は「また生やそう」と決してあきらめません。それだけはまちがいないです。なぜだか、毛根に関してはそうできているんです。そうそう、生えてくるときは、皮膚に異常はないのに「かゆみ」が発生することが多いみたいです。毛根から抜いたときは、そこが数週間以内に次第にかゆくなってきますから、生えてくるのがわかるんです。
だから、今も鼻穴の中がむずがゆくって。
頭髪もひげも鼻毛も、体毛は基本的に肌を清潔にたもってほうっておけば、ほぼ回復すると思います。だから希望を持ってください。というか、人間の身体に「毛の一本まで本来の姿に戻そうとする力」があることを実感してください。
たとえはよくないのでお許し願いたいのですが、自殺者の場合でも、自殺するまで、その人の心臓は動いているんですよね。その人は、もう生きることを断念したのに、心臓は最後の最後まで全身に血液を送ろうとしたはずです。意識は死を望んだのに、肉体は生を望んだということだと私は思っています。
何度抜いても生えてくる毛根の力があるのですから、きっと人の心にも、何度傷ついても回復する力があると信じましょうよ。それから、抜毛症は、「鬱」が先だと思います。もちろん、毛のない恥ずかしさが拍車をかけますが、原因は「鬱」ですから、それが治れば毛も抜かなくなるか、抜く頻度が減ると思います。
>ユリさん
私は、２０年近く前に、１０年すったタバコをやめ、十数年飲んだ酒を、２年前にやめました。それでわかったのは「やめられない有害な習慣があるのは精神的な原因があるから」ということと「やめようと思い続ければかならずやめられる」ということ。精神科医にかかって鬱と対人恐怖の治療をしている位ですから、特別に私の意志が強いわけではありません。
大事なのは「意志力だけではやめられない。やめるタイミングも必要だ」ということです。たとえば、タバコや酒ならドクターストップがかかるとか、どうしてもやめないと対人関係がおかしくなるとか、いろいろな「やめる理由（タイミング）」と「やめたいという意志」がぴったり重なったとき、さほど苦しまずに自然にやめられる場合が多いと思います。
それと、ちょっと首をかしげるかもしれませんが「その習慣に困っていること」が必要です。困らなければ、本気で治そうとは思いませんから。困ってどうしようもなくなって「もう、この習慣を捨ててやめるしかない」となったときにやめられることも多いです。その結果、私のように隠れていた鬱や対人恐怖が出てくることもありますが、それはもともともっていた問題が明るみにでたのですから、そのときは素直にカウンセリングを受けたり、よい精神科医を捜して受診されることです。
ですから、悩んで困って、ここに投稿している人たちは、全員が「回復組」だといっていいと思います。
>ゆうちぃさん
はじめまして。今後とも、よろしくです。32条の適用、私も考えてます。
ケラチンさん
長い文章ですのにとても分かりやすく説明してくださり、どうもありがとうございます。
ここ最近落ち込み、時には死にたい衝動に駆られていた私ですが、少し前向きになれそうです。
私の頭は、頭頂部から後頭部にかけて手の平くらいの大きさのハゲが常にある状態です。
長年同じ所を生えては抜きを繰り返していたせいか、再生力も弱くなってきた感じです。
でも、ケラチンさんの文章を読みとても希望が持てました。
こんな私でも必ずやめられるときが来ること、そしてこんなに痛めつけてきた頭でも必ず元のように回復してくれる・・ということを信じて頑張ります。
沢山話したいのはやまやまですが、文章力がなく上手く言葉にして伝えられないもので・・・すみません。
本当にありがとうございました。
ゆうちぃさん
そうですね。ここには大勢の仲間がいます。
この掲示板を知ることが出来て本当に良かったです。
また、この掲示板を知ったことをきっかけに、何か自分の中で
よい方向に変わっていくことが出来たら良いと思っています。
「自分を信じてあげよう・・」とても良い言葉ですね。
そうします。大事な自分のために。どうもありがとうございました。
ケラチンさん
経験者ならではのケラチンさんのコメントのおかげで抜毛症に苦しむ人たちのことが以前よりずっとよく理解できたように思います。娘の苦しみをすっかり自分の中に取り込み、本当の当事者である娘との境界線が良い意味でなくなったように思います。この掲示板で気持ちを打ち明け、皆さんから暖かいお言葉をいただいたことで自分がとても癒されたのを感じています。同じ問題にこんなにたくさんの人が苦しんでいる。私はひとりじゃないんだという安心感を娘に代って感じています。一人じゃないことを何とか娘に伝えたいのですが。。。。
ゆうちぃさん
自分を苦しめている相手の苦しみを理解し共感できた時、その人は癒されると言います。お母さまもつらく寂しい日々を送っていたのかもしれません。ゆうちぃさんは家族間の葛藤を和らげるクッションの役目を果して心が疲れてしまったのですね。親というのは勝手なものです。子供が「良い子」にしているとそれを当然と思い、その子にそうとは気づかずに寄りかかってしまうのです。まだまだ華奢で壊れやすい子供に、その子が出すSOSには気がつかず、いよいよつぶれてしまうまで。私もずいぶん娘に寄りかかってしまったようです（夫婦仲が悪かったんです）。きっと重たかったと思います。ふうちぃさんも同じように家族の重みを支えていたのだと思うと人事には思えません。
私も祈っています。こんなに心の優しい人たちに神の祝福がないわけはありません。みんな、大丈夫。こうして皆のために祈る悔悟する母親がいることが皆の励みになったらうれしいです。
アトピーと抜毛症の関連性はあるのでしょうか？
はじめてカキコします。
小３から始まった抜毛症に、ずっと悩んできました。
今30代だから、もう20年以上も抜き続けてます。
その間、いつも同じ髪型をしている自分が、とても嫌です。
今も仕事のストレスとかあると、一気に抜いてしまい、次の日に鏡を見るのが怖い、ということがよくあります。
自分が「抜毛症」という病気である事を、この掲示板で初めて知りました。
今まで、こんなおかしな事をするのは、自分だけだろうと思ってました。
実は、私は過食症でもあります。
アダルトチルドレンでもあり、リストカットの経歴もあります。（リスカはまだ、たまにやります。）
アルコール依存の父がいる家庭で育った事が原因です。（家の中、ぐちゃぐちゃでした、ほんと。）
今は両親も年を取ったし、自分も一人暮らししてるから、とても楽です。
生きる事が苦しいのは、相変わらずだけど。
でも、最近まだ結婚もせず（できない？）人と上手く関る事ができない、自分が惨めでたまりません。
抜毛をやめて、せめて、自分を好きになりたいと思います。
そう思うのに、でもどうしても、やめられません。
抜毛をやめられた方が、ここにはいます。
だから、どうかお願い。
私に、抜毛をやめる勇気を分けてください。
これは、やめられる事なんだと、教えてください。
>>かおりさん
はじめまして。抜毛症とアトピーですか・・・。専門家じゃないのでくわしくはわかりませんが、自分で意図的に毛を抜いて地肌があらわになるのも、ストレスのために円形脱毛症になるのも、原因は同じ心の傷やストレスが多いみたいです。
アトピーやぜんそくについても、もちろん家ダニやシックハウス、食品添加物・化学汚染などの物理的原因を優先的に探して解決するのが先だと思いますが、中にはやはり家族関係のストレス（たとえば母親からの重圧に対する無意識の抗議として喘息を起こす等）が、アトピーに関係している可能性も皆無ではないと考えますが、あくまでもこれは私がわずかな関係書籍を読んだことからの憶測ですので、お医者さんにご相談なさった方がよいと思います。
>>はなはなさん
はじめまして。「この習慣をやめたい」と願いつづければやめられます。私も同じアダルトチルドレン（ＡＣ)ですが、自分がＡＣだと自覚できて、「このままじゃまずいよ」と思ったときから、回復がはじまるんだそうです。だから、だいじょうぶですよ。
こういう掲示板に、自分の問題点を把握して、投稿して答えや問題解決の方法を求めることができるんですから、私たちＡＣは自分を「異常だ」と思ってますけど、親たちよりも「まとも」じゃないかと思いますよ。
家の中で苦しくて辛くて救いを求める声さえあげられなくて、髪の毛を抜くしかなかった私たちが、こうして自分のことを正直に書いて相談しあえるのは、それだけ私たちが「変化」して「成長」しているからだと思います。
「苦しい」っていえること、「助けて」っていえること。そのこと自体が、私たちの「正常さ」を証明しています。だから、きっとよくなります。自分にも、そう思うことを、私はゆるしています。
ひどい家庭の中で両親たちから「未来がよくなるなんて思うな。みじめなままでいろ」という暗黙のメッセージを受け続け、「未来に希望を持つ心」をおさえつけられてきたのですから、これからはともに未来への希望を取り戻しましょう。
髪の毛を抜く・・・ですヵ。私はしたことはありませんが、なぜ髪の毛を抜くのです。それより、リスカのほうがずっといい。
>マッチィコさん
抜毛もリスカも、同じ「自傷行為」だと思いますよ。なぜ、同じ自傷行為でも、抜毛を選ぶ人とリスカを選ぶ人がいるのか、私にはわかりません。このスレにもいらっしゃいますが、両方を症状として持っている方もいます。
ただ、ひとつだけいえるのは、抜毛の方が軽症でリスカの方が重症（あるいはその逆）だというような「比較」はできないと思うということです。
どちらも、自傷行為によって「いえない叫び」をあらわしていると感じるからです。
なんだ？
＞みなさんへ
今日一日、抜かないでいようね。
抜いてしまっても自分を責めないで、明日一日、抜かないようにしようね。でも、明日も抜いてしまっても、自分を責めないで。あさって一日、抜かないようにしようね。でも、あさって抜いてしまっても、自分を責めないで、その次の日一日、抜かないでいようね。
私も皆さんも、抜毛症になってしまったのは、自分のせいじゃないから。自分のせいでそうなったんじゃないから、自分を責めないで。むしろ、そうならざるをえなくしたのは、両親やまわりの人々のせいなんだから、彼らを責める責めないは別として「こうなったのは自分のせいではない」という「事実」は認めて、自分を責めないようにしましょうね。
自分で自分の皮膚と毛を傷つけていると、「自分の体なのに」と罪悪感が生まれたりしますが、その奥には自分が虐待されたときの子供の意識があって、こういいます。
「だって、お父さんもお母さんも、ぼくを大事にしなかったから、ぼくはぼくを大事にしてはいけないんだ」
私は、ですから今、その子に語りかけます。
「お父さんとお母さんが、きみを大事にしないのは、まちがっているんだよ。君は、大事な子供なんだから、大事にされて当たり前なんだよ。きみは愛されて大事にされて当たり前なんだよ。それを大事にしないお父さんとお母さんは、きみにとてもまちがったことをしたんだよ。お父さんとお母さんがまちがったことを、きみにしたから、きみは毛を抜いたり自分をいためつけたりするようになったんだよ。悪いのはきみじゃない。ほかの家のお父さんやお母さんなら、同じことをきみにしただろうか。しなかったよね、きっと。もっと優しく別の接し方できみをあつかったはずだよね。だから、きみは悪くないし、もう自分を粗末にしなくてもいいんだよ」
みなさんこんにちは！もうずーっと前に書き込みをしたことがあります。私も抜毛症です。最近、ほんとに不安な事があります。髪の毛、ほんとに生えてくるんでしょうか…(涙)
暫くおさまっていましたが、昨夜大量に抜いてしまいました。
また抜毛部分が更に大きくなってしまい、かなりへこんでいます。
長年の週間のようになってしまっていたため、すぐに抜かなくなるのは無理なんだからと自分に言い聞かせ、
少し抜いてしまっても気にしないように努力していたつもりです。
それなのに(/_;)
ケラチンさんの仰っている、今日一日・・明日一日・・明後日一日・・・・ 実践できるようになるといいなぁ。
>あいあいさん
>ちょこさん
大丈夫。また生えてきます。ただ、生えそろう前に、また抜いてしまうので、また生えてくるのかどうか、とっても不安になるんです。さらに、再度生えても、またそこを集中的に抜きたくなる気持ちもよく分かりますよ。
心の叫びもあるけど、その一方で自分を小さくしていじめていたいんだよね。自分の体を傷つけている間だけ、安心できるというか、なんだか許されているような気持ちになるから。
でも、もう自分を罰しなくていいんだよ。罰せられるようなことは、なにもやっちゃいないんだよ。あなたは悪くないんだよ。
不安になると抜きたくなるし、抜くと安心するし、でもそのあと鏡を見ると不安や恐怖が押し寄せてくるし・・・やっぱり、病気なんだね。病気が毛を抜かせてるし、髪の毛を抜いて安心する状態でいたい自分と、それをやめて通常の発毛に回復したい自分とが葛藤しているんだよね。
毛を抜かないとストレスでパニくって、自分で自分がどうしようもなくなりそうだから強迫的に抜いてしまう。私たちはとっても可愛そうな、「追いつめられた子供の心」を持ってまま大人になってしまったんだと、自分をふりかえっても、つくづく思います。
ほんとは、ほかの人にわからないような場所でオフ会でもやって、それぞれの抜毛状態を確かめ合うなんてことも、やれたら効果があるのかな。それとも逆効果かな。
できるなら、中学高校のときに抜きまくった自分の頭が、今どうなっているか、写真にとって見せてあげたいな。
私の場合、小学校の中学年から抜毛を初めて、そのピークはもう過ぎたのかもしれません(現在２３歳です。)
ただ時々抜いてしまいます。毛根プチプチ噛むのが快感で…。
抜かないように、抜かないようにしていますが、やっぱり生えないとこには生えないんです…。ずっと抜いていると、毛根って死んじゃうんじゃないかと…心配です。
どうも。
ちょくちょく書き込んでるちぇです。
結構前の方とか抜いてて、もうダメかな。。。と、思っていたんですが
結構生えてきましたヽ（´∀｀）人（´∀｀）ノ
ホントにこのまま治ってくれればいいんですけどねぇー。。。
前まで夜とかの暇な時にボォーって抜いてて
その後、鏡を見るのが苦痛でした。（見てよく泣いてました
でもいまは伸びてくるのが楽しくて(●´艸｀)
剃ってからしばらくは周りの目が気になるんですけど
やっぱり慣れってすごいですね
もうあんまり気にしなくなりました。
毛根の強さってすごいんですね
抜いてた時に生えてきた毛はとても細かったのに、いま生えてきてる毛は結構太いって感じで・・・
だからみなさんも絶対生えますよ
みなさんともっと話してみたいのでメール送ってもらえれば嬉しいです。
イタメはやめてください。
はじめまして☆
私は抜毛症です。
最近父に色々言われます。
ここひどくなってきてるぞ、気をつけろ！！
もういやだな・・・。
私も自分で髪を抜いてしまいます。。たまに、毛根が赤いときがあるんです。。毛根のいつも黒い部分?!が、赤いんです、、血かなにかなのでしょうか、、、もし病気だったら・・・っと思うと凄く不安です。
同じ経験をしたことがある、又はなぜそうなるのかを知っている方がいたら、教えて下さい；；
>ちぇさん
はじめまして。ほんとに人間の毛根の再生力って強いですよね。
>なつさん
お気の毒です。一番言われたくない、そっとしておいてほしいことなのに。そのお父さんのせいで、抜毛がはじまった可能性だってあると思いますよ。
>ゆみさん
はじめまして。
私の書いた>>556を読んでください。それは、毛根に栄養を供給する毛細血管のかたまりの一部が、引き剥がされてついてきたもので、赤く見えるのだと思います。
別に病気ではなく、以前に抜いた毛の毛根が、今度は抜かれまいとがんばって、毛を急いで太くしようと活発になって根付いたばかりの段階で、再度抜くと、そういう「赤い毛根」になるようです。私は何度か経験しました。
もちろん、そこからもまた生えてきますが、だからといって安心してまた抜かないようにね。
抜毛だけでなく、「発毛」「育毛」のメカニズムなど、皮膚がどうやって毛根から生えて、構造がどうなっているかを解説しているサイトを調べるとわかってきます。
ちなみに、私のハンドルネームの「ケラチン」というのは、体毛を形作るたんぱく質の名前です。
ケラチンさん、556を読ませていただきました。安心しました!!本当にありがとうございました。これからはあまり抜かないよう努力していきます!
はじめまして。たった今このサイトを知り、自分と同じ病気の人がいるんだって知って、少し安心しました。わたしはかれこれ２０年近くこの病気と闘っています。とは言っても、この病気にちゃんと病名があることは今日初めて知りました。
親にも早くこの癖をやめなさいって毎日のように言われて、自分でも悪い事だと解っていても抜毛をやめられません。やはり病院に行かないと治らないのでしょうか？できれば病院には行きたくないです。
それから何回も抜いては生えてを繰り返しているせいで、生えてくる髪の毛はほとんどが白髪になっています。現在は白髪が気になって白髪を見つけては抜いてしまいます。
どうしようって不安ばかりが大きくてもうどうしたらいいか分かりません。でもこのサイトを見て少しがんばってみようっていう気になってきました。今からがんばりたいと思います。
はじめまして。43歳の主婦です。
10歳のころから、故意に髪の毛を抜いてしまう癖があり、
ずーっと一人で悩んできました。
今日、ここをみつけて皆さんの書き込みを読んで、
私だけぢゃなかったんだ！と元気づけられました。
最近その癖が悪化し、坊主状態になってしまいました。
恥ずかしいですが夫とは5・6年セックスレスです。
子どもはいません。
寂しさが悪化の原因かもしれません。
私の頭を見て、夫は心配して皮膚科へ行けといいます。
自分で抜いているとは言えません。
テレビを見ているときなどに無意識に抜いていることが多いのですが、たぶん夫も薄々気づいていると思います。
更年期と重なっているのか強い自己嫌悪や死にたくなることもしょっちゅうあります。ここのところ外出も億劫で友達に会うことも嫌になってきています。
髪の毛を抜いている時は気持ちいいのでやめられません。
こんなことをいうととても暗い性格のようですが、
根は、結構明るい性格だと思います。
家でSOHOをしているのですが、毎日毎日仕事ばかりしています。
仕事で気を紛らわしているところもありますが、
ぜんぜんストレス解消になっていません。
近頃は集中力もなくなってきているみたいです。
でも、今日から少しづつでも髪を抜くのを
やめよう！と決心しました。
そして、心療内科などに通って治るのなら。と考え始めました。
ゆっくりでもいいから治していきたい。
今はそう思っています。
同じ悩みを持ったみなさんに出会えて感謝しています。
ありがとうございます。
髪の毛抜く奴ははっきし馬鹿ね〜。馬鹿は馬鹿だから馬鹿なんだよー。なぜ髪の毛をぬくの、自分を傷つけるの？それなら他人にしたほうがいい。イジメじゃないいやがらせをね。それだけじゃ人間ってへこたれないしね。１ヶ月もたてばいやがらせされたことなんてわすれる。わたしがいいレイだ。
マッチィコさんへ
抜きたくて抜いてるんじゃないんです。
なぜ髪の毛を抜くの？と言われても、そんな事は逆に自分に聞きたいぐらいなんです。
自分でもなんで抜いてるかわからないんです。
これはこの病気になってる人にしか、分からない痛みだと思います。
じゃあ、逆に質問させていただきますが、何で他人を傷つけるんですか？
イジメと嫌がらせって何が違うんですか？
へこたれないって言ってるけど、弱い人だっているんですよ？
１ヶ月じゃ忘れない痛みもあるんですよ？
私から見て、あなたはいい例だとは言えないと思います。
あなたは関係のない他人を傷つけるなんて事していいと思ってるんですか？
マッチィコみたいな荒らし、相手しない方がいいよ。
抜毛はしても、間違ってもマッチィコのような人間にはなりたくありません。
>>590 きらさん
>>ミルさん
はじめまして。この病気は、とっても「恥ずかしい」っていう感情を強大化させるから、それが有害なんだと、自分の体験を通じて思います。
でも、病院（精神科）に行くようになって、この「トリコチロマア（抜毛症）」は、別の心の病（私の場合はうつ病）が、そういう形で発現したものだと思うようになりました。
さびしいときや退屈なときに、抜く頻度が高くなるのは、体験上、私もそうです。なんていうか「不安を感じそうなときに、そうならないために抜く」みたいな自動的・反射的な反応で抜いてしまうみたいです。やめようと思ってはいても、いざ、ひたひたと淋しさや退屈さや不安が、「来そうだ（実際にはこないことだってある）」と思いそうになったとき、どうしても毛抜きを手にしてしまう自分がいます。
トリコチロマニアは、それだけで独立した症状ではなく、うつ病とか強迫性障害とか「症候群」のひとつと見た方がいいと思うので、精神科か心療内科、カウンセリングなど、受けられるのがいいと思います。
程度の差はあれ、「自分のせいではない」理由によって負ってしまった心の傷が病んだ結果、それを表現する一手段として「抜毛症」が出ていると思うんです。
ときにミルさんの場合、私も苦しんでいる「うつ病」のサインが見られますので、皮膚科ではなく精神科（敷居が高ければ心療内科）での受診をお奨めいたします。早い方がいいです。
とにかく、「自分だけでなんとかしよう」「家族だけでなんとかしよう」と思わないことです。外部の医療機関・専門機関（保健福祉事務所か担当課）が、地方自治体ごとに整備されていますから、それを探して電話してご相談するのもよいと思います。
現代の心の病は、「社会（外部）→家庭（家族・親兄弟）→個人（内部）」という流れで病気の原因が「転嫁」されているため、まんなかの「家庭」は問題のプロセスというか踊り場みたいなものなので、「医療機関」という「社会（外部）」まで戻って治す必要がある。と、抜毛歴３０年以上、中年にして初めて精神科にかかった私は思います。
久しぶりにカキコです。
５月ごろからずっと抜毛をやめられていて、ふさふさの毛になりましたが、最近イライラ、イライラしてしまいます。
せっかく帽子もいらなくなり、まだちょっとバランスが悪いけど、
美容院にもいけるようになって好きな髪形にもようやくなれかけてるし、
ストレスもためないように、抜いてた時よりも外へ出てストレス発散するようにしてるのに、
なぜなんだろう。。。
ずっと考えてきました。で、やっと気づいた答えが、
「髪を抜くことでストレスを発散してた」ということです。
きっと心ではずっと前から分かってたんですよね。
ただ、そんな自分を認めたくないっていうか。。。明らかに変だし。
それに、抜く⇒後悔⇒ストレス⇒抜く
ってエンドレスの悪循環だって思いたがってたんです。きっと。
でも、実際やめれて今度は、ホントのこと（自分の異常さ）に気づいちゃった。
それは、抜く⇒ホッとする⇒後悔⇒ストレス⇒抜く
つまり、抜くことによって安心を得てたんです。今頃気づいたんです。。。
どうしたらいいんだろう。。他の内臓疾患の病気もあって、ストレスをためるのは、私にとってはホントに危険なんです。
でも、抜毛って家にいたらいつでも（無意識でも）できたことだから、その分ストレスも発散しやすかったんだ。きっと。
だとしたら、この極度のイライラを治すのは、やっぱりもう一度抜くしかないのかな。。。嫌だな。。。どうしたらいいんだろう。
>>ケラチンさん
アドバイスどうもありがとう。
30年以上この奇行のことを悩みつづけてきました。
大げさでもなんでもなく、今はこの掲示板を見つけて
救われた思いでいっぱいです。
わたしが若い頃はネットなどなく、情報を得るには
かなり能動的にならないといけないし、
故意に髪を抜いて気持ちを落ち着けるなんてことは
異常な行為で、わたしだけだと思っていました。
同じ苦しみを持った人がこんなにいることを知り、
不安や悩みを打ち明ける場があること。
それだけでも、若いみなさんは幸せですよ。
ラッキーです。
最初の一歩として、近所の心療内科を調べてみました。
いくつかあるんですけど、どこがいいのかわからない。
よさげな病院を選ぶ基準って、なにかあるのかな？
>>しゅうさんへ
わたしの場合も、治ってきてもまたやりはじめてしまう
の繰り返しです。
でも、せっかく美容院に行けるくらいになったのだから
やめられればいいのだけれど・・・。
参考になるかどうかわからないけど
抜くときの刺激が欲しくなった時、
わたしが一時期やっていた方法ですが、
爪楊枝を何本か輪ゴムでとめて
それでちくちくやって頭に刺激をあたえてました。
しばらくはそれで自分をごまかすことが
できたように思います。
喫煙も少しはイライラ解消になるかもしれない。
体に悪いし、依存の対象が増えるだけなので、
おススメできないですが・・・。
長々と書いてしまいました。すいません。
やさしいみなさんに、感謝です。
ケラチンさんの前のスレみつけました。
タバコはだめですね。
スイマセン。
だめだってわかっちゃいるけどやめられない。
っていうのは、なんだか同じだ。
初めまして。
カキコが長くなりますが、私も悩みを分かち合って治したいので説明させてください。
私は２０歳のトリコチロマニアに悩む女性です。発症は中学生のときで、テスト勉強したりしてると抜いてしまいました。
今、インターネットで調べたら、小学生に多く、寝ている間に無意識に抜いてしまうことが多い、と出ていました。
でも私は抜いているときの意識があります。
というより、抜いた瞬間に「あ、しまった！！」って自己嫌悪に陥るのです。
私は他にも病気を持っています。薬を飲んでいれば大丈夫なのですが、親は
「現実では病気があるからという理由で差別されたり就職できなかったりという、差別的社会があるのが事実だから、資格のある仕事につかないと、働くことが出来ず生活していけないかもしれない」
と心配したそうで、私に勉強するように、はっぱをかけてきました。
それは親の愛情から生まれた好意であって、
私はそのおかげで高校受験もそれなりにがんばって
今はある大学の看護学部に通っています。２年生です。
ずっと、抜毛症のことを知らず、やはり自分だけがこんなおかしな行為をしているんだと思い込んでいましたが、
精神看護の授業で精神科の医師に抜毛症の話を聞き、私はこの病気なんだ！！って思いました。
そのときは病名がわかりスッキリして、やめられると思いました。
でも、現状では変わっていません。
今も実習やテストのときに机に向かって考え事をしていると
無意識のうちに頭に手が伸びてしまいます。
でもそれをずっと見続けているわけではなく、
抜けたあとの何本もの毛を見て、自己嫌悪と後悔に襲われます。
昔から母には「何で抜くの！？」と言われますが、理由がよくわかりません。昔は勉強することがストレスでしたが、今は勉強がイヤだとは思いません。なのに今もテスト期間で、どうしても抜いてしまいます。
私の頭を見て母が「そんなにストレスになるんだったら、学校辞める？」
と言ってきます。でも看護の勉強は楽しいし、何よりも自分で努力して入ったのでどうしてもやめたくありません。
母は「看護師になってからも忙しいからもっとストレスはたまるんじゃないの？」って言います。
でも私は、現在の抜毛の原因はストレスでなく、
机に向かったときの「癖」になってしまっているという自覚なんです。
テストが終わったらメンタルクリニック（精神科）を受診しようと思っていますが、それまで抜かない約束を母としました。
でも今日も１０本以下ではありますが、すでに抜いてしまいました。
メンタルに受診に行くまで、どのくらい抜いてしまうのかと思うと
不安でなりません。
今までも何度も「もう抜かない」と母に言いましたが、それはいつも裏切りの形となってしまいます。
ちなみに私にとって母がストレッサー（ストレスのもと）であるかもしれないという自覚（？）はありますが、母は私を思って言ってくれてるのがわかるので、あまりせめることはしたくありません。
長くなってすみません。
皆さん、意見がありましたらよろしくお願いします。
これは提案なのですが、髪型をベリーショートに思い切って短くカットしてみてはいかがでしょうか。
というのは、髪が短いとどうしても指にひっかかりがなくなり抜くのが困難になるからです。また、短いと地肌から自然に立ち上がるので
髪の薄い部分を自然にカバーできるし、産毛と長さ的に近いので見た目に自然に見えるからです。全体的に３〜５センチにカットし漉きを多めにいれ、ザクザクと仕上げ、ワックスを揉みこめばかなりおしゃれに自然にカバーできるのではないかと思います。それに加えて長めのネイルチップなどでネイルアートを施せば、まず簡単に抜くことはできなくなるのではないでしょうか。
勇気がいるかもしれませんが、試してみてはいかがでしょうか。
初めて読ませもらいました。私も抜毛です。始まりは小３からで今は２４です。
なぜ抜き出したか理由は分からないけど、気持ちいいから‥抜いてます。酷い時は１〜２時間抜き続ける事もあります。左右サイド前髪はﾊｹﾞ過ぎて帽子をかぶらないと外へ行けないくらいです。
周りに話た事もなく‥私の場合、克服しましたが数年前まで、欝・自殺癖・過食嘔吐などあり、親や周りはﾊｹﾞている事＝ストレスからの脱毛と思っています。
私も抜く快感・毛根を食べる為に抜いている感じで、長年抜き続けている場所は生えてきません。
もう生える可能性ないのかな(T_T)
眉は１５〜２３歳まで抜きましたが、１年で生えそろいました。
克服した理由は願かけです！大切な人が大病になり、治るまで抜かない！と決め克服しました。今、抜いちゃうと大切な人が亡くなると思い込んで。
最近、ﾘｱｯﾌﾟの女性用が出ましたね！
試してみる価値あるかなぁ。あと、ﾌﾙｳｨｯｸﾞなどネット購入したいのですが、よいのを知ってる居る方居ますか？ここを見て来月から病院に通う勇気をもらいました(*^_^*)
今、結婚もして子供も２人。抜毛している私を見てマネされて、子供達も興味から抜毛してしまう事は絶対避けたいし、幼稚園、小学校などの行事の度に帽子をかぶれない。友達に私の事でからかわれないようにと真剣に治療していきたいと思いました！
こんな私ですが、同じ病気を持つみなさん、いろんなアドバイスお願いしますm(_ _)m
､ｳ､?ﾊ､ﾋﾈｱ､?ｴ､､､ﾆ､・ﾍ､ｬ､､､・ﾊ､?ﾆ｡ﾄｻ荀篁篁ｻﾀｸ､ﾎｻ?､ｫ､鯤ｴ､､､ﾆ､・｣
ｺ｣38ｺﾐ｡｣､ｺ､､､ﾖ､??ﾓ､ﾋ､ﾊ､ﾃ､ﾆ､ｭ､ﾆ､・｣
､ｽ､ﾎｾ蝪｢ｻ荀ﾏﾈｴ､､､ｿﾌﾓ､?ﾄ｡ﾊ､､､ｨ､ﾊ､､｡ﾋ
ｺ｣ﾆ??ｭ､ﾃ､ｫ､ｱ､ﾋ｡｢ﾈｱ､ﾎﾌﾓ､ﾋｿｨ､・ﾎ､?萃ﾐ､荀皃・ｪ
ﾀ萃ﾐ｡ｪ｡ｪ
､荀ﾃ､ﾑ､・ﾂｵ､､ﾇ､ｹ､陦ﾄ､・ｿ､ｷ
私は最近、抜毛症という名前を知りました。私は小４くらいから髪を抜き始め、今は２０です。今まで普通の女の子のような可愛い髪形は出来ず、今は少しマシになりましたがちょっと薄い状態です。
今まで何度も止めようとしたけれど、出来ず今に至ります。でも同じように悩んでいる人がいたことに、ビックリしたし、ちょっと嬉しかったです。みなさんの書き込みをみていると共感できて、力が湧いてきます。
この病気を知ってから、決心がつき、本当に抜かないように努力しています。手がかってに行ってしまいそうになりますが、「しちゃいけない、しちゃいけない」と頭の中で念じています。
こんな風になれたのもここに書き込んでいるみなさんのおかげです。
一緒にがんばりましょう。
モモさんはじめまして、みそといいます。
私もモモさんと同じで小４から抜き始めて今１９です。
ここの掲示板を見て、こんなにも自分と同じ悩みを抱えている人がいるのか、と思うと不謹慎かもと思いつつ安心したのを覚えています。
というか嗚咽がでるほど嬉しかったです実は。
私はピーク時が２年前位で、今はだんだん落ち着けるようになり抜く本数も減りました。
ただ何がきっかけでそうなったのかは覚えていません。
ただ衝動的に「抜く」という行動に移る回数が減ったということなのですが、それは自分の自制心でなく無意識だと自分で思っています。
私の家では、このことを知っているのは母親と弟の二人だけで、父親、祖父、祖母は未だにこのことを知りません。ただ、治りかけたようにみせかけて一時は弟もしらなかった時期（多分３年間ほど）がありました。
ある日ケンカが原因で、キレた私が弟の前でカツラを床に投げつけたことがありまして、昔と違い弟も成長していたのでからかわれる事無く割と受け入れられて今に至ります。
あとその頃から髪の事で母親に叱られることも格段に減りました。
それと同時に、少しづつですが抜く本数が減り今は昔に比べると格段に良くなったと思っています。
脱毛症（トリコチロマア・強迫症の亜種）は自分が後悔や反省を続けても改善しないと思っています。
反省は抜いた後の一度だけでいいんです。
そのあと一日を振り返って
「今日は昨日より抜く本数が少なかった！」
と、前向きに自分を肯定することが大切だと思います。
ただ鏡の前に立ったときの現実はショックで仕方が無いと思います。１日抜かなかった とか 抜く回数が少なかった からといって、数日で生えてくるものでもありません。
結果が出るまでには随分と長い時間がかかります。
その間に「抜いたらだめ」という自制も、いつか効かなくなるときがきます。私も何十回と経験しました。
だから今は「抜かない」ことより「減らす」ことに重点をおいたらどうでしょう？
この症状を克服するには抜いた日数だけ時間がかかると誰かが言っていたのを覚えています。
「しちゃいけない」でなくて、「今日は少なかった！」と自分を認めていくというのはどうですか。
それにがんばらなくてもいいんですよ。
自分のペースで前向きにいけばきっと治る日が来ますよ！
これはモモさんだけでなく、皆さんにも言えることだと思っています。
皆で治りましょうよ！
長々とお付き合いありがとうございました。
みそさんのおっしゃるように、ほめる・認めるということは大事みたいです。
本数数えて、少しでも減っていたら進歩！それで自分をほめる。
私自身も試してみようと思います。
あと、頭頂部の毛を抜いてしまう方は、バンダナ効きます！
私もよく頭頂部に手が行くのですが、
頭に触ったときに、バンダナのワンクッションで我に返り、抜く回数を減らすことができる、というのを前に見たので実践してみました。
バンダナを触るたびに、無意識のうちに頭に手が行ってしまうということがよくわかりました。
完全に抜かないのは難しいけど、回数や本数を減らして、
自分をほめてみましょう☆
私もがんばります！
私はもともと、ミスチルのファンでよく聞いてるのですが、
テレビで初めて聞いたとき、泣いてしまった曲があります。
やめたくてもやめられない、でも諦めたくない。そんな自分にぴったりの曲が「蘇生」でした。
涙が止まりませんでした。
勇気をもらいました。何度抜いても「また明日から頑張ろう」って思える曲でした。
著作権の関係で歌詞を載せることができなくて残念です。
アルバム「It’s a wonderful world」の中に入ってます。
トピずれかもしれませんが、みなさん、良かったら一度聞いてみてください。
Kiraさん
そうですね、バンダナっていうのは効果がありますね。
私は頭頂部に毛が無くなってしまった頃にバンダナを使い始めて、触ったときに止めるということが何度かありました。
ただ本当に酷い時はバンダナ取って抜いてしまってましたね…
それでも無いよりはいいと思いますので、何か頭に巻くっていうのはいいかもしれません。
頭が隠れているという安心もありますしね。
ただ、なんというかバンダナのワンクッションで我に帰らないでとり憑かれたように抜き続けることもありましたが…
そんな私ですら今日一本も抜いていません。
６年以上行って無い美容院に行くのをうっすら考えながら過ごそうと思います。
でもきっとこれに苦しんでいる人で、こことか、同じように悩んでいる人の存在に気づかない人もまだたくさんいるんでしょうね…
もっと、こう、世間の理解と、認知度がよくなるといいんですがね…
寂しいものです。
おひさしぶりです。ミルです。
治るかもしれないんだと思えたことが
わたしにとってはかなりの進歩です。
この掲示板は勇気をくれました。
はじめの書き込み後、抜毛より、
ふさぎこみがひどくなり、
ほんとうにしんどくなりました。
夫にすべて話し、
精神科につれていってもらいました。
抗不安剤（精神安定剤）っていうのを処方されたのですが、
あれ。いいですね。気分が楽になったかんじします。
最初の面談からまだ1本も抜いていませんが、
少しイライラして、なぜだかはさみで
まる坊主にしてしまいました。
自分でもなぜだかわかりませんが
抜毛後の嫌悪感みたいな感情は湧いてきませんでした。
かえって開き直ったかんじです。
薬のせいかどうかわかりませんが、
昨日より気分がいいので、日記をはじめました。
病院の治療で感じたことなど思ったことをかいていこうと思います。
こんな、わたしを見て、気休めになるか
どうかわからないですけど写真もアップしました。
つたない文章なので参考になるかどうかわかりませんが、
よかったら見に来てください。
あ。見に来てください。とかいたけれど
アドレスがなければわかりませんよね。
ここにのせてもいいのかな。
どうすればいいのかな。
皆様お久しぶりです！寒かったり暑かったりなので、体調に気を付けましょうね(o^ー^o)っていう私は風邪気味やったりしますが…(笑)
最近の私は少しマシになってる気がします。といっても抜かない日ってのはまだ無いんですが…ι気分的に穏やかです。今度やっと都合がついて病院に行けることになりました。まだ予約もして無いんですがドキドキしてます(>_<)その予約する電話にも緊張しちゃいますねぇ。
お母さんが着いて行きたいって言ってますが、一人で行こうと思ってます。抜毛症の事をお母さんに打ち明けてないのに、診察室まで来ちゃったら、病院で告白する事になってしまいますから…(- -;)
良い方向に進めますように……(´±`)
ミルさん♪＞
URL他の方が載せてるを見た事があるので、ミルさんが良ければ大丈夫なんじゃないでしょうか★私も読ませていただきたいです。
皆様お久しぶりです。
あれから抜いたり抜かなかったり繰り返していますが、以前のように断続的に
大量に抜いてしまうということはなくなってきました。
と言っても、先日頭皮が荒れてしまい、そこを集中して抜いてしまうということをしてしまい、
少し凹んでいたところですが。。。。
まあ、やってしまったもの悔やんでも仕方がありませんので、
気にしないよう前向きに行きたいと思っています。
以前ほど落ち込むことがなくなったのも、この掲示板を知ったということが大きいと思います。
この掲示板を知ることが出来本当に良かったです＾＾
ミルさん・・・。
はじめまして。
抜毛症になり１０年程になります２３才のちょこと申します。
只今鬱病と合わせて治療中ですが、何とか頑張って仕事をしています。
この病気は簡単に克服出来るものではないようですが、
お互い少しずつ改善して行けたら良いですよね。
URLの件、もし差し支えないようでしたら載せて頂けませんか？
私も是非拝見したいです(*^_^*)
度々すみません。。。
ゆぅちぃさん・・・。
風邪ですか！？お大事になさってくださいね。
病院には私も踏ん切りがつかず、なかなか行けませんでした。
予約が迫ってくると共にｿﾜｿﾜﾄﾞｷﾄﾞｷで、いっそ予約取り消しちゃおうかななんて・・・。
当日は当日で、抜毛のことなかなか言い出せず、これを逃したら益々言えなくなってしまうと思い直し、最後の最後に泣きながら先生に話しました。
今から思えば、あのとき言えて良かったと思ってます。
何も事を起こさないより一時勇気は入りますが、病院に行くなりカウンセリングを受けるなりすれば必ず良い方向に行くと思いますよ。
頑張ってください。。。
こんにちは。
ゆうちぃさん、ちょこさん
ありがとうございます。
みなさんの利益になるかどうかわかりませんが
一応アドレスのせておきますね。
http://blog.livedoor.jp/m_hulot/
ちょこさんがおっしゃるように
専門家に話してみることで
自分の気持ちをいろいろ整理できることって
あるかもしれないですね。
ものすごく勇気がいることだけど。
みんなで励まし合っていければいいなって
思ってる。
今日、自分の髪の毛を抜き・毛根を食べるという行為が
病気だと知りました。
私は22歳の大学生です。覚えてはないけど、高校入学前後から抜き始めて、一時はやめたけど・・・
悪化して、毛根まで食べてしまう癖になりました。
今もまだ続いています。
自分の育ってきた家庭になんの不満もないし、今の状況にもそんなに不満もないのに。
何が私のストレスなのか、わからないです。
いろいろ調べてみて、毛根を食べてると、胃の中で消化されずに毛の塊のようになって、胃石ができるとありました。治療には、
手術も必要かもしれないと書いてありました。
私の胃の中に胃石としてあるなら、
どうしよう。。。すごくこわいです。ただ、私は毛根（1センチ以下）くらいしか口にはいれてないので大丈夫かなとかも思ったりしています。でも、やっぱりこわいです。
母親には抜くことはばれていても、毛根を食べることは
知られていません。
母親に抜毛症って知っていてもらえているのだけが救いなのに、
まだ食べていることはしらない。知られてらどう思うだろう。
心配だし、やっぱりそこだけは知られたくないです。
抜くのをやめても、食べていた髪の毛が胃石として
残るのはすごくいやだし、でも、親とか彼氏にはばらしたくない。
自分が招いたことですが、もしほかの病気につながったりするかもと思うと、とても怖いし、後悔ばかりです。
こうやって、自分の悩みを打ち明けるのは初めてです。
この場を借りて初のカミングアウトをさせていただきます。
書いてみると、自分のやってきたこと悩みに改めて気づきました。
治したい！がんばります。
ぜひとも、胃石に関することを知っている方がいれば
よろしくお願いします。
>はじめさんへ
あたしも20代の頃は、自分ではそれほどストレス感じてないのに
髪は無意識に抜いていて、たんなる癖だと思ってました。
今思うと、抜くことで心にかかっている
負担（ストレスや不安）を解消してたのかな。
でもだんだんエスカレートしてしまうから
困りモノです・・・。
胃石については、まったく知識がないので
力になれなくて残念です。
総合内科みたいなところに相談してみたらどうだろう。
あたしの場合、体調不良もあったし（のぼせ、ほてり、頭痛とか）、
はじめ、総合内科で相談して、それで結局、
精神科を勧められた経緯があります。
病気だってことを知り、
悩んでいたことを掲示板とかで吐き出すことで
かなり前進できた気がします。
治したい！って思い始めたこと。
前向きな自己防衛のような気もします。
はじめさん、応援してます。
いっしょにがんばろう。
こんばんわ。私も抜毛症です。この癖が病気だったこと。また私以外の女の人も数多く戦っていること。初めて知りました。
私が抜毛しだしたのは、多分小学校の３〜４年生くらいだったと思います。最初はまだなんとか普通の子みたいに髪はありましたが、中学校にあがるとひどくなり、髪が薄いとこや、きちんと生えそろっているとことバラバラでした。今は２０歳です。短大のときも抜毛が治らず、先月からほとんど抜いていません。今までなんども止めようと思ってきたけれど、初めてこんなに落ち着いて抜毛しないでいられます。
なぜだか分からないけど、普通の女の子みたいになりたい。前髪が欲しいと強く思い、今から止めなきゃと素直に思え、体(指)も言うことを聞いてくれています。
たまに抜いてしまうけど、前に比べたら断然へりました。
私は中学生くらいの頃から、頭頂部が薄かったり短かったりでした。今はほとんど生えているのですが、５ｃｍくらいで伸びてこないような気がします。生えてれば伸びるのでしょうか？とても不安です。
あとは側頭部とツムジのあたりが薄いです。頑張って早く伸びてきて欲しいです。
みなさんも前向きに頑張りましょう。１番難しいことなんですけどね。でもここにおんなじことで悩んでるみんながいるので、前より頑張れそうです。
長々すみません。ありがとうございました。
はじめまして。髪を抜くのをはじめて１年くらいです。抜く量は増える一方です。ガタガタの毛を抜いてましたが。指先が麻痺してるのでしょうか？全部ガタガタに思えます。帽子が近頃欠かせません後頭部が気になってしかたありません…旦那には薄らハゲと呼ばれる始末です。もともと人前に行くのが嫌いなのに、さらに出れなくなってしまいました。明後日はやっと見つけた仕事の面接です。薄らハゲは、あまりよいイメージではないですよね・・・怖いよ・・・
ありがとうございました。
ほんと励みになります。
この癖だと思っていたのが、病気の一種だと知って
正直怖くなり、彼氏に行き場のない気持ちを
訴えていました。
しかし、彼氏にはまだ抜毛症だとは言っていません。
言っても、彼なら受け止めてくれるとは思ってますけど、
なんと思われるか怖くていえないです。
勇気を持って、ちゃんと言って
彼氏に協力してもらって、治して行こうと思っています。
ユロさん、ほんとにありがとうございました。
ほかに同じ悩みを持っているみなさん。
がんばりましょうね。
私も自分と向き合って、髪を抜くことをやめていきます！！
こんにちは。みそです。
先々週の金曜日に、初めて心療内科へいきました。
これまで隣町の神経科に通っていたのですが、
遠いことと「うつ」をきっかけに行ったことから
そこの先生には経過をみましょうとお薬を処方されるだけで
トリコチロマニアについての積極的な処置は無いように思えたからです。
心療内科での診察は、初診ということもあり長く話を聞いていただけました。
伝えることも多く、断片的ではありましたが。
その後、トリコチロマニアについての現在の見解を説明された後、
PTSD治療にも使われたという暗示療法を試していただきました。
先生曰く、「これが思いのほか効くんですよ（笑）」
とのことだったのですが、暗示に用いた私のイメージがとてもぼんやりしたものだったことや、
抜きたいという感覚が抑制されたと即座に感じることもありませんでした。
しかしその治療を受けてそろそろ１０日ほど経ちますが、
未だ一本も抜いてはいません。
それと、また抜くかもしれないという思いも何故か薄らぎました。
他に変化といえば、夢で髪を抜いている自分をこの１０日間に２度程みた事でしょうか。
「やっちゃったか…！？」と思うのですが、良く考えると夢なんですよね。
今度診察してもらったときにこの変化のことを話そうと思うのですが、
勝手な推測で、じぶんの行為を客観的にみることができた証拠ではないかと思っています。
再来年の成人式には自分の髪で結った頭で着物を着たいと思います。
私は中学の時に…髪の毛・眉毛を抜きはじめ高校では眉毛・指の毛を抜いてました。 現在は眉毛・指の毛 を抜いてますが。髪の毛は抜いてません。 私はアトピーをもっていて最初は痒いから抜く という感じでした。それが気持ちいい事に変化していったのです。(>_<) やっぱり毛抜きをしていると勉強 が 手につきませんよね。 それが困る現在m(_ _)m
はじめまして。エイプリルといいます。
困ったクセだと思っていたらまさか病気だったなんてびっくりしています。
私が髪を抜きはじめたのは中学のとき。私のヘアスタイルは大概ロングヘアだったので、ヒマさえあれば髪をいじってました。
そのころは家を引っ越したりして今までとまったく別の環境になり、中学校へ入学したための緊張や、まったく知らないクラスメイトたちと仲良くやっていけるかという不安からストレスを感じて毛を抜いていったのかもしれません。
はじめは太い毛ばかりを選んで抜いて、抜いたうちどれが一番太かったか選んでいたりしました。しかし、次第に縮れている毛のほうが触ったとき質感がいいのか縮れ毛ばかり抜くようになりました。
もともとわたしは天然パーマのためそういった毛が多く、特に前髪がまるで螺旋を描くようにねじれていて、その頃縮毛強制やスレートパーマが(今もですが）はやってて、縮れ毛をぬいたらまっすぐな毛だけのこるから・・・とどんどん抜いていきました。今思えば馬鹿な考えですよね。
次第に前髪は薄くなり、これじゃあかんと思って抜くのを我慢していたんですが、生え始めって短いから、ピンって毛が立っちゃうんですよね。それが前髪のほうに集中してて、まるで鶏のトサカみたいで、親や友達から『とさかちゃん』とか『ニワトリ』とかいわれてすごく恥ずかしい思いをしました。
それから半年くらい抜かなかったんですが、発作的にまた抜き始めて現在にいたります。しかも前は前髪だけだったのに、頭全体の毛を抜くようになり、そこからまた生え始めの毛がぴんと立って頭全体にまだらにあるのです。髪を一本に束ねてみるとそのみすぼらしさがはっきりわかります。またそれが嫌で生え始めの毛を抜いてしまったりと、悪循環で・・・。
今現在、こうしてる今も頭から手が離れません。
精神的な問題とこちらの掲示板で知り、たしかに思いあたる節がありました。私はどうも人と付き合うのが苦手で、特にそれは中学３年の時がひどく、ある特定の人物に言葉によるいじめを受けていたため、人間不信になっていたのかもしれません。母にいわせるとどうも溜め込んでしまうタイプみたいで髪のこともいじめられていたこともまだ誰にも話していません。
高校２年の現在ですが、やはりまだ人付き合いが悪く、部活内でも自分はとても浮いている存在のように思えます。誰かが私のほうを向いてコソコソ話をしているだけで「私の悪口をいっているんじゃないか」と不安になります。そんなはずないのに。まわりはみんな仲良くなっているのに私だけ取り残されてるような・・・。
昨夜こちらの掲示板をみて【抜毛症】という、この病気の名前を初めて知りました。ただの直りの悪いクセだと思っていたのに。やはり誰かに相談したほうがいいのだろうか。そう思って今日母に言おうとしたのですがいざ言おうとしてもなんだか言いずらくて・・・。
私は小さいときからアトピー持ちだったので、投稿されている方の中にもいますが、やはり何か関係があるのでしょうか？最近は痒くて眠れない日が続くのでもしかしたらそれも原因かと思いますが・・・。
なんだかダラダラ長い文でスミマセン(汗）思っていたこと全部ぶちまけたらすっきりしました。
こちらの掲示板を見つけることができて本当によかったです。私とおなじひとがたくさんいるって言うことを知りとても安心しました。なかにはすごく共感して涙が出そうにもなりました。
これからは溜め込まないで、自分をさらけ出す努力をしていこうと思います。
この病気で悩んでいるみなさん、これだけ大勢の仲間がいるんです。みんなで頑張っていきましょう！
こんにちは。
先日3ミリ坊主にしたユロです。
1日に1ミリくらい伸びてくるんですけど
坊主にすると髪もがんばって生きてるってわかるんですよw
＞ペリさんへ
ペリさんはまだ若いし、全然大丈夫。
抜かないでいれば髪はもとのように生えてきますよ。
すぐに生えてくる場合もあるし、毛穴の感触ボツボツした感じがなくなってツルツルになっちゃったところも、大丈夫ですよ。
抜かないでいることが一番難しいけど、
抜く数を1本づつでも減らせればいいんじゃないかな。
先月から抜いてないペリさん、えらい！
応援してます。がんばって！
＞おかんさん
がたがたの髪を見つけて抜いてしまうっていうのも
癖になりますよね。
髪を触っていると、指先は感覚が敏感だから
まっすぐの毛とがたがたしている髪をよりわけてしまう。
以前の書き込みにもありましたがバンダナって
結構効果あるみたいです。
いっしょにがんばりましょう。
＞はじめさん
前の書き込みで総合内科と書きましたが、やはり「心療内科」で一度相談されてみたほうがベストかなって思いました。
彼氏にはもう告白しちゃったのかな？
あたしは、結婚して15年でやっと夫に話すことができました。
怖かったらムリに言わなくてもいいと思うよ。
ここには同じ悩みを持った人がいっぱいいるから
一人じゃない。一緒にがんばろう。
＞みそさんへ
あたしは精神科に通っているのだけど、
とりあえず不安を抑えるお薬や抗うつ剤を処方されるだけで、
抜毛症の根本を治すことはしていないように思います。
お薬を飲んでいるけどまだ抜きたくなる衝動がわいてきます。
今の症状が落ち着いてきたら、ゆっくり抜毛症を
治していきたいな。って思います。
焦らず、ゆっくり、ゆっくり。
自分を客観的に見ることも大事なのかなって思いました。
＞ドライさん・エイプリルさん
アトピーのストレスや不安が原因になっている場合も
あるかもしれませんね。
あたしの場合、不安やストレスを感じると、心ではなく髪や毛を抜くことで（無意識に）解消していたみたいです。
お母さんに言いづらいのすごいよくわかります。
存在が、近すぎるんですよね。
以前、ここの書き込みであたしを励ましてくださった
ケラチンさんもおっしゃっていたのですが、
できれば保健の先生とか専門機関、各自治体の保健福祉事務所など
に相談されたほうがいいかもしれません。
客観的に自分をみてくれる分、言いやすいっていうのあるかも。
話すこと。気持ちをかくこと。
すこしだけど、すっきりしますよね。
ここに書き込みしている人は
みんなやさしい人が多いような気がします。
仲間ができてよかった。
一緒にがんばろう。
＞ユロさんへ
お返事ありがとうございます☆嬉しかったです。あれからも抜いてなく、順調に戦っています。 以前より自分の頭の状態にちゃんと向き合えるようになりました。まだ帽子に頼っちゃいますが、なんとか頑張っています。最近は早く髪に元気になって欲しいので、マッサージなど行っています。こんなに変われたのは、掲示板のおかげだとおもいます。もっと早く検索していれば・・・と思いますが、きっと今だから止めれたんだと思っています。
ユロさんもまたここに書き込んでる皆さんも今日も戦ってるんですよね。なんか一人じゃないってすごい力強いです。
ユロさんの言った通り皆さん優しい気がします。きっと優しいから嫌な事とか無意識に溜め込んじゃうのかもしれませんね。
私もまだまだ長期戦ですが皆さん頑張りましょう！！
最近抜く量も減ってきました。
全くというわけには行きませんが、抜き始めると
「だめだ…やめよう」と思い、セーブしています。
それだけでも私にとっては大きな進歩だと思っています。
この掲示板の人たちみんな仲間だと思っています。
この掲示板には本当に救われています。
皆さん１人１人にお返事できませんが、仲間がいると思うと心強いです。
大丈夫………きっと良くなりますよね。
みんなでがんばりましょうね。
ケラチンさん・・・
最近いらっしゃらないですがお元気でしょうか？
ちょっと心配しています。
その節はケラチンさん助言、本当にありがたかったです。
落ち込んでいた私に希望を与えてくださり有り難う御座いました。
たまに気が向いたらいらして下さいね。
お久しぶりです。
8月末から薬療法やって様子見てましたが
まだ効果はいまいち。
どうしても抜いちゃうんです…
またハゲが酷くなって母には責められるし…
親にもわるいと思ってるけど…
どうすればいいの…頑張りたいのに…どう頑張ればいいのよぉ…
すんません。以上泣き言でした！
いま書き込んだだけで少しさっぱりしました。
初心にもどって色々工夫しつつ前向いて頑張ります！
>ちょこさん
お気遣いありがとうございます。ここしばらく、みなさんの投稿を読ませていただいておりました。ときどき鬱の波が来るので、仕事を半端にやっては休んでということを繰り返しておりました。
私生活でいろいろあるので（まあ、ない人はいないでしょうけれど）、やっぱり気分性障害をわずらっている身にはきついです。抜毛の方は、すっかり止まっているわけではありませんが頻度は減っています。今は、頭髪や眉やまつげは抜かないので、目立ってはいませんが、やはり不安やストレスがあると、目立たないところの体毛を抜く癖は完治はしていません。
以前、頭髪を抜いてはげかかっていた高校生のころ、小さな遊園地付属の動物園というか動物コーナーで、狭い檻に入れられているオランウータンを見ました。そのオランウータンは、あれだけ毛深い生き物なのに、胸や肩や腕の毛がなくて、まだらに地肌が出ていて、私にはすぐにそのオランウータンが、自分と同じように体毛を抜いているんだとわかりました。
このスレのはじめの方でも、同じようなことが書かれてあるのを読みましたが、私も似たシーンを見たのです。
哀しく鬱屈した目をした、そのオランウータンは、檻の中で身をかがめ、自分で腕の茶色い毛をむしっては、人に見られているのもかまわず、口にはこんでいました。
私には、彼がなぜ毛をむしるのか、胸が熱くなるほどわかりました。狭い檻に閉じこめられているストレスと退屈さが毛を抜かせているのだと。「自分と同じだ」と、そのとき痛切に思いました。３０年近く前の話しです。
みなさんも、私と同じように、そのオランウータンの気持ちがおわかりになるはずです。過度のストレスにさらされ、疲れて退屈し、あるいは不安と恐れに心を焦がされるがゆえに、毛を抜いてしまいます。
「がんばって毛を抜かないようにしよう」と力まれない方が、抜かない日々を長続きさせられるのではないかと思います。がんばらずに、気楽に、簡単に考えて、抜くより抜かない方が自分のためになるぐらいに思っていればいいんじゃないでしょうか。
そして、何よりも大事なのは、「抜毛症になったのは、自分のせいではない」ということを、ちゃんと自分の教えてあげることだと思います。たとえは悪いですが、かのオランウータンが檻に閉じこめられたのは、彼のせいではありません。つかまえて閉じこめて見せ物にした者が悪いのです。
毛を抜くのは自傷行為だと前にも書きました。それは自分を傷つけることで、自分を大事にしていないことになります。ところが、私もそうですが自傷をする人というのは、家庭環境の中で本当の意味で、自分を大事にするすべを教わっていないケースが多いと思います。
エゴイズムとか自己中心という意味ではなく、本当に自分で自分を大事にすることがわかれば、自傷行為は自然に減っていくと考えております。自分を粗末にすることで、辛い家庭環境に適応して生き延びてきたという人も多いと思います。
でも、その「生き延び方」を変えるときがきた。手放して、より健全な習慣を身につけるときが来たのだと思い、私も精神的なリハビリを日々、やっているつもりです。
みなさんとともに、生き延び方を変えたいです。自分を大事にするとは、どういうことなのか、中年になって、普通は少年時代に修得すべきだったことを、遅れて学びはじめているところです。
>ちょこさん
お気遣いありがとうございます。ここしばらく、みなさんの投稿を読ませていただいておりました。ときどき鬱の波が来るので、仕事を半端にやっては休んでということを繰り返しておりました。
私生活でいろいろあるので（まあ、ない人はいないでしょうけれど）、やっぱり気分性障害をわずらっている身にはきついです。抜毛の方は、すっかり止まっているわけではありませんが頻度は減っています。今は、頭髪や眉やまつげは抜かないので、目立ってはいませんが、やはり不安やストレスがあると、目立たないところの体毛を抜く癖は完治はしていません。
以前、頭髪を抜いてはげかかっていた高校生のころ、小さな遊園地付属の動物園というか動物コーナーで、狭い檻に入れられているオランウータンを見ました。そのオランウータンは、あれだけ毛深い生き物なのに、胸や肩や腕の毛がなくて、まだらに地肌が出ていて、私にはすぐにそのオランウータンが、自分と同じように体毛を抜いているんだとわかりました。
このスレのはじめの方でも、同じようなことが書かれてあるのを読みましたが、私も似たシーンを見たのです。
哀しく鬱屈した目をした、そのオランウータンは、檻の中で身をかがめ、自分で腕の茶色い毛をむしっては、人に見られているのもかまわず、口にはこんでいました。
私には、彼がなぜ毛をむしるのか、胸が熱くなるほどわかりました。狭い檻に閉じこめられているストレスと退屈さが毛を抜かせているのだと。「自分と同じだ」と、そのとき痛切に思いました。３０年近く前の話しです。
みなさんも、私と同じように、そのオランウータンの気持ちがおわかりになるはずです。過度のストレスにさらされ、疲れて退屈し、あるいは不安と恐れに心を焦がされるがゆえに、毛を抜いてしまいます。
「がんばって毛を抜かないようにしよう」と力まれない方が、抜かない日々を長続きさせられるのではないかと思います。がんばらずに、気楽に、簡単に考えて、抜くより抜かない方が自分のためになるぐらいに思っていればいいんじゃないでしょうか。
そして、何よりも大事なのは、「抜毛症になったのは、自分のせいではない」ということを、ちゃんと自分の教えてあげることだと思います。たとえは悪いですが、かのオランウータンが檻に閉じこめられたのは、彼のせいではありません。つかまえて閉じこめて見せ物にした者が悪いのです。
毛を抜くのは自傷行為だと前にも書きました。それは自分を傷つけることで、自分を大事にしていないことになります。ところが、私もそうですが自傷をする人というのは、家庭環境の中で本当の意味で、自分を大事にするすべを教わっていないケースが多いと思います。
エゴイズムとか自己中心という意味ではなく、本当に自分で自分を大事にすることがわかれば、自傷行為は自然に減っていくと考えております。自分を粗末にすることで、辛い家庭環境に適応して生き延びてきたという人も多いと思います。
でも、その「生き延び方」を変えるときがきた。手放して、より健全な習慣を身につけるときが来たのだと思い、私も精神的なリハビリを日々、やっているつもりです。
みなさんとともに、生き延び方を変えたいです。自分を大事にするとは、どういうことなのか、中年になって、普通は少年時代に修得すべきだったことを、遅れて学びはじめているところです。
みんな・・・。かみの手ぬくだなんて、私だけかと・・・・・・。おもってた‥・・
はじめまして。
数日前に、抜毛症という言葉を初めて知りました。
小学校高学年から、ある事が原因でストレスになってしまい、チックと抜毛症が出るようになってしまいました。
チックは今はほとんど出ませんが、抜毛だけ２２歳になった今でも続いています。
始め、後頭部と額の真ん中（？）辺りの毛をぶちぶちと抜いてましたが、見た目にもわかるようになり、同級生にからかわれた影響で、それから耳上の抜毛になりました。
根本のストレスの原因がなくなっても、抜毛を始めて以来、ストレスを感じると無意識に耳上に手が伸びぶちぶち抜いてしまいます。
他人に「おかしいな？」と気づかれるくらいになると、やばいな〜と思って自制しようとするんですが、やっぱ気持ちよくてなかなかやめられないんですよね！
太いしぶとそうな毛を何回も柔らかく引っ張り、痛めつけた後引っこ抜いた時の”するっ”という感触・・・。
生えかけのツンツンした髪を指先で確かめるように触るのも快感・・・。
今まで誰にも話すことができなかったので、つい長々と書いてしまいすみませんでした。
抜毛症という病名がわかったので、近々病院に行ってみようと思います。
仲間（？）はいっぱいいるんだし、怖がらずに抜毛症と戦っていきましょー！
＞ケラチンさんへ
オラウータンのお話。
心に滲みました。とても深く。
本当に自分で自分を大事にするということ
あたしも学んでいこうと思います。
ありがとうございました。
私は抜毛症になって１０年くらいの２１歳です。
最近、止めれるようになりました。それはこの癖が病気だったこと。
いろんな人が同じように悩んでいること。が分かったからかもしれません。
この前、特に鬱などはないのですが彼に
｢前髪伸びてこないね。｣
と言われた瞬間パニックみたいになって、その時に映像が出てきて、それが小学生のときに、父が姉に虐待みたいなひどいことをしていて、私が耳を塞いで泣いているシーンが出てきました。私はその映像を思い出しながら、ワンワン泣いていました。 かなりビックリしました。
自分では記憶から消去したような感じで過ごしてきたので、やっぱり傷ついていたんだなぁ。と思いました。
多分髪を抜くことで自分のバランスをとっていたのかもしれない。本当に昔の自分を可哀想と思いました。
これから髪伸びてくるのか不安だなぁ。ずっとこのままはイヤだな。
自分の髪に今まで本当にごめんなさい。これからは傷つけた分大切に、大切にしたい。心から。前向きに気長に頑張ろう。
と思えました。
ケラチンさん
お返事頂けて嬉しかったです。ありがとうございます。
ケラチンさんの書き込みいつも本当に勉強になります。
荒んだ気持ちが和らぐんです。
これからも色々聞かせてください。
鬱の波が酷く泣いてしまうこともありますが、ケラチンさんの言われるように「がんばらない」方がいいのかも。。。
普段がんばらなきゃがんばらなきゃって思っていると、抜毛したときの落ち込みも酷いようです。
気楽に、まったりやっていこうと思います。
新しくここにいらした方、宜しくです。
またこのスレッドを立ててくださった葵風歌さん、挨拶遅れてしまいましたが宜しくお願いしますね。
たまたまﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝで、ＨＰ拝見させて頂きました。
とても素敵なＨＰですね(*^_^*)
こんな病気があってなんてしらなかった・・私も同じ感じです。
昔は、まつげ・・中学のときは、髪の毛・・・やめなくちゃって思うけど癖になってしまってるんですよね。どうしたものか・・ものすごく両親にも迷惑や、心配かけてますわ・・・今は、専門学生なんですが、また最近始まりました。なんかストレスとか関係ない気がする時もあるけどどうなんかしら？たまに都合の良いときにストレスでハゲタ〜とか言って自分で作ったハゲみせびらかしてる自分がいる。。あかんなあと・・・笑いも取れるし心配もさらて、微妙な心境・・そんな経験ありますか？？？？初投降です〜〜〜
ユロさん、先日はコメントに返事ありがとうございます★☆
今日、ついにこの病気のことを人に話しました。
やっぱり母にはなんだか申し訳なくていえず、教わったように学校の保健室の先生にいいました。
はじめ不安で保健室の前で立ち尽くしてしまっていたのですが、なんとか勇気を出して入ってみました。相談室に移動してる途中「どうしたの？」と先生に聞かれた途端、なんだかぼろぼろと涙があふれてきて、ほんとに自分でも信じられないくらいぼろぼろ泣いてしまいました。
ああ、ほんとにわたしいろいろためこんでたんだなあと思いました。
先生が背中さすってくれて、うんうん頷きながら話を聞いてくれました。話してる間右の手をずっとぎゅっと握ってくれて、その温かさがすごくこころにしみました。
ほんとに話してみてよかったです。
保健室って怖くないんだなあと思いました。
ユロさん、あなたに背中を押していただいたおかげで勇気が出せました。
感謝しています。ありがとうございました。
また来週保健室で話し聞いてもらえるようなので、また行こうと思います。
抜毛症って本当に辛い病気ですよね…。僕も中２から悩み続けさせられてます。この先、これがずっと、続くと思うと本当に耐えられない。抜かないように耐えてもそれがストレスになって、頭が重くなる…。何か改善策でもあるのでしょうか？病院に行こうと思っても何科に行けばいーか、わからないし誰にも相談出来ない。本当に辛いです…。
レオさんの気持ち凄くわかる気がしますよ。。
私も髪を抜くのが凄い癖で、親にあんた一回病院行ってきなさいって言われた事があって一応皮膚科に行ったんだけどただのストレスか、あるいは乾燥によって髪をかくから抜けるんじゃない？って言われただけだったから好奇心でこのホームページみた時は正直びっくりした・・私でけだと思ってたけど同じ様な人がいる事にちょこっと安心した。ホントに毎回何気なく抜いてしまうけどどんどんそのたびに髪の毛が無くなっていってしまいにハゲが出来てる！！！みたいな（泣）ｘまあお互いなんかあったらこの場所を利用して悩み解決して行きましょう〜返事まってます。ちなみにレオって女？男？（笑）
あと優さん皮膚科も良いけど、精神科をおすすめします
あたしは、30年も抜毛してました。
ココで、はじめてそれが病気だって知りました。
20代の頃は、結構明るく、ふつうに過ごしてました。
自分ではそんなにストレス感じてないのに
なんで抜いちゃうんだろうと思ったり。
そんな風に抜毛症と折り合いをつけて生きてきたけど
毛を抜くことで不安やストレスから自分を守ってきた。
ってこと最近わかった。
最近、抜毛も酷くなり、自制することさえできなくなった。
うつ症状がでてきて、ほんとに辛くなってきたので
精神神経科に通い始めました。
仕事のしすぎや不規則な生活で自律神経失調症になり、
ぜんぜん解消されていなかった不安やストレスが
たまりたまって、心が破綻したと診断された。
不良債権みたいに。
自分だけじゃないってこと。
病気だって知ること。
家族以外の社会的機関や人に相談すること。
病気になったのは自分のせいだと思わないこと。
両親に心配かけて申し訳ないとかあんまり思わないこと。
昨日より、今日は抜く本数が減ったら自分を褒めてあげること。
辛くなったら、ここにきて書き込みすること。
あたしがしている抜毛症対策です。
その中でも、一番はやはり同じ悩みを抱えている方々に出会えたことが大きいです。
＞エイプリルさん
そっか。ちゃんと話を聞いてもらえて、よかったね。
思ってること、感じてること。
保健の先生に全部吐き出しちゃえ！
これから自分がどうしたいか、
抱えている本当の問題の解決方法が
みつかるかもしれません。
あたしの場合は、書くことで
自分の気持ちを吐き出してるw
吐き出すことってけっこう大事って思う。
（ねこも溜った毛玉はきだすし・・・w）
少し久しぶりにカキ�
最近の近況はと言うと、少し落ち気味です。
剃ってからだいぶ生えてきたのに、それをまた抜いてしまってる自分がいて・・・
それがおばあちゃんにも分かってしまって、とても責められました（うちは父子家庭でおじいちゃんとおばあちゃんとお兄ちゃんとお父さんの５人家族です。
うちにとっておばあちゃんはおかあさんの代わりで、いっつもいろんな話をしていました。
今までに何回も何回も悲しませたのに、こないだまた悲しませてしまって・・・
何であんたは抜くん？
もう小さくないのに、なんで抑えられへんの？
みたいな事を言われました。
でも、いつも抜き始めるととまらないんです。
抜いたらダメって分かってるけど、どうしても無理なんです
何か悲しくて・・・
ちぇさん。
私も同じです。生えてきているのをまた抜く。
繰り返しです。
母親には
なんで抜くの？わからないわ。
って言われました。この言葉が私にはつらくて仕方なかった。
そういえば、彼氏に、打ち明けました。
彼氏は支えていきたいと言ってくれましたが、
私は言ってすぐに後悔しました。
私のことを髪を抜くような子と思われちゃったのが、
すごく悲しくなったんです。
でも、彼氏は私が打ち明けてくれたことについては
それから触れることはなくなりました。
ただただ、話を聞いてくれたりしてくれています。
遠距離恋愛中なので、不安定になったりしますけど、
どうにかやっていけそうな気がしています。
彼氏に打ち明けたことは後悔はしたけど、
とても楽にはなりました。
話は変わりますが、
ある友人からデザイン系の学校の卒業作品を着る
モデルをしてほしいと頼まれました。
私としてはしたかった。
でも、こんな髪型じゃヘアメイクの人に見せられない。
すごく、みじめになりました。
自分でまねいたことだけど、自分が馬鹿であほなやつに
思えました。
残念です。
ここにしか、モデルをできなかった理由をあかせないので、
勝手に書かせてもらいました。
ユロさんのまねをして、
昨日より抜かなかった自分を褒めていこうと思います。
あと、毛抜きを捨ててしまおうかな。
葵風歌さん。
久し振りです。ええ、同一人物です。
パソコンの関係で入力時に間違えてしまいました。
ID見てくれれば分かると思うのですが・・・・？？
今は抜いていた髪の毛が生えて来て。
それがチクチクとしてる所なのですが。それがうざいです。（笑）
あぁハゲてる所に毛があったら私はどんだけ幸せなんだろう。
今は一円玉くらいのハゲがあります。治って欲しいなぁ。
二つ結わきができない位置にできていて。まぁ後ろなんですけど。
かなさん
レスありがとうございます。
こういう場所でレス貰うのって初めてなんで、なんか嬉しいですね〜！
さて、あれから何日か経ちましたが、未だ病院には行けてません。
時間の都合と、そういう病院？はまだ未経験なので、思い立って行くということがなかなかできません（＾＾；
あと、お金もどのくらい必要なんだろう・・・。
ちなみに、レオも専門学生です。
性別は想像にお任せします（笑）
高校�年生です。
小�ぐらいから抜き始めていて今は�分の�ぐらい髪がないところがあります・・・これでも少し治ってきました。でもまだ抜いてしまいます・・・
でもここにはじめて来て自分だけじゃないと思ったらすこし気が楽になりました♪
私わ仲のいい友達に自分のことをはなしました。そしたら友達はバカにしたりしないで聞いてくれてしかも泣いてくれました。今では治ったら美容院に行こうと話してます。
すごく嬉しいです。
でも・・・ほんとうに治るのか心配です・・・
はじめまして。
この掲示板を初めてみました。私と同じ悩みを持ってる人って多いんだって感じました。私は、中１から２２歳の現在まで抜き続けています。本数も増えてきて、ところどころハゲみたいになってます。
美容院にもいけないし、うすくなってるところを見ては、不快な気分になりますが、やめられません。癖になっていて、イライラしてるときは、気がつかないうちにいっぱい抜いてるときもあって、、、、
たまに、抜かなければいけないような変な感覚に襲われて抜き続けることもあります。髪の毛でいっぱいになったゴミ箱を見て、自己嫌悪に陥ります。
でも、少しずつ直していけるように頑張ろうと思います。さっきも抜いちゃったけど。。。。
みんなー、一緒にがんばろうね。
レオさん
お金ねえ〜大変ですよね・・一応私は薬を貰ったなあ。
でもあんまり意味なかったような気がする・・ってゆうか眠くなるし大変だったなあ。
私の家は宗教をやっていて、知ってるかなあ？？天理教なんだよね〜よく親に神様にお願いしなさいって言われました。
私は今テスト中だからほんとにいまストレス爆発しそうなんだわ・・
髪を抜くってもう私達からしたら分かってることなんだけどやめれない・・そこで私は思った！！何か１つの事に集中してみたらぁ？
どうかなあ？？？
初めて書き込みます。
抜き始めたのは12才の時…もう10年もたってしまいました。抜毛症という言葉を聞いたことがありましたが、自分のはただの癖、爪を噛むのが直ったみたいにいつかしなくなる…と受け入れていませんでした。でもこのサイトを見て、はっとしました。こんなに同じ悩みを持ってる人ががいるなんて、驚きました。でも同時に心の奥があったかくなりました。少しずつでもきれいな頭に戻れるように頑張ります！みんなで頑張りましょう！！
こんにちは。僕は抜毛症などありませんが、みんな大変なおもいをしているんですね。あなた達の気持ち分かります。ここにきて僕にできることは、励ましだけです。みんな頑張ってください！
最近、抜く本数が少なく済んでいます。
私は自分ではストレスが原因とは思っていないのですが、
やはりストレスのないときは、完全に抜かないということは難しいけど
少し抜く本数が少ないです。
また、これは精神的なものから発症すると聞きます。
精神患者にとって、励ましは自分を追い詰めるのだそうです。
だから、「がんばろう」という意気込みよりも
趣味か何か、好きなことをしてリラックスするようにするといいのかも、と思います。
私も、最初のころは「絶対に抜くのはもうやめよう」と思いました。
でも、いつも失敗してしまいます。
精神の安定を図るのことは、本当に大事だと実感しました。
不安定なときだと、ちょっとした他人の言葉に
過剰に反応して、しかもそれをマイナスに捉えてしまっていました。
でも、今はそうでもありません。
私がどうストレスをためないようにしたかと言うと
スケジュールをいっぱいにしないようにしたんです。
やることが次々とあると、ゆっくり休む暇もなくなってしまい
心の休養がないままに、また次のストレスが溜まります。
１回のストレスは小さなものでも、やはりチリも積もれば、ですね。
忙しくなくなっただけで、抜く本数が減らせます。
人によっても違うとは思うので、絶対とはいえませんが
なかなかいい方法かも、と私自身は思っています。
ちょこさんへ
あわわ…HP見つかっちゃいました？(笑)
最近怠け気味ですが…
日記のメモリいっぱいになっちゃったのですが、
消去するもの選べなくて…
そのうちブログとかをどっかから借りてリンクする予定です。
スレ立てたわりに改善が遅くて皆さんの参考にならない奴ですが、
どうぞよろしくお願いいたします(＾＾)
撃媽さん
あ、そうか。そうですよね。気付かなかった(爆)
あらためてよろしくお願いします。
チクチクの毛って気になっちゃいますよね。
でもそこが踏ん張り時？
ファイトです!!
みつきサン
はじめまして。最近あまり来ていませんでしたが、スレを立てた葵です。このスレは代々？というか他の人が立てていっぱいになったりして終わっても誰かが立てる…。
きっとそれだけ同じ境遇の人に出会えた時、自分だけじゃないと思えた瞬間の喜びというか感動が、強いのかもしれません。
私もその一人です。
なかなか上手くいかずここで愚痴ってしまう私ですが、仲良くしてやってください＾＾
ハリマさん
はじめまして！投稿ありがとうございます。
正直同じ境遇じゃない人からの激励、とても嬉しく思います！
私だけじゃないかもしれないけど、このことを知り合いにカミングアウトするのってすごく勇気がいるんです。
偏見というか「ひかれる」じゃないかって。
だから、まっすぐ受け止めてくれるハリマさんのやさしさに感動しました。
ありがとう。
初めまして。
私は小４の時ぐらいから５年間。今もずっと、毛を抜いています。
抜毛症って事は最近母さんから教えてもらいました。
数ヶ月前までは後、ほんの少しってトコまで治ったんですか、また隠せない暗いまで前髪部分を抜いてしまいました。
今日も学校に行きたく無くなって、此処に書き込んでいます。
でも、皆さんが頑張ってるのを見て、私も頑張ろうと思います。
皆さん頑張りましょうね！
私も寝ている間にまつげを抜いてしまう癖が１０年以上治らなくて、非常に困っています！！！こないだ朝起きたらまつ毛がスカスカになっていたので、泣きたくなってとうとう病院に行こうと思い、心療内科に電話したところ、「それはぁ、うちに来てもどうしようもないかもね」と見る前からあっさり言われてしまいました。それでも行くべきでしょうか？治療法がないんでしょうかね・・・
私も５年ぐらい髪を抜いてしまってます。
でも最近リメイクしたりぷり帳を手を込んで作ってみたりしていると
そっちのほうにかなり集中して髪を抜くのが少なくなってきています。
抜かないようにがんばるんじゃなくて、自分にあった趣味っていうか・・・なんか探してみてはど〜ですか？？
まつこさん
そこの病院じゃなくて違う病院を探していってみては？？
私はカウンセリング何箇所か行ったんですけど・・・自分にあってるとこなくって・・・
私は友達が一番のカウンセリングでした。
柳さん
学校つらかったら無理して行かなくてもいいと思うよ!!
あんまり無理するとよけいストレスたまっちゃうし・・・
適度の休みもいいと思うよ♪
ちなみに・・・私高３です
皆さん はじめまして。良かったら私も書かせて下さい。
私も、この板に来るまで、自分一人だと思っていました。
「抜毛症」という病名があったんですね・・。
同じように奮闘されている方が大勢いらっしゃっるという事
がわかり本当に嬉しいです。
一人ではなかったとは・・・
今日より、もっと早くこの板に出会いたかった・・・。
私も17年間 症状が出ています。
原因は・・・とてもネットでは書けないのですが、
でもこの板に出会えた事は、
何か大きな意味がある気がしました。
・・・この板に感謝します。
少し寂しくなくなりました。ありがとうございます。
これからも、時々こさせていただきます。
よろしくお願い致します。
みなさん、努力は報われるって言うから、皆さん、頑張って治してください！！
はじめまして。ガラスといいます。髪を抜くようになったのは小学校一年生でこの病気の名前を知ったのは高二で今大学生なんですがまだ抜いています。今は前頭部を中心に抜いてしまっています。せっかく今まで抜かないでいたのに積み上げたものが崩れていくみたいでかなしいです。毎日外に出るのが恐くてたまらないです。他人の視線が自分の頭を見ているのではないかとおもうと恥ずかしいし、ストレスも溜まります。その繰り返しでまた抜いてしまいます。また普段でも頭皮が炎症を起こしている所を抜いて快感を得ている自分がいて救いようなくて悔しい。
はじめまして。私は抜毛症の娘を持つ母です。娘は小４です。髪を抜き始めたのは二年くらい前です。
その頃は離婚するしないで夫ともめてて正直その日その日をなんとか生きている状態で子供のことまで考えれませんでした。気がついたら娘の眉毛は無くなり、まつげも無くなり、どうしたんだろう思っているうちに次々に500円大のハゲが出来て頭の上半分がハゲていました。離婚が成立してやっと自分に落ち着きが戻ると娘の抜毛をなんとか治さなくてはと思い児童心理外来に通い現在に至っています。
娘はある程度伸びてきてこのまま落ち着くかなと思うと、必ず何か気持ちのトラブルが起きてガバッと抜いてしまいます。いまも一週間で頭頂部が全滅しました。
そんな娘を見るのは辛く顔を見るのも出来ないときもあります。この子から逃げ出したい。そんな風に思うときもあるのです。
親なのに子供を助けてやれない情けない母親です。皆さん子供は親にどうしてもらいたいのでしょうか？同じ思いをしている母親は多いのではないでしょうか？
どうしてあげれば娘は髪を抜かずに生きていけるのか？毎日そんな事を考えながら一人なやんでいます。
>ガラスさんへ
はじめまして。
快感…私も感じていてやめられません。
でも「快感として感じてる」と自覚したのは最近だったり…。
最初は毛根の状態を見たくて抜いてるのかと思ってました。
ガラスさんは自己分析がしっかりされてて凄いなあ。
他人の目を気にするななんて言えません。
私も怖いもの。
だから盾として、オシャレな帽子とか買ったりしてます。
室内(授業)とかでは使えない技だけど、街中などでは効果あるかも？
愚痴でもなんでもココでは気軽に書きこんでくださいね。
>マリアさん
はじめまして。私は今大学3年生20歳です。抜毛は中学あたりからはじまりました。
しかしこの症状は本来精神科方面では子どもに多いと知られているみたいです。
お子さんの話を聞いて…そしてマリアさん自身のお話を聞いて、
マリアさんは本当に一生懸命生きて、お子さんを思ってる姿に
感動しました。
親として辛い…そうですね。本当にごめんなさい。
私もよくはげた頭だと「あんたの顔すらみるのがつらいわ！」と
母に言われます。
本当にごめんなさい。いつもそう思っているのに、
私はやめられません。
だからお子さんがどうやったら治るのかはわかりません。
しかし、助けようとしている気持ち、きっとお子さんにも届いていると思います。
ただ、あくまで私の主観ですが、親にそういわれると凄く罪悪感を感じて、とても辛いです。死にたくなるくらい。(あくまで"私"はです。)
また、抜毛治療について触れている本では、
治すステップの中に「褒美」があります(『強迫性障害の脱出』リーベアー)
これはものではなくて言葉の褒美です。
「治ってきたね」とか「最近抜いてない！すごい。」とか。
人間、悪い方に目が行ってしまうのは自然なことですが、
意識して良い状況の瞬間にも目をむけてみたらどうでしょう？
そしてそれを伝えてくれたら…うれしいんじゃないかなぁ？
生意気なこと書いてすみません。
ココには当事者だけでなくマリアさんのような保護者さんからもあります。
本当の親子同士だと、傷つけ合ってつらくなってしまうことがあるけれど、冷静に相手の気持ちを受け止められてとてもいいなぁと私は思います。
よろしければ是非是非また書きこんでくださいね。
真優さん
はじめまして。
この板がすこしでも
真優さんの励みになったなら嬉しいです。
辛いときもいっぱいありますが、
一緒にこの迷路の出口探せたらいいですね？
>>658
葵風歌さん はじめまして。
レスありがとうございます。
>>一緒にこの迷路の出口探せたらいいですね？
そうですね。
長年かつ無意識状態も多いので
完全復活は難しそうですが、
ホント一緒に出口探せたらいいですね。
この板から誰か一人でも
出口に出れたら私も嬉しいです。
葵風歌サン返事ありがとうございます。少し勇気がもらえました。これからも抜毛症との長い戦いが続きます、がちゃんとこの病気と向かい合っていきたいです。またまた悩みなんですが抜毛症になってから十二年経つのですが、自分の髪はちゃんと生えてくるのでしょうか？今まで完全に生える前に抜いてしまうので髪の毛のあった頃の自分が思い出せないしだいです。そのせいか抜いてる時に｢どうせ生えてこないから抜いちゃえ｣という投げやりな気持ちになってしまい大量に抜いてしまいます。早く治して友達と肩を並べて歩けるようになりたいです。
こんにちは、お久しぶりですみそです。
神経科内科から心療内科に変えてから１ヶ月が経ちました。
結果報告なのですが、この１０年で初めて１ヶ月間一本も抜かないことに成功しました！
頭のてっぺんが片手で隠れないほどむしり取ってしまい、そこが全体的に薄く５センチちょっとはえていてまだ完全とはいかないのですが、美容院にも行けました！
事前に予約入れたときに「病気で髪が薄いんです」ということを伝えたら、ちょっと驚き気味だったけど丁寧に対応していただきました。
美容院７年ぶりです。
美容院のハードルも越えたので、確実に治ると信じて過ごしています。
ただ先生曰く波があって抜いても凹まないことが重要だと念押されました。
実はさっきピンにひっかかって１本抜いてしまったのですが、もっと抜きたいという欲求は沸いてきませんでした。
今はがんばるというより治まるように待ってます。
ガラスさん＞自分トリコチロマニアですと病院の先生に伝えたら、二言目に抜いてても生えてきますよ。と言われました。
私も１０年抜いてましたけど未だにちゃんと生えてます。
先日は美容院にもいけました（完全ではないですが）
今５センチ以上１０センチ未満なので長く伸びたら髪質変わってるかもしれませんが…
前向きにいけばいいと思いますよ！生えてくるんだし！
＞のこさん
ありがとう。どこか抜毛症に詳しい病院ってないですかね・・・ネットで調べてもなかなか出てこなくて。
葵風歌さん。心のこもったお返事ありがとうございます。
｛ごめんなさい｝の言葉が胸にしみました。娘から言われた様に思えて・・・。うまく言えないのですがいままで心のどこかにあった尖がった思いがひいていきました。この2年ずっと聞きたかった言葉です。髪を抜く娘をどこかで許せない私がいたんです。わざと苦しめられているような気がしたときもありました。
ごめんなさいと言ってくれたら抱きしめてあげられるのに。娘は黙って私を見つめるだけでした。親の気持ちを考えなさいと何度娘にぶつけてしまったことか。かわいそうな言葉をたくさん投げつけてしまいました。
そんな私に葵風歌さんは｛ごめんなさい｝と言ってくれたのですね。ありがとう。きっと娘もそう思ってるんだと思えました。救われた。
書き込みして良かったです。また明日からがんばれます。
葵風歌さんも自分を責めないでくださいね。あなたに出会えてうれしいです。これからもお話させて下さい。
抜毛でもみんながんばって生きている姿に心強くなりました。娘も私も前進していきます。
＞マリアさん
あたしは、毛を抜き始めたのは10歳頃で抜毛症歴30年です。
母はあたしが抜毛症と知りません。今でも。
だから参考にならないかもしれませんが子どもの気持ちになって考えてみました。
たぶん、髪を抜くことについては触れてほしくないと思います。
そのことで、自分が親を悲しませていることはわかっているからです。そのかわり、お子さんをまるごと受け入れて認めてあげてほしいと思います。髪を抜いてしまうことも全部含めて。
そして、この世でたった一人のかけがえのない存在だと伝えてあげてください。とても愛していることを伝えてください。
あたしが中学生の頃、母に愛されているか不安になって、聞いたことがあります。
「あたしのいいところって何かな？」
母はこう言いました。
「とても思いやりがあって優しいところ」
母はあたしを見てくれている。愛してくれていると感じました。
その言葉ですごく救われました。
こんにちわ
私の母も私が抜毛症だと知らず、
私も自分から言えないまま、この世を去りました。
打ち明けていたら 抱きしめてくれていたのでしょうか・・。
母親に「他の娘は髪の毛があって うらやましい」
こういわれた事がありました。
ウチは母子家庭です。
父親は刃物を振るう人です。
母と家を出て 父から隠れて生きています。
母親は死にました。
20歳で一人でお葬式を出しました。
今でも私は一人で 父に見つからないように生きています。
無理とわかっていても 母親に会いたいです。
抜毛症の事、母親が知っていてくれたら
それだけで、何かが変わっていたかもしれません・・。
何か言葉がもらえていたら・・・。
「それでもお前が大事だよ」と言ってほしかった。
無意識なんです。
抜いてしまうのは 無意識なんです・・・。
「他の娘がうらやましい」
こういわれたとき「ごめんなさい」と思ったけど、
私は言葉が出ませんでした・・。
書きながら、泣くなんて みっともないんですが
一体どこで歯車が狂ってしまったのでしょうね・・・。
抜毛症じゃなくて リストカットというクセだったら
よかったんですかね・・・。
天国で母親に再会した時が 怖いです。
泣いてしまいそうです・・・。
＞真優さんへ
真優さんの書き込みを読んで、すごく胸が痛くなりました。
辛い経験を書いてくれてありがとう。
お母さんは、真優さんを愛してくれていたと思います。
抜毛症になったのは、真優さんのせいではないのです。
お母さんに言えなかったことも真優さんが優しいからです。
だから今は、きっと天国で、真優さんを一生懸命見守ってくれていると思います。
あたしは、抜毛症という病気だってわかった時から、
一人じゃないんだって、この掲示板から、いっぱい力を貰いました。
力になってくれる人は必ずいます。
周りにきっと助けてくれる人がいるはずです。
だから、真優さんも一人で悩まないでほしいです。
辛くなったら、また書き込みにきてください。
この間、久しぶりに空を眺めました。
白いすじ雲がふわーっと浮かんでいました。
ぼーっと眺めているうちに、この空で
みんなと繋がっているんなぁって思いました。
うわー。666ゲットだったよーっ！
ヲィヲィ。なんだかなぁ・・・（笑
ま。いっか。ぞろ目でキリ番だ（≧▽≦）！
ユロさんありがとうございます。
素敵なおかあさんですね。私も見習い、娘の良い所をたくさん見つけてあげたいと思います。髪を抜こうが抜くまいが私の娘であることに変わらないものね。娘の良い所もっと見つけて褒めてあげようとおもいます。
真優さん
辛かったんですね。よく頑張っていますね。泣いていいですよ。思いっきり泣いていいです。
お母さんは抱きしめたかったんです。あなたを愛していたんです。あなたを守ることに全力をかけたんですよ。
私も真優さんのお母さんと同じことを思いました。なんでよその子は何でもないのにこの子はって。
母親にとって自分の子供は何よりも大切で一番なんです。よその子より自分の子が優れているって思っていたいのです。真優さんのお母さんの気持ち分かります。お母さんも辛かったんです。お母さんは真優さんを心から愛していたですよ。
抱きしめたかったんですよ。信じてね。
リストカットなんて絶対だめです。そんな事したらお母さんはすごく悲しむ。天国で泣いちゃうよ。
あなたはお母さんが体を張ってこの世におくりだしたんですよ。望まれてこの世に生まれてきたんです。自分を愛してください。お母さんはあなたの事を見守ってくれていると思います。いつか天国で再開したらきっと「がんばったね。」と抱きしめてくれます。大丈夫。
私たち親子も母子家庭です。同じです。一緒に前を向いて生きていきましょう。
以前も書き込みをさせていただいた抜毛症の娘をもつ母親です。その後もときどき拝見させていただき、ずいぶんと慰められています。マリアさんも私も同じような境遇にいらっしゃるのですね。そして、やはり私と同じように離婚していらっしゃる。家庭内の不和や片親の環境はずいぶんと子供たちを傷つけ、不安にし、精神的な打撃を後々まで残すものなのですね。
不和を抱えた暗い家庭の中で、「この子たちさえいなければ私はここで苦しむこともないのに」と娘たちの存在を否定し、離婚後は「この子たちさえいなければ私はこんなに苦労しなくてすむのに」と自分の苦しみを娘たちのせいにし、そして下の娘が髪の毛を抜き始めると「なぜ、髪の毛なんて抜くんだろう。体裁も考えないでハゲるまで抜くなんて私の子供にふさわしくない」と思いました。もちろん、こうしたことはすべて心の中で思ったことで一切口には出してはいません。でも、思いは、良いものも悪いものも通じてしまうのです。親の身勝手な気持ちを娘は察し、ますます傷つき、抜毛はひどくなっていったのでしょう。自分の髪の毛を抜くことでしか安心を得られない、そんな寂しさと不安の中に彼女を追いやったのは他ならぬ私なのに。
娘は一切、自分の抜毛について語りません。一言もそのことには触れないので、当初はこの子の感性はいったいどうなっているのだろうと思ったものでした。でも、ここで皆さんの書き込みを読ませていただき、あまりにも恥ずかしいことなので口に出せないのだと知りました。
抜毛に至ったのも、本人のせいではまったくないのに、なぜ娘が恥ずかしがらなければならないのでしょうか。娘の寂しさや不安や恥ずかしい気持ちに気づかなかった私こそ恥じ入るべき人なのだと今は思っています。娘は抜毛症と同時に学校もドロップアウトしてしまいました。
娘の状況は私の大きな苦しみとなっています。娘のことで罪悪感にさいなまれ、苦しむだけ苦しみました。娘の苦しみを想像し、その痛みを痛むことができるようになったのも、抜毛というかたちで無言のSOSを出した彼女のおかげです。もし、彼女が一切の苦しみを抱えたまま、抜毛症にもならず、学校にも普通に通って、さらに良い成績をとっていたとしたら、私は思い上がったままで、他者の痛みを想像することなどなかったでしょう。この意味でも、私の娘に生まれてきてくれてほんとうにありがとうと今では思っています。
葵風歌さんの「ごめんなさい」は胸にしみました。あやまらなければならないのは私です。「ごめんなさい」。親とはほんとうに勝手なものです。子供が我が身を傷つけることで訴えない限り気がつかないのです。
>>ユロさん マリアさん 南風さん
暖かいコメントどうもありがとうございました。
本当にありがとうございます。
何年経っても、昨日の傷のように
家庭のこと、抜毛のことは 涙が出ます。
擬似とはいえ、お母さんの言葉を聴けたような気がします。
うれしくて、悲しくて、号泣しました。
私が思い切って>>665を書いたのは
皆さんの娘さんが、
私の幼少期のような想いをしないように
「抱きしめてもらえたら」嬉しいなと想い
書かせて頂きました・・・。
私が叶わなかった「夢」を
どうか少しでも多く お嬢さん達に叶えてあげてください・・。
これを私がここで言う為に、
私たち母子は死に別れたのかもしれません・・。
>>マリアさん
年齢的には、間違いなく無理がありますが
お母さんに見えました。
本当にありがとうございます。
嬉しくて涙がでました。
カウンセラーには「天涯孤独なんていうくらでもいる」
と言われました。
別のカウンセラーには、髪を抜いていると言ったら
特にコメントはもらえませんでした。
みなさんの言葉の方が、何倍も沁みました・・。
真優さんへ
読んで涙がこぼれそうになりました。自分が歩んだどろどろの道のどろをつけたまま、その同じ靴で、弱い者を、子供を踏みつけることでしか安定できなかった人を親にもってしまったのですね。でも、これは、程度の差は大きいですがどの親も同じです。
問題の根源はそこにあるのでしょう。でも、とらわれていてもしかたない。もったいないですよ。子供がどれほど苦しむか、どれほど不安な思いをするかをよく知っているあなたたちだからこそ、それを生かし、同じ過ちをおかさないことで、パートナーと幸せな人生を築いたり、良い親になることができるのです。
私は、娘は私よりずっと思いやりのある良い親になれると確信しています。彼女をみていてもそう思います。
お母さまは、あなたがそうやって苦しまないことだけを願っているはずです。
娘が学校に行かなくなる前は、学歴や良い職業を得ることが何にも増して重要でした。私の視点はそこにしかなく、それが全てでした。幸せはそこにしかないとすら思っていました。
でも、今、結局、親が子供に望むことは、どんなかたちであれ「幸せでいて欲しい」ということだけだと気づきました。
幸せになるために自分をせいいっぱい大事にしてください。
医者もカウンセラーも最適任者がなっているわけではないので、気にすることないです。
ユロさん
ユロさんのブログは楽しみにいつも拝見させていただいています。なんて感性の豊かな人なのだろうと私は、ユロさんの表情豊かな文章を、ユロさんとともに一喜一憂しながら読んでいます。娘にも「こんな素敵な人が、抜毛を乗り越えようとがんばっているんだよ」という意味でブログのアドレスを伝えました。もし、読んでくれているとすれば彼女の大きな救いになっているはずです。
皆さん
いつもありがとう。抜毛症であっても私の子供。一人の人間として尊重せずして、良い親子関係など築けようはずもないことを、この掲示板を通じて皆さんの生の声を聞くことで、実感しています。
ほんとうにいつもありがとう。皆さんから元気をもらっています。
>>かなさん
しばらく旅立ってて返信遅れました。
天理教？？名前は聞いたことはあるけど、宗教は無知です（＾＾；
薬は眠くなるんですね。あんまり意味ないかー・・・。
確かに、何かに集中してるときは髪抜いてませんねー。
でも、主に電車での移動中だとか、ちょっとぼーっとした瞬間に、無意識で抜いてしまうことが多いので、あんまり意味ないかも。
ストレスが溜まると、いつも抜いてしまうので、ストレスを溜めないことに結構意識してるかな。
スポーツは結構オススメですよ〜。
かなさんは何かしてますか？
テスト中だと拘束されるから、ストレス溜まりますねー。
もう終わったかな？頑張れい！！
南風さん
涙こぼれそうになってくれてありがとうございました。
>>それを生かし、同じ過ちをおかさないことで、パートナーと幸せな人生を築いたり、良い親になることができるのです。
そうですね
>>幸せになるために自分をせいいっぱい大事にしてください。
・・これが・・実は出来ません・・。
親に刃物を突きつけられたせいなんでしょうか。
ちなみに母も、母子家庭になってから
刃物を持ったことがありました。
父の被害が、世代間連鎖ならぬ、夫婦間連鎖したんだなと
我慢しましたが・・・。
家族がいないこの状況で、自分を大事にするという事が
だんだん分からなくなりつつあります・・。
下の名前を呼んでもらうこともなく、
「おかえり」「ただいま」という事もなく・・。
たまに、友達といるときの
「おかえり」という言葉だけで、涙が出そうな勢いです。
愚痴を書いてすいませんでした。
どうにもならない事は、重々承知なのですが
「自分を大事にする」ことが出来ません。
その感覚が・・・わかりません。
周囲の方にも たくさん仰って頂く言葉なのですが、
具体的に「自分を大事にする」というのは
どういう事なのでしょうか・・。
（現実では「はい。ありがとうございます」と微笑むのが精一杯で、
それが、どうしたらいいか分かりません と質問を出来ず、ちょっと苦しんでいます・・。）
ごめんなさい。基本的なモノが欠けているのかもしれないですね。
今日は日曜日。
皆様にとってよい休日でありますように。
真優さんの書き込み読みました。
辛いことを、思い切って話してくれてありがとうございます。
何もできないけれど、ただ泣いてしまいました。
本当に頑張ってこられたんですね。おつかれさま。
んー。私の今までの浅い経験では、全然いい言葉思いつきません。
ごめんなさい。きっと私の想像を超えた苦労もあったと思います。
のんびりでいいから今日からの毎日を一緒に歩いていきたいです。
顔も、本名も知らない、ネットという不思議な環境ですが、
確かに私たちは「出会い」ました。
この出会い。大切にできたらいいなぁ。
真優さん
「自分を大切にする」って…
私も書きながら実は思ったのですが、簡単なことではないのです。第一、自分を大事にするってどういうことなのか、実は私にもよくわからなかったからです。今でもわかっていないのかもしれません。
私は、前後の脈絡なく、そのときの虫の居所しだいで殴る父に育てられました。母は昔の人ですから男性のすることは全て正しいといったスタンスで、そばで見ているだけでした。私が殴られても、母は「見てみ、ちゃんとしないからこういうことになるのよ」みたいな発言をするのみでした。
そのとき私は親が間違っているなんて思いませんでした。自分の何が悪いのか、何が劣っているのか、存在自体が悪いのか…
（彼らは思いっきり間違っている。これは今だから言えることです。）
子供のころは、家庭内では親の顔色を見ながらすごすことが多かったです。
こんな環境が自分にとっての全世界なら「自分を大切にする」なんて気持ちわかるわけありません。だって、「大切にしてもらった」と感じることがなく、愛されているとも思ったことがないのですから。
私の親はそれでも世間並みには育ててくれました。でも、子供を支配し、苦しめ、そこから安定を得ていた父親に感謝の気持ちを持ったことはありませんでした。やっと、この年になり、離婚のこと、娘のこと、仕事のことなどなど、いろいろな経験をしたなかで、彼の鬱積した気持ち、抑えようのない衝動は理解できる気がします。
うつ状態ですごした長い月日も過ぎ、今はずいぶんと落ち着きをとりもどし、日常生活を普通の精神状態でまわせるようになったこともあり、自分を大切にするってことが少しわかりかけています。
相手を思いやることは自分を大切にすること。自分を大切に思っていなければ相手を大切にすることはできないなって。
少し前、お風呂上りに私は手足にクリームを塗っていました。そのとき、今まで感じたことのない暖かい気持ちが浮かんできたのを覚えています。「これは、私の体。いままで、50年近く私を支えてきた足、働いてきた手。自分の存在を支えているのはこの体。今までよくがんばってきたね…。これからもよろしく。」ってとてもいとおしく思ったのです。幸せになるには生きていなくちゃいけないし、生きてゆくためには体が必要です。自分というものを「体」という具体的で確かな存在として感じたのです。これは、50年近く生きてきてはじめて感じたことでした。
暴力の連鎖はやっと私の中で切れようとしているのだろうと思いました。
子育ての最中、私は娘には暴力こそふるいませんでしたが、気持ちの上では同じでした。それが残念でなりません。
真優さんの気持ちが、その名のように、少しでも自分に暖かくなれるよう祈っています。
引き続き書き込み失礼します。
>>「自分を大事にする」ことが出来ない
この言葉を読んで感じたことを書きたくなりました。
私は、自分自身に甘いくせに、いつからか、自分の"存在価値"に不安を思うようになりました。いっつもドジして叱られてばっかだし。
死んでも、世界は回るし。私が想っているより私を思ってくれる人なんていないし。なんて。
実際は大切にしてくれる友や家族がいるにもかかわらず。
今日も小言言われて、何だか最近それすら耐えられなくなって、「私のいいところって何かな？」(ユロさんのセリフと同じですね)って言ったら。
「何でそんな事聞くの？何がそんなに不安なの？親の愛情独り占めできてきたはずなのに(私一人っ子なんです)」だって。確かにこの前就活の自己分析の話題の時聞いたんだっけ？不覚(苦笑)
また親子間を険悪にさせてしまった；まぁもう日常茶飯事だから30分後には元通りなんだけど。でもぶっちゃけちゃうと、ちょっと…かなりかな…悲しかった。それで泣いちゃった。私、不安になってすぐこういうこと聞いちゃうから。親にとってはイライラするのでしょう。
ちゃんと愛しているのに。
私は3人家族で、ごく一般的な家庭で育ちました。ただちょっと違うのは�私が平均に比べて注意力がなく、ケアレスミス、寝坊、忘れ物、などが小さい頃から、この年になっても治らないこと。�そして親が平均より高い30代後半の時の子どもであること。�母はかなりの几帳面。�母方の祖父と叔父が近所に暮らしていたため、祖父がなくなる5年前まで、母は二件分の家事を背負っていた。�祖父が亡くなったとき、母方の兄弟間で遺産相続のドロドロ戦争が勃発。母は懸命な介護をほとんど引き受けていたにもかかわらず相応のものが貰えず、何もしない叔父たちに奪われた。
ってことくらい。
私は泣き虫だし、普段楽観的と思われるくらい明るいのに、落ち込んじゃうとどん底に堕ちちゃうタイプだったり。そういう感情の起伏が激しいタイプなのが、この抜毛にも影響していると思います。
また、先ほど上げたように、私は本当にだらしがない。それなのに母は几帳面。したがって一日注意されない日は多分ないです。
それが反抗期に入って耐えられなくなって、反抗するようになっていらい、激しい口げんかに悪化。それでも大抵自分から謝ってとりあえず仲直りするのですが。
それ自体の内容は大した事ないんです。それに親は私をしっかりした大人に育てたいと頑張っているんだということもしっかり理解しています。でも、「一つ一つしっかり確認しなさい。」「じゃぁ。もう"完璧"？」などなどの何気ない母の言葉が私には重過ぎる…。
本当にワガママで贅沢な悩みだと思います。母にそのまま打ち明けてみてもそう取られてしまって埒が明きません。
この抜毛について説明しても
「病気と言い訳しているうちは直らないよ。」と諭される。
もうちょっと合格点下げて…。お願いだから。
母自身はそれだけのことできるし世代感も関係しているのでしょう。
自立してないのにこんな生意気なこと書いてることも間違えているのはよく知ってる。知ってるのに…感情がコントロールできない…それで母に反抗する…の悪循環。いい年して…
マリアさん、南風さん
私の母には「ごめんなさい」が通用しません。
「ごめんなさい。」は私の口癖と化してしまったから。
「治す気のないごめんなさいなんて意味ない」のです。
しかも、つい「五月蝿いな！」と思う気持ちが語気に出てしまったりしてかえって怒らせたりもう本当に意味がない。
ただ、掲示板という場だと冷静でいられるから、心から言えたのです。分かっているくせに本当に言うべき人に言えないなんて…バカみたいだ…
あーあ。なんだか愚痴ばっかりになっちゃった(＾＾;)。ここまで自分のこと細かく掲示板に書いたのは初めてかな。長い上、支離滅裂でごめんなさい。でもすっきりしました。ありがとう。
葵風歌さん
葵風歌さんは自分で思っているほどだらしなくないんだと思います。証拠に、あなたは箇条書きで問題点をピックアップしています。ご自分が思っている以上に神経が細やかな面もあるのだと思います。ただ、お母さまの方が常に上手を行く…これは仕方ないです。年の功にはかないません。
合格点は自分で下げてしまい、すでに充分合格！！！！ってことにしましょう！！葵風歌さんもお母さまの気持ちをあれこれ考えすぎているかも。親にとっていい子になろうとしないで、「気に入らなければそれでもいいじゃん！！私は私」
「自分が死んでも、世界は回る」。気分が落ち込んでいるときにこう考えてしまうと、その底なしの無常感に寂寞とした気持ちになってしまいます。でも、これは地球上にいる全ての人にとっても真実なのだから、皆同じさ！！！
もう、日曜も終わってしまいますね。雨降っています。せめて心の中だけは雨、やむといいですね。
真優さん、葵風歌さん。
お二人とも頑張って必死で生きているんですね。本当に目の前にいたら抱きしめてあげたい。淋しいよね。疲れたよね。よく頑張ってると思います。
葵風歌さん。なんて言葉をかけたらいいのか分からないけど、分かって欲しいことが一つあります。
貴方はお母さんに望まれてこの世に生まれてきたのです。
子供を生むという言う作業は楽な事ではありません。母親も胎児も死と隣り合わせの苦しみを分かち合いながら１つの命をこの世に送り出すのです。記憶にある母がどんな人であれ、痛みに耐えて貴方をうんだのです。生まない選択もできたはずです。でもそうではなかったんですよ。この世に貴方を生み出したんです。そこには愛しかないと思います。
真優さん。自分を大切にするという事は諦めずに生きる事ではないでしょうか？今は淋しくても生きてさえいれば必ず明日が来ます。頑張らなくていいですから、髪を抜いたっていいじゃないですか。生えて来ます。心の疲れが無くなれば抜毛は治ります。
ご飯は食べれてますか？夜はねむれますか？心配です。体調を崩さないようにして下さいね。私は貴方に出会えてうれしいですよ。自信を持ってください。
南風さん。私も娘と向き合いながら楽しい生活が出来るようにがんばります。母は強し！がんばりましょう。
レオさん
お帰りなさい〜私もテスト終わって、今はかなり落ち着いたよ・・私は高校の時にマーチングバンドをやってたね〜天理教校ってゆう高校にいってて、かなり全国レベルの有名な高校だったよ♪♪私は木琴担当のPITってゆうパート担当であまり動いてなっかたけど、パートの中でリーダさしってもらってたから、かなり青春した思い出がいっぱいあるよん♪♪だけどなんか気づいたら髪は抜いてたね〜なんかやってるときはそれに集中できるって言うのは本当でと思うよ〜
＞南風さん
ブログ読んでくださっていただいて、ありがとうございます。
ただ自分の想いを書き綴っているだけのブログですが、
これは自分にとって、書くセラピーになっているようです。
愚痴でも弱音でも思ってることを書くだけでも
けっこうスッキリするものですよw
10代の抜毛症の方たちとリンクもしています。
そちらのブログもぜひ、お子さんに教えてあげてください。
年齢が近く共感する部分も多いかもしれません。
過去を色々思い出してみると、
母の望む子どもになれない自分がいて、
その期待に応えられないっていう気持ちから、
抜毛になった気もします。
あたしの父親も気に入らないことがあると、よく殴る人でした。
あたしは毎日のように殴られていました。
母親もよく殴られていました。
でも基本的には両親ともいい人間だと思います。
親として未熟なところがあっただけ。
完璧な人間なんていないんです。
父も母も一生懸命あたしを育ててくれた。感謝しています。
あたしもまだまだ未熟です。
自分のすべてを受け入れてこれからも生きていこうと思っています。
みなさんはじめまして。彩花と申します。いつもここで、報告し合い、励まし合うみなさんの投稿を読ませていただいて、是非私も仲間に入れてほしいなぁと思い、今回投稿させていただきました。
私は23歳なのですが、抜毛を始めたのはたぶん小学校の高学年〜中学1年位だったと思うのでもう十年位抜いています。
今はそんなに激しく毎日毎日抜くことはありませんが、頭皮が痒かったりニキビのようなものができたりすると、そこを集中的に抜いてしまいます。先端に赤い血を含んでパンパンの毛根を探してしまうのです。そして見付けたら、プチッと噛んで食べてしまいます。
薄毛も見ただけで分かる程で額の周り、耳から耳からの間がぐるりと薄く、とくに左右コメカミの後ろと、あとてっぺんが薄いです。
最近不安でしょうがないのは、もう髪は生えないのか…といいこと。特に薄い部分には、もう何年も生えてきていません。
初対面の人の目線が明らかに頭の方に向いていたりすると、もうその場から逃げたくなるくらいツラいです。最近では｢人が自分をどう思っているんだろう?｣ということが異常に気になり、人と関わりあうことすら出来ません…。
今、実は３パターンのやってみたいことを考えているんです。
�ﾘｰﾌﾞやｱﾃﾞﾗﾝｽ等の植毛
�ウィッグの購入
�心療内科を受診
です。
まず�をしたことある方っていらっしゃるでしょうか？やはり金額的にもかなり重そうですよね…。
次に�ですが、具体的にどう手入れしたらよいのかなどが全く分かりません。やっぱり突然着けると、やはり明らかに髪のボリュームがちがうので、周りにバレバレかと…。
�に関しては、保険って効くのでしょうか？診察代は大体どれくらいかかるものでしょうか？
突然のご質問で申し訳ありませんが、もし分かられる方がいらとしゃいましたら、ぜひ教えてください。
みなさんこんな私へレスして下さってありがとうございます。
******************************
>>674 葵風歌さん
>確かに私たちは「出会い」ました。
>この出会い。大切にできたらいいなぁ。
はい。本当に本当に「出会い」だと思います。
大切な場所です。大切にしたいです。
葵風歌さんに、皆さんに「ありがとう」と
本当に伝えたいです。
皆さんが「この世にいてくれて」良かった・・・。
******************************
>>675 南風さん
>お風呂上りに私は手足にクリームを塗っていました。そのとき、今ま>で感じたことのない暖かい気持ちが浮かんできたのを覚えています。
これ、すごくハっとしました。
本当に、「自分を大事にする方法」が分からなかったので
すごくハっとしました。
そうですね。こういう事が、大事なのかもしれません。
読ませて頂いて、暖かい気持ちになれました。
ありがとうございます。とても為になりました。
********************************
>>678 マリアさん
>ご飯は食べれてますか？夜はねむれますか？心配です。体調を崩さな>いようにして下さいね。私は貴方に出会えてうれしいですよ。自信を>持ってください。
マリアさん・・・泣きました・・・。
本当にマリア様のようです。
ひとこと ひとことが 「お母さん」の言葉のようで
すごく包み込んでもらった感覚になりました。
私、マリアさんの子供でも何でもないのに・・・
本当にありがとうございます。
もう何てお礼を言ったらいいのか・・。
マリアさんのコメントが、私の「夢」を叶えてくれています。
心から感謝します。何もできませんが、
私、お嬢さんとマリアさんの幸せを祈ります。
>>681 彩花さん はじめまして。
私も新人ですが、宜しくお願いします。
>先端に赤い血を含んでパンパンの毛根を探してしまうのです。そして>見付けたら、プチッと噛んで食べてしまいます。
・・・恥ずかしながら、同じです。
普通のと感触（歯ごたえ？）が違うんですよね・・・。
誰にも言えませんでした・・・。一人じゃなかった・・。
*************************************************
>�ﾘｰﾌﾞやｱﾃﾞﾗﾝｽ等の植毛
>�ウィッグの購入
>�心療内科を受診
�は わかりません。お力になれず ごめんなさい。
でも、トリコチロマニー（抜毛症）専門のコースが
あったような・・。
全国チェーンの有名なお店ではないものの広告を見た気がします
ネットサーフィンで・・・。見かけたら拾ってきますね。
**************************************************
�オーダーメイドだと高いですね。
私はお金がないので「109」や「駅ビルのショップ」などで
売っている「フルタイプのウィッグ」を使用しています。
それだと5000円〜1万円で納まります。
ただし写真を撮ると、
「ジェニー人形」か「リカちゃん人形」のような光になるので、
覚悟がいります・・。
オーダータイプだと、光（ツヤ）が自然です。
（確か 万単位ですが・・。）
************************************************
�心療内科
私は「精神科」と「カウンセリング」経験があります。
初診は1万円弱だったような・・・。
その後は、薬の種類・量によって値段が違うかもです。
*********************************************
余談ですが、「皮膚科」で脱毛症と偽って受診経験があります。
数年前ですが、そのときの「フロジン」という
緑色の液体の薬（小瓶のようなタイプで塗り薬）
があるんですが、これ効きます。
保険きいていれば、2000〜5000円程度だったと思います。
今、私はウィッグに甘んじて、抜毛が止まらず、
皮膚科に行くのも 恥ずかしくていけない状況ですが
彩花さんが もし行けるなら おすすめかもしれません。
>>彩花さんへ
はじめまして。
どうぞよろしくお願いします(＾＾)
�と�について少し
�は、私はフォンテーヌというメイカーが作っているオーダーメイドではないけど、専門のカツラチェーンの部分ウィッグを使っています。
成人式の時母が見かねて…。
それは人毛を使っているものもあります。
大体数万〜10万くらい
私は6万のちょうど分け目を隠すようなものを買ってもらいました。
こんな時だけ頼りにしちゃう親不孝ものです＾＾；
�は心療内科は分かりませんが、神経科なら通っています。
もっぱら薬しか貰ってませんが。
初診は4000円でそれ以降は1500円。薬代は2週間分で1050円です。
効果は…まだみたいですが。
精神関連の薬の効果は長期戦の覚悟がいるかと思います。
あまり参考にならないかもしれませんが、
とりあえず私の例を挙げてみました。
ではでは。
また少しだけど前髪が減っている娘の顔を見るのが辛かった・・・。
仕事の忙しさを言い訳にして声が苛々してるのをごまかしたけど、正直しんどいなぁ〜。きっと娘も感づいたよね。
情けないけどこんな時は母親業投げたくなるんだよね。どうしたらいいんだろう。
仕事ハードだったから疲れてるかな。ネガティブにはまってます。
考えても仕方ないんだけど。
>>685 マリアさん
そうですよね・・。マリアさんだって
誰かに頼りたいですよね・・。
「お仕事と母親業」お疲れ様です。
母子家庭って、お母さんにとっても、お子さんにとっても
やっぱり「試練」ですよね・・。
どうしたらいいんだろう。
私が近くに居たら、
お花を持って、
お茶でも入れて、
とりあえず 肩を叩きにいきたいです。
お嬢さんもきっと、大きかったら
そうしたいはず・・・。
早く大きくなりたいけど・・、なれないんですよね・・。
まだまだ抱っこされる側なんですよね。
お母さん 荷物でごめんなさい。。
お母さんも、わたしが好きで
わたしも、お母さんが好きなのに・・。
一緒に居たがって ごめんなさい。。
マリアさん、どうか お風邪など ひきませんように。。
真優さん ありがとうございます。
分かりたい気持ちより自分の辛さに負けちゃう・・・。つくづく自分の弱さに落ち込むばかりです。
こんな母親でも好きでいてくれるのかなぁ・・・。そうだとしたら子供は親よりすごいなぁ。もっとおおらかにいきたいです。髪の毛に振り回されないように。明日は笑っていられるように。
がんばれ、がんばれ、私も、娘も、真優さんも。
日に日に寒くなるけど、風邪には気をつけてくださいね。
余談ですが私、寒いのは苦手なのですが、冬のピーンと張り詰めた空気は好きです。何者にも媚びず流されず生きたい。そんな気持ちにしてくれるので・・・。
>>マリアさん
こんにちわ。
>>「こんな母親でも好きでいてくれるのかなぁ・・・。」
もちろんだと思います！
私が、髪の毛を はじめて抜いたのは
忘れもしません。小学生のとき、夜中の2時過ぎ、自分の机を前に。
お母さんが、お父さんの収入を助けるために水商売を始めた時。
私はお母さんの帰りを待っていたくて、
でも子供だったから、0時過ぎると眠たくて、でも眠れなくて
お母さんが家にいないのが嫌なのと寂しいのと、
いろんな気持ちを紛らわせるために
抜いたのを覚えて居ます。
（この後は、無意識になってしまったのですが。。）
反抗期も来ると思いますが、
「お母さんあっての自分」だと必ず思っていると思います。
（うまく言えないだけで・・）
>>「余談ですが私、寒いのは苦手なのですが、冬のピーンと張り詰めた空気は好きです。」
おんなじです！！
あの空気は、なんか厳しかったり
澄んでいるような気分になりますよね。
マリアさんへ
>>分かりたい気持ちより自分の辛さに…
つらいって思うのは悪いことですか？
この前カウンセリングしてもらって気付いたのですが、
私は知らず知らずのうちに親を万能だと勘違いしちゃってたんです。
実際、正直ムカつくぐらい優等生肌な母ですが(笑)
やっぱり人間だから限界があるんですよね。
もしかすると、それって子どもみんなどこかしらしちゃってる勘違いなのかも。
だから、常に自分の期待を押し付けちゃう。
「わかってくれて当たり前」と思ってるのに通じなくて勝手に傷ついちゃってる。
でも、親だって人間なんだから。
違って当たり前。
理解しあえなくたって当たり前。
期待通りにいかなくて当たり前。
忘れがちな考え、一見後ろ向きな考えかも知れないけれど、
このことを思い出すと、けっこう気分が軽くなります。
マリアさんも人間。
失敗や負の感情もあってこそ人間味が出るのだから。
そうやってたまには自分を甘やかしてもバチは当たらないのでは？(笑)
なんて偉そうなことを書いてしまいました＾＾。
ここ2日間、ちょっと忙しいせいか、また沢山抜いてしまいました；
反省、ごめんなさい。早く調子取り戻さないとなぁ…
葵さん
ありがとうございます。そうですよね。万能じゃないんです親も子供も、なのに相手に過剰な期待をするんですよね。母も子も。
なんかお互いさまみたいですね。気が楽になった感じです。
このサイトに出会うまで、抜毛する子供のきもちが分からず近くに同じような子供を持つ人もいなくて凄く孤独だったんだんですが、今は皆さんにとても癒されています。娘にも優しく出来るのも皆さんから苦しんだ気持ちを聞かせてもらっているからです。ほんとにこんな私に語りかけてくれて、ありがとう。
葵さん、リラックス。リラックス。やめようと焦るともっと抜いちゃうもの。気にしないで大丈夫です。一休みしましょう。
明日は楽しい事がたくさんあります。
はじめまして・・・
このスレに出会えてよかったです。
私は３０代前半の母です。子供のことで悩んでます。
子供は今９歳。１年前から髪抜癖が治らず悩んでいます。
皆さんの話を聞いているとホント大変なことなんですね・・・
今まで「どうしてこんなことをするの？お母さん悲しい」と子供を攻めていました。叱れば治るのかた簡単に考えていました・・・
かわいそうに・・・とても子供を傷つけてしまいました・・・
恐らくこの癖は私のせいだと思います。こうやって今までも沢山知らぬ間に傷付けてしまっていたのげしょう・・・？
私はこれからどうすればいいでしょうか？
子供を精神科に連れて行くよりもまず、私が行ってこようかと考えています。
>>691 ポコさん はじめまして
真優といいます。宜しくお願いします。
>>かわいそうに・・・とても子供を傷つけてしまいました・・・
私（子供側）としては、お母さんに「気がついてもらえた」事が
何より「味方」になると思います。今出会えてよかったです。
>>子供を精神科に連れて行くよりもまず、
>>私が行ってこようかと考えています。
そうですね。カウンセリングを 一度お受けになるのも
よいかもしれません。
（「お話を直接聞いてもらう」というのがﾒｲﾝにはなりますが・・。）
>>私はこれからどうすればいいでしょうか？
えっと・・・子供側の私も お母さん側も長期戦かもしれません。
「抜毛症」は「リストカット」や「アルコール依存症」と
似たような分類だそうです。
「貧乏ゆすり」しちゃう感覚とも書いてありました・・。
（私も無意識で 抜いてしまいます・・）
参考になるか わかりませんが、
私は洗髪後は「抜かない」傾向があるので
よくお風呂に入ります。
荒めのタオルで ゴシゴシ拭くと毛穴が刺激されて
抜いた時と同じような「血行」を感じます。
（血行がよくなると、少しだけ安心します。）
「どうしたら治る」かは、まだ探し中ですが
よかったら 一緒に探しましょう。
ポコさんも お子さんも ストレスが減りますように・・。
真優さん早速励ましありがとうございます。
少し救われました・・・
今日とりあえず児童相談所にTELして意見をきてもらいましたが・・・
思った成果は得られませんでした・・・役所仕事のようでまた後で連絡します。待ってみましたが・・・時間が合わないようです、またご連絡します。の解答のみでした。
真優さんの意見参考にさせてもらいます。お風呂でマッサージしてあげてみます・・・ありがとうございました。
子供の立場の意見本当に嬉しいです。
>>693 ポコさん
いえいえ。お役に立てて嬉しいです。
思春期・多感期 子供の時期は
上手に自分の気持ちが 表現できず、私も「ぐずる」ことでしか
消化できませんでしたから、少しでも「通訳」できれば何よりです。
公的機関は 本当に事務仕事です。
私も一通りしってますが、逆に泣きそうになります。悔しくて・・。
「お母さんの愛情」という「本人の揺るぎない自信」が
一番の特効薬だとは思うのですが、
私の母が他界している事もあり、自分では実践できていないので
証明できず ごめんなさい・・。ただ「私」はそう思います。
「くすり」とか「明確な治療」がないので
とにかく私も「育毛剤」で いたちごっこでした。
（育毛剤が 強かったので 抜いてもいいや と・・。）
皮膚科の「フロジン」という（緑の液体の薬）が強力です。
「育毛」を味方に、長期戦で・・・。
ポコさん
はじめまして。マリアといいます。私の娘も現在４年生ですが抜毛を始めて２年になります。私も娘の気持ちが分からなくて叱ったり、手を上げることもありました。もっと早くこのサイトに出会えたらと思っています。ようやく娘の気持ちが分かり始めたかな。と・・・。
傍で見ている母親の気持ちはたまらないですよね。娘を責めて、自分を責めて・・・。すごく分かります。私も誰に相談したらいいのか分からなくて孤独でした。
私は学校の担任の先生がすごく親身になってくれて、児童心理を勉強している先生に相談してくれて、児童心理の専門機関を教えてくれました。総合病院の小児科の中に児童心理相談の窓口があり、そこに娘と通いました。娘と私と別々に分かれて別々の心理士にカウンセリングを受けました。現在は私だけが心理士のカウンセリングを受けています。
一般の精神科は大人対象なので、あまり適切ではないかもしれません。児童心理の専門家がいる小児科か、総合病院の精神科｛大学病院など｝がお勧めです。ネットで児童心理で検索するとけっこうありますよ。親子で一緒に受診がベストです。親だけとか子だけでは一方通行になりがちなので。
焦らずに頑張って。一人じゃないですよ。ここにも同じ思いをしてる母親がいますから・・・。
真優さんマリアさんありがとうございます。子どもの気持ちの代弁者私と同じ立場のお母さん・・・とても出会えて嬉しいです・・・と言うか心強いです。母は辛いでもその母の姿を見ている子供はもっと辛いのですね・・・子どもが親を思う気持ちにはかなわない・・・子供の愛の力はすごいです！それにうまく応えきれないのが悲しい・・・そうですね別々のカウンセリングはいいですね。子供が親に気を使わずに出来る・・・家の子に何かストレスあるのか？ちお聞きいても学校のことしか話してくれません・・・信用できて親の欠点まで話せる先生に出会えることを望んでいます。うちの子は父親がいないせいか私をすごく大切にしてくれます。恐らく私まで失うのが怖いのでしょう・・・私のことを悪く言うことが出来ないのです・・・恐らくそこがストレスなのではと思っています・・・
今皆さんのスレ読み直していました・・・皆さんすごい・・・それなのに私を励ましてくれるなんて・・・強いです！かっこいいです！素敵です！大好きです！きっとみんな乗り越えられますよね・・・絶対に！
マリアさん お久しぶりです。
ポコさん こんばんわ。
>>697
>>うちの子は父親がいないせいか私をすごく大切にしてくれます。
私とマリアさんとポコさんの共通点「母子家庭」ですね・・。
両親ちゃんとしてたら、髪の毛抜かなかったのかな・・。んー。
（※自問自答）
いま、ちょっと 記憶をたどってみたのですが
ウチは暴力ふるう父親だったので、いない方がいいとずっと
望んでいたのですが、
確かにその分「母親一人」だけに、
「忠誠」や「愛情」が向いたかもしれません。
だから母親に依存した分、母親が留守時に、
「抜毛症」という依存が 誕生したのかもしれません。
・・かと言って、
再婚みたいな状況になっても、ますます嫌でしたね・・。
義父は 母がいない時 やはり「女」としてこちらを見ますので
正直 迷惑な部分が多かったので、それは辛かったです。
では「彼氏」が出来たときは どうだったか。
・・彼氏と同棲してても やっぱり治らなかったですね・・。
抜毛症の原因（心理的理由）・・。うーん・・。
治った方がいたら、ぜひお話聞きたいですね。
幼少期の傷は どうやって癒せるんだろう・・・。
全員 なんとかなるといいですよね。
真優さん、こんばんわ。元気ですか？最近帽子をかぶりたくないと言う娘の髪の毛を、毎日１０分かけて前の薄いところを後ろの髪で隠して学校へ送り出しています。もちろんチョコチョコ抜いているので、日に日に難しさを増してくれるんですが。自分の仕度そっちのけです。
朝の忙しい時間にけっこう大変なんだけど、やり始めたら娘と変なというか、おもしろい連帯感が生まれている事にきがついたんです。
それは「ここのハゲをどうやったら隠せるか！」です！
不自然にならずにみせるのはどうやればいいかで必死になり、こうでいい？ああでいい？なんて会話が生まれ、最近では「ここさえ伸びればなんとかなる。」という私に対して、娘も「そうなんだよね〜。あとすこしかぁ〜」などという会話まで出来るようになりました。一方的に叱っていたころたは違い、なんていうかなぁ・・・。団結してハゲを隠す同志みたいな感じでしょうか。
問題解決ではないので、辛さが無くなったわけではないけど娘と一緒に抜毛の羞恥心を共有できるのはいいなぁと思うようになりました。娘はどう思っているのか分からないけど。
真優さんはカウンセリングとか受けていましたっけ？もしかしたら余計なお世話かもしれませんが、参考までに。
幼児期に受けた傷を治す方法の一つにその時期の自分まで戻してあげて、もう一度その時諦めてしまった事や、欲しかった愛情をうけて、やり直すことで自分の心の中にある無意識に閉じ込めている本来の自分を取り戻すことを図る。そんな治療があるそうです。
精神科でもそういう専門家が居るところつまり児童心理なんかをやっている所ではそんな人達に対応しているみたいです。
根っこは深いから時間はかかるでしょうが、直ろうとしていく気持ちがあれば必ず直ると思います。抜毛の行為が問題ではなくて、心に抱えているご両親に対する様々な言えなかった思いが問題なのではないでしょうか？
あきらめないで一緒にがんばりましょう。
ポコさん。
私もここのレスで悩みや思いを吐き出すことで娘に優しく出来る様になりました。早くカウンセリングが始まるといいですね。
母子家庭だからこそ人の痛みが分かる子供になれると私は思っています。過去を振り返ることはあってもそこに留まらず生きていきましょうよ。自分の人生の選択に自信を持って生きれば子供だって分かりますよ。がんばりましょう。
>>699
マリアさん こんばんわ
「精神科」と「カウンセリング」両方行った事あるんですが、
「病名」も告げられず、薬が出て終わりました・・。
>>児童心理なんかをやっている所
ありがとうございます。なんとか探してみます。
（お父さん生きている限り、不安は消えないのですが・・）
最近「顎関節症」も再び出てきてしまって、
なんか寝ている時に、歯を食いしばって
うなされてるようでして、口が開かなくなっちゃいました・・。
歯の食いしばりには ご注意ください・・。
（10代で最初 発症したのですが、若い女の子に多いそうです）
>>連携
すごくいいですね。
お嬢さん あからさまに お礼とか言わなくても
ひしひしと 味方だと感じてくれると思います。
また月曜日ですね。 がんばりましょう。
初めまして。中学３年のあいなと言います!!
私は小学４年生から今もずっと教室に行っていません・・。
約２年くらい前から自分の髪を抜くようになりました。
何か不安なことがあったりストレスが溜まっていたり・・
もう無意識に髪を抜いてしまうんです。
一週間に４〜７回くらい・・の勢いで。
小学生の時から病院でカウンセリングを受けているのですが・・
一度も、自分が髪を抜いてしまうことを言った事がなくて。
やっぱりカウンセリングの先生に言うべきでしょうか？
*あいな*さん はじめまして。
カウンセリングへは
すでに行ってるんですね。
だったら その先生に
「自分で無意識に 髪の毛を抜いてしまっている事がある」と
言ってみてもいいかもしれません。
「誰にも相談できない」という状況が
「つらい」と思うので、先生に話をすることによって、
あいなさんの気分が 少しでも「楽」になれれば
良いかと 思いますよ。
私も小学生から、同じ感じですが
なかなか やっぱり治りません。
だから、すぐに治らなくても
あまり くよくよしないで ゆっくり いきましょう。
私、入試まであと２ヶ月なんです。
それで親や塾の先生に２ヶ月の間はゲームもＰＣも我慢しなさいって。
一日１０時間くらい勉強みたいなことを今日言われてしまいました。
学校でも教科書を離さずに暗記みたいな感じで・・
私の居場所はどこなんだろう？って思いました。
でも親や塾の先生は大好きなんです・・でも・・１０時間なんてできない。
昨日もまたたくさん髪の毛を抜いてしまいました。
最近は髪を抜く回数が増えてしまって・・一週間に７回は抜いています。
あいなちゃん 10時間は つらいねえ・・。
学校なんて 頭のいい所でなくても
いいと 思うんだけどなあ・・
（こんなこと言ったら怒られちゃうかな）
プレッシャーや 窮屈な感じで
きっと 髪の毛にいってしまうんだね。
いま、入試という「トンネル」の中だから
それを過ぎれば 少し息苦しくなくなるかもよ。＾＾
あいなサンへ
はじめまして。葵といいます。
私の抜くきっかけも受験だった気がします。
あと人との付き合い方について悩んだりしていた時かなぁ。
あいなサンは頑張りやサンなんですね。
私だったら「10時間」やれとなんて言われたら
「やってられるか!!」と逃げ出してしまいそう(笑)
それを「やらなきゃ」と思えるだけで尊敬しちゃいます。
でも勉強は時間より中身じゃないかなぁ？
長時間だらだらやっていて身が入らないくらいなら、
適度にリフレッシュしながらやったほうが集中して暗記もしやすくはないかなぁ？？
人それぞれタイプはあるのだろうけど。
ご両親や先生にそう相談してみたらどうでしょう？
自分の居場所…家が居場所って気分になれないってことですか？
図書館とか、公園とか、一人でゆっくりできる秘密基地が見つかったら少しでも気分和らぐかな。
などととりあえず私なりの勝手な考えをずらずら書いてしまったけど、
あいなサンはあいなサンなりのやり方でいいんだと思うよ？
あいなサンはこの世で一人しかいないから、
他人の考えと同じようでなくていいんだから。
「みんなちがって みんないい」のですから。
また悩みとか辛いことあったら気軽に書いてくださいね。
一緒に悩むくらいならできますから。
ではでは、寒いけど風邪引かないよう気をつけてくださいね。
はじめまして。類と申します。
11歳〜24歳くらいまで、ずっと抜毛症でした。今は27歳で、治ってます。時々白髪を抜くくらいで（笑）。
あたしが髪を抜き始めた頃、ネットなんかないし田舎だったし、脱毛症は有名だったけど抜毛症なんてお医者さんも「知らない」って言われて、
そうすると原因もわからないし治療法も示されないわけで、当時はすごく絶望感にとらわれていたことを思い出します。
今はもう治っているので、そういう過去に背中を向けていたんですが、今日ふとネットで調べたら、おんなじことで苦しんでいる方がいらっしゃること、抜毛症についても諸説あるようですがちゃんと症状のひとつとして紹介されていたことに驚きました。
あの頃ネットがあったら、もう少し、一人で悩まずに楽になれたのかなって思ったり…
それに、あたしはなんとか克服できたものの、症状がなくなっても心の中のモヤモヤは今も消えていないのです。原因も、自分の中のきっかけも、わからないままなので。
だから、お役に立てるかわかりませんが、あたしも同じつらさを知ってる分、何か力になれたらと思って、書き込みさせていただきました。
受験前だというあいなさまへ＞
はじめまして。
受験前はとても苦しい時期だと思うけど、1日10時間なんて、ほんとはオトナだってできっこないんだから。
うーん、10時間やっても、落ちるやつは落ちる。。。と周りを見てて思います。だから気にしないほうがいいよ。
次の受験が人生初の受験なのかな？
それならたぶんそれまでの人生で体験したことがないくらいのプレッシャーを感じてるんでしょうね。
当然、よけい髪抜いちゃって、自分で哀しくなったりしちゃうことも多いことでしょう。
んでも初めての大きいことに立ち向かう時、やっぱり人は誰でも不安になってストレスを感じて、どこかしらオカシクなっちゃう面がある
と思うのよね。それはどんなヒトでもそう。
だから、あいなさんの場合は、いつもより髪を抜いてしまうことも、当然の反応だと思います。
そのことであんまり自分を責めないでね。
あたしは大学受験の時でしたが、よく公立の図書館の自習室で勉強してました。
知らない人ばかりだし、雰囲気的に集中できるし、図書館なら帽子かぶってても誰も気にしないし。よく寝ちゃってたけど、気は楽でした。
もし余裕があったら、試してみてはどうでしょう。
睡眠はしっかりとって、美味しいものを沢山食べて、
そんな些細なことでも、引っかかったら、こういう場所に書いて吐いていってくださいな。
初めまして。私は今日はじめて抜毛症を知りました。
私は高校２年生なのですが、ここ数ヶ月前から毛を抜いてしまうようになったのです。
はじめは髪の毛を触っていると髪の毛の途中が変に曲がってたり切れてたりしていたのが嫌だったので抜いていたのですが、ここ最近はちょっとでもそうゆう毛があるととことん抜いてしまいます。
ストレス？って考えると、ないと否定したくなるのですが、実際私は毎日何かにイライラしてしまっています。
今この時点でも左手が髪の毛を触りたがっています。
辞めよう辞めようとしても、何も考えていないときとかは夢中で抜いてしまっています。それで、はっとしたときには数十本の毛の束ができあがってしうのです。
まだハゲてたりはしていないんですが、いつそうなるかも不安です。
>>706 類さん はじめまして
>>今は27歳で、治ってます。
う、うらやましいです・・・＞＜。
心のモヤモヤはまだ残ってらっしゃるとの事ですが
抜毛しなくなったのは やはり「気合」ですか？
よかったら、書ける範囲で いきさつをお聞きしたいです。
宜しくお願いします。
>>707 みずきさん はじめまして
>>辞めよう辞めようとしても〜・・
>>それで、はっとしたときには
>>数十本の毛の束ができあがってしうのです。
よく分かります・・。自己嫌悪と葛藤の繰り返しですよね。
>>いつそうなるかも不安です。
そうですよね。私もです。
お話して もし不安が少なくなるようでしたら
一緒に 何かを探していきましょう。
「ひとりじゃない」ので、どうか自分を責めないで下さいね。
真優様、葵風歌様、類様、ありがとうございます!!!
少し気持ちが楽になりました。
一昨日、親に散々言われて泣き崩れてしまいました。
あいなは【逃げてばかりいる】と言われてしまって。
いつもすごく優しい両親なんですが、勉強については厳しくて。
実は私には高３の姉がいるんです。姉も受験生で・・；；
昨日もまた髪を抜いてしまいました。
今日カウンセリングがあるのでこのことを先生に言うつもりです。
>>709 あいなちゃん
うんうん。先生に言ってみよう＾＾
>>あいなは【逃げてばかりいる】と言われてしまって。
他の人から見ると そうなんだよね＾＾；
でも、自分ではどうにもならないんだよね。
「アルコール依存症」や「貧乏ゆすり」に近いから
自分を責めないでね。
言い訳じゃなくて、本当に「ここから出る」のは
すごく難しい事だから・・。
あと無意識に 歯を食いしばりすぎると
私みたいに「顎関節症」っていう
違う症状も出ちゃうから、あまり 力まないようにね＾＾
リラックスしましょう。
あいなちゃんが 私のように 長年 苦しみませんように。
あいなサンへ
>>あいなは【逃げてばかりいる】
私も母にそういったことよく言われてしまいます。
でも実際自分なりには必死なんだけどね。
伝わらないのよね・・・
なんだか話を聞いていて、
私の家と少し似ているかなぁなんて思ってしまいました。
親は自分を大切にしようと一生懸命育ててくれるのは分かるのだけど
ちょっと・・・息苦しいというか・・・
「ごめん！私そんな立派じゃないよ！もうしんどいよ！」
と叫んでしまいたくなる。
そんな思いが中学くらいからあるんだよね・・・
言ってもやっぱり分かってもらえないし。
なんだか私の方が愚痴ばかり言ってしまったね。ごめんなさい。
でも20歳にもなっても私はこんななんだから、
思い通りいかなくて当然だよ。
私の大好きなことばはね、
「逆境は成長のチャンス」
「絶対絶対あきらめない」
なんだ。
今すぐには無理でも諦めさえしなければ
きっといい結果が出るはずと信じてます。
お互い辛いこともあるかもしれないけど、
支えあえたら嬉しいな。
今日、こっちの天気は曇りです。
でもほんの少しの隙間から星が輝いてました。
雲で隠れてしまっても星はそこに変わらずある。
見えなくても必ず会えるんだ。
そんなことを思ったりした今日でした。
では、おやすみなさい。明日もみんなにいい日でありますように。
みずきサンへ
はじめまして。
なんだかその気持ち、衝動よく分かります。
ストレスが何かは分からないけどイライラする…
かえってイライラのもとがはっきりしちゃえばスッキリするかな？
最近何かありました？
よかったら聞き役ぐらいにはなりますよ。
私は正直かなり薄くなってしまっているのですが、
なんとかそうなる前にみずきサンが治るよう応援してます。
もちろん私も治せるようガンバリマスよ♪
ではでは。おやすみなさい
真優さま＞
はじめまして。
レスありがとうございます。
そうですね、いかにして克服したか…
あたしもこれはなかなか口で説明するのは難しくて。
そうですね、もうちょっとゆっくり考えて思い出してから、書かせてくださいな。
ただ、あたしも絶対治らないって、何度も絶望したのに、治ったから、みんなもあきらめないでほしい。
そう願うから、必ず書きに来ます。
あいなさま＞
いや、人生この先、意外と「逃げること」も大事になってきますよ。
ちょっと意味合いは違うかもしれないけど…
「取っ組み合ってもがく」のももちろん、自分を育てていく過程ではとっても大事。
でも、もがくパワーはない時は、「逃げる」選択肢を残すことも大事。
完璧にやろうとしなくても、ヒトは十分、素敵に生きていけるんだよ。
大丈夫、大丈夫。
とヒトには言えても、自分はなるべく完璧にやろうとしてしまってすっごい疲れてるんですけど。。。最近ずっと12時間労働なのです。
抜毛症が治ってもなかなか性格の傾向は治らないです。はぁ。「あたし」に生まれてきてしまった以上は。
また、来ますね。。。
昨日カウンセラーの先生に髪を抜いてしまう事を話しました。
やっぱりどうしても止められないんですよね・・。
髪を抜く行為が・・昨日もまた抜いてしまいました。
自分ではがんばっているつもりでも、両親側としては
全く足りていないみたいで(勉強)いつも言われるのが高校に入って、
勉強についていけなかったらあいなが困るんだよって。
確かにその通りなんですけど・・今志望校のことで悩んでいて・・。
もうどうしたらいいか全くわかりません。
10時まで残業して、会社のヒトと軽く飲んで帰ってきたら微妙に午前様になってしまいました。
今日も一日お疲れ様です。
あいなさま＞
あいなさん自身は、この先、何かやりたいことがあるのかな？
漠然とした夢でも、こんな部活したいとかでも。。。
ぜーーーんぶ、ご両親の言うがままにすることはないんだよ。
いっぺんに考えようとすると、混乱しちゃうよね？
あいなさんのやりたいこととか、「こんな学校はいいけど」「こういう学校は嫌だなぁ」とか、
「お父さんやお母さんの言うことのココはワタシもわかるけど」とか、
ちょっと気分が落ち着いた時に、ひとつずつ考えて、○×つけて、つぶしていってみたら、ちょっと道が見えてくるかも。
では、オヤスミナサイ。。。
よく眠れるように祈ってます。
わけわかんなくなったら眠って脳内リセットを試みるのもひとつの手だよん。
結構前に書かせていただいた柳です。
のこさん、お返事ありがとう御座います。
とても元気でました。
本当にありがとうございます。
前書かせていただいた時よりもっと前髪が無くなってしまいました。
どうしても、考えてしまう時に抜いてしまって、バンダナで隠していたんですが、隠せなくなってきました。
両親にはカツラはどう？って言われました。
正直言うと今度の春から高校生なので、そうしたいとは思います。
でも何か引っ掛かるんです。皆様はどう思いますか？
>>713 類さま
お返事ありがとうございます。
はい。もちろん、書ける時期、書ける範囲でかまいません。
いつか、お待ちしています。
もしご無理でしたら いつでも遠慮なく
おっしゃってくださいね。
>>みんなもあきらめないでほしい。
励みになります。ありがとうございます。
>>714 あいなさま
あまり勇気付けることにはならないかもですが、
私も、抜いてしまいました＾＾；
>>今志望校のことで悩んでいて・・。
>>もうどうしたらいいか全くわかりません。
学校が全てではないと 思うのですがねえ・・。；；
なんとか ご両親と「温度差」が縮まるといいですね。
「私 もうすこし マイペースでやってみたい＞＜」
と言ってみるのは いかがでしょうか。
ご両親に、状況が伝わるといいですね。
>>716 柳さま
はじめまして。
>>バンダナ
私も使ってました。でも、やはり限界がきますね。
TPOなどもありますし・・。
>>カツラ
今、使ってます。
一回会社のおばさんに 髪の毛のツヤで、バレた事がありますが、
「脱毛症がひどくて」と言いました。
だんだん 大人になるとダイレクトには、言ってこないので
そこに甘んじてるのかもしれませんが
バンダナや、ヘアバンド時代よりは
電車なども、気楽になりました。
>>高校生
そうですね。でもいまウィッグなど
「おしゃれ」としても、存在しますし、
万が一バレても ｽﾄﾚｽで「脱毛症」と言えるようであれば
後ろの目線や、座ったときの上からの視線が
気にならなくなり、カツラの方が、私は楽になりましたよ。
柳さんも、少しでも解決するといいですね。応援してます。
>>0 葵さま
お疲れ様です。 たくさんの方と出会えた事が嬉しいです。
葵さん 改めて「ありがとう」です＾＾
お久しぶりです。昨日児童相談所に行って来ました。先生曰く抜毛症はタダの癖だと言ってくれました。癖は心と繋がっているから、無理に止めさせると、心のバランスが崩れると・・・抜毛も癖だから取り上げてはいけないと・・・癖がでない環境が揃うのが一番いいが、難しいので、まずは抜毛の癖を違う癖に移せたらいいですね。と言ってくれました。
なんだか少し楽になりました。抜毛はタダの癖、みんな何らかの癖があるから心配いらないと。
だからみなさんの、あまり自分を特別扱いしないでください。頑張っていきましょう。
ポコさん。こんばんわ。
楽になれて良かったですね。親の心のガス抜きは子供にも
影響するので大事ですよ。
抜毛という事実がどんな形でもとにかく受け入れちゃうと
だいぶ親的には楽になりますよ。無くて七癖というように
誰にも癖はあるし、親は別として誰かに迷惑かけてる訳じゃないしね。
最近、私は抜毛を子供の心のバロメーターだと思うようにしています。
抜毛が頻繁に目立つときは何か心に負荷がかかってる時で甘えさせて
やると少しづつ収まってくる事を実体験しました。
ポコさんの子供さんも子ども自身からは聞けなくても、抜毛の状態で心の状態が感じ取れるかもしれないですよ。
ときどき、髪を抜いてる事よりもそこまでして嫌な事に向き合おうとしている子供の姿がいじらしく思えて、この子も頑張ってるんだなと思えるようになりました。
お互い先は長いですが焦らず、怒らず、諦めずに頑張りましょう。
葵さん。真優さん。お元気ですか？
最近ＤＨＣのヘアトニックにはまっています。つかってから娘の生えてきた髪が太くいい状態の毛のように感じるんだけど。それでマッサージしてやると気持ちいいみたいだし。ちょっとマイブームになってる代物です。
今日も残業で疲れました。
最近、結構、気を抜くとすぐ欝っぽい感じに沈みこみそうになります。
あんまり頑張りたくないんだけど、今は頑張らないとどうしようもなくて、
でも同僚と励ましあいながらなんとかやれてるからいいんですが。
真優さま＞
大丈夫です、今仕事のことで頭がいっぱいで、純粋に余裕がないので、申し訳ないけどじっくり論理だてて考えられないだけなんです。
「気合」も大事だけど、それだけじゃなくて。じゃあなんなんだろう？って、あたしも思いまして。
ごめんなさいね、もうちょっと待っててくださいね。
柳さま＞
はじめまして。
カツラは、あたしも後半使ってました。
買うなら高いけど、人毛のだとよりナチュラルだしカラーリングもできるし、普通のシャンプー･リンスなんかでお手入れ可なので、結構前向きな気持ちで使えると思いますよ。
あたしは調子に乗りすぎてブリーチしてカツラの寿命を縮めましたが…(~~;
ご参考までに。。。
真優様、類様、お返事ありがとうございます☆
昨日の夜に両親に自分の本当の気持ちを伝えました。
納得できない部分のあったみたいで・・少し説教みたいなことを
されましたが、でもきちんと話をして両親は自分のことを大切に
思っていてくれたことが昨日わかりました。
あくまでも自分のできる限りのペースで勉強をしたいと思います。
明日はいよいよ最後の三者面談です。
少し緊張してきました；；
>>719
マリアさん お久しぶりです。
ギリギリ生活してます＾＾；
＞最近ＤＨＣのヘアトニックにはまっています。
情報ありがとうございます＾＾
お嬢さんとのマイブーム 良かった＾＾
>>720 類さん
はい＾＾ 問題ありません。
わざわざ ありがとうございます。
残業 お疲れ様です。
>>721 あいなさん
あう＞＜ 三者面談 うまくいきますように。
でも、ご両親との話し合いで、距離が縮まってよかったですね＾＾
無事に三者面談終わりました。
両親が今からお寺に合格祈願に行くそうです!!
私は高校に入ったら放送部に入るのが夢です。
その夢に向ってがんばります!!!
でも息抜きしないと持たないので、ほどほどに勉強します。
久しぶりにコメントします。
元気です！
といいたいところなのですが
いいことと悪いことはちょうど半分半分に起こるみたいです(苦笑)
友だちと楽しい時間が過ごせたと思ったら
仕事では失敗続き。
母は理由も教えてくれないけど怒ってる。
ここに来るたび愚痴ってごめんなさい。
それにしてもお母さん、
理由もいいたくないくらいだからよっぽど何かしでかしたんだろうなぁ
それなのに気付いてないから余計ムカついてるんでしょう；
はぁ困った。
髪の調子もあんまりよくないし；
困った困った。
あいなサンへ
三者面談お疲れ様。
放送部かぁ・・
私にとっても高校の部活は、
とてもいい思い出です。
ほどほどに頑張るでちょうどいいと思うよ＾＾
まず風邪引かないようにね♪
最近、抜毛がかなりひどくなりました；；
抜いてしまう髪の量が・・ものすごく多いです。
見る限り２００本以上はあると思います・・。
やめたくてもやめられません・・。
皆さんは育毛剤試したことありますか？？
こんばんわ＾＾
>>725葵さん
＞理由もいいたくないくらいだからよっぽど何かしでかしたんだろうなぁ
うう；；；
あるね＞＜ そういう行き違い すれ違い＞＜
しんどいね；；
私は、よく
「お母さんも 更年期障害かもしれないからな・・」って
思って我慢しました。
葵さんもあまりストレスになりませんように。。
>>726あいなさん
育毛剤 使ってますよ＾＾
マツキヨとかで 売ってる男性用ですが
買ってつかってます。
効果は 微妙ですが・・。
でも皮膚科の「育毛剤」は
本当に 効きます！
最悪の場合、 皮膚科でもらうのがオススメですよ＾＾
初めまして、私は３人の子持ちの母です。１２歳から抜き続けて今３４歳。。。子供たちには、ままはげ！とばかにされ、主人にもはげ！と呼ばれ自分がいけないのはわかってはいます。髪型はポニーテールしかできません。。というのは、髪をおろすと生え際以外はげなんです。縛るとかくせるんです、でもすけて見えそうな時は、市販の黒い頭用のファンデーションを塗るんです。。もう、生えてこないと思う。CMのカツラにしようかなと悩んでいます。金額がとてもきになります。
はじめまして。
私も髪を抜く癖があります。
あともう一つ、頭にできもの(見えないけどにきびみいな…)ができるとものすごい引っ掻いて、血がでても痛くても引っ掻いて、傷をつくってしまう癖があります。傷になっても痂剥がし続けたり…
こういう人他にもいますか？？
kiraさんへ
はじめまして。私も20歳(大学3年)です。
よろしくね。
なんだかお話を聞いていて「似てるなぁ」なんて無責任に思ってしまいました。
「今度こそやめられる気がする!!」
その期待がなんど破られたことか・・・
母親がストレス源だけど悪気なないのも分かるから余計言えない
といった状況も似ている気が・・
最近はできるだけ右から左に流すようこころがけてます(笑)
たしかに治すの苦労しちゃうけれども、
それでも治すことを諦めずに居る自分だって、
実は結構偉いんじゃない？
・・・なんて自画自賛してしまうこのごろ。
kiraさんも諦めずにいるところは凄いと思います！
私も治っていないので偉そうなこといえないけれど、
とりあえず、一緒に、諦めないでいきませんか？
ではではまた是非書き込みしてくださいね。
おやすみなさい。寒いので風邪には気をつけて。
kiraさんへ。
ごめんなさい。
ずいぶん前の書き込みを今のだと見間違えて
いまさらなレスをしてしまいました。ごめんなさいね。
でも仲良くしてやってください。
とりちゃんサンへ
はじめまして。
生えてこないかもしれない・・・。でも生えてくるかもしれない。
CMのカツラってどんなやつですか？
私はフォンテーヌという人口毛のカツラをぢよ
kiraさんへ。
ごめんなさい。
ずいぶん前の書き込みを今のだと見間違えて
いまさらなレスをしてしまいました。ごめんなさいね。
でも仲良くしてやってください。
とりちゃんサンへ
はじめまして。
生えてこないかもしれない・・・。でも生えてくるかもしれない。
CMのカツラってどんなやつですか？
私はフォンテーヌという人口毛のカツラを使用しています。
フォンテーヌはけっこう大手デパートにもカウンターがありますよ？
会社のHPもあります。
値段は数万から十数万程度です。
私は母親と叔父に買ってもらっちゃいました・・・ありがたいのと申し訳ない気持ちもいっぱいです。
少しでも参考になれば幸いです。
きうぃサンへ
はじめまして。
私もそういう経験あります。ぬくのよりなんだか髪に悪そうでやめたいのにやめられません。
できるだけ手元に帽子やバンダナ置いて、可能な限りそういう行動を自覚したらまいて少しでも防御しようとこころがけてます
できるときとできないときあるけど・・・・
ぬくと痒くなりますしね・・
できるだけ「没頭」する前に防御することが大切なのかなぁなんて最近思います。
今髪のことを真剣に考えている高校三年生です。僕は小学校三年から中学校三年の時まで髪を抜いた結果、抜いたところが、全く生えてきません。たぶん黒いところの毛根も抜いているからだと思います。これがきっかけで、友達や彼女と海に行ったり、プールに入ったり、温泉に行ったり出来ません。しかし、悩んでも仕方がないと思っているので、質問します。毛根がないところは一般的に生えてこないんかどうかぜひ誰か事実を教えてほしいです。覚悟はしています。
梵さん
はじめまして。
http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Poplar/6499/index.html
のサイトの「Trich Web Server 」の質問コーナーを見るところ
健康な普通の髪になるまで時間はかかるかもしれないけれど、永久的に生えてこないということはほとんどないみたいですよ。
よかったら行ってみてください。
こんばんわ！！ずいぶん前にカキコしてたものです。
私も中３位からずっと抜いていて一番ひどいときは殆どどこを見てもはげがあって、隠せませんでした。今は26になります。
もちろん美容室なんて無理、、、。昨年の初めに美容院で頭のことを笑われて絶対治すって決めたんです。
それからしばらくは何回か抜いていましたが、今は抜くことがあっても1，2本、はげも無くきれいに生えそろいました。
一つは美容院での事件、そして仕事上でのストレスが以前より無くなったこと、自分の居場所と言うか本当の自分が出せる場所が出来たこと、自分が好きになれたことが克服の方法だったかなって思います。一年前は本当にひどかったんですから。あんなに恥ずかしい思いはしたくないって心から思えました。なにせ10年くらい抜いていますから心配はありましたがちゃんとはえそろいましたよ！！
＞＞葵風歌さん
レスありがとうございます。
私だけじゃないんですね。なんか妙に安心しました(＞＿＜)
家でも外でもところ構わずやってしまうのでどうしたものか…
自分で見えないってのがやっぱりやめられない原因の一つかなぁ…
親に傷口膿んでる、っていくら言われても実感持てないし…
久しぶりに書き込みします。
きうぃさんへ
あたしも以前は、にきび（？）が頭にできると、そこを重点的に抜いていました。そうすると血がでて、かさぶたになっちゃうんですよね。今は、髪を抜く事を我慢しているけど、かさぶた剥ぎは、まだ治りません。膿みがでて、かさぶたが固くなって、剥がれなくなるまで剥いでいます。痛みを自分に与えて安心感を得るのは、まやかしだとわかっていても、やめられないから辛いです。
こんにちは、初めまして。現在１７歳女大学受験中のピン学生といいます。
ネットで今日初めて、抜毛症というものを知り、大変驚きました。
というのも、私もここにいるみなさんと同じで、髪の毛を抜く癖を持っているからです。
みなさんのお話を聞くウチにほとんどの方に共感がもてました。
私自身の話をすると
私の場合は小学校５年生くらいからほぼ断続的（一時は治まっていました）に髪の毛を抜いたり頭をひっかいたりするようになっていました。
小学生の頃はなんとも思ってなくて、親に「ハゲてるよ？」「血が出てる」と言われても全然気にならなかったのですが、中学生の頃に頭のてっぺんがハゲてしまい、学校をしばらく休み、帽子を被って塾へ行ったりするうちにだんだん怖くなってきました。
高校に入ってから治まっていたのですが、１年くらい前からまた再発して、今また親にいろいろ言われてしまっています。（受験ノイローゼも相まって胃も少しやられてしまいました…
友達は全然気にしていないようで、付き合うのに気がかりなことはありませんが。
強迫症の一種、ということでとても納得いたしました。
実は、小学生でこの抜毛症を発症したと同時くらいに、今も、なのですが、
頭の中にもう一人の自分がいて、「〜をやらないと不幸になる」「〜をしないと〜が成功しない」「○○（名前）に近づくと自分も○○のようになる」…
など、何故か変な思いこみが生じ、自分が何か行動を起こす毎にこのもう一人の自分に強迫されているように感じるのです。（現に、今キーボードを打つときでさえ、アレコレと頭の中で強迫意識が生じるのです…）
これのせいで、友達にもずいぶんとイヤな事をしてしまいました…（一時期他人に触ることができないほどになってしまい、登校拒否をしていました）
しかし、もう８年近くも同じようなことが続いているので、ある程度慣れて、できるだけ意識しないように、そして他人には絶対に迷惑にならないように気を付けています。
私は母子家庭なのですが、一つ違いの兄と祖母、一生懸命働いている母もこのことを知って悲しませてしまいました。今思うと本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
ただ…一生これと付き合うのかと考えると、私自身とても悲しくなります。いつもいつも、学年があがる度に「環境が代われば、きっと治る」と信じて今までもやってきました。
ストレスによるものとは思っていたのですが、ずぅっと、自分だけの癖だと
思いこんでいたので、ここの掲示板を見て、他にもこれで悩んでいる方々がいて、「病気」ということに気づき、少し安堵感を得たうえ、みなさんの意見を読んでいて励まされました。
さらにこのような事は今まで、母以外の誰にも言えなかったのですが、初めて文字にまで出来て自分にとってこの病気と対するための大きな第一歩になりました。同じ症状を持つみなさんにうち明けることで、心が少しスッキリしました。本当にありがとうございます。
今は、勉強したり、テストを受けている途中に、自分を落ち着かせる（髪の毛や頭をいじってると落ち着くため）に抜いてしまったりしてしまうのですが、これからは少しづつでも…気を付けたいです。学校で毛玉見つけるとドキッとしますし（苦笑
ここでもらった勇気を持って、ガンバって、受験にも望みたい！
受験が近づくにつれ多くなっていった抜け毛ですが、これからは減らせるように…
そして、同じように悩んでいる方、すぐにはよくならないかもしれませんが、近い将来笑っていられるように、一緒に頑張りましょう。
一段落して、身辺が落ち着いたらまたここに来たいと思います。そのときはよろしければお話して下さいね（＾＾
それでは長文失礼しました。
ゲームならおまかせあれ
プレステでゲーム三昧はいかが？
プレステのことならSONY総合情報まで
http://sony.ojaru.jp/
私は高2の女子ですが
やっぱり抜くのをやめられません。
授業中も抜いてしまいます。私はてっぺんが薄いのですが
もう触らないですむようなかみがたってないでしょうか。地肌をさわってしまうので
＞＞葵風歌さん、花梨さん返事有難うございます。今受験生で忙しく、メール返せませんでした。有難うございます。そこで、僕が高校一年の時から髪を抜かなくなった理由をここに書き残します。理由とは、髪を抜く代わりに、ひげを抜くようになったからです。つまり、髪の代わり以外に抜く毛を探せばいいのです。では、受験まで頑張ります
最近髪を抜いたり千切ったりする癖がついて、おかしいと思い検索していたら辿り着きました。
きっかけは数ヶ月前に美容院で髪を切った後、やけに枝毛が切れ毛ができていたからです。
下手な美容師に当たったらしく、段になっているところの長さも頭の左右で7センチ以上違っていてそれも気になって抜いてしまいました。
ぷちぷち毎日毎日抜いていました。母には家にいる時も帽子をかぶって抜かないよう薦めていたのに続きませんでした。
ですが、鏡を見て驚いたのです。私の頭頂に10円玉大のハゲができていました…
そこは良く私が髪を抜いていた部分です。
とりあえず外に出るときは絶対帽子を外さないことにしています。
分け目も変えてなるべく目立たないようにしていますがあの美容師と美容院が憎くてたまりません。
早く髪の毛はえてこないかな…10代でこんな事を考える自分が悲しいです…
僕も抜毛症で悩んでいる者です。小学校のころから抜き始めて、高校２年生になるのですが、いまだに髪を抜くのが辞められません。自分に言い聞かせているのですが、やっぱり簡単に辞めることができません。しかし、このスレを見て、皆さんから勇気をいただきました。今までは「なんで自分だけが」とかしか思っていませんでしたが、このスレを知り、悩んでいるのは自分だけじゃない。と自信がつきました。こうゆう癖は簡単には治らないけど、いつか治ると僕は信じています。ちょっとずつでいいから治していきたいです。僕と同様の皆さんあきらめずに治していきましょう。長くなってすいません。
はじめまして。私も抜いちゃいます。。。もともとは摂食障害で拒食１６８−２７で死にはぐり、今度は一日2万も使い過食をして40キロ一気に増えたりとそちらがひどくなりそこから抜く症状もでてきたのですが・・・・頭のてっぺんのつぼって気持ちいいんですよね、始めは刺激していただけなのですが爪で傷をつけたり、出欠するまでかっぱいたり・・だんだん毛を抜くようになり、いまでは毛抜きで大量にぬいてまた新たに生えてきた眉毛みたいなつんつんをみるとむずむずしてツルツルになるまで抜いてしまうので頭のてっぺんは500円玉よりおおきいツルツルハゲニなってます。しかも毎回抜くためか皮膚まで傷つけているからか毛がいつまでたっても生えてきません。まるで河童です。河童ってじつは抜毛症のひとが昔・・・とか考えてしまう私だったりｗｗｗｗかっこわるくて美容院いけないですよねえ
はじめまして。自分で頭髪を抜いてしまう癖を悩んでいましたが、抜毛症という
症状と聞いて、やっと自分の癖あるいは病名がわかり、悲しさと安心感が混じった
変な気持ちです。
るな様の”毛先の脂質に血液が付くのにはまって”という文章をよんで、私と同じ
ことを感じる方がいらっしゃたんだと驚きました。これは気付いてみえる方がいら
っしゃるのか分かりませんが、血の付いた脂質を爪で潰すとプチンと弾けるような
音がすることを小学生の時に知ってしまい、それが言わばストレスの解消法になっ
てしまっていたのだと思います。長年の心の負担が少し軽くなりました。この掲示
板を見付けられて良かったです。長文失礼しました。葵風歌様、ありがとうござい
ます。
久しぶりです。
前に書き込みしたあと、やっぱりテスト週間の度に抜いてしまって・・・。
「いい順位とらなきゃ」「お母さんに誉められるように頑張らなきゃ」と思うとついつい手が伸びてしまいました。
でも今年に入って、もう抜かなくなりました。
理由はわからないけど、大丈夫になったんです。
１月１６・１７・１８日にあった学年末テストのテスト週間の時も抜きませんでした。
今も受験勉強で必死なのですが、抜いていません。
でも今日、母から衝撃的なことを言われ、今泣きながら文章打ってます。
母が「あんたまたやってるでしょ。」と言われたんです。
ショックでした・・・。
今まで裏切ってきたせいかな。信じてくれないんです。
「本当にやってない！！」何回言ったでしょうか。
前抜いていた頃の髪の毛が生えて、喜んでいた矢先なのに・・・。
母は、信じてくれません。
悔しいです。
どうしたらいいのですか？
>>凛さま
大したことは言えませんが、とても悔しい気持ち解ります。過去、私も親から、
髪の毛が落ちていたら「これはお前の髪の毛だろう。まだ抜いているのか。」と
決めつけられ、悲しい思いをしていた日々を思い出します。その時はだいぶ抜か
なくなっていたので、信じてもらえないことに愕然としました。親だったら子供
を何よりもまず信じてあげてほしい。特に苦しんでいる時はそれがどれだけ子供
の支えになるか...凛さんのお母様にもしお会いできるなら、このことを心から伝
えたいほどです。
"どうしたらいいのですか"ということですが、出来るかどうかは別として、期待
に応えなくてはという一種の脅迫観念を捨てることです。受験勉強で必死なのは
解ります。きっと難関校を受験されるのでしょう。でも、私も大学生になってか
ら思ったのですが、周りの評価は学校では決まりません。培われる実力とはそう
いったものではないのです。誉められるためではなくて、自分のために勉強して
ください。弛みなく努力されてきた凛さんなのでしょうから、順位ではなく自分
がどれだけ理解できているかを考えて下さい。そうしたら順位は後から付いてく
るものです。私は今、髪の毛を抜くことはほとんどなくなりました。少しずつで
すが、自分に自信や目標を持とうとしてきて、やっとここまで辿り着いたという
思いです。お母さんに信じてもらえないのは何よりも辛いこと。でも私は序々に
良い方向に向かっている凛さんを信じます。あなたはこれから大人になって、ど
んどん奇麗になるはずです。その時奇麗な髪だったら嬉しいじゃないですか（＊＾＾＊）
未来の自分を信じて、今はお母さんに信じてもらえなくても前に進んでください。
一刻も早く凛さんがこの書き込みを見てくれますように。長文失礼致しました。
こんばんわ。はじめまして。今日初めてこのサイトを知りました。私は中学の思春期頃から頭のてっぺんの髪を抜くようになりました。多分人間関係や、にきびで荒れた自分の顔を見てコンプレックスをもったり・・すごく辛くて孤独だったので、無意識に髪を抜くことで、寂しさを紛らわせていたように思います。頭のてっぺんが円形脱毛症のようになり、恥ずかしくていつもピンで抑えて隠していました。そしていつも後悔をするんです。でも抜くことにだんだん快感を覚えるようになったんです。でも誰にも相談できずに大学生になりました。
また、私は幼稚園の頃から筋肉をぴくぴくさせる癖があり（最近チック症状だと分かりました。）、母に「あんたまたやってるの！？気持ち悪いからやめなさいよ！」とすごくいやな顔をして怒られました。でもどうしょうもなかったんです。母からは気持ち悪がられるので、誰にも相談できず、悩んでいました。今でも不安や苛立ちがあると、筋肉をぴくぴくとうごかしてしまうんです。
すみません。続きです。私はまだ精神科に行ったことがないのですが、行ってみたほうがよいでしょうか。行きたいと思うのですが、親に言ったらまた馬鹿にされそうです。。診察や薬のお金も心配です。何かよい意見やアドバイスがあれば、是非お願いします。長くなってしまいごめんなさい。 この掲示板に出会えて、何というか・・少し助けられました。ありがとうございます
抜毛症など、「わかっているのに止められない」習癖にかんして、脳科学の進歩でだいぶ原因がわかってきたようです。脳の特定部位の機能障害やセロトニンが関係しているようです。人間誰しも、ストレスの緊張状態を緩和する行為をとりますが、その際に、なぜか、反復行為（刺激）にたいし、緊張を和らげるセロトニンが働くそうです。そのため、抜毛、爪噛み、貧乏ゆすり、ガム、食事、おしゃべり、、、と。普通であれば、非建設的な反復行為は、別の代替行為に変えますが、脳の特定部位の障害のため、うまくコントロールできない障害があるそうです。強迫障害、ADHDなど。。。
ストレスを感じない生活が送れればそれに越したことはないのでしょうが、現実社会、そうは行きません。根本的に直るかどうかはわかりませんが、私なりにチャレンジしてる方法をご紹介します。
＊帽子をかぶる（頭髪の抜毛症の場合）
＊ガムを咬む
＊簡単な作業（問題）に切り替える。
（受験で、難しい問題の時は、できるだけ簡単な基本問題に切り替える→脳がフローの状態を作れると習癖が改善します。）
＊習癖を専門医している心療内科で診てもらう。
（私は、初診で薬込み\\3,500位でした。）
心療内科、精神科でも、習癖（ADHDや、強迫障害）を専門でない場合もありますので、事前にWebや電話で確認してからのほうが良いです。
私は、5年くらい前に爪噛みを直したいと受診したところは、直らないといわれました。（当時確かにまだ良くわかっていなかったのもあると思いますが。習癖は専門でなかったのだと思います。）
＊薬の効きは、衝動が多少緩和した？くらいでした。
＊認知心理学（認知療法）を勉強して、自分自身の、ストレスを感じやすい「認知の歪み」の改善なども有効です。
少なくとも、衝動（抜きたい）の嵐の中では、どんなにがんばっても直せないのだ現実です。衝動の初期の段階で、代替行動を取る工夫の準備をあらかじめ用意し、認知を働かせ、衝動の初期にすぐにその行動に切り替える。それを実行するためにも、専門医（習癖）の医療行為をきちんと受け、自助努力が報われる環境を整えておく。
きっと直ることを信じて。。。
お久しぶりです、半年ぶりの書き込みです。
初めての方、はじめまして。m(__)m、受験生のササキです。
去年の6月くらいにここにきて、それから3ヶ月くらいは何とか毛を抜くのをやめられていたのですが、
受験勉強の影響もあって、完全なリバウンドしていますorz
もう今では一日に100本くらい抜いてしまって、本当に自己嫌悪に陥って勉強にも集中できない状態です。
だけど、今度こそ本当にやめるつもりです。今の自分にとっては、
受験よりも両親を悲しませる抜毛症のが当面の課題です。。
夏の短い3ヶ月だったけど、完全にやめられた時期を思い出してまたがんばりたいです。
この掲示板にくると安心します。これから受験日当日も含めて毎日きますね。
長文失礼しました。
>>tatuo1968さん
今日で過去問が終わったので、アドバイス通り基礎問題をやってみます。ありがとうございます！！
初めまして。抜毛症かも？の小学３年生の子供を持つ母です。
２年生半ばくらいから、頭頂部の髪の毛をつ〜･･と指で引っ張るような感じから始まったのですが、ある日「なにこれっ！！！！」と驚くほどいきなり左側頭部辺りも広範囲が薄くなっていました。
脱毛症かと思いましたが、良く見るとツルツルではなくごま塩のような頭皮の状態。
仕方ないので（私自身が小学校中学年から円形脱毛症を発症し、現在も継続しているので･･･）、当初は「抜いちゃダメだよ。抜かなければ生えてくるからね」「少し生えてきた毛もあるから」とよくよく言ってみたり、ほっといてみたり。
ところが一向に毛量は増える感じがなく、ここにきて右側頭部にも抜けたというか抜いた？感じの個所が出来たのです。
「また抜いてるんでしょ！仕舞いには生えてこなくなるからね！！」
・・・‘凛さん’や‘大学さん’を読んで反省の気持ちで書かせて頂きました。
子供も私自身も感情の起伏が激しい性質で、感情的に怒ってしまうことが日々の中で多々あり、そうすると子供は癇癪を起こしたり、ごうごうと泣き出したり。で、イライラの堂々巡り・・・orz
ただ、「また抜いてるんでしょ！」と言ってしまうのは、なんでこんなに心配して、あなたのためを考えて「やめるんだよ」「抜いちゃダメだよ」と言ってるのに分かってくれない！自分が大変な思いをしてきたから同じ思いをしないように言ってあげてるのに、なんで分からない！という自分なりの‘子供のため’に対するジレンマだったりもします。
似たような体質に生んでごめんね、とも。
自分自身への非難がつい子供に向いてしまうんです。
子供本人は現状の自分の頭を大して気にもしていない様なのですが、
女の子ですし、これ以上広がってしまわないように何かないかと思って検索中にこちらへ。
皆さんのお話し、大変参考になりました。
‘tatuo1968さん’の認知心理学というのも参考に、とりあえず近々抜毛症脱毛症を扱う皮膚科へ行ってみようと思っています。
お久しぶりです。
始めましての方もいるかと思いますが、私は抜毛症の子供をもつ母です。
きりんさん。お辛いですね。お気持ちとてもよく分かります。私の娘は4年生の女の子です。一時期は頭の右半分がはげてしまい、2年間帽子をかぶって通学していました。現在は帽子はかぶって居ませんが、なんとか落ち着いてきて、生えてきていいかな〜と思うとバサッと抜かれてしまう事はあります。後ろの毛を前に持ってきて隠していますが、いつ帽子に戻るのか冷や冷やしながら娘の頭を見続けています。
きりんさんが子供に不安をぶつけてしまう気持ちも分かります。お子さんが可愛いのですね。それゆえに自分が何とかしなければと焦ってしまうのではありませんか？
私も｛こんなに言ってるのになんで分からないの？｝と激しいひなんを浴びせ、手が出たときもありました。
私たちは児童心理外来に通い、親子でカウンセリングを受けて少しずつ状況を改善していきました。抜毛は心のサインです。心が緊張から解き放たれないと髪を抜く事は収まりません。娘の状態を見ていてその事は確信しました。
親と子は連動するという事も身をもって体験しました。私が変われば子供の抜毛の速度も変わります。それはとても時間のかかる作業ですが、確実に変わっていきます。実際私の娘は2年生で発症したので丸3年かけて現在に至っているわけですが、半端じゃなく苦しかったです。それを助け、励ましてくれたのは心理士の先生でした。
受診をされるなら小児科か、精神科の児童心理を専門にやっている所を勧めます。治療は親子でが一番です。
大丈夫です。お子さんを思う気持ちがあれば道は開かれます。頑張ってください。応援してます。
‘マリアさん’
初めましてこんにちは。
アドバイス頂き有難うございます。
‘児童心理外来’と言うのがあるんですね。通える範囲に探してみます。
そうですね、私自身も知り、学ばなければいけないのですものね。
今後の親子関係のためにも、一緒にカウンセリングを受けてみようと思います。
ありがとう、がんばります。
初めまして。おそらく小５のころから抜毛してもう２０年くらいになってます。ここを見つけて、なんか書き込みたくなってしまいました。
こんなにたくさん、同じ悩み持ってる人、いたんですね。
もっと早く知りたかったなあ。でも、今からでも遅くないか、とも読んでいて思えました。
私は嫌なことしてるとき、暇なとき、辛いときに抜いてます。最近は抜いた髪が白髪になっちゃってることが多くて、それもショックで…。でも最近変えた美容院がいいところで、ヘアマニュキアしてもらって黒くしています。続けなきゃならないけど、皮膚も弱いので今のやり方はあってるみたいです。美容師さんもさらっと流してくれるので、なんかほっとします。
いっぱいありすぎて、全部読みきれないけど、また時間作って読みたいです。読んでるときは抜いてなかったし。
きっとみなさん、なんとかしたいと思ってるんだよね。私もです。
昔、大学の先輩が『何とかなる、と思ったら何とかなるんだよ』といってました。ものすごいインパクトでいまだにその言葉は残ってるんだけど。何とかしたいが何とかなるといいですよね。私も含めて。
抜く時間が少しでも減りますように。
私ゎ小学5年ｶﾗ髪の毛をぬきはじめ6年にゎ丸坊主になってしまぃました
治ったのゎ高校2年の時です。きれいにはえそろえよく美容室いってました。現在23です。去年の冬くらいからまたぬきはじめ今ゎほとんどないです。帽子かぶって外出してます彼氏の事で悩みすぎてｲﾗｲﾗしてぬいてゎ後悔の繰り返しでいい加減になおしたいです。今ゎ彼氏の事ゎ落ち着いてますがｸｾがなおらないので困ってます病院にいきたいけど勇気ないです。まずｸｾをなおして髪もなおしたい。春までにゎなおしたい理由ゎ彼と旅行にいくから帽子かぶって旅行にいくのゎいやです。ちゃんとなおしてから写真だってとるからもしｸｾが治ったら髪の毛二ヵ月で治りますかね？前の部分がひどくて。
こんにちは、何とか毛を抜かずに頑張れています。本当にここに来ると癒されますね。
ここに来る前は毎日受験の不安や緊張で、意志が1日も持たずに抜きまくっていました。
>>ゆぅさん
僕も合格が決まると、4月から新学期が始まってしまうのでなんとか今のハゲを治したいと思ってここにきました。
9月からずっと抜きつづけていたので、かなり毛が減ってしまい、今は隠すのがやっとです。。実際隠しきれていないかも。
何せ前頭部と後頭部の右と左の三箇所がハゲですから。
今の状態で大学いったら、また自分に自信が持てずに、面白くも無いくつまらなくもない学校生活が始まることが目に見えています。
ここからは少し明るい話です。
去年ここに来て、3ヵ月の間全く抜かずに過ごしたことがありました。
そのときは今と比べれば小さいハゲがあったのですが、2ヶ月くらいたつと、だんだん目立たなくなってきましたよ。
ですので、一緒に頑張りましょう！
こんにちゎ
なんか励まされました
抜かないように頑張ってみますお互い頑張ろうね
今ゎ内職してます
前ゎﾘｿﾞｰﾄﾎﾃﾙで接客の仕事してましたがこんな頭で無理なのでやめて内職の日々です自信少しなくしてますけどまた自信取り戻して外で働けたらなぁとおもいます。
はじめまして。
現役高校生、たいよう（♂）です。
おそらく抜毛は去年の６月くらいからだと思います。
原因は微妙に自覚してて、おそらく大切な人との別れ；
僕も本気で克服したいと思っているのでみなさんと共に頑張って生きたいと思います(^-^)
どうぞよろしくおねがいします○
こんばんは。今日は午後から仕事だったので、昼間は抜かなかったけど、夕方想定外のことが起きて、ストレスたまったので、一人の時間に抜いてしまいました。
家に帰ってきてからも疲れてて、ちょっとやっちゃった。
で、ここにこようと思いました。
みなさん、がんばってますね。いい刺激になりました。ありがとう！
抜かなかったら気分いいんだろうなあ。抜いていない自分をイメージしたら、結構楽しくなるかな？
私も頑張ります。
こんにちは。とうとう試験まであと3日になりました、今はここのおかげで、毛を抜くことがやめれれていて、
すごく落ち着いて、割と気分よく勉強しています。
>>たいようさん
はじめまして。僕もまだ一応現役高校生です、、
同じくらいの歳で男で同じ悩みを持っている人と初めて会えました。
うれしいです！お互い頑張りましょうね。
>>ちさとさん
僕もストレスとかで気がふさいでいると、抜いてしまっていました。
一本でも抜いてしまうと、次が止まらなかったです。。
そんな感じで去年の9月に予備校のクラス編成テストで失敗して以来、センターが終わってここにくるくらいまで、ずっと抜きつづけていました。
だからここに来て本当に良かったと思います。
お互い頑張りましょう。
初めまして。３０代主婦です。私は小学校２年生の頃から髪の毛を抜くようになり、高校に入ったときからウィッグにお世話になって今に至ります。今でも抜いてしまいます・・・。今まで、私だけ・・・と思っていました。何日かまえの新聞でトリコチロマニアの事を知り、調べているうちにここにたどり着きました。同じ様な経験をされている方がこんなにもいるなんておもてっもみませんせした。
いま、私には３人こどもがいます。家ではいつもバンダナを巻き外出時はウィッグを付ける・・そんないつもの光景を５歳になる長男はどう思っているのか・・？１歳の長女がこの先どう思うのか・・？子供達の為にもやめなくてはいけないと思いつつ、育児や生活のストレスから手が頭にいってしまう・・・どうしたらいいのかわからないのです・・。
こんばんゎ、この前ここにきてｶﾗ2日間ぬかずに過ごせました、何だかとらなくなり落ち着いてきたょ。ｸｾとﾊｹﾞを治せそうです。でも3日目でまた抜いてしまいましたがいつもよりぬく量が少なかったです。またぬかないように頑張ってみます。ここにきたおかげで私一人だけじゃなぃと意識深めてぬかなくなってきて凄く感謝してます徐々にｸｾを治していきたいです。私も皆も回復するように願ってます。
それから、最近色んな書類のﾁｮｺﾚｰﾄを食べてます。落ち着きます。これも関係あるのかな？
こんにちは。私は今、高校１年です。今回初めて書き込ませていただきます。
私も抜毛癖があります。始まったのは小４だったと思います。理由はよくわからないのですが「抜く」という感覚に快感を覚えてしまいました。１度やめられたのですが中２の秋からまたやってしまっています。今はハゲてはいないのですが全体的に毛が短く頭皮にまとわりつくように生えています。
私もこの掲示板を見て同じ悩みをもっている人がいるんだぁ、と勇気づけられました。今私は毎日１本も抜かないようにがんばっています。いまのところ３日連続抜いていませんよ★☆
私が抜くのをやめようと思ったわけは「恋」をしているからです。こんな私じゃ絶対に叶わないと思い決意しました。好きな人のためになら結構がんばれるものですよ。そして髪が綺麗に生え揃ったらアタックしていきたいと思います。
みなさんも目標を見つけてがんばってみるといいと思いますよ。一緒にがんばりましょう！！！！
また書き込みますね♪
こんにちわ。昨日このサイトを知って書き込みさせてもらった女神です。気になって気になってまた来てしまいました。
私が、髪の毛を抜き始めたのは８歳の頃でした。それまではちょっと赤毛交じりのつやつやチャンでした。８歳のとき、隣に越してきたおばさんに「Ｍちゃんの髪はずいぶん赤いんだね〜」「赤い髪の毛が結構あるのね〜」と会うたびに言われ、８歳の私は赤いのが悪いように思えてきて初めは赤い髪の毛だけを捜して抜くようになりました。おばさんに「もう、赤い毛なくなったでしょ・・？」といったのをはっきりと覚えています。でもそのとき、「やだ、Ｍちゃんハゲになってるよ〜」と笑われました。それからは黒い毛もぬくようになりあっという間に前頭部が薄くなりました。もうこの頃には癖になってたんでしょう。母と一緒に児童教育センターに通った事もあります。
中学ではもちろんイジメにもあいました。でも、抜くのをやめることはできませんでした。高校に入るとき母はウィッグをすすめてくれました。当時１台６０万ぐらいしたと思います。それをつけ高校に行きました。髪の毛があるだけでとても楽しい日々が続いていたけど、やっぱり、１６〜７お洒落に気を使うとき。半年過ぎるのに髪型は変わらない、伸びない・・周りの友達に気づかれ陰口が聞こえる日々・・結局高校も辞めてしまいました。なんで抜いてしまうんだろう・・・と考えれば考える程抜いてしまうし、抜いてもウィッグがあるから大丈夫なんて思っていました。母にも、「成人式までには・・」「結婚するまでには・・」「子供が大きくなる前までには・・」いまだにいわれてます。でも、こんな事しているのは私だけ・・とずっと思っていたし、まして病気だとも思ったこともなかったから、本当にここの住人の方たちにめぐり合えて良かったと思っています。
昨日から私は一本も抜いていません。みんなでがんばっているんだとおもうととても心強いです。頑張ります！！！
>>sasakiさん
返信ありがとうございます!
僕も同じくらいの歳の男性の方に出会えたのはとても大きいです。
やっぱりどちらかというと女性に多く見られるようですしね。
受験生ですか･･･辛く大変なものでしょうが頑張ってください！
僕も来年の今頃は奮闘しているんでしょう。。(^^;)
僕もここに辿り着くことができ、本当によかった。
同じ悩みを持つ人たちがいる･･･それだけで頑張れるような気がします。
また、このサイトで「抜毛症」という存在に早く気づけたこともとても大きいです。
ただの癖･･･と見過ごしていたら自制心もわかなかったと思います。
ただいま一週間我慢中。頑張って続けて、絶対美容院いってやる!!
こんばんは。今日は抜きはしなかったけど、頭に手が行っちゃいました。あまりいい傾向じゃありませんね。。
>>女神さん
はじめまして。僕も8歳の夏から抜毛を始めました。それまでは、少し茶色っぽいストレートでした。
始めてしまったきっかけは、テレビのアデランス？のCMとかで、枝毛のことをやっていて、それで自分にもないかな？と思ってしまって、
抜いたのがきっかけです。
抜毛症がひどくなってハゲてしまい、小学校4年生から5年生の途中まで学校に帽子をかぶって登校するようになりました。
教室の中、授業中でもかぶらせてもらいました。先生によっては本当に不快そうで、先生から嫌がらせにあったこともあります。
クラスの人たちには、からかわれたりしました。でも、やさしい人が多かったようなので、普段は全然いじめには会いませんでした。
そのとき一番いやだったのは意地悪な人が何かに理由つけて、学校の学芸会とかのとき、
前が見えないから、帽子をとってとか笑いながら言われたことです。
それから、あまり目立たなくなったので、中学でも高校でもいじめられたことはありません。
でも、試験前とかは抜いてしまって薄くなってしまったので、陰ではきっと言われていました絶対に。。
長くなってしまうので2つに分けました。
今日、お母さんに前頭部のハゲを指摘されました。そして、泣かせてしまいました。
そして、「大丈夫。今は抜いていないから。今度こそ絶対止めれる。インターネットの掲示板に同じ仲間がいて。一緒に頑張っているから。」
と約束しました。
なんだか長年、抜毛症の話になると極力うなずいたり、もうやめる、とかで、自分の思っていることを言えなかったので、
今はかなり気分が晴れています。
今度こそ両親を裏切らずに頑張りたいです。
>>たいようさん
ありがとうございます。明日からの一週間で僕の今年度の受験は全て終了です。あとは発表を待つだけです。
もし僕がすべて不合格なら来年度は同じ受験生ですね＾＾
一応やることは全て頑張ったので、自分の力を出し切ってきますよ！！
わたしは眉毛と指の毛を抜いてます。抜くのをやめてみようとおもいます。
皆さんご無沙汰してます
実はパソコン壊れてしまいました(T_T)
あまり来れなくなってしまいましたが
皆さんお元気ですか？
全レスみずに 書き込みますが
ご容赦くださいm(_ _)m
『自分だけ』と思って苦しんでる方
まだまだいそうですね
『一人じゃない』事を
早く知ってもらえたらなぁ
と思います。
私も17年ほど
いまだに溺れてますが
皆さん 今年も
宜しくお願いします。
ご本人も お母様も
気長にいきましょう
こんにちは。試験も半分終わりました。出来があまりよくなく、さすがに焦ってきました。
今日はなんとか抜ずにやってこれたけど、気がふさいでる分、不安です。
髪抜いて楽しい？
774さん
抜毛症になった人にしか解らないでしょう。
抜毛症の者の葛藤など、部外者には解りませんね、きっと。。。
ほんとにすみません‥場違いかとは思いましたが今の私の心の底を誰かに聞いてもらいたくて、書きました。同じつらい思いをしているみなさんにだからこそ、思い切ってうちあけます‥一人でかかえこむことがもう出来なくなりました‥限界なのです。。親にも兄弟にも、もちろん友達にもこのことは話せません‥今、大学生です。私は摂食障害です。つらいです‥やめたいのにやめれず、気がつくと食べては吐くの繰り返しです‥やめたぃです。普通の生活がしたいです。助けてください。。
こんばんは。少しここを見なかったら、こんなにたくさん書き込まれてるんですね。びっくりです。
遅くなりましたが、sasakiさん、返信ありがとうございました。なんか嬉しかった。今はがんばっている頃でしょうか。一区切りついて、ゆっくりできるといいですね。
そんな私は最近またやってしまっています。以前に比べて罪悪感みたいなものは少なくなったけど。やはり長年の癖、一筋縄ではいかないですよね。でも、ここにきて、また今からやめればいいか、と思えました。
何があったわけではないと思うんだけど。あ、でも今日は仕事が気持ち的にハードなものだったかな。どうも溜め込みやすいところがあって、体とかもむくみやすいし。。。
みんないろんなことに苦しんでますよね。ここは同じ苦しみの人が集まるところだから、なんかほっとする。これがピアカウンセリングに通じるものなのかな。きっと７４４さんは７４４さんの苦しみがあるんだと思う。でもきっとそれは抜毛ということではないんですね。
さやさんも苦しいよね。あなたの苦しみそのものは私にはわからない。でも、苦しいって気持ちは同じ。やめたいのにやめられないのも同じ。ここにSOSをだせたのは大きな一歩なのではないかなって思いました。ただ、さやさんにとってどうすることがいいのか、私にはわからないんだ、ごめんなさい。（と言いつつちょっとだけ。大学にカウンセリングルームとかってないですか？まずはそこに行ってみるのもいいかもしれないと思いました。相性とかもあると思うけど、校内のものだと費用もそんなにかからないのではないかな。もうとっくに知っていることだったらごめんなさい）
なんか長くなってすみません。
また今から抜かない時間を作っていきます。
お返事ありがとうごさいます。。とってもとってもほんとにとてもうれしいです。ありがとぅございます。摂食障害とか誰にも言えないのです。つらいです。やめたいです。何度もやめようと試みましたが、私は嫌なこととかあってもぐっと心にしまってがまんしてしまう性格で、自分でも過度の抑圧を感じだすとやってしまいます。学校にはないみたいです‥(ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます)これが始まったのは高校３年くらいからで浪人中に激しくなり、今は一人暮しなのでもぅ、きがつくと夢中で‥
終わったあとすぐは情けなさと不安と異常な自分こわいです‥
私ゎ23才の女の子です。
小学5年から抜毛性でいちじひどくなりました。
高校に入ってから髪も綺麗にはえそろい治りましたが去年の夏からまた抜毛性で毎日抜くようになり今ゎ前みたぃにひどくなり後悔してます。なおしたいけどなかなかなおせなくて困ってます。つい手が頭にいってしまぃそれにｶｻﾌﾞﾀも何個か頭に作ってしまい治りかけでｶｻﾌﾞﾀもひっかいてとって血を出してしまうんです。いい加減にやめて克服したいですこのｻｲﾄをみて私と同じような悩みをもつ方々がいて救われる気がする抜かないように頑張ってみます。
僕は今中一で、小六の頃に前髪を沢山抜いてしまってそれから一年ちょっと髪が以上に少なくて、悩んでいます。親に言っても特に何もしてくれず、生えてくるとおもっていた髪は生えてきません。 何とか育毛剤を買いましたが使っても生えてきません。これからの人生明るく生きていきたいけど、明るくなれず、毎日泣いています、時には死にたいと思うこともあります。もう生えてこないと思うと悲しくて仕方がありません。どうすればいいでしょうか？
>780気持ちの問題はしょうがない。
頭皮に傷がある場合は生えなくなる可能性もあるらしいし。
髪があれば明るくなれるなら、プロピアつかってみたら？
>>780
生えるまでは、すごい時間がかかるから…。
特に前髪だと伸びるのが 遅い気がします（私だけでしょうか？）
気持ちは よくわかります
でも 毎日泣かないで。
泣いても伸びる速度は変わらない。
逆にストレスためないように
ストレスの発散方法探しましょう
私も全然治らないから 説得力に欠けますが…。(^_^;)
気長にいきましょう。
>>780
抜いていたのが小６で今中１なのなら、時期が来ればちゃんと生えて来ると思いますよ。
確かに抜くのは一瞬ですが、生えるのは遅いです。
生え始めるのに3〜6ヶ月ほどかかるらしいですが、
何回か繰り返し抜いていたのなら毛根が弱っているのか
少しそれより延びるかもしれません。でも大丈夫(^o^)
私はもう15年も抜毛繰り返していますが、生えてこないのではないかという
不安が大きくつい先日皮膚科に行きました。
毛根というのはそんなにヤワではないそうで、
一切抜くのをやめていれば3ヶ月もすればちゃんとと生えて
くると言われました。
１５年続いた私でさえそういわれたんですから、あなたの場合
気長に待てばきっと生えて来ます。
そのかわり、先生に言われましたが一切抜くのをやめなければ
いけないそうです。
自分では抜いていないようでも、例えば同じところを１日３本抜いたとする。
そうすると１０日で３０本、１ｶ月で９０本にもなりますよね。
雑草が生えるの想像してみてください。
それと同じだそうです。
だからなるべく抜かないように趣味を見つけるとか、暇な時間を
無くした方がよいです。
抜きそうになったら、一旦やめ握り拳で耐えるとか。。。
あまり思い詰めずにね。。。
ここには大勢優しい仲間が居ます。
何かあれば相談してごらん。
きっと良い方向に行くから。
初めまして
私も抜毛症です。
今、後頭部にﾊｹﾞ(縦10cm・横3cm)ができていて隠すのも一苦労です(>_<)
美容院行きたいんですけど、ﾊｹﾞがあるので躊躇しています・・・。
皆さんは美容院行ってますか？
私は母が生きていた時は母に切ってもらい
ウィッグの今は、自分で切ってます
でも大学病院の
皮膚科（脱毛症として）受診してた頃は
大学病院自体に
付属の床屋さんがあって
そこは
「いつでもどうぞ(^-^)」って
いってもらえました
普通の美容院は
怖くて私も行けないですね(^_^;)
今日で2週間、髪の毛を抜かずに生活できました。
この時期にここに来て本当に良かったと思います。受験も一応終わり、
ちさとさんの言う通り一区切りついて今は精神的に落ち着いています。
あとは、結果待ちです･････orz
>>みさきさん
はじめまして。僕は昨年の9月に髪の毛を切った以来今までずっと床屋にいかず、そろそろ行き時です。
実際癖毛でもっさりしてしまって、うっとうしいし。
でも、僕もハゲがあるのでかなり躊躇しています。普段は隠れているけど、みさきさんのより大きいです。
今までは「自分で切って失敗してハゲました。」とか言い訳してたのですが、
今回は正直に言おうかなと思っています。
まゆりさんありがとう少し立ち直れました。あまり思い詰めたりしないよう、努力していこうと思います。
こんにちは！私は32歳の3人の子持ちの主婦です。ここにきてこんなに多くの人が同じ事で悩んで抜く事を止めようとがんばっている人がいることを知ってすごく勇気付けられました。今まで恥ずかしくて誰一人に打ち明けたことがないのです。
最初は幼稚園の時、今でもはっきり覚えているのですが無意識に頭のてっぺんを抜いて床にパラパラ落としていておばあちゃんが頭を見てびっくりしていました。
それからまた3年後ぐらいにおばあちゃんが私の髪をアップにしようとしたら後頭部の毛がなくてびっくりしているおばあちゃん。
それから前髪の毛とか眉毛・・・
今は後頭部の左右耳の後ろのところに500円玉2枚くらいの大きさにとどまっています。
小さい頃はほんと今考えても理由はわかりませんが、今私が髪の毛を抜くときは考え事をしている時が多いです。
子供に「ママなんで髪の毛抜いてるん？」って上の子が幼稚園の時に言われたことがあって、子供でも良く見てるなーってびっくりしたことがありました。いつも止めたいと思ってもついつい手が頭にいく毎日です。
夏になればプールとか海へ連れて行くのですがみんなにはげのことがばれないか冷や冷やしながら遊んでますし、冬になれば風が吹くたび
髪の毛押さえてるしもー隠すのに疲れますよね★
コレをきっかけにほんと止めたいと思います。
みなさんもガンバッテねーー！
。
こんばんは。
ここしばらく、やってしまっています。。。ストレスかかること多くて。でも自分で招いているのかなあ、とも思ってみたり。
まゆりさんの書き込みをみて、私もなんだか勇気付けられました。やっぱりがんばろう！
わたしもそろそろ美容院に行く時期かな。近頃は抜いてたところに白髪が群生してきて、余計気になって抜いてしまうという悪循環。ヘアマニュキアしてもらいに行こう。童顔なのに、白髪なんて、自分がまだ受け入れられないのです。。。でも、もっと前から抜いてるところ、てっぺんあたりはかなりない。こわくて鏡きちんと見れないです。髪をまとめているのでなんとかカバーできてるけど、きっとわかるひとにはばればれなのかなあ。
私が今行っている美容院は、こじんまりとした女性スタッフだけの美容院です。まだ３回くらいだけど、いつも同じ人をお願いしてます。小学校から社会人になってもずっと同じ近所のおばちゃんの美容院に行ってました。でも、替えたくなって今３軒目です。
やっぱり、ここにくるとほっとしますね。
後ろ向きの気持ちに、パワー、わけてもらいました。
こんにちは。パソコンが苦手なミナです。私は中二のころから抜毛症になり７年がたちました。最初の原因はおそらく引越し、いじめ、家庭内問題が一気に起こったからだとおもいます。今日、ここにきてみて同じような悩みをもった人がこんなにたくさんいたんだ、と驚き、同時にうれしかったです。抜毛症になってからはかつらをかぶっていますが周りの目は気になるし、おしゃれはできない、プールに入れないで惨めな思いをしました。同じように思ってる方いらっしゃいますよね？しかもかつらは高いです。ひとつ３０万とか。。。３年もたないので植え替えたり買い換えたり、経済的によくないです。。そこで見つけました！ Lapin d'or(ラパンドアール)というウイッグの通信販売です。私も早速購入しましたが、かなり流行のヘアスタイルに仕上がりました。周りからも好評です。男性用もありますのでもし興味のある方はカタログ請求ができます。ウイッグを楽しみながら抜毛症を治していけたらうれしいですよね！自信を持ってみなさんでがんばりましょう。初回から長々とすみません。
>>790
ミナさん はじめまして
情報ありがとうございます
携帯なんで 検索できませんが
今度みてみます(^-^)/
明日、床屋に行かなきゃいけないんだけど、いきたくないなー。切る前に店員に何か言った方が良いのですか？何かあったら教えて下さい。よろしくお願いします。
自分も美容院行きたい･･･
本当につくづく後悔してます。
tonKさん、はじめまして。
僕は抜毛症になってから床屋、美容院の類は一度も行ってはないのでこれといって何も言えませんが･･･
もし僕だったら電話での予約で予め担当さんにことわっておくかなと思います。
実行したことはないので参考になるかは分からないです･･･スミマセン；
なかなか難しいでしょうが頑張ってください(>_<)
みなさん、こんにちは。ミナです。３日前から抜毛癖を治そうと思い日記を書き始めました。
きっかけは、彼氏に抜毛症のことを話したとき「いつかは治したいんだろ？」と言われ、ハッ！としたからです。私は今まで、治したいという一方、仕方ない、とかかつらがあるからいいやと思っていたような気がします。私がうつむいていると、彼氏が「今すぐ治らなくてもいいじゃん、でも、治したいっていう意思は持ち続けろよ！」といいました。それで私は、少しがんばってみようかなと思いました。
日記には、その日抜いた髪の本数、時間帯、そのときの心境、対策などなど細かく書くことにし、自分の行動を客観的にみることにしました。飽きっぽい私なのでいつまで続くかわかりませんが、なにかいい方法や、発見があったら書き込みにきます☆
受験終わったので、今日5ヶ月ぶりに床屋に行ってきました。
自分から、抜毛症のこといったら、普通に｢抜かないほうがいいですよ。」
と軽く言われました。行く前は緊張したけど、まあ無事すんでよかったです。
こんにちは〜。
ここの掲示板に初めて投票します♪大峠雷音（おおとうげらいおん）
です（≧∇≦）。みなさん、よろしく！！
僕は、今高校１年生なんですけど、２年前くらいから自分の頭皮の毛を沢山抜くようになりましたﾟ~(Дﾟ~lll)。
実は言うと僕の髪の毛のなかにチジレ毛がたま〜に見つかるので
自主的に抜くようになりました！！そして、それが段々快感になり
止めれなくなるなりました＞＜；家で暇なときはいつも手を動かして
チジレ毛（髪の毛の中の）をいっぱい抜いています・・・。もう止まらないくらいですｗ。勉強してても抜く・・・、ゲームをしてても抜く・・・。
そして、ある日、頭の天辺のところ直径１ｃｍくらいのハゲを作って
しまいました・・・。それが、親にばれてｶﾅﾘ怒られましたヽ(*｀□´*)/こヽ(*｀○´*)/らｰ!!
それで、ハゲが気になりとても後悔をしました。しかし、数ヶ月経つとそのハゲが直ってまた抜き始めるようになりました。酷い場合で一日４０本の髪の毛は抜いています。
僕は髪の毛の量が多くて、少しくらい抜いてもオレは将来大丈夫だろうと思っていました。
僕のケースは抜毛症なのでしょうか？。今、気になって自分で髪の毛を抜き続けたらどうなるのだろうと思ってここの掲示板を発見しました。
上にあるスレを読んでみた所、自分と同じようなケースが結構多く
ありました。そんな同じ悩みを抱えてる人やアドバイスをくれる方
大歓迎です。僕もアドバイスや励ましをかけてあげたいと思ってるのでみなさん、宜しくお願いします！
大峠雷音、実は僕もはげるとは思っていませんでした。だけど、何カ月かしたらはげてるんですよね。ぼくは、抜いた前髪が生えてきません。それで、床屋行くって書き込みしましたが、結局まだ行けてません。本当悲しいもんですよ。まあ 悲しんでてもどうにもなんないですよね。だから、この掲示板にガンガン書き込んで明るくなろうと思っています。
tonkも抜いてるんかぁ〜、おれもハゲは時は人にあうのはとても心配
だった＞＜。
ところで、tonkは今何歳？それでいつごろから抜いてるの？？
みなさん、こんにちは。ミナです。治そうときめて１１日がたちました。日記のおかげか順調です。
おととい髪を切りにいってきました。私が行っているところは、かつらの販売をしているところで、脱毛症の人や、抜毛症の人が、かつらの毛をカットしてもらったり自分の毛をカットしてもらったりするところです。個室で、シャンプーやマッサージもしてもらえるし、美容師さんに、他の抜毛症の人の話をしてもらったり自分の話を聞いてもらったりしてます。
美容師さんに、抜毛を治そうと思ってると話すと、「とにかく自分のできることは全部やってみたほうがいいですよ。私もタバコやめるとき、スポーツしたりお香焚いたりしましたもん」と言われました。
私の場合、夜、一人で部屋にいる時間が一番危険なので、そこで自分がどれだけ誘惑に負けず自分の体をコントロールできるかが重要になってきます。自分で考えた策は、毎日髪と頭皮を洗ってきれいにブローする。お風呂からでたらリラックスするためストレッチ。寝る直前までバンダナをまく。寝つきをよくするためにホットミルクを飲む。ハンカチに好きな匂いの香水を染み込ませて持ち歩く。
などです。こうやって自分で方法を考えていくのも楽しいものです。
「いつかは治す」この信念を持ち続けてがんばります。またなにかあったら書き込みにきます。
ごめんなさい、書き忘れたことがひとつありました。
美容師さんの話なのですが、毛を抜くということは頭皮で地震が起きているようなもだそうです。なので、抜毛症の人は頭皮が敏感で弱っているためかゆくなることが多いそうです。何を言いたいかというと、シャンプーなんです。普通シャンプーには界面活性剤というものが入っていて、それが、肌の弱い人には良くなくて皮膚を炎症させる原因になります。ですから、界面活性剤の少ない低刺激のシャンプーがいいみたいです。
私も以前フケがすごくて、どうやら抜毛をしているせいで頭皮の皮膚のサイクルがくるっているみたいで、普通のシャンプーで頭はかゆくなるし大変な時期がありました。今は、ミノンというシャンプーを使っていてとてもいいです。値段は若干高めですが、普通にドラッグストアで売っているのでオススメします。
こんにちは。初めて投稿しました、幸と言います。
私も抜毛症の一人です。今高校１年で抜毛歴３年になります。私はてっぺんがハゲとかじゃなく全体的にないんです。勉強中とか気がつくと抜いていて…。最近前髪も抜いてしまって本当に髪がないのです。周りの友達は何にも言いませんが絶対に思っているはずです。一時期は後ろ指をさされ「うわ！！ハゲじゃん。」などと言われた時期もありました。すると余計抜いてしまいました��本当はやめたいのですがなかなかやめられません。パソコンをやっているときや携帯をいじっているときは相当やばいと思います。。
私はやめられるのでしょうか？？意志の弱い私が嫌いです。
ミナさん＆幸さん、こんにちは＾＾。大峠雷音です（≧∇≦）。
僕がやっていることは抜毛症なんだんぁ〜とつくづく思いました＾＾ｗ。
僕は今も頭皮の毛抜きが止まりません↓↓。みんな同じような悩みを抱えてるんですね。
実はいうと僕は抜毛症の前はかなりの神経質でした！。どういうものかと言うと、結構酷かったです。下品ですがう○こをした居様に臭いがするのではないか？とか、ふき忘れがあるのではないか？とか思ってお尻を一回の便で二十数回ふいていたり・・・。
あとは、お風呂に入って顔をタオルでふくときも自分が気が済むまで
十数回もふいてたり・・・。歯磨きのあとのうがいも軽く二十はこえました＾＾；。そんな自分が嫌いになりこんなことしてなんになるんだ！と思い改めて考え直した所ｽｯｷﾘ止めることができました！。今は
抜毛症と戦っています。
僕の過去の経験からして自分の癖を考えなおしてみた方がいいと思います。僕は上記に書いた神経質（癖）をそれで克服することができ、
自分に勝った！と思いました＾＾。
本当に考え直して見ましょう、こんなことやってて自分に得があるのでしょうか？幸福はくるのか？こないですよね・・・
手が動いてしまったら押さえてみるといいですよ＾＾
ぼくは、月曜日に絶対床屋にきます。行ったらみんなに報告しようと思います。 それと、僕は中一で前髪と後頭部が抜いてから生えてきません。
◇大峠雷音ｻﾝ◆
ﾚｽぁりがとぅござぃます+.(∩∀'*).+
ｧﾀｼゎ最近一時期抜かなぃ時期がぁったんです◇◆ﾊﾞﾚﾝﾀｨﾝのちょっと前でしたね。でもﾊﾞﾚﾝﾀｨﾝの�日前に大失恋しまして…。一気に抜ぃちゃぃました↓精神的に弱ぃんですょね━━…泣”でも今日初めましてこのｻｨﾄに出会ってちょっと勇気出ました☆.。.:*・°自分だけ苦しぃﾜｹぢゃなぃんですょね!!!!今日ゎまだ１本も抜ぃてません♪�♭♯この調子で明日からも頑張りますp(^-^)q
◇tonkｻﾝ◆
初めまして(>∪<)幸と申します☆.。.:*・°ｧﾀｼも一時期美容院行けなかったんです。行くと『髪どぅしたの??』と質問されるからです。そこゎ中１の時から行ってぃた美容院だったので担当ｻﾝもｧﾀｼの髪がなくなってぃくのがゎかったんだと思ぃます。そんなﾜｹで美容院に行くのが苦痛だったのですが去年の秋に違ぅ美容院に行きました＊ｧﾀｼゎまず『ちょっと病気で髪切れちゃったりしてるんですょ。』って言っときました◇◆すると『ゎかりました!!ぢゃぁそこゎｨｼﾞらなぃで他のとこ切るね。』とぁっさり言ゎれました笑”すっごく緊張して行ったのですが行ってしまぇば平気ﾃﾞｽ♪�♭♯なのでtonkｻﾝも勇気を出して下さぃ＊大丈夫ですょ(●'ω^◎)
始めまして。
今日始めて｢抜毛症｣を知り、いろいろ検索し、ここにたどり着きました。同じような方々がいることでちょっとラクになりました。
今、高校2年なんですが、髪の毛を抜くようになり、3年になります。
大好きな彼氏がいたときは抜くことはなかったです。(一昨年の話)
そのとき伸びてきた毛は今もいます★笑>>
しかし、今、耳の上の辺りとてっぺんより前髪よりのところ(?)の髪がなくなってきています・・・。
やばぃっっ！と思い家ではニット帽をかぶっています♪
ここは踏ん張らないと！と思います。抜かないように努力します！
がんばりましょう！！！
◇HALｻﾝ◆
初めまして♪�♭♯幸と申します☆.。.:*・°
ｧﾀｼも抜毛歴が３年になります。その中でも彼氏がぃた時ゎ抜きませんでしたね。彼のﾀﾒに抜かなぃってぃぅ強ぃ思ぃがぁったのでしょぅ＊今ゎ彼氏なんて言ぅ場合じゃなぃくらぃ抜ぃちゃってﾏｽ泣”ｧﾀｼゎ昨日から抜きそぅになるとこのｻｨﾄにきてみんなの投稿を読んで勇気をもらって抜かなぃょぅにしてぃます☆.。.:*・°自分だけじゃなぃんだ!!と思ぇて頑張らなきゃってなるんです◇◆
一緒に治しましょうね(圉^艸`*v)
月曜に行くはずだった床屋に今日親にせかされて行ってきました。行ってみたら、もう抜きたくない髪を、切るときになんだかわからないけど、ひっかかったりしてぶちぶちぬかれちゃいました。かるく１５はいったんですけど、はえてきますかねー。引っ張らないでとか言うのは勇気いるし、かなり嫌でした。みんなは抜いた髪ははえてくるの？ぼくは生えてきません。 もう中一で人生につかれました。みんな髪のことで僕みたいに部活とか勉強だとか、おろそかになったりしてますか？
幸ｻﾝ★
今日・・・テスト勉強している時気付いたら抜いてました…。
コレは病気？頑張ろうって思っていたのに…。気も毛も抜かないようにしなければッっ笑>>
私は右利きなので左ばっかり抜いちゃうんですよ・・・汗>>
左手で何かもっていればいいでしょうかねェ？！ｗ
今から古典やります…。抜かないようにがんばりますッッ
tonＫｻﾝ★
はじめまして☆高２のHALです。
隙バサミとかで切るときﾌﾞﾁﾌﾞﾁいきますょねッッ！！
わかります・・・。やめてくれぇーーーって正直思います笑>>
私の場合、抜いた毛は今のところ生えてます。同じ所ばかり抜くらしく、いっぺんに生えてきててぴよってソコだけ目立ったりしますけど・・・。
私はあまり(かなり？)勉強ができるほうではありません。
だから、わからない問題とか、覚えれないこととかあると抜かずにいられないって感じですね。。。
いつもおろそかなので(コラ)おろそかになっているかはわかりませんが支障はそれなりにあると思います・・・。毛に気がいっちゃって集中できなかったり。
人生につかれただなんて言わないでッッ☆みんな同じ悩みを抱えてるんだからさっ!!私は同じ人がいることでほっっとしましした。
前向きにいきましょう！？直すまでに時間はかかるかもしれないけど、自分の意地みせてやりましょうよっ！
ぅゎーあつぃな私・・・。うっとぉしくってごめんなさい↓
こんばんは☆
２月１５日にここへきて、抜くのをやめてみようと思いました。
で、次の日、気がついたら２本抜いてた。でも、そこで止めることができた。そして次の日から、今日まで続けて抜いていません。自分でびっくりしています。まずは３ヶ月、やめてみようと思った。ゴールは４月１５日です。スケジュール帳に毎日のことを書いてます。ものすごく自分を褒めちぎって（笑）抜かなかった日にはシールまで貼ってみたりして♪
髪の毛を抜くようになって２０年余り。ここまで真剣にやめてるのは初めてです。何よりそうしている自分にびっくり！！！
こんな決意をさせてくれたのは、ここに来ている人が、みんな真剣に自分に向き合って、やめたいって思ってがんばってるからだと思う。みなさん、たくさんのパワーをありがとう。そして、今、とても辛くて苦しんでいる人、きっと大丈夫だよ。だって私だって、９日間も抜かない日を作れてる。
でも、髪の毛をまったく触らない、にしてしまうときっとストレスかかりすぎてつぶれると思ったので、私は髪の毛を触ることと、枝毛を切ることは自分に許してあげています。
実はこの間、プライベートでとてつもなくしんどいことがおきました。大好きな人に告白したら、友達でしかないって言われちゃったんですよね。今まではそれでも、がんばろうって思えたけど、今回そうならなくて。。。泣き崩れることはなくなったけど、たまに波に襲われます。これからどうしていきたいのか、わからなくて苦しい。でも、それでも髪の毛ぬくことにはならないでいられる自分がいて、なんか嬉しい。とにかく、この状況からただでは起き上がらないつもりです。
ぜんぜん話は変わりますが、ミナさんの書き込みを読んで、なんかすごく納得しました。私ことごとくシャンプーとか合わない気がしてた。アトピーだからって思ってたけど、それだけじゃないんですね。長年の謎に光が当たったみたいです。シャンプー探しをしていたので、すごく参考になりました。また何かあったら教えてください。
すいません、とっても長くなっちゃいました。
◇HALｻﾝ◆
ｧﾀｼもまた抜ぃちゃぃました泣”ほんと後悔してます。。それでｧﾀｼゎ昨日自分に宣言しました!!『絶対抜かなぃ』と…。だから頑張りますょ+.(∩∀'*).+
ｧﾀｼも右利きなんですけど携帯ゎ左で打っんでその時ゎﾔﾊﾞｨですょ泣”なので右側ゎｯﾙ�です(ノ_・、)今日から絶対抜きません!!!!ぉ互ぃ頑張りましょぅ☆.。.:*・°
◇tonkｻﾝ◆
美容院行きましたかぁ☆★彡とくに何かぃゎれましたか??行ってみれば平気ですょね!!
ｧﾀｼも自己嫌悪に陥ってなんで抜ぃちゃったんだろぅとか抜ぃた毛が戻ればｨｨのに…。ﾄｶ前ゎょく思ってたんですけど抜ぃちゃったものゎ仕方なぃぢゃなぃですか◇◆だからﾌﾟﾗｽに考ぇて次ゎ絶対抜かなぃ!!!!ってぉもぅんです(●'ω^◎)要ゎ気持ちﾃﾞｽ＊ぉ互ぃ頑張りましょぅ☆☆
ＨＡＬさんもぬかれてるってことでほっとしました。それと、昨日たまたま抜けた髪を見ると毛根があるはずの所に、だんだん細くなっていってなくなっていました。それはストレスのせい抜けたやつで、ストレスでもはげるのかなーと、悲しくなりました。嫌だなー。 本当はもっと文が長かったんだけど。３回かきこみ押してもなんかだめでした。またすとれすたまったかな
幸ｻﾝ★
だめです…。なんヵ、進路のコトとか調べてるとﾌﾞﾁﾌﾞﾁ抜いちゃってます泣。なんか、抜いたところにばい菌が入ったのかわかりませんが、ぷくっと腫れちゃってるんですけど、そぉゆう経験ありますか？！
携帯ん時両手で打ったらどぉでしょう！？ｗ私はそぉですょんッ
tonＫｻﾝ★
自分が抜毛してるってコトとか、いとんなことにイライラして、ストレスで抜けるときもありますが、
それ以上に自分で抜いちゃうんですよ。私の場合。
ストレスをためない方法が自分にちゃんとあるのが理想ですょね！！
tonKｻﾝはありますか！？
私の場合、最近ネイルが好きなのでそのときはめっちゃ集中してるので抜毛なんてしてる暇ありませんｗ笑>>
tonkｻﾝは今抜いてはいないんですか？
◇HALｻﾝ◆
結局今日も抜きまくっちゃぃました泣”ﾃｽﾄ期間中ゎﾀﾞﾒですねぇ↓↓ｧﾀｼも一人で考ぇ事してるときゎ抜ぃちゃぃますね＊ゃめなきゃって思ぅんですけど意思弱くて…。。
ｧﾀｼも出来物できたことぁりますょ!!でもほってぉぃたら治ったんで大丈夫ﾃﾞｽ＊
携帯両手で打ってみますね(*>ч<)
みなさん、こんにちは。ミナです。今日は今までの自分を振り返ってみて新たな発見があったので書き込みにきました。「そんなのわかってる」と思う方もいるかと思いますが良かったら読んでくださいね。
抜毛って、最初の１本目って意識がないと思いました。じゃあいったい何本目から「抜いてる。」と意識し始めるのでしょう。私の場合おそらく１０本くらい抜いてからだったと思います。しかもそれくらい抜いていると、わかっていても、あと１本、あと１本と止められなくなります。だからやはり１本目を抜く前に気づかなくては抜毛をやめることはできないような気がしました。
私は日記を始め、たった２週間たらずで 「無意識に抜く」→「１本目を無意識に抜いた後に気がついてやめる」→「１本目を抜く前に気がつく」にかわりました。今は「髪抜かなくても死ぬわけじゃないし」と、髪に対する関心、興味、意識が薄れていくのを感じます。
以前、カウンセラーの方と話をした時に「ストレスの矛先が髪に向いているから髪を抜いちゃうのかもね。その発散方法を他に考えればよくなるかもね。」と言っていたのを思いだしました。癖になってしまっているので、抜毛がストレスとどれだけ関わっているのかわかりませんが、なるべく髪に執着しないようにいろいろやってみようと思います。
僕は今、髪抜いてません。僕が抜いていたのは、小６の後半から中一の半分までで、抜いた理由は、一回抜いてもまた生えてくると思っていたからで、なんか、ストレスとか関係なしで、抜いてました。でも、ぼくは、生えてこなくて、それを分かったのが中一のちょっとたった頃でした。 で 前髪とか少なくなっていました。 友達とかには前髪をおろしてるので、気ずかれないけど、後頭部がはげてるといわれてます。そして、ストレスとかたまってます。それが今の状況です。
ミナさん
いつも為になる研究報告ありがとうございます
シャンプー 私も探してみます
仕事の合間に読む
ミナさんの書き込み楽しみです。(^-^)
>>0
葵さん
最近お見かけしませんがお元気でしょうか(^-^)
便りがないのはよい証拠ならよいのですが…。
（マリアさんもお元気かな…）
ミナさん
いつも為になる研究報告ありがとうございます
シャンプー 私も探してみます
仕事の合間に読む
ミナさんの書き込み楽しみです。(^-^)
>>0
葵さん
最近お見かけしませんがお元気でしょうか(^-^)
便りがないのはよい証拠ならよいのですが…。
（マリアさんもお元気かな…）
携帯でバグって連投になりました
ごめんなさい
また抜いてしまったぁ
ﾔﾊﾞｨﾔﾊﾞｨ
私ゎ23才去年の10月頃ｶﾗ、抜毛症で髪の毛、眉毛、ｱｿｺの毛をﾋﾟﾝｾｯﾄや手で抜いてしまいます
ｱｿｺの毛ゎ2、3ヵ月で治りましたが最初ゎととのえるつもりが抜いはじめるとやめれなくて抜いたら肌が荒れ湿疹できたのでやめました。今現在ゎ頭の毛と眉毛を毎日抜いてしまぃハゲたとこゎひっかいてｶｻﾌﾞﾀもあります。生えてきてるのに抜くからいつも後悔ばかり。外出するときゎ帽子やｳｨｯｸﾞをかぶってます。
まずゎｸｾを治したい。
皆さんも頑張ってるから私も頑張ります。
また来ます。ひめでした。(;_;)
こんばんゎ☆.。.:*・°聞ぃて下さぃ!!!!昨日ゎ１本抜きませんでした(●´I｀)快挙ﾃﾞｽ♪�♭♯この調子で頑張ります◇◆
今日ゎ昔のﾌﾟﾘｸﾗをみたのですが髪ぁりましね笑”ぁの頃に戻りた〜ぃ!!!!って思っちゃぃました☆★でも抜ぃてしまったものゎ仕方なぃ…。これからも昨日みたぃに抜かなぃょぅにしたぃﾃﾞｽ＊
この前ｺｺの掲示板で育毛剤の話が出てぃて皮膚科でもらぅのがｨｨとぁりましたが幸ゎﾃｽﾄゃ部活で時間がなぃので育毛剤を買ってみました☆.。.:*・°どれを買ぇばｨｨのかゎからなかったんですけどこの掲示板でDHCのを使ってぃるとぃぅのを見たのを思ぃ出し買ってみました＊高校生の幸にゎｷｯｨ値段でしたが…泣”ｺﾚって効くんですかね??また結果も報告したぃと思ぃます!!
明日からも頑張りますp(^-^)q
みなさん、こんにちは。ミナです。今、春休みなのでらくちんです。最近知ったのですが、このスレには携帯からもアクセスできるんですね！便利な世の中になりました。
真優さん、ありがとうございます。読んでいただけるだけで私も励みになります。真優という名前は本名なのでしょうか。。深くあったかい名前ですね。
さて、私は今日もいろいろ試しているわけですが、先日ネットで抜毛を治す方法を見ていたら「抜きたくなったら２分間手を握って耐える」というのがあって疑問を持ちました。
私は我慢とか無理とかはしたくないんです。我慢とか無理はいつかできなくなると思います。
私が今、やみつきになってることはオフロから出てアロマテラピーを焚きながらホットミルクを飲むことです。これが抜毛を治す有力な方法かはわかりませんが、私は外面がいいというか、周りに気を使うところがあって、家に帰ってきたときにドッと疲れが出てしまうんです。だから帰ってから１０分でも１５分でも肩の力を抜くことが大事だと思うんです。どんなに忙しくても毎日これは続けていこうと思います。
おまけですがシャンプーとマッサージについてです。シャンプーするときは縦と横にこするとシャンプーの洗い残しもなくなって良い見たいです。マッサージはこめかみとはえぎわ、頭皮の真ん中をもむことによって抜け毛防止にもなるそうです。
またなにかあったら書きにきます☆
>>821ミナさん
こちらこそ いつもありがとうございます(^-^)
>>名前
お褒めの言葉
ありがとうございます☆
でも残念ながらＨＮなんですよ(*_*)
私もいい名前だなと思って、使わせてもらってます。
（私は抜毛のキッカケが幼少期の家庭内暴力でして…(^_^;)
なんとなくですが
名前からでも温かくしたいという
願望でした(^_^;)）
>>気を使う
わかります(T_T)
なんだか内側に溜めて爆発してる気がします
抜毛症の人はコントロールが下手なのかな…
>>お風呂
湯船は落ち着きますね☆
私も欠かせません
お風呂といえば
100円均一の「体を洗う手袋」（←正式名称じゃないです）がオススメです
あれでシャンプーしたら マッサージ効果倍増しました
>>無理や我慢
私も賛成です
我慢→リバウンド→我慢→リバウンド
でエンドレスになった事がありました_|￣|○
無理しない程度じゃないと…ですね。
私も何か見つかれば書きこみますね
〜皆様へ〜
髪の毛なくても 死にはしませんし
みんなでゆっくりいきましょう☆
一人じゃないって分かって数ヶ月
すごく救われてます
皆さん、ありがとうございます(^-^)
今は中２です。僕は小５の時から神経症にかかっていたみたいです。これはこのスレに関係ないでしょうが、書き込みます。症状は、意識があるのにも関わらず、右あご、左あごに妙な違和感が生じるものでした。その時は小６まで症状が続きました。一時は睡眠もろくに取れなかったです。この時は死ぬほど辛かったです。中学に入ると、急に直りました。一種のノイローゼだったと思います。中２になると、いろいろあったせいか右頭部の毛をむしり始めました。 かなり抜いたので、人の目が気になっています。
みなさんこんにちは。ミナです。早いもので（日記を始めて）１７日がたとうとしています。まだ１ヶ月もたっていないのにすごいスピードで髪がのびているようにかんじます。
ここにきて私は、大事なことを書き忘れていました。
「目標」です。ここからは私の過去の話なので皆さん誰でもそうというわけではないかもしれません。共感していただければ幸いです。また、気分が悪くなったら、読むのをやめてくださって結構です。
私は今まで、抜毛を治したいか治したくないかどっち？と聞かれたら、治したいと思っていましたが、「治したい」という気持ちの中に「仕方ない」という気持ちが絶対にありました。
だからそんな抜毛の治らない自分は意思が弱いのでもなんでもなくて「治す」と強く思っていなかったわけですし、何の努力もしていないのだから治らなくて当然だったわけです。
今回、といってもまだ完治したわけではありませんが、この、７年も続き慢性化した抜毛症に歯止めをかけてくれたのは、やはり彼氏でしょう。前の書き込みにも書いたので割愛させてもらいますが、私の抜毛症への意識がかわったのはまちがいありません。目標をたててなにかしてみようと思ったのは７年目にして初めてのことでした。
おおきな目標は、夏、海にいくことです。自分の髪を海風にさらします。私の中で、この「治したい」という目標が、「抜いても仕方ない」という思いをこえることがないかぎり、私は努力し続けますよ。
今回は私の意志表明で終わってしまいましたが「ほんとうに治したいのなら努力は必要だ」という思いをわかっていただけたらうれしいです。
みなさん、がんばって治して行きましょう〜((ヽ(o´・∀・`)ノ))
僕も最近やっと納まってきった感じです・・・
でも、この先心配＾＾；
お久しぶりです。真優さんお元気そうですね。調子はどうですか？
私たちは横ばい〜少し上向きかなぁ。時々部屋の隅に娘の髪の毛がバラバラっと落ちているのを見つけると、あ〜あって思うんだけど前みたいに焦らなくなりましたね〜。
抜かれてしまっても生えてくるのを確信したからかな。
最近髪の毛の話をしなくなったし。ガミガミ言わなくても本人が一番分かっているんだろうしって考えてる自分がいたりして、少しづつ良い方に変わっているんだろうなと思えるようになりました。
真優さんもどうか焦らず、頑張りすぎずに生活されていかれる事をお勧めします。抜いても生えてくる！だいじょうぶ。
>>823どうもすみません、今頃になってきずきました！それで４行目が少し変でした！直りました→治りましたというふうに意味を変えて読んでください。おさわがせしました。
>>826
マリアさん お久しぶりです(^-^)
はい。おかげさまで、何とか生活できてます。ありがとうございます
お嬢さんとマリアさんの 近況も聞けて嬉しかったです
マリアさんというお母様（しかもよき理解者）が
お嬢さんにとって
かけがえのない
ありがたい存在だろうなと また改めて感じられました(^-^)
↑よそ様ながら マリアさんちが 幸せだと 私も本当に嬉しいです(^-^)
>>また生えてくる
ですね(>_<)
私も抜毛という行為自体を 開き直りたくはないですが
必要以上に 自分を責めたり 苦しめる事は
少なくしていけそうです
（↑この板のおかげです。葵さん、マリアさん、ミナさん、皆様感謝してます）
出来るだけ
のばしつつ、徐々に
折り合いをつけられれば と思います
(^-^)
マリアさん お心遣いありがとうございます
今年も 良かったら
宜しくお願い致しますm(_ _)m
>>824
ミナさん 17日目おめでとうございます(^-^)
全く抜かない場合って
伸び方もやっぱり違うんですかね
>目標
いいですね☆
是非海へ行ってほしいです(^-^)/
私は今、家庭環境と生活の為に仕事する事が最重要なので
これが安定するまでは
抜毛に、しわ寄せが行ってしまう自分を
許している節があります
私はまだ「完全卒業」できませんが
ミナさんには 是非 「一抜け」を果たしてほしいです(^-^)
またご報告 楽しみにしてます☆
みなさんこんにちは。ミナです。真優さんありがとうございます。真優さんも「いつか治したい」という気持ちを忘れずにがんばってください。
個人的な質問はあまりしたくないのですが。。マリアさん初めまして。私はマリアさんに聞きたいことがあります。初対面にしてとても失礼なことかと思いますが気になってしまったのでよかったらお話をお聞かせください。。。
マリアさんは抜毛癖をもっているお子さんのお母様のようですが、よく、抜毛症の人は家庭でトラブルがあった人に多いと言われます。マリアさんのお子さんの癖は、何か家庭環境に影響して・・・など、心当たりはありますか？
ちなみに私の場合はやはり家庭でトラブルが起きたと同時に抜毛が始まりました。その後トラブルはなくなったものの抜毛だけが、癖として残ってしまい現在にいたっています。私は今、抜毛を治そうと日々努力の毎日ですがそれと同時に他の方の話を聞いて知識をつけ、何か役にたてればと思っています。お返事お待ちしています。
さて、今日は家族ネタがあります。先日、私がウイッグでスタイリングをしていたときのことでした。私は今使っているウイッグがかなりお気に入りで（ウルフみたいなかんじですね）地毛に戻ったら同じような髪形にしたいと思っています。そのときにそばにいた母が「その髪型、いつか自分の髪でできるようになるといいね」といいました。私にはその言葉がとても励みになりました。
今、抜毛症のお子さんをかかえている方も多いでしょう。。一丸にはいえませんが、抜毛は「抜いちゃだめ」といってやめられるものではありません。放っておいて治る場合もあることはあるみたいですが可能性は低いようです。「じゃあどうしたらいいの？」と聞かれると私もなにもいえませんが。。
子供の私の視点から見てひとつ考えてみました。子供は親に「抜くな」と言われるのがとても辛いのです。だから、もし抜いている姿を見かけたら何かお願いをしてみるのはどうでしょうか？「洗濯物たたんで」「買い物してきて」・・なんでもいいでしょう。それによって子供は我に返ることもあるかもしれませんし一時的であっても抜毛をやめられます。
あとはやはり親自身も家庭に問題がないか見直すことが大事だとおもいます。
今日は私の報告ではなくなってしまいましたね。。長々と失礼しました。また何かあったら書き込みにきます。
>>830
こんばんは
マリアさんと私はこの板でお話していたので
もしよかったら過去ログみてみて下さい(^-^)
去年の10〜11月くらいに ログがあると思います
↑すでに見てたら失礼しました(>_<)
…いろいろ みんなありますよね
もっとこの抜毛症という「状態」を
自分一人だけかと思って苦しんでいる人々や
そのご家族 周囲など
認知度があがったらいいですね。
みなさん、こんにちは。ミナです。真優さん、ゆっくりでいいとおもいますよ。こころの病気は、「早期発見、ゆっくり治療」が基本みたいですよ。一緒にがんばりましょうよ。
今日は私が抜毛真っ盛りの１７歳のときのことを話そうと思います。ある日ガラガラの電車に乗っていたとき、自分の前に座っていた男性が雑誌を読みながら自分の髪を抜いているのを見ました。私は驚いたのはもちろんだったのですが、同時にとても気持ちが悪くなってきて本当に吐きそうになりました。なんでこんな気持ちになったのかは今でも不明で、その後も毛を抜くという話になったり、そういう現場に遭遇するたびに生理的に受け付けないかのように気持ちが悪くなりました。
ある日、自分が髪を抜いている姿を鏡でみたんですが、そのときは特にそんなことはなくてどうしてなのか本当に今も気になります。毛を抜くことがいけないことだと思っているからだったのでしょうか。。どなたか意見があったらおきかせください。
今日は１９日目になったわけですが今は春休みで学校がやすみなので、抜毛をやめていられますが、学校が始まったららどうなるかがとても気になります。早くみなさんに報告したいですね。それではまた。
私は中２の女子です。私の友達に抜毛症の人がいます。最初のころはあまり気づかなかったのですが、最近髪の毛がなくなってきました。クラスの人にも気づかれてしまい、とてもかわいそうなんです。そこで抜毛症の方に聞きたいことがあります。どうしたらとめることができますか？周りの人は何をすればいいですか？お願いします。助けてあげたいんです。
>>832
ミナさん ありがとう(^-^)
>電車のひと
うーん
その人が赤の他人だからということと
「髪は抜くものじゃない＝抜くのは異常」
という判断からじゃないですかね
私も、もし何も知らず見てしまったら
ショック受けると思いますし
いまでも抜毛してる自分に対してもショックなんだと思います
↑なら やめたら いいんですけどね(^_^;)
…なんか深いテーマかもですね
的を得てない書き込みでスイマセン(T_T)
>>833
ケアベアさん はじめまして
あなたは とっても優しい方ですね
お友達の抜毛症を
やめさせるのは
難しいかもしれません…
私もすでに大人で
働いてますが
小学生から、止めることができませんでした
でも友達に
「私はどんなことがあっても、あなたの友達だよ」
って言葉が
私には嬉しい言葉でした。
髪の毛が あろうがなかろうが
友達でいてくれるんだと
思えたことが 嬉しかったんだと思います
多分 その友達は
自分から「髪の毛を抜く癖」がある事を
「言えない」かもしれません
でも あなたが黙って一緒にいてくれる事は
感謝してると思いますよ。
学校で見つかったら
なんだ かんだ 言われるでしょうね
クラスメートや学年全員に
この「抜毛症」を理解してもらうことは 難しいでしょう
でも 誰か一人でも
そんなことに左右されない友人がいてくれたら 心強いものです
一緒に遊んだり しゃべったり
一緒にストレス発散してあげて下さい
多分 ストレスをためやすいんだと思います
「友達でいること」が なにより宝物だと思います(^-^)
真優さんありがとうございます。
真優さんのおかげで、悩んでいた事が減りました。
私は友達に手紙を書こうと思います。もちろん私は毛がなくても、そのこの友達でい続けます。それを伝えます。
そこでまた質問があります。
私はその子が髪の毛を抜いている時、止めたほうがいいのでしょうか。
その子は自分の弱い所はあまりいわない子です。いつも強がりを言ってしまいます。素直になれない性格なんです。
だから、私が髪の毛の事を言ったら傷ついてしまうのかな。とおもってしまいます。
でも、髪の毛を抜いている所を見るだけで何もしてあげられないのはつらいんです。
何回も質問してしまってすみません。返事よろしくお願いします。
>>836
少し楽になれたなら 良かったです(^-^)
お手紙ですか
どうかなぁ
私は誰にも抜毛のことは言ってないし
家に一人の時無意識で 抜いてしまうタイプなので
人前では 絶対抜かないんです
抜毛について 友達に指摘されたらどうだろうなぁ…
あなたは「やめさせたい」んだよね
気持ちは分かります
でも「やめさせる」のは ちょっと待って。
もちろん やめられれば 一番いいんだけど
「やめた方がいいよ」と言われると
余計 悲しくなってしまうと 私は思うんだ
彼女の気持ちを 聞いてみてほしい
あなたが「抜くのを見たくない」のは
すごく よく分かります
でも本人が
「私やめたい」とか
「抜いてたら、注意して」と言わない限り
あなたから 「抜くのやめようよ」とは
言わない方がいいかもしれない
それより先に
「悩みごとない？」
「私で良かったら言ってね」くらいがいいと思うな 私は…。
無理矢理、聞き出そうとしたり、やめさせようとすると
余計 追い込んじゃうから
その辺は 「見守って」あげてほしい
手を出さないのって
自分も つらいけど
いきなり いろいろ言われたら
その子 多分 あなたの言葉を受け止められないかもしれない。
まずは「味方」だという気持ちを 伝える程度にしてみて。
髪の毛抜いてるときは イライラしてたり
考えごと してる時だから
「飴たべる？」とか
髪の毛から注意をそらしてあげることが もしかしたら優しいかもしれないな
どうでしょう
↑名前違うの入れてしまったけど 私です(^-^)
お久しぶりです。抜かなくなってから1ヶ月がたちました。結構順調です。
>>ケアベアさん
あなたみたいな人がいて本当に嬉しいです。ぜひ、ずっとお友達でいてください。
僕も今思うといつも、周りに友達がいてくれて本当ありがたかったです。
こんばんゎ★
私ゎ23才のけぃです
私も小5から抜毛症です
高校に入ってからﾌｻﾌｻに生えｽﾄﾊﾟｰかけられるよぅになり美容室にもいけるくらい髪もはえそろいなぉりましたけど去年の冬くらぃからまた髪がぅすくなり今ゎ部分ﾊｹﾞが沢山あり、帽子なしでゎ外出できません
先日、通販でｳｨｯｸﾞを注文したんだけど、ボリュームが多くて少し軽くしょうとおもぃ自分でｶｯﾄしましたら失敗しちゃぃました(・・;)ｷﾞｬーｯ
そのときめちゃ髪の毛の大切さを実感しｸｾを治して髪はえるのまとうとおもいます。
私もかなり抜いてしまっています
1センチ以上頭皮がみえてるとおもいます
いったんやめてていたのですが場所をかえてまたやり始め
気が付いたら毎日隠すのが大変なくらいです
いま皆さんに一番教えていただきたいことはまた生えてきたかたは
生える前頭皮はどんなかんじだったのでしょうか？
あたしはいまみえてる頭皮はかなりつるつるしているんです。
あたしも一度はえたことはあるのですがそのときはあんなにつるつる
ではなかったのでいまはげてる部分がまた生えるのかとても心配なのでおしえてください
>>839 sasakiさん
はじめまして
１ヶ月も抜いてないなんてすごいですね(^-^)
応援してます！
>>840 けぃさん
はじめまして
ウィッグのカット
失敗談わかります〜(T_T)
私もよくやった…_|￣|○
>>841 ともさん
はじめまして
ツルツルのテカテカになると
焦りますよね(^_^;)
私の場合は１ヶ月、２ヶ月後には ちょこっと芽を出しましたよ。
時間かかりますが
まだお若いようですし ともさんも大丈夫じゃないかなと思います(^-^)
お返事を書いてくださった人ありがとうございました。
友達を傷つけないように見方であるということを伝えたいと思います。
本当にありがとうございます。
これからも、いろいろお尋ねさせてください。
842 真優さん返事ありがとぅ(*^_^*)
真優さんもｳｨｯｸﾞのｶｯﾄ失敗したことあるんですか？
私ゎ7000円のﾛﾝｸﾞのｳｨｯｸﾞはじめて購入してｶｯﾄ失敗して今ゎｸﾛｰｾﾞｯﾄの中にしまってあります(・・;)
髪の毛なんですが今日は一本も抜いてません
続けられるか不安ですが頑張ってみます。
かなり頭かゆくなってきてますが…
>>844 けぃさん
うんうん 私もそのくらいの値段でした
安物なので毛先が痛むから
カットしていくうちに…うう(T_T)
いいものは 高くて手が出ません_|￣|○
頭皮 かゆくなるのが 早いですよね(>_<)
わかります(T_T)
>>844 ケアベアさん
どういたしまして。(^-^)
もどかしいと 思いますが
いい友情を続けて下さいね
応援してます
こんにちは、
>>ともさん
はじめまして。髪の毛は生えてくると思いますよ。永久的な脱毛はきわめて可能性が低いらしいですから。
>>真優さん
レスありがとうございます！！リバウンドしないように気をつけます。
最近もだんだん産毛っぽいのが生えてきたので嬉しいです。
お互い頑張りましょう！
真優さん。この板を見ると抜毛でこんなにも多くの人が悩みつつ治ろう、治したいと頑張っている事に泣きたくなる位切なくなります。
うちの子供もそうですがみんな自分でも気がつかないで心の中で追いたてられて苦しんでいる。書き込みの一つ一つに苦しい想いがあふれていますね。
真優さんはいつも悩んでいる人に返事をしていますね。その書き込み好きです。あったかくて、優しいから。こちらこそ今後もよろしくです。
ミナさん。はじめまして。お察しの通り私たち親子は母子家庭。抜毛のきっかけは親の離婚劇です。ミナさんは癖として残っているとの事ですが、娘は心がとても緊張したときに抜毛が起こります。ミナさんも抜毛が起きるときには心が不安定になるのかもしれませんね。
親は髪を抜いている我が子をみるのはとても辛いんですね。私は自分のことを責めて何とかして元に戻そうと必死になりました。そのために子供に厳しい言葉を投げた事もありました。このブログにたどり着いたのも抜毛のとまらない娘の心が少しでも分かればと思ったからです。
思うのですが、親もどうしてあげればいいのか分からずにもがき苦しんでいます。どうしたら抜毛が無くなるのか必死だと思います。親も助けて欲しいんです。｛抜くな｝といっている中には親のＳＯＳの想いが込められている事に子供のみなさんも気づいて欲しいです。親も弱いものです。
ミナさんのお母さんのコメントはいいですね。私も娘に思われる母親になりたいです。
>>848 マリアさん
こちらこそ。いつも、ありがとうございます
マリアさんのお返事と書き込みに 私も心の底から励まされました(^-^)
自分の暴露話を書き込むだけでも ある程度は気はすみますが
やっぱり どっかで雑談というか 共感しあえる板でも ありたいですよね…
↑勿論、いろんな事情で私も全てにレスは出来ないわけなんですが…(*_*)
（携帯の上、仕事や残業などなど。）
でもマリアさんに
私のレスが好きだとおっしゃって頂けて
すごく嬉しくなれました(^-^)
ありがとうございます。
私も「家族」や「周囲」が
どう葛藤しているか（どう思っていたか）
「自分が直接、周囲に聞く」のは怖いけど
板を通して、少しずつ、わかちあえたらいいなと思います。
>>847 sasakiさん
いえいえ(^-^)
産毛はえると 嬉しいですよね！(^-^)
おめでとうございます☆
みなさま、ご無沙汰しております。
気づけば、抜毛ストップして1ヶ月過ぎてて
記録更新中です(^^)
しかし、お風呂でシャンプーのときや洗髪後のタオルで乾かす時などに
不可抗力で少し髪が抜ける感じがするのですが、大丈夫かな？？；
とにかく、少し自分を褒めてあげることにします○
髪、生えてきてほしいなぁ。
昨日 髪の毛をばっさり切ってしまいました。ストレスがたまっていて。(-.-;)
>>850 たいようさん
こんにちは(^-^)
１ヶ月 すごいですね！
>自然に抜ける
それは 気にしなくていいんじゃないですかね☆
年間 たくさん はえかわるみたいですし…(^-^)
記録更新 応援してます
>>851 ららはさん
髪の毛 いきなり切ったこと 私もありますよ(^_^;)
髪の毛の重さが軽くなるのは いいですが 切りすぎると 焦りますよね(^_^;)
髪の毛を抜かないと決めたのにつぃつぃ抜いてしまぃます?
でも抜く数は前より減ってます
私も皆みたぃに、頑張らなくちゃ?
みなさん、こんばんは、ミナです。２０日くらいたちました。順調ですが、日記をつけていて生理前と、排卵日前は気持ちが不安になるのか抜きたいと思うようです。でも、わかっていることなので未然に防いでいきたいと思います。
マリアさん、ありがとうございました。母親の苦労、私はわかっていなかったようです。。
そこで今日は母に聞いてみました。会話なんですが、Ｑ＆Ａ方式にしましたので皆さんご覧ください。
Ｑ１（私） 私が抜毛だってわかったときどう思った？
Ａ１（母） 朝、ミナを起こしたら髪がめくれて、髪がないところがあっておどろいた、でも、すぐ治ると思ったよ。
Ｑ２ 抜毛がひどくなっていってどうした？
Ａ２ これじゃあ外に出られないと思って皮膚科に相談したら、脱毛症の人がかぶる、かつらのお店（アデランスみたいなやつ）を紹介してもらって、早速購入。その後、今の家庭環境じゃまずいと思って夫（私の父）と別居、アパートにくらすようになったよね。
Ｑ３ 引っ越したあと、抜毛は良くなってきたけど完治はできなくてどう思った？
Ａ３ 一生治らないのかな。と思ったときもあったね。
Ｑ４ こころがけていたことってある？
Ａ４ 「抜くな」って言わないこと。言っても治るはずないし、親子の関係をわるくしたくなかったら言わなかった。
Ｑ５ 母親としてできることはある？
Ａ５ 一緒に病院を探すこと、絶対見方でいること。
以上です。私の感想ですが、今になってみるとやっぱり自分のことをわかってくれる人がいればいるほどいいと思います。私にとって母親と彼氏は良き理解者です。自分の考えもしないような提案をしてくれたりしますからね。視野が広がります。私の場合、友達には抜毛のことを話していませんが、話せればよかったな。。と思っています。
今日はこの辺にします。また、書きにみます。
みなさんこんにちは。ミナです。続けての書き込みになりますが、ご了承ください。私は今、学生です。福祉の学校で心理を専門に勉強しています。心理職に就くつもりはまったくないのですが。。
そこで、いろいろ勉強してきて、私なりに思ったことがありましたので書き込みにきました。それは、自分を好きでいることはとても大切だということです。よく、「こんな自分がいやだ、」とか「私がこんなだから。。」と言ったりする人がいます。抜毛の人も自分がきらいな人って多いんじゃないでしょうか。でも、どんなに抜いてはげても、どんなにミスをしても、性格がいやでも、自分は絶対自分だし嫌いな自分に目をそむけていてはなにも変わりません。今は、社会でもストレスをまったく受けないで生きるのはむりだと思います。いかに自分をコントロールできるかです。「私は病気だから」とか「弱いから」とか「昔○○だったから」って言い訳みたいでいやですよね。
だから自分としっかり向き合って、自分を好きでいることが大事だと思います。そのためには努力も必要だし自分に自信をもつことがたいせつです。自分の状態をよく把握して自分にいちばんよい手段をとれたらいいと思います。私も、自分を大切にしていこうと思います。
抜毛症、悪いことではないけど、いいことではないですもんね。
それでは。
真優さん コメント有難うございます。 私は髪の毛を切りすぎて、 ハゲになっています。… 土曜日に同窓会なのにどうしよう(￣○￣;)
>>856 ららはさん
「部分ウィッグ」は どうでしょうか
もしくはお金に余裕があれば
思い切って
「全体のウィッグ」を買ってしまうか…
もしくは 仲良しなら
バンダナやヘアバンドの装着など…
なんとか クリアできることを 祈ってます☆(>_<)
>ミナさん
…私 実はプロのはしくれなんで
一回だけ 書きますね…
「学生」の段階ではあまり 心理学の持論は展開しない方をお勧めします。
中には うつ病を伴ってるケースも
少なくないんですよ。
現場を経験してから
書くなら 賛同します。
「いいわけ」したっていいと私は思います
もともと「いいわけ」しにくいタイプが陥る分野で
「言い訳したくないですよね」は
逆に追いつめますから…
あなたの１レスとしてなら 流しますが
専門路線をかざすなら…と思い
一回だけ レスさせて頂きました。
ミナさんの前向きな書き込み 私も１ファンです
しかし心理的に
その前向きが周囲のダメージに
ならない事を願います。
大変不躾なレスで失礼致しました。
お気を悪くされたならお詫び申し上げます。
↑なんだか とてもイヤなレスをしてしまいましたね(^_^;)
ごめんなさいm(_ _)m
私が「また報告楽しみにしてます(^-^)」って
書いた事に 応えて書いてくれてたのかもしれないというのに…
ミナさん ごめんなさい
でも みんなも
「言い訳」したくないんだと思いますよ
だから 余計に苦しい部分もありますよ
でも、さっきは
ミナさんが 日々頑張っているのに
水をさして ごめんなさいでした。
始めまして。高校２年生のyouといいます。
私も抜毛症です。中２・３ぐらいから始まって、２年目ぐらいです。
こんなにこの病気で悩んでる人がいるなんて知りませんでした。
わたしは右側頭部と頭頂部を集中的に抜いちゃうんです。
まだそんなに酷くはげている感じではなく、なんとなく量が少なく、薄い感じです。
発症は間違いなく受験期の勉強の辛さや人間関係のストレスだと思います。高校に入って彼氏が出来て、精神的に落ち着いて暫く症状が治まっていた時期もあったんですが、彼氏と別れた去年の４月ごろからまたひどくなって、テスト期間中とかになると日ごとに毛が減っていくのが自分でもわかるんです。
恥ずかしいからやめたいのですが、なかなかやめることが出来ません。でも、今日この掲示板で皆さんの話を聞くことが出来て、自分の苦しみなんてまだ甘いんだとわかりました。
今日テストが終わったので、暫く抜かないように頑張ってみようと思います。
ミナさん。
ミナさんが毎日を精一杯頑張っていきてるんだと言う想いがとてもよく分かるレスですね。自分を好きでいようとするのはとても良い事だと思います。反面とても難しい事でもあると思います。
頑張っている自分や、髪を抜かないで居られる自分は努力しなくても好きになれるでしょうね。
でも髪を抜いてしまった時や、落ち込んで愚図愚図している自分は好きになれないでしょう？
それを好きにならなっくちゃ。と思い、心の中に強要するのは自分に思いっきり負荷を掛けてしまうような気がします。
嫌いな自分がいてもいいんじゃないかな。その自分がいるから、自分の大好きな良いところが見えるんだと思います。
抜毛行為を悪者扱いしがちですが、私が娘を見ていて感じたのは自分の体を傷つけてまでもその不安に向き合おうとしている姿でした。
ストレス、不安、そういった物を投げ出して引きこもったり、他人に向けたりする人間も多くいる。でも抜毛に苦しんでいる人達のほとんどは自分は責めるけど、周りの人に気を使い考えているでしょ。それは優しさと真面目さだと思います。抜毛して禿げるのは外見上は辛いけど見方を変えればそこまでしながらも不安や、ストレスに真摯に向かい合ってる。それは誉めてあげるに値するのではないでしょうか。
髪を抜いても他人の心を傷つける訳じゃなし、｛親は別だけど。｝
なんだか、話が混乱してきましたが言いたかったのは抜毛の自分と向き合って色々とトライしているミナさんは十分頑張っている愛すべき自分なんですよと言う事です。心の負荷を負わずに力を抜いて毎日が過ごせたら良い方に流れていく気がします。
わたし明日美容室にいくんです。
あたしのハゲは髪の毛を真ん中わけにしたらすぐわかるいちにあります。
美容師さんなんてすぐ「このこハゲてる」とか
「抜いてる」とかわかるんでしょうね？
可愛い髪型にしたいけどなんだか憂欝です
最近はハゲが隠れているか気になって授業中もハゲてるとこを
触ってばかりいます。
生えてくるのか不安なのにまたちがうところを抜いたり。
ほんとやです。はじめは短い毛やびろんってなってるの抜いてただけなのに。
なんでこんな癖はじめてしまったんだろうと後悔してますやめたい
元気ですか。
はじめましての方も沢山いるかと思います。
もうすぐ21歳の誕生日。
それにも関わらず抜毛はひどくなるばかりです。
一時的に良くなるのに
本当に「リバウンド」
といった感じで…
私にとって一番の悩みの親子関係も
そんな感じ。
色々フクザツなところもあるのですが、
結局は自分が甘えているだけなのでしょう。
なのになかなか一人立ちもできず…
情けない。
いきなりきて愚痴ばかりすみません。
>>817
真優さん。気にかけてくれてありがとう。
なんだかんだで元気ですよ^^。
HPも相変わらずちんたらやってます。
また遊びに来てね。
http://www.geocities.jp/rcwcm470/
美容室いってきました!!
やっぱ頭みて美容師さんあれ？ってかおしたので
自分から「抜いちゃったんですよ〜笑」ていったら
ぬかんほうがいいよまぁ高校生にはありがちやぁといってました。まぁよかったです。
>>860 youさん
はじめまして
彼氏ともめると 精神的にきますよね(;_;)
がんばろうと思ったyouさん 充分「一歩」踏み出せてますし、
「薄い」程度なら、いくらでも挽回できますよ(^-^)大丈夫です。
応援してます☆
>>861 マリアさん
こんばんは(*^-^)o旦~~
（また遠まわしに励まして頂きました。感謝してます）
お帰りなさい
美容師さん いい方で良かったですね(>_<)
私もほっとしました☆
>>863 葵さん
葵さんっ(T_T)
お久しぶりです。
あけおめ、ことよろです。(^-^)
ところで ブログ…
なぜか携帯から 書き込みできないんですよぅ…(>_<)
私の携帯だけおかしいのかな…_|￣|○
ともあれ また会えて良かった。(^-^)
（私もそのうち ブログやろうかなと思います。その時はここにも貼りますね）
今パソコン使えないので
葵さんのブログに書き込みできる日を夢みてますね(>_<)
葵さんのコメント 私も好きなので
また、お話して下さい(^-^)
（今日は葵さんと再会できて良い１日でした(^-^)）
こんばんは☆
抜くのを３週間くらい止めてます。相変わらず、スケジュール帳にシール張って、毎日褒めまくっています。このやり方が私には（今は）合っているみたいです。３週間たって思うのは、髪の毛のこと考える重さみたいのが、軽くなったように感じられること。自分こんなにがんばれたんだとも思えます。
でも、一番はここを知って、たくさんのがんばってる人、自分に真剣に向き合っている人たちを知ることができたからだと思います。
皆さんこれからもがんばっていきましょう。
ってちょっとがんばりすぎて、今日はぐったりしていました。昼寝しまくって、やっと今頃復活です。（三年前にうつになってから、がたっと体力が落ちました★）
ちさとサンへ
はじめまして。葵と申します。
私はかれこれ7年くらいこのやっかいな癖に奮闘しています。
それなのに何故か状態は酷くなっていってます(爆)
今では部分ウィッグが欠かせない頭に…
すっごいですね！3週間も。
いいなぁ…私も見習わないと…！
お昼寝って気持ちいいですよね♪
復活されてよかったです。
自分を褒めて褒めてっていう作戦は良いですね。
寒暖の差が激しい季節ですので
身体壊さないよう気をつけてくださいね。
こんにちは 同窓会に行ってきました。 ウイッグは購入せず 帽子をかぶっていました。 (^_^;) ウイッグって高いですよね。千円位のってないですかね？（部分用）
>>867 爪噛みと同じ事かな？自傷行為のひとつ？ストレスが原因かな・・
>>869 次郎さん
似てるかもしれませんね
実際 爪かむ癖は 幼少期にやってました(^_^;)
>>866 ちさとさん
３週間おめでとうございます☆
私も抑鬱とかなりましたよ〜_|￣|○
つらいですよね(;_;)
でも春も来ましたし、のびのび いけたらいいですね(^-^)
>>868 ららはさん
全面ウィッグ
安物は１万円未満で買えます
だから部分的ならさらに安いかも☆
でも安物はリカちゃん人形みたいなテカテカの艶があるので よく吟味して下さいね(^-^)←写真撮ると艶がおかしい感じ
小物屋やアクセサリーショップでも あると思うので 一回探してみるといいかもですよ(^-^)
はじめまして私は34才の主婦です。6才から抜く癖がありもう永い間やっかいな癖に悩まされています。しかも私抜いた髪を食べてしまうんです。汚いのは分かるけど子供の時食べたら生えてくるとか思って…爪も噛む癖があり過食でかなりデブってます。なんでも口に入れてしまう汚い私はどうしたらいいのですか。性格は明るいから自分でもなんでこんな病気？にって思いますが幼少時代の問題が原因かと思います。精神科にいけば直りますか？？
>>870 ストレスある？
>>872
ないように見えますかね？
ないように見せられたならば万々歳ですよ
ストレスない人間がいるなら、ストレスをなくす（感じない）方法をぜひ教えて頂きたいですね（笑）
あと次郎さん
あなたは興味本意で来てるなら、私は次からあなたにはレスしませんので あしからず。
>>872 まどかさん
こんばんは
残念ながら 私も完治する方法を知りません
精神科にいっても 完治の保証はないかもしれませんが 一度カウンセリングなど相談してみるのも 手かもしれませんね
長年 つらい思いをされているようなので 相談してみるだけでも 今までと『なにか』変わるもしれません
安易なことを 私も言えませんが 抜毛症はまどかさん一人だけではないので、ここで何かキッカケが得られたらいいですね(^-^)
みなさんこんんちは、ミナです。もう書くのやめようかと思ったのですが、私自身書き込んでいるのは楽しかったし、みんながんばってるかなーと思って来てみました。
私は相変わらず順調です。でも抜毛は３ヶ月でリバウンドしたり、２年もたってから再発してしまったという話も聞くので、ひょっとしたら一生上手に付き合っていくしかないのかなとも思いはじめました。
今日は、お世話になっていた美容師さんから毛根について話を聞いたので書きます。毛を毛根から抜くと、生えてこないといいますが、毛根から抜いてしまっても毛穴に少しでも毛根が残っていると、それが細胞分裂を繰り返し、ちゃんと毛が生えてくるそうです。だからあまり心配はないのかなと思います。
ちなみに、一時は毛より頭皮の部分が多く見えていた私ですが、抜くのをやめてからは頭のてっぺんと前髪の部分は恐ろしいスピードで生えてきました。けれど、こめかみの辺りや耳の後ろはどういうわけか生えてくるのが遅い気がします。それを友人に話すと、「髪って３ヶ月で生え変わるって聞いたことあるけど。。。」といっていました。本当かどうかわからないのですが、ひとまず３ヶ月（５月くらいまで）待ってみようと思います。その時点で生えてこない部分があったら。。そのとき考えましょう。
それからやはり私にはリラックスタイム（前に書いたので割愛します）がとても重要だと再認識しています。自己暗示に近いものだと思いますが。。
・リラックスタイムを作る→・抜かなくなる→・リラックスタイムの効果が出ていると納得→
この繰り返しなのかなと思っています。もっと他にも自分にあった解消のしかたなどみつけられればいいかなと思います。
>>873 太郎です。興味本位ではありませんよ。ただ、ストレスの原因を探し
そこに焦点を当てないと爪・髪の話は解決しないと考えました。
>>736 太郎さん
名前違う方と間違ってましたね 失礼しました
私のストレスは、あいにく、ここに書いても解決しない話なのですよ。
（解決できる悩みなら、いいんでしょうけどね。）
でも興味本位ではないとの回答で、少し安心致しました。
訂正 >>876宛です
失礼しました
はじめまして。
あたしは現在23なんですけど、もぅ10年以上髪の毛を抜いています。
美容院にもいけず、自分で髪を切ったり、エクステをつけたりして誤魔化していますが、やっぱり美容院に行って、キレイにしてもらいたいですよね…。
この症状が病気だと分かったのは一年くらい前です。
最近やっと病院に行こうと思い始めたのですが、どの病院がいいのか分からず、ネットで検索しています。
いい病院が見つかるといいのですが…。
私も病院に行きたいけど何処の病院がいいか分かりません。催眠療法で抜く事の記憶を消したり出来ないのでしょうか？それとも何か霊的な物で抜くとかあるんでしょうか？子供の時この病気で悩んでいた両親が霊能者に相談したらきつねがニワトリの毛をむしって食べてるのが見えると言われたそうです。恐くて自分の姿を鏡で見れなかった時があります。どこに相談したらいいのでしょうね…
みなさんこんにちは、ミナです。ゆいさん、まどかさんお二方の書き込み読ませていただきました。病院ですか。。私も治そうとおもって「抜毛症を治したいんです」と、皮膚科や心療内科に電話をしたことがあったのですが、断られてしまいました。
私が偉そうに言うのもなんですが「抜毛症を治したい」という目的で病院をさがすより、自分がどうして抜毛してしまうのか、その原因は何なのか明確にしてから自分にあった病院を探してみたらどうでしょうか？私の場合、過去のことで悩んだり、今、不満があるわけでわないので、くせになっているだけなのかと思って特に病院にいかずに自分独自の方法で抜毛をやめられています。余計なことはあまりいえないのでこのへんにしておきます。
さて、私はとうとう一ヶ月を迎えたわけですが、、、最近友達に少しずつ抜毛のことを話し始めました。マリアさんのように抜毛症じゃない人の意見を聞くのってすごくためになるなって思ったからです。いろんな人に応援してもらって、理解してもらって、人の目ばかり気にしていましたが楽になりました。「早く治さないと」ってことが重荷にならないようにねって言ってくれる人もいますが今は順調なんでこのまま無理せず続けていこうと思います。
こんばんは☆とりあえず、抜いてない日々を送っています。でも、引っ張ってはいます。いけないいけない！と手を引っ込めています。ここまでできれば、上出来かな？なんて、また自分を褒めています（笑）
何人かの友達に抜毛のこと、話したことがあります。彼女たちの反応は思ってたよりあっさりしてて、こんなこといったら嫌われちゃうかな、とまで気にした自分がなんだったんだろうと思いました。自分が気にするほど回りは気にしてなかったりすることもありますよね。（でも逆に親は変な風に気にするので、けんかの元にもなります）
大学時代、手を取って、止めてくれた友達もいます。「はげちゃうよ」と言ってくれました。あんまり効き目なかったけど、嬉しかった。いつも鋭いことを言ってくれる彼女だからこそ、してくれたことだと思います。もちろん今も大事な友人です。
葵さんへ
お返事ありがとうございます。なんかうれしいです♪またマイペースでやっていこうと思えました。体壊さないようにいきます。ある本で毎日６０％でやっていこう！というのがありました。６０％くらいっていいですよ。疲れきらないので、こうしてパソコンも打てるし♪
真優さんへ
お返事ありがとうございます。鬱の経験者ってまわりに結構いるんですよね。そういう人と話すのは、ほっとすることあります。もちろん、そうじゃなくてもわかってくれる、わかろうとしてくれる人はいるけど、なんか安心感が違う気がします☆それはここも同じですね。
あと、のびのびっていい言葉ですね♪なんだか気に入ってしまいました。この春のキーワード（？）にしてみようかな。
ではでは、明日もよい日になりますように☆
おはようございます
出勤前なので 取り急ぎなのですが、
>病院
私も「抜毛症」を専門に対応している話は聞いたことが今までありませんね…。
私は以前、皮膚科の「脱毛症」として治療を受けていましたが、多分、処方箋的には 抜毛でも脱毛症と同じ薬（髪の毛に対しての治療）が出される可能性が高いかもしれませんね（※医師ではないので、個々の診断や確実な情報に関しては病院でお問い合わせ下さいm(_ _)m）
>抜毛の原因
私の場合は「イライラ」「不安」「考え事」が引き金です
そのイライラ、不安、考え事の原因は「複数」あり、一番の原因は法律や公共機関的にも「解決困難」なので、
私の場合は、『根本的な原因の完全解消』は困難だと 腹をくくってます。
ただ イライラしない 不安を減らす などは「うつ病」の薬で、兼ねられました
だから 母の死で２１歳で一人、喪主をつとめた時は 「うつ病」＋「脱毛症」＝「抜毛症（仮）」として、
同じ大学病院内の「精神科」と「皮膚科」の連携で２科通院をしてました
（↑母が亡くなった病院なので、母の担当医のサポートもあった）
皆さんがどのパターンが ベターかは 判断できかねますが
取り急ぎ一応 書き込みましたm(_ _)m
参考になればと今日は、自分の抜毛症につてかいてみます。
■始まり：中一から始まりかれこれ２５年ほどたちます。（男です）
■箇所：頭頂（つむじ）
当時は、抜毛症などという病気を知らず一人悩んでいました。昔は、つむじに何か特別な神経でもあるのかと、解剖学の本を図書館で調べ、「頭頂孔」なる穴（静脈の通り道）があることを知り、もしかして、この部分に何か特別な神経でも、と思った時期もありました。でも、最近Webで抜毛症って、場所はいろいろで特に頭頂（つむじ）と限ったわけではないことを知り、特に関係なく、たまたま、自分はつむじだったのだなと、わかりました。
私の変わったところは、毛を抜くとはげてしまうので、イライラしたときは、ゲンコツで「つむじ」をぐりぐりと押してしまいます。抜毛の代替行為なのですが、あまりやりすぎると頭がボートしてしまい、やりすぎには気を付けてます。
私の対策は、もっぱら帽子をかぶる。私には、かなり効果的に防げています。（なんとなく集中力も増します。）
現在は、抜くことは減り、帽子をかぶり忘れたときに、ゲンコツでぐりぐりしてしまうくらいで何とか推移しています。（根本的には直っていませんが。、、）
ミナさんや太郎さんのおっしゃる通り、「根本的原因」の解決も大事なヒントだと思います
そして マリアさんがおっしゃる通り「自分を追いつめない」という「考え方の改良」も大事だと思います。
>ミナさんへ
戻ってきてくれて ありがとうございます
この間はイヤな思いをさせてしまってたらごめんなさい
良かったら これからも同じ板の住人として宜しくお願いします
>まどかさん ゆいさん
「抜毛症を専門に対応」という病院は いまの所 私も知らないんですが、情報があればまた書き込みますね
ただ皮膚科での育毛のサポートはうれしくなるほど「目に見える効果」を実感できました
抜毛症は長期戦なので皮膚科と併走を検討されるのも、多分一つの手かもです。
>ちさとさん
こちらこそ、お返事ありがとうございます
>のびのび
いいですよね(*^-^)o旦~~
抜かないで頑張ってる、ちさとさんを 私も褒めたいですo(^-^)o敢闘賞☆
「褒める」もそうですが
心が温かくなれることを どんどん増やしていきたいですね
>>884 tatuo1968さん
はじめまして
そうですね
抜毛症自体は どこの部分って決まってないですね
（私も頭全体ですし…）
はじめまして、僕は高校二年です。抜毛症と言う病気
があることを知ったとき、これまで一人で悩んでいた
ことで、精神的に病んでいましたが、このサイトを見
つけたときにとても安心できました。
ぼくが最初に自慰的に髪を抜いてると気づいたのは
中三のときですそのときは何も思いませんでしたが
抜けた時の感覚によっていたのかもしれません。
そして抜くときに癖のある髪と一緒に十本ぐらい
抜くのを繰り返していました。
そして去年の終わり頃に初めて右側頭部が
若干薄いことに気がつきました
（右側の髪が少ないのは自分でも薄々感じてたけど・・・）
今の髪型だとなんとか隠しきれそうだけど
ぼくの通う学校では異常なぐらい風紀が厳しく
週二回ペースで校門の前に先生が何十人も立ち
風紀検査を行ないます（人の気も知らず・・・）
だから散髪をしないといけないけど
なかなか行く気になれません。
三ヶ月抜くのを我慢したけど生えてくる気配がありません。
こういうことで悩んでいるということも
まわりに相談できないでいます。
本当に髪は生えるのですか？もし二度と生えなくて
また抜毛行為に走ってしまうと考えると
毎日不安に駆られます。なにか意見をくれると
安心できる気がします。
マイナスな意見ばかりで申し訳ないです。
真優さんへ、皮膚科では何て言って治療をしたらいいんでしょうか？
普通に「抜毛症で…」って言ってどこの皮膚科でも治療できるのでしょうか？
やはり病院に行く前に一度電話して聞いた方がいいですよね？
でもこんな風に同じ悩みを持った人たちと話し合える事ができて、それだけでも気持が楽になりましたo(^-^)o
みんなでこの病気の解決策を見付けられるといいですね☆
>>lieさん
こんばんは。はじめまして、佐々木と申します。今は一応高３年生です。
僕も今は我慢できているけど、もうかれこれ８年間くらい抜きつづけていました。
でも今でもちゃんと髪の毛は生えてきてくれます。ここ最近では受験のとき抜いてしまったところが少しずつ元に戻ってきています。
だからlieさんの髪の毛もいずれきっと生えてきますよ！
どこかのサイトに髪の毛が永久的にはえなくなるということは通常ありえないと、書いてあったのを見たこともあるし。
お互い、あせらず地道に頑張りましょう！
>>ゆいさん
僕は真優さんではないけど、皮膚科でそういう経験があるので参考にしてくれたら嬉しいです。
僕は小学生のとき抜毛症ではげてしまったときに、親が自然にハゲ手閉まったと勘違いして、皮膚科につれていかれました。
そうしたら、皮膚科の先生に「君、これ自分で抜いたね。これは精神病の分野だから、精神科に行かないとこの抜く癖の治療は無理ですよ」といわれました。
結局皮膚科では、抜毛症そのものを治すというよりハゲたところを治す治療でした。
液体窒素でその部分に刺激を与えたり、薬として育毛剤がでたりしました。
やっぱり効果は高かったのかな。
もちろん、皮膚科によっては抜毛症そのものを治してくれるところがあるかもしれません。
僕もこの病気の解決策を見つけられることを願っています！！
長文失礼しましたm(_ _)m
>>886 lieさんへ
こんにちは☆
髪の毛 はえてきますよ(^-^)
でも 男性と女性は 素質が違うかもしれません
育毛剤とか マッサージしとくに越したことないかもですね(^-^)
>>888 ゆいさん
こんにちは☆
皮膚科には
町医者の場合は
「そちらで脱毛症は扱って頂けますか？」
とやはり電話で 予め問い合わせました。
大抵は大丈夫だと想いますが、
『電話応対が雑な人』は、『対面の応対も雑（無神経）』な事が案外多いので、私は病院選びのひとつとして 必ず「予め電話で問い合わせ」します
（カウンセリングの病院も事前の問い合わせは 有効ですよ）
私の場合、一番はじめは13歳で「脱毛症」と嘘をついて、町医者で受診しましたが
ササキさんのおっしゃるように、お医者様から「…自分で抜いちゃったかな？」と聞かれました。
↑分かるもんなんですね。
付き添いの母がいた手前、中学生の私は脱毛症だと言い張りましたが、それでも治療はしてくれましたよ。
でも二回目の受診（母がいないとき）
「いつまでもやっちゃだめだよ」と
呆れたように叱られてしまって、その町医者ではなく、大学病院に変えました。
ササキさんのように
「メンタルケアもないと治せない」と教えてもらえてたら、当時少しは違ったかもですよね(^_^;)
町医者は案外「個性的」なので、相性も若干左右されるかもしれませんが、『近所』より私は少し遠い『皮膚科』を選びました。
（近所で、ばれないかとひやひやしたので…）
現代は『個人情報保護法』も強いから、大丈夫だと思いますが、場所の確認や電話問い合わせ、下見など余裕があればやってみて下さい(^-^)
いまはインターネットの時代なので 昔よりもスムーズだと思いますし、オススメします。(^-^)
>>889 ささきさん
こんにちは☆
（レスのフォローありがとうございます）
追伸
ゆいさん ささきさん 皆さん
そうですね(^-^)
みんなで話せるのは 私も心強いです。
個々がベストは尽くせずとも、無理せず力を合わせて「ベター」尽くしましょう(*^-^)o旦~~
病院の受診ついて少しだけ、、、
私は、「抜毛＋爪噛み＋貧乏ゆすり＋ADHD」関連で診療内科の先生に診てもらっています。
抜毛症（自分で抜いてしまう）場合は、心療内科、精神科、神経科
脱毛症（自然に抜けてしまう）場合は、皮膚科
に受診を検討されてはいかがでしょう。
お医者さんも、分業制（各専門が分かれています）なので、良い先生は、問診の結果、他の科の受診を紹介してくれます。
たとえば、同じ「円形の禿げ」でも、抜毛症（自分で抜いてしまって禿げた場合）が疑われれば、「心療内科、精神科」を紹介してくれます。
ちなみに、私の場合は、根本には「ADHD」が関わってのイライラ→抜毛、爪噛み、貧乏ゆすりのようです。。。心療内科でADHDの治療も平行して進めていただいております。
みなさんこんにちは。ミナです。
みなさん熱心ですね。やっぱり抜毛症は病院にいったほうがいいのでしょうか。。。私は相変わらず自力でがんばっていますが、やはり生理前と生理中は危険ですね。（男性の方すみません）抜きたくなりました。家にいると気になるので外に出て夜はいつも以上に体をやすめてリラックスさせました。生理中だけ薬を飲むのも有効なんですかね。
さて、日記を始めて３９日たちました。髪の状態ですが頭の上の方と耳の後ろは何もかわることなくどんどんはえてきますがこめかみの辺りは若干細い気がしました。なかなかはえてこなかったので心配でしたがきちんと生えてきました。早く伸びて生え揃うといいです。
こんにちは。私は１２歳です。去年の８月くらいから抜毛症になってしまいました。未だに親に話せず苦しいです。でもみなさんのお話を読むことが私の唯一の支えです。最近は抜く量も少しになっているのですがちょっとずつ確実に髪の毛が減っていきます。私はまだ中学生になっていません。中学校に行くのは楽しみですが抜毛症のことで何か言われるのかなあと思うととっても怖いです。
>>894 さくらさん
はじめまして
>中学
進学おめでとうございます☆
そうですね…正直、「学生時代」は、私も辛かった
目に映るものを 歯に衣着せず 攻撃するイジメとかも ありますしね…
でも そういうのに「動じない子」が
本当の「友達」です。(^-^)
私もいまでも中１に知り合った友達は親友です。
親になかなか言えない気持ちもわかりますよ。
もし自分で、ガム噛んだりして「止められる」ようなら
髪の毛に 気が向かないように「練習」してみて下さい(^-^)
さくらさんは お若いですから、「癖が治る柔軟性」が 私達よりもいっぱいあるかもしれません。
一人じゃありませんから、その辺は苦しまないでくださいね(^-^)
ありがとうございます。すっごい気持ちが楽になりました。私は毛根まで抜いてしまったんです。生えてこない可能性はありますか？
１９２さん、私もですよ！しかも、今年になってから・・・。
まばらなんで、まだ良かったですけど、全体的に髪の毛が薄いです；；
今高校１年生で、中学校の時よりも生活は充実してて楽しいです。
でも、気付けば髪の毛に手がいってしまって・・。
最初の原因は多分、髪の毛に少しクセがあって、アイロンばっかりあてて枝毛がすんごいやばいコトになって（笑）その毛先を探しては抜いて・・って感じでした。それがもークセになっちゃって・・・。でも、今日思い切って検索してみたらそんな病気もあるんだなぁと思って少し安心できました。よかったです。
もう宿泊行事は終わってしまったかもしれないですけど、そういうときは、タオルをそれっぽく頭にかぶっておく・・とか！
（髪の毛濡れちゃうと髪の毛が束になるんで頭皮が見えますよね；）
ずっと前ですけど伊●家の食卓でタオルを頭に被ってドライヤーで乾かすと早く乾くし髪の毛が痛まない！っていうのをやってたんで、そう言えばみんなも納得してくれるかもしれないです。
私だけがこの癖（病気？）なのかなぁ・・ってすごく悩んでたんですけど、このスレッドを見つけて本当に勇気がでました。
１人でいるとどーしてもそういう癖が出ちゃうんで、みんなに見られるのが嫌でも、ニット帽とかを被って少しでも誰かと一緒にいようと思います。みんなで頑張って克服できたらいいですね！
わわわわ・・・！何かすっごい昔のレスに対してコメントしとる！
すいません；；
>>サクラさん
少しでも楽になれたら良かったです(^-^)
私も毛根ごと 小学生から抜いちゃったりしましたが
はえてきましたよ。
年を取ったら 再生も限界がありそうですが
サクラさんなら大丈夫だと思いますよ(^-^)
>>はなこさん
はじめまして
一人だけだと悩んでしまうと苦しいですよね
>克服
そうですね
一緒にお話して、みんなで少しずつ進みましょう(^-^)
今日はなんだか抜かないですむ一日になりそうです。真優さんのおかげです。ありがとうございました。やめられるように頑張ります。
サクラさん
おはようございます(^-^)
>抜かない日になりそう
それは良かった☆
髪の毛があるなしに関わらず、
サクラさんを応援してますよ。
あなたらしく すてきな１日になるといいですね(^-^)
私は昔爪を噛む癖があったんです。その癖を克服出来たのだからきっとこの癖も克服できると信じています。今日も１日頑張るぞぉ！！
みなさん、いろいろ情報を教えて下さってありがとうございますo(^-^)o
あたしも小学生低学年から23にいたるまで抜き続けていますが、髪は生えてきます。
ただ、同じ場所は伸びも遅く、髪自体も細くなったり、栄養不足でゴワゴワ？みたいな感じになってて、いつ生えなくなってもおかしくない状態です…。
真優さんの言うように、いろんな病院に電話して様子を見てみようと思います。
ただそれすら勇気が入りますが…(^_^;)
いつかこの病気が治ったら、同じ苦しみを抱える人達を助けられるような何かをしたいと思ってます(*^_^*)
みなさん一緒に戦いましょう！！
こんばんは(^-^)
皆さん 髪の毛が
伸びますように☆
こんばんは。何とか抜かない日々を過ごしてます。でも、昨日は枝毛とか探して切ってたし、最近かさぶたがあるのでそれをいじって強引に取ってしまっています。抜毛がかさぶた取りにうつったのかなあ。
ここに来て、なんだかあったかい気持ちになりました。私もまた、がんばっていこうと思いました。
気付かないうちにストレスためてたみたいです。一人でがんばることも大事だけど、そればかりでも疲れちゃいますね。ここでまたパワー、分けてもらいました。
ゆいさん、今もあなたがここに書いてくれることで、同じ苦しみを持つ人を助けていると思います。あなたが書いてくれたことを読んで、気付くことができたこと、たくさんありますよ。
真優さん、いつも言葉が温かいですね。ほっとします。
私も 褒める＋心が温かくなること 増やしていきたいです。最近自分を褒めることにとらわれすぎていたようです。
もうすぐ日が変わりますねえ。明日もいい日になりますように☆
>>905 ちさとさん
こんにちは
名前呼んでくれて
ありがとうo(^-^)o
そんなことでも
うれしく思えます
>一人
うん
全然一人じゃないですよ
頼り、頼られつつ
七転八起しましょう
私 実は 公表しようか
数日 悩んでいたのですが、
公表してみることにします。
自分が「重く」なってしまったら
突然 閉鎖してしまうかもしれませんが
できれば「輪」を増やしたいと思ってます。（無理しない程度で…☆）
…どんな運営になるか、私自身わかりませんが
ブログ 貼っておきます。
真優ブログ
http://happy.ap.teacup.com/mayu_blog/
…温かい私じゃない面も
さらされてるかもしれませんが
まったり 無理せず運営しますので 宜しくお願いします。m(_ _)m
———————
皆さま、よい日曜日になりますように。(^-^)
こんにちは。先日、友達が抜毛症ということでいろいろとお尋ねさせてもらった中２の女子です。
実は、その友達のことでまた聞きたいことがあります。
友達は、このごろ毛を抜く量が減ってきました。とても良い事だと思います。薬も飲んでいます。しかし、その薬は円形脱毛症の人の薬でした。
友達は、医者に間違った診断をされているようです。
もしかしたら自分で、抜毛症だと気づいていないのかもしれません。
このまま違う薬を飲んでいても何も変わらないままです。お金もたくさんかかります。
どうすればいいのか迷っています。
誰かおしえて下さい。
こんばんは
>>907 ケアベアさん
なるほど 本人に
自覚はないのかな…
ところで
「脱毛症」の話
あなたと お友達は
気軽に お話できる感じですか？
それとも 脱毛症の話も
本人は、あなたに 話すのはいやそうですか？
ちさとさん、あたしの方こそ、とても嬉しい言葉頂きまして、ありがとうございますo(^-^)o
あたしもこの病気で、ずっと苦しんで、やめたくてもやめられない… 止めたくても止められなくて、死んじゃおうとか考えた時期もありました。
でも今は前向きに頑張ってマス♪
>>907 ゆいさん
こんにちは☆
「死にたくなる」ときって
寂しいやら苦しいやら、とてもつらいですよね(;_;)
（私もありますよ）
お会いしたことないけど、
とても当たり前ですけど
私 ゆいさんに
「生きていてほしい」です(^-^)
ゆいさんの書き込み
私も好きなんで。。(^-^)
無理して 進まなくても
「前向きになろう」としている姿だけでも
充分 拍手を送りたいです。
携帯なので レスが 飛び飛びですいませんが、
病院の問い合わせは
勇気がいりますよね
でも対面ではなく「電話」なので、
「非通知」や「公衆電話」なら
少し気分も楽になりますよ☆
今日がだめでも
明日がありますしね(^-^)
もうすぐ４月
桜をたくさん見ることに 力を注いでる真優でした。m(_ _)m
真優さん返事ありがとうございます。
友達とはまだ一回も抜毛症の話はしていません。
その子もまだ誰にも自分の癖の事を人には話していないようです。
気づいていないのかもしれません。
その子から悩みなどはよく聞きます。
>>911 ケアベアさん
そうかぁ
だとしたら そっとしとくべきかもね
『脱毛症』の薬
私も、つけたり、飲んでましたが
『髪の毛』には とても『よい効果』がでますし 『カラダ』にも『マイナスはありません』でした。
もちろん 一概に
あなたのお友達のケースを 判断はできませんが
脱毛症なら、
「自然に抜けちゃうから、しょうがない…」
抜毛症なら、
「自分のせいだ(>_<)」
という病に対する気持ちの持ち方が
少なからず 違うはず。
あなたのお友達は
まだ「脱毛症」と
向き合うのが「精一杯」かもしれません
「抜毛症」と認められたり 向き合うのって
結構 勇気がいるんですよ。
（自分で抜いてるのに、矛盾してますけどね…(;_;)）
だから 今は
最初の階段である
「髪の毛のお医者さんに行けるようになった」ことを
喜んであげてくれませんか
そのうち 脱毛症から抜毛症へと
向き合う日が おのずと来ます。
それまで（髪の毛の抜け毛の話題とか、本人が話せそうになるまで）
見守ってあげた方が無難かもしれません。
どうでしょうか
私、14歳です・・・小6から抜き始めてしまいました；；私の場合、毛根まで抜いて毛根を"食べてしまう"癖があります。。。どぅやったら治せると思いますか？？っというより皆さんはどの様に意識していますか??教えて下さい。。。
>>913 レイナさん
はじめまして
私も正直 毛根かじっちゃう時あります(^_^;)
私の場合は気がついたら
お風呂に入ったり
ガムかんだり
お茶のんだり
しています
なかなか 完全にやめることは難しいかもしれませんが
こまめに ストレス発散をしながら
根気よく 向き合えたらいいですね
真優さん、ありがとう(*^_^*)
今は死にたいって思うこと、めったにないけど、昔は抜毛症＋鬱病だったから、毎日が地獄でした…(^_^;)
今日も仕事中、あまりの忙しさにイライラして抜いてしまいましたが、とりあえず目立たない部分を抜いていました(笑)
意識してでもこの手を止められれば、治るのも早いかなぁ？
みんながあたしコメントを見て、元気になったりしてると思うと、すごく嬉しいです。
これから私なりにいろいろ良い方法を見付けていくつもりです(*^_^*)
何かいい方法があったらすぐにお知らせします☆彡
そして、病院も探してみたいです☆彡
真優さん...もなんですか??
自分で自分がめっちゃキモイんですけど、毛根たべるんですよ…??
キモイですよね(VへV；)最近の防止対策は、私なりに”手袋”はめてます!!指にチカラはいらへんくなるし、一本だけをとれへんからまぁ�抜けへんから結構いい感じ♪
ひとつ安心したのは、毛、抜いてるのが私だけじゃなかったことですね...(溜っ)
>>915 ゆいさん
こんにちは(^-^)
うつ病 つらいですよね
エンドレスに堕ちる感じで もがいて もがいて…
油断が出来ず
波があるかもですが、
お互い 楽しいことや 仲間を思いだして 明るく過ごせたらいいですよね(^-^)
ゆいさんのコメントも
私や、書き込む皆さんだけじゃなく
きっとロムさんたちにも
たくさんの力になってると思います
o(^-^)o
>>916 レイナさん
こんにちは
そうなんですよ
気持ち悪いですよねー…(*_*)
人間って 知能や理性があるはずなのに なぜ止められないのか…
許せないし
凹みますよね
私は もともと
幼少期、ストレスがたまると
「爪を噛むくせ」がありました
でも 親に叩かれて
強引に 直されました
…ストローを かじる子や 爪をかじる子は
実は「さみしがりや」だと
聞いたことが あります
髪の毛 抜いてしまう上
かじってる時って
私は 限りなく
「ぼー…」っとしてます（無意識が多い）
そして、たいてい
「悩んでる時」みたいです
…人間って不思議ですね
自分でコントロールするのは
なかなか 難しい部分も あるかもしれませんが
私は「気がついた」時には 「やめる」ようにしてます(^-^)
レイナさん 一人じゃありませんよ
しかも あなたの年齢なら
きっと私よりも早く
この癖から「卒業」できるかもしれません(^-^)
頭をやわらかく
まずは「自分の味方」でいてあげてください。
自分が「自分の敵」になると 余計苦しくなりますからね。
自分を味方にして
ゆっくり やめられる日が 来たらいいですね(^-^)
こんにちは。みなさんの書き込みがすっごく力になりました。わたしも頑張ります。最近私は、抜こうとしている自分に『ばっかじゃないの？頭狂ってんじゃないの？髪の毛なんか抜いて楽しいの？』といいます。そうすれば抜かないですむんですよ。
>>919 サクラさん
こんにちは
頑張ってますね
無理はしないで下さいね
（本当は、いけませんが…）
開き直って 考えてしまえば
髪の毛がなくても
生きてはいけます。(^-^)
>「バッカじゃないの」
すごく分かります
（私も10代んとき、やってましたよ）
でも 自分を「大事」にして下さいね
（私もすごく悩みましたが…）
自分を大事に出来ない人は
一歩間違えば
他人を大事に出来ない人に なりやすいそうです。
「髪の毛抜いちゃうほど、悩んでる自分」に
逆に『力を貸してあげる』気持ちになれたら いいですね。
「怒る」「責める」ではなく
「叱る」「注意する」だったら
自分の為になりますしね(^-^)
髪の毛抜いてしまったら
抜いてしまった手を
ギュッとつかんで
どうせなら、その後、
その手をナデナデしてみましょう
（抜き始めると 頭が痒くなって
ますますエスカレートしてしまう時もあるので
そんな時は 私はお風呂で 頭 洗ってしまいます。）
…髪の毛なくても
頑張ってる皆さんと話せて嬉しいです。
今日も 皆さん
のびのび いけますように☆
みなさんこんばんは、ミナです。今日は携帯からの投稿です。
最近特に情報がなかったので書き込みにきませんでしたが…こんなはなしを聞きました。鳥はストレスがたまると自分の羽を抜いてしまうそうです。自傷行為は人間だけではないんですね。。
もうすぐ２ヵ月をむかえようとしている私ですが…ようやくすべての毛がはえそろったというところでしょうか。ベリーショートではありますが、ウイッグはもう必要なさそうです。もともと毛が多いせいかほとんど毛がなかった私が、地肌が見えなくなるまで生えたのは７年ぶりでしょう…。ひとまず夏までに伸ばして整えたらウイッグとはサヨナラできそうです。
でもなんだか不思議な感じがします。今までずーっとウイッグをかぶっていたのが自毛になるわけだから…ちゃんと生えているのに気にしてしまいそうです。
けれど、こんな私でもまだまだ油断は禁物です。枝毛は気になるしウイッグのピンがあたって傷になったところはどうしても抜いてしまいます。私には、傷口の毛を抜かないということより、傷を作らないということを目標にしたいのでピンの場所を変えたり、ピンを使わなかったりしてみようと思いました。
彼氏にこのことを話してみたら「なんでも、原因がわかってるなら絶対、解決方法をみつけられるよ」と言われ、納得しました。ともだちにも「みんな何かしら外見の悩みはあるって、私も肌弱いの悩みだし、ただミナの悩みはちょっと聞き慣れない悩みなだけだよ」と言われました。確かにその通りだと思いましたし、意外とみんな受け入れてくれることがわかり安心しました。
スキンケアをしたり、ストレッチをしたり、なるべく体をリラックスさせてこれからもがんばりたいと思います。みなさんもいっしょにがんばりましょう。
真優さんの言葉ゎすごくチカラになります!!
毛を抜いてるトキって大体無意識ですよね。。。
ストレスたまってるのかな。。。やめられないんですけど。。。しかも顔にまで悪影響がまわってガサガサです。。。
しかもこのせいで最近親がうるさいです；；一番言われたくない「A(妹)ゎこんな綺麗な髪で綺麗な顔やのになんでレイナゎそんななんねや??」って言われるんです；；これにはショック大でした。。。；；
。。。自分の味方。。。
になれるように頑張ってみますね☆
。。。。。いつもありがとうございます。。。。。
私もレイナさんや真優さんと同じで髪を…もう28年間続けているので絶対直らないだろうなぁ美容院にも生まれてから何回かしか行った事ないし爪もかむからネイルアートもしたことないし過食でデブっておしゃれもできない私はこのまま死んでしまうんかなぁと最近よく考えます。今スピリチュアルとか前世とか流行ってるけど私の前世ってなんだったんだろう…なんか悪いことしてたのかなぁ〜なんていろいろ考えてしまう…家庭環境には恵まれてなかったのは自分でも分かるし結婚しても悩み事多いし普通の平凡な生活してみたいなぁ〜
（取り急ぎ）
くよくよしても
はじまりません(^-^)
生きてる限り
「髪は伸びます」しね。
（諸事情で私も胃痛が
止まらない生活ですが…）
みんな 幸せになりましょう…！o(^-^)o
福岡や北九州近郊の抜毛症をみてくれる病院があればどなたか教えてくれないでしょうか？
>>真優さんへ
お久しぶりです。
真優さんは本当に素敵な書き込みを続けられていて
読むと元気付けられます。
そんな真優さんに心からありがとうと言いたいです♪
>>みなさんへ
お久しぶり、またははじめまして。
>>001
でも書きましたが、私は中学2・3年から抜毛症になり、
抜毛症について知ったのは大学生になってから、
そして治そうとしているのですが、良くなるというより今は悪くなっています。ウィッグに頼る生活です。
しかしヘンな話ですが、私はこのクセになっていようが、
本当に今、幸せな生活を送れているのです。
だから、あまり見つめすぎず方の力を抜いて受け入れようかなとも思っているこの頃です。
もちろん治したいですけど…躍起になればなるほど空回りしてしまって。
今はとりあえず、髪と頭皮を清潔に保って、バンダナ巻いたり、バンソウコウを指に貼って「うっかり抜く」機会を減らす工夫はしてます。
ただ、自己嫌悪は私の場合悪循環になってしまうみたいなので、
これからは本当に軽く考えようかと思います。
一人一人にコメントを書きたいのですが、
精神的に少し余裕がないのか上手く言葉がまとまらなさそうなので今回は控えます。
ですが、みなさんが頑張っている姿をここで見られて、
本当に励まされます。
ココがこれからもみなさんにとって、奇異の目を恐れず、
不安や今の気持ちを素直に出せる場であったら嬉しいです♪
乱文失礼しました。
今すこし忙しい日々ですが、落ち着いたらまた来ます。
>>922 レイナさん
妹さんと比較されるのは つらいですね
ただでさえ いやなのに
髪の毛の件 絡められたら ショックですよね
でも あなたは あなたです
「お姉ちゃん」じゃなく「レイナちゃん」です
立派なオリジナルです
あなたは 「昨日のあなた」より
笑えればいいんですよ(^-^)
>>923 まどかさん
ご結婚なさってたんですね(^-^)
（過去ログを忘れていたらごめんなさい）
結婚できた時点で「愛」が あったわけですし
月並みですが ちょっぴり 「うらやましい」ですよ(^-^)
>前世や占い
私も好きです
でも『「宿命」はあっても 「運命」は自力である程度変えられるもの』
という江原先生の教えが私は一番好きです(^-^)
>>925 聖さん
あいにく そちらの住民ではなく
お力になれませんが
ネット検索を オススメします
面倒かもしれませんが
納得の行く場所が見つかるかもしれませんよ
>>926 葵さん
おひさです
コメントありがとうございますo(^-^)o
（躍起にならなくても
私は あなたが好きですよ。(^-^)）
たかが 髪の毛
されど 髪の毛
葛藤は続きますが
でも やっぱり
「たかが髪の毛」に私は行き着きます
理由は髪の毛を抜いて
「心と体」が保てるなら
私は「抜け抜け」と思うからです
優先順位は
「髪の毛の量」＜「人生を楽しく生きる」だし
髪の毛があれば ますます楽しいでしょうが
最近は「欲張らない」ことにしてます(*^-^)o旦~~
当たり前ですが
「人間の価値は、髪の毛が基準ではない」
…と 声を大にしていいたいですね
↑私もついつい忘れがちになります
せっかくの いい季節です(^-^)
髪の毛と格闘する予定＜人生を謳歌するプログラム
にしちゃっていいと 思いますよ(^-^)
昔、私も「髪の毛治るまで、遊べない」とか
縛られていた自分に
「あの頃はごめんね」と言いたいです
こんにちわ。初めて来ました。私も髪を抜いてしまっています。しかも毛根食べるんです。毛根食べたらまた生えてくるんじゃないかって。そんなことあるわけないのに…
親に前から心配されてて、病院にもいきました。最初は皮膚科でしたがやはり「自分で少ししちゃてるんじゃ…」と言われました。それが中学２年のとき。それから親に「やめろ!!」いわれつづけ、ついには、「気持ち悪いんだよ！」と言われました。これはさすがにつらすぎます…好きでしてるんじゃないのに…
私は小学２年のときからです。最初は短い毛を抜くだけだったんですけど…
高校生になってから心療内科に通いました。気持ちを打ち明けると少し楽になりました。打ち明けられる場所も必要だ、と感じました。もうすぐ大学生。今はまあまあ治ってきてあまり目立ちませんがつむじが少し不安です。新しい環境に友達…上手く付き合っていけるか不安です…
長くなってすいませんm(><)m
ｱﾔさん私も食べます同じ考えで。私はもう28年間抜き続けてます。かなり薄くなってます。母親からの虐待で始まりハゲた部分をバリカンで剃られそのまま学校にいかされ気持ち悪いといじめられ、早く母親から離れたくて結婚し旦那の両親との同居で又酷くなり…病院行きたいけど行く勇気がありません。誰か私を助けて下さい
みなさんこんにちは、ミナです。日記を始めてもうすぐ２ヵ月たとうとしています。自毛は順調にのびています。ペ○ルティのワッキーくらいにはなったかな？
最近周りから「最近かわいくなったよね」と言われるようになりました。ウイッグを変えたのでそのせいもあると思いますが、彼氏いわく、目つきやオーラが違うといいます。確かに、彼氏やその友達からかわいいと誉められたり、ナンパにあったり、ヘアモデル（かつらなのに〜）を頼まれたりしてなんとなく自分に自信がついてきたのかもな、と思います。自意識過剰なんですけどね、、、でも自信喪失気味の私にはちょうどよかったのかなとも思います。
それでいて彼氏とは「私は実ははげちゃんなのにねー！」と笑いあってます。でもこうやって抜毛症を軽く考えられるようになったのは、「抜毛症は自分だけじゃない」「抜毛症を受け入れてくれる人がいる」と知ったからです。もちろん抜毛症を理解できない人もいると思います。でもわかってくれる人もたくさんいるから私は私らしく堂々としてようと思います。
思い返せばこういう抜毛のスレットを見つけてくれたのは母でした。「ミナ以外にも髪ぬいちゃう人いるんだよ、ミナも読んでみたらら共感できるんじゃない？」確かそう言っていました。それが２年くらい前の話で当時私は「そんなの見ても意味ないよ」と言っていました。あの時はまだ素直に自分が抜毛症であることを受け入れられなかったのかと思います。でも自分は自分だし髪をぬいても自分だから、だったら少しでも楽しく生活できたらいいなって思います。
今日から新学期で学校が始まります。今年は就活だし就職できたらそれなりにストレスがかかってくると思います。でもストレスは誰にでもたまるものだから上手にそれを解消してコントロールできるように、今から努力です。
>>929 ayaさん
はじめまして。
大学ご入学おめでとうございます(^-^)
小学校からいろいろ辛かったんですね
新生活、不安になるのもわかる気がします
でも「安ずるより産むがやすし」という言葉もありますよ。(^-^)
きっと 新しく「自分のためになる出来事」が たくさんあると思います
自分の可能性を信じて 大学生活 いろいろ楽しんでほしいです(^-^)
応援してますよー☆
>>930 まどかさん
そうでしたか…
幼少期の虐待は 大人になっても消えない痛みですよね
カウンセリングへ 一回行ってみたら、いま一人で悩むよりは、まどかさんが楽になれそうな気がします
（いろんな方がおっしゃる通り 心療内科や精神科、皮膚科など 選択肢もたくさんあります）
…この板に来られる方は みんないわば「患者さん側」なので
まどかさんを心底救える力は、私も含め、誰にもないかもしれません
（掲示板では、文字のみの世界なので、やはり限界があります。）
…まどかさん 専門家に一度相談してみてはどうでしょうか
心の傷の専門家に相談することは
恥ずかしいことじゃありませんから…(^-^)
（私も相談しましたが、楽になった部分もたくさんあります）
専門家に相談してみることを お薦め致します
まどかさんの負担が減りますように…。
m(_ _)m
こんにちは、はじめまして。私はもうすぐ高１になる♀です。私が抜毛癖になりだしたのは小３ぐらいです。そのこと、凄くいじめられていて、それからストレスがたまってもたまらなくても髪の毛、まつげ、眉毛を抜くようになりました。何回か、精神科にいったり、カウンセリングにも行ったりしたんですが、やめられません。今度入る高校の校則がめっちゃ厳しくて、もちろん眉毛描いてたりしたら呼び出しされるんですよ・・・・。そこの学校には「抜毛癖」のことは書類に書いたんですが、呼び出されそうで怖いです。どうすればいいでしょうか。
初めまして。
私は今12歳で眉を抜きすぎてしまい、
ものすごい細さで、10日には中学の入学式があります。
私の行く中学は校則〔特に眉〕がすごく厳しいので不安です。
抜いた眉はどのくらいで元通りになりますか？
なにか分かることあれば是非教えていただけるとうれしいです、
よろしくお願いします。
虹さんへ 私も眉毛がめっちゃ心配なんよ・・。眉毛は、一週間もしたらちょっとずつやけど生えてくるよ。完全に再生させるには一ヶ月くらいかかるけど。これには個人差があるからなんとも言えないけどね。
お久しぶりです☆
最近またブチブチ抜いて後悔して、またブチブチ抜いてしまってます(>_<)
仕事を変えるので、 その不安からくるストレスだと思うんだけど…（´д｀）
煙草は順調にやめられてるのに…(-.-;)
でもキレイなモデルさんとか載ってる雑誌みたり、アユのプロモとか見て、
「あたしもこんな風に髪のオシャレしたい！」
って病気と戦うヤル気を震い立たせて抜きたい気持ちが薄れるんだな(・∀・)
>>934 麻理奈さん
はじめまして
高校ご入学おめでとうございます
>抜毛癖
そうですねぇ
私が思うに「先生の性格」にもよるような気がします
でも、麻理奈さんはきちんと「事情」を述べてるわけですし、あまり不安がらずに様子をみてはいかがでしょうか。
まだなにも起こっていない事を今から悩んでも、麻理奈さんの時間がもったいないですよ(^-^)
どれくらい先生方が 理解を示して下さるかは 分からないですけど、必ず「話せばわかってくれる人」が中にはいると思います。
私も高校時代
ひそひそ女子たちに言われた事もありますが
「私が何か迷惑をかけたなら、謝るから、影で言わないでハッキリ言って。m(_ _)m」と
言ったら 翌日から態度が一変しました。
最初から動じない友達もそばにいてくれました。
↑今も親友です
麻理奈さんも よい友達に会えるといいですね
新生活 応援してます
>>935 虹さん
はじめまして
>眉毛
計ったことないですが…１ヶ月しないうちに だいぶ伸びると思いますよ(^-^)
校則厳しいのは 大変かもしれませんが
あんまり注意されるようでしたら
保健の先生や担任の先生に
相談してみるのも いいかもですよ
（とはいえ話せる気持ちになるのは なかなか勇気いりますけどね(>_<)）
>>937 ゆいさん
おひさです☆
>雑誌やモデル
おー(・∀・)
ポジティブな点がｲｲ感じですね☆
その明るい攻略法に一票いれます(^-^)/
KOBUTAの麻里奈さま
真優さま、ありがとうございます。
なんか安心できました。
もうあまりいじらないようにしようと昨日決めました。
私は少し嫌なことがあると、すぐに落ち込んでしまって、
自分を責めて、泣きたくなって、自分の部屋で夜泣いたりしています。
この眉のことも、なんでほとんど抜いちゃったんだろうと思って泣いてしまいます。
でもみなさんのお話を見て安心できました。
意味不明ですみません、でも本当にありがとうございました。
>>940 虹さん
ちょっとでも楽になれたなら良かったです
昨晩決意したのも えらいですね(^-^)
（転んでも、起きあがるのが大事ですからね）
いやな事があったら
ホットミルクや お茶飲んだり
お風呂入ったり
音楽聴いたり
…あなたの若さならきっと
抜毛以外のストレス発散方法へ
柔軟に「方向転換」できますよ☆
眉毛は はえるから大丈夫
次から 何か別の「気晴らし方」を 増やしてみましょう
(^-^)
応援してますよ。
はじめまして。
もう高３になりました。
今日始めて「抜毛癖」のことを知りました。
コレは病気なんですか？？
精神的問題が原因で、神経症、うつ病、ヒステリー
などが潜んでいるケースが多い。
という文章をみてびっくりしました。
私はまつげを抜く癖があります。
一応女ですし、化粧でかくしたりしてますが、
やっぱり醜いですね。まつげがないと
今この「抜毛癖」のことをしてって本当ビックリしてて
変な文章になってるかもしれません…
あの、まつげが生えてくる薬とかどこかでもらえますか？？
誰かと会話するときとか目もあわせることができなくて。
（まつげ抜いてる私が悪いんですけど。）
この話できる友達、親とも話せなくてとても不安(？)です
だれか助けてください。
真優さん まどかさん 返事ありがとうございます。
今日入学式に行ってきました。最初は怖くて話しかけたり出来なかったんですが、気合を入れて声を掛けたら意外に普通に話してくれたのでよかったです。ここに来ると同じ悩みを持った方にあえて気持ちが落ち着いて抜かないようにがんばろうという気になります。明日もがんばります!!!!!
こんばんは。今日も一日、抜かないでいられました。髪触って引っ張りはするけど、止まれています。
でも、枝毛を見つけちゃうんで切ってはいます。抜いてたところって，髪そのものがよわっているみたい。触っていると「んっ」てわかってしまう。変なところ、敏感です。
４月に入って、異動というものがありまして、職場・仕事内容が変わりました。わからないことだらけでしんどいです。わからなくて当たり前なのに、へんにやろうとしてしまう。ここでアクセル踏んでしまうとうつが再発しかねないので、今日は午後休んでみました。すでに上司と何人かの人にはうつになったこと話せたので、休むのは大丈夫でした。
ゆっくり過ごしました。休んでよかったです。疲れすぎて抜きたくなっちゃったら、もともこもないですからね☆
新しい環境で、不安がいっぱいの人も多いと思います。でも、がんばりすぎないで、自分のペースを大事にいきたいですね。そのほうがばてないでいられますよね。焦る気持ちもありますが、一日に一つ新しいことを覚えていこうかな、と思いました。（不安の波はまた来ると思いますが）
とりあえず、今週の仕事はあと一日なので、あと一日を乗り越えていきたいな。考えすぎずに、何とかなる♪と言い聞かせてます。
まとまってなくてスイマセン。何か書きたかったんですよね。これからお風呂に入って、髪を洗って寝ます。
明日もいい日になりますように☆
自分だけかとおもっていままで独りでなやんできました・・・
何だか今ならがんばれるきがします。みなさんもどうか
がんばってください。
こんばんは。今日もまぁ抜いたりしてしまいましたが、
平和な日でした。感謝感謝。もう少しずつ減らしていきたいな。
>愛さん
はじめまして。書き込みありがとうございます。
病気…という説もありますが、やはりただ「癖」と言う人もいるようですし、気の持ちようだと思います。
やはり心の問題となると白黒はっきりはできないみたいです。
愛さんはやめたいし、本当は綺麗な状態を保っていたいと思っているのに抜いてしまう…という感じでしょうか？でも「なんとなく」抜いてしまう…？そうだとしたら、ここにカキコミされている方と少なくとも同じ悩みを抱えているってことになるかと思います。医者ではないので、ちゃんとした治し方はわかりませんが、よければ一緒に励ましあって、この悩みを解決してませんか？是非これからも気軽に書きこんでください♪あとちょっと検索してみたらhttp://store.yahoo.co.jp/treasure/t0001.html
というのがありましたよ？市販されているかは分かりませんでしたが…
>ayaさん
はじめまして。入学おめでとうございます♪不安がちょっと安心になってよかったですね！私も嬉しいです。これからきっと楽しい思い出沢山できると思います。抜かずにがんばろうという前向きな気持ち、本当に偉いなぁと感心してしまいます！私も見習ってガンバリマス！
>ちさとサン
>>自分のペースを大事にしていきたい
そうですね。全くそうだと思います!!
でもなかなか上手く行かなくて、私は困っちゃいます＾＾；
ちょっとくらいの波風じゃ揺れないぐらい、「自分のペース」が分かればいいのですが…私の場合振り回されっぱなしです。まずはどれが一番よいペースなのかを知らなきゃデスね！勉強になりました。
明日もいい日になると信じて…
長々失礼しました。ではではおやすみなさい。
真優さんへ お返事ありがとうございました。実は今日、近くの脳神経外科がある病院へ行きます。私としては、薬とかを使って治すのはいやなんですが、もう８年もやってるので仕方ないですよね。真優さんの言葉を聞いて、なんかほっとしました。クラスには私をしってる人が全然いないので、そこでまた、新しい友達を作ろうと思います。私は友達作るのだけは天才ですから☆
抜毛症って、「ばつもうしょう」か「ぬけげしょう」かどっち？
いや、関係ないか・・・
16歳男（月曜日から高２）でここへ来るのははじめてなんですが私も抜毛症だとおもいます
自分で抜いてます
円形脱毛症（まだ軽症？）みたいになっており、横側も微妙にですがないです
友達からも薄くなってきた？とか言われます・・・・・
あとＡＤＨＤも持ってます
抜毛症は見てはいけない？精神科の診断書をみてしまって自分がＡＤＨＤだと分かってしまって、それを調べつくしてちょっとたったころから発症したとおもいます
それが原因かな？とはおもっているのですが・・・・・
あと高校はいって環境も変わったし・・・・・もう分かりません
何か精神神経科・皮膚科に行く以外に対処法とかはありますか？
>>942 愛さん
（葵さんがおっしゃる通り）
うつ病が絡んでるケースか、癖なのか。素人が判断するのは難しいですが、いろんなパターンがあるようです
>まつげの薬
瞳に近い部分なので、ちゃんと医師にご相談される事をオススメします
…まつげがなくても『笑顔』でカバーしてみましょう(^-^)
きっとなんとかなりますよ☆応援してます
>>943 ayaさん
話しかけてみて良かったですね(^-^)
『頑張る』＆『リラックス』(*^-^)o旦~~
新生活はたくさん可能性がありますから、勇気を出していろいろ体験してみて下さいね
>>944 ちさとさん
お仕事お疲れ様です。ストレスたまりますよね(^_^;)
週末 お互いゆっくりできますように。
>>935 Kさん
はじめまして
一人じゃないですよ☆
>>936 葵さん
今日もお疲れ様です☆(*^-^)o旦~~
>>937 リさん
はじめまして
進級おめでとうございます
>読み方
『ばつもうしょう』ですね
>病院
（心療内科は私は行った事ありませんが、）
『心療内科』も『カウンセリング』も 選択肢の一つかと思います
>その他
・リラックスしたり
・ほかのストレス発散方法をしたり
・こまめに体を動かしてみたり
…「これで治る」って方法は 私も案内できませんが… 長い目で力を抜いて 併走する事も 大事かもです。(*^-^)o旦~~
あなたのストレスの原因は なんでしょうね。
行き詰まることも 多いと思いますが人生は 長いですからね。(^-^)
ゆっくり 道がひらけたら いいですね
↑うわ…数字めちゃくちゃだった(>_<)
ごめんなさい
>>947 麻理奈さん
おお☆
お友達を作る力 素敵です(^-^)
「積極的」かつ「自然体」で 素敵な輪を作って下さいね
>病院
病院や医師 一回どんなものか 体験するのも よいことだと思います
（病院の体験談も百聞は一見にしかずですし…）
８年悩んだ自分へ向き合っている 麻理奈さんは えらいと思います(^-^)
脳神経外科ですか
私も行ったことないですが 進展するといいですね
来週、旅行に彼といくのですが私も小5ｶﾗ抜毛症で高校時に治ったけど20才なってからまた再発して今23才でひどぃじょうたい前髪から上はまったくないです。普段ゎニット帽かぶってます。
来週旅行時はこの前通販で購入したｳｨｯｸﾞかぶっていこうか悩んでますが春風が強いのでとれないかしんぱい
それと寝てる間にニット帽かぶって寝ようとおもうけど寝てる間にニット帽がずれてとれないか心配です
アドバイスください。
みなさんこんばんは、ミナです。ついに２ヶ月がたちました。
私は普段個人に対してあまりコメントするのが好きではないのですが、、、ユウコさん、はじめまして。ミナです。私もＧ・Ｗに彼氏と旅行いく約束しました。旅行って計画たててるときから楽しいですよね！☆
さて、私も普段はウイッグで生活しています。ウイッグは化学繊維を使用しているものは軽いので飛びやすいようですが私は強風でとれたことは一度もないです。ほんとうに風が心配なときはヘアピンで固定したり、ウイッグの上から帽子（ハンチングとか）かぶってます。
彼氏は私が抜毛症だと知っていますが、寝る時はウイッグのまま寝ようと思います。ウイッグって柔らかいからそのまま寝てしまってもいいと思いますよ。
それから私は今、ウイッグを手放せそうなくらい回復しました。でも私は抜毛症を完治できるとは正直おもっていません。私も高校２年の時に一時良くなったことがありましたが、また悪化しました。だから上手に付き合っていくしかないと思っています。気分を悪くしたらごめんなさい、でも抜毛がひどくなったからといって自分をせめてほしくないです。ずいぶんなれなれしくごめんなさい。
今日はこれくらいにしておきます。
ミナさんありがとうござぃます。
ｳｨｯｸﾞはかぶらず帽子で行こうとおもってます。
ベレーボーみたいなふんわり帽子なので念の為ﾍｱﾋﾟﾝで固定しときます。
ｳｨｯｸﾞ何度もかぶってみたのですが慣れてないせいかいまいち変な感じで肩までのｼｬｷﾞｰﾛﾝｸﾞだったので似合わないというか気にいらない感じでした↓
もう一つの長めのカールﾛﾝｸﾞにしたら良かったと後悔してます。
今から注文しようかな…
どうしよう
一個1万円です
ミナさんの彼氏さん抜毛症の事ご存じなんですね
私の彼は知りません
彼にゎｽﾄﾚｽで髪が抜けたと嘘ついてます
本当の事をいえば嫌われてしまぅとかおもっちゃぅ。
あらあらもうお返事がきましたね。帽子ですか☆なんかつばの広い帽子とかかわいいですよね。それにワンピとか！！私はラパンドアールっていうウイッグを使っています。ウルフっぽいショートです。
彼氏は知らないんですか、、言うのって勇気いりますよね。。でも意外と受け入れてくれるものな気がしますよ。私も言ってからは「風が吹いて飛んだらキャッチしてよね」などと冗談をいってます。もし言えそうだったら言ってみるのもいいと思います。
いずれにしても抜毛症だからって引け目を感じることはないと思いますし、たのしめないことなんてないと思います。彼氏いる者同士がんばりましょうよ！
ｼｮｰﾄ可愛いね
私も抜毛症、再発するまえはｼｮｰﾄでした。
今ゎのびて前髪と後ろのｽｿだけありﾃｯﾍﾟﾝと横と後ろはあちこちハゲてます
つばの広い帽子私もってますょ
確かにﾜﾝﾋﾟにあぅよね〜
私は夏にかぶってました。ﾐﾆｽｶやﾐﾆ半ｽﾞﾎﾞﾝにあわしたりしてました
ﾐﾅさん、ﾗﾊﾟﾝﾄﾞｱｰﾙ私も前に2回購入して1回も使用せずｸﾛｰｾﾞｯﾄの中にあります
家でかぶってみたら頭皮が赤くなりかぶれたので↓茶髪のﾛｯｸｳﾙﾌと黒髪のﾚｲﾔｰｼｬｷﾞｰです
旅行にﾛｯｸｳﾙﾌをかぶってその上に中折れﾊｯﾄかぶっていこうかなとおもいます。おかしいかな？
かぶれないか心配なのでｳｨｯｸﾞをｼｬﾝﾌﾟｰで洗いました。彼氏にゎ言えそうなら言います
私ゎ抜毛症で髪があまりないけど負けずに前向きいこうとおもいます。
ﾐﾅさんは二ヵ月も抜かず髪が生えそろったのはとてもすごぃ！
ユウコさんもラパンドアール使ったことあるんですか！確かに抜毛症の人は頭皮がよわいですからね…おまけに人毛じゃなくて化学繊維だし、かゆくなりそうな気がします。
シャンプーをかえてみるのもいいと思いますよ。ロックウルフかっこいいですよねー！化学繊維は軽いので動きがだせるのがいいですよ！熱くかたってしまいました…
過去ログ御覧になればわかると思いますが私が今なんとか２ヵ月抜毛をやめられているのは彼氏のおかげといってもいいでしょう。話してから楽になりました。もちろん話したからといって治るかどうかはわかりませんが…。
今、こうやって抜毛症の人同士苦しみやつらさをわかちあえるはとてもうれしいことです。でもそれ以上に抜毛症でない人にその苦しみをわかってもらえることはとてもうれしいことだと私は思うんです。無理はしちゃいけないと思いますがもっともっとユウコさんが自分らしくきれいになれること祈ってます！がんばりましょ。
初めまして!!私も抜毛症の17歳、女子高生です。抜き始めたのは小４くらいです。
最近、抜毛症が以前よりひどくなって、髪の毛の薄い部分ができて
かなりあせってます；；部活で走るから髪の毛が浮くとはげてるんじゃないかと心配になります。
親の理解がなかなか得られません。たしかに「異常」ではあると思うけど、異常と言われると涙がでます。
一回親に「髪の毛を抜くのはトリコチロマニーっていう病気で、ストレスが原因らしいよ」、と言ってみたら、逆にキレられました。
「ストレス解消になるなら思う存分抜けばいい、なんでもストレスと言うな」と。
それから「お父さんなんか大嫌い」と泣き叫んだら、数日後に私の欲しいものをいっぱい買ってきてくれて、自然と仲直りとなったんですけどね…ｗ
さすがにヤバいので、今は帽子をかぶったりしてるんですが、やっぱり抜いてしまうんです。。
でもここには同じような人が頑張ってて、私も頑張ろうと思えました!!
はじめまして。
私はかつて抜毛していましたが今はおさまっています。
若白髪だったので、白髪を見つけちゃ抜いていて、エスカレートしていきました。
思春期から２０代、つむじ周りと耳の後ろ（要するに剛毛地帯）に毛が無い状態でしたが、今は自然と抜かないようになりました。気がつけば「あれ？抜いてないや」という感じです。
非常に仕事が忙しかったのと、寝る時以外は他人と接触していたのが良かったのではと思っています。
ベリーベリーショート（ほとんど坊主？）にして毛の長さを均一にしてから抜くのをやめようと努力したこともあります。私の場合、長い髪の中に隠れている、針金のような短く生えて来たばかりの太い毛を選んで抜くという傾向がありました（特にそれが白髪だったりすると「ヒット」した達成感で嬉しくて恍惚）ので、これは結構効きました。ただ伸びてくるとまた触ってしまうので常に短くしていました。
ボーっとする時間はつい髪に手が伸びます。
私にとってリラックスする時間＝抜毛だったので、飲みにいったり、友達の家にいったり、一人になる時間をなるべく作らないようにしてました。
また、本を読んでいるときは抜かなかった（抜けない）ので、暇があると本やマンガや雑誌を読んだり。
今は子育ての最中でストレスたまりまくりですが、子供に発散（おいっ）してるので抜毛せずにすんでます。
ただ、未だに子供の頃からの爪を噛む癖はあり、マニキュアは縁のない生活です。
個人的主観でモノを言ってはいけないですが、完璧主義の方に多いのでは？私はそうです。いつからか「私は私でいいんだ」と良い意味での開き直りで白髪だらけの髪も許せるようになりました。ちなみにカラーリングや化粧もしてません。私は私。他人を気にしすぎない。これです！
みなさん、あきらめないでくださいね。応援してます。
こんばんは。今日も抜かない一日でした。
sararaさんのを読んで、とても共感しました。私もいつしか白髪を見つけると、どんなに短くてもピンセットで抜いてたりしましたから。でも、余りにも白髪が増えて、やばいかな、と思って今日に至っています。私はヘアマニュキアで黒っぽくしてます。まだそのままではいられなくて…。
そして、私も完壁主義だなあ、と思います。４月から変わったばかりの仕事なのに、やらなくちゃ！！できなくちゃ！！と思ってみたりしてしまいます。でも、成長したところもあるみたいで、はたと気付いて、できなくて当たり前じゃ〜ん、失敗はつきものじゃない、思えるようにもなりました。優しい言葉をかけてくれる友人や、状況をわかってくれる母のおかげです。
まあ、どうしてもあとしばらくは波の大きい日々になりそうです☆
葵さん、私の書いたこと、勉強になりました？なんだか嬉しいです。
毎日を穏やかに過ごしたいですね。
真優さん、いつも暖かい言葉、ありがとうございます。
仕事はまだまだわからないことだらけですが、余り考えすぎないで、とにかく目の前のことを淡々とやっていけたらいいな、と思ってます
。（友達からもらった言葉そのままです♪）
明日もいい日になりますように☆
私は，３人の娘を持つ３６歳の父親です．去年からいつしか気が付くと自分で髪の毛を抜いていて，deskに髪の毛を散らかしていました．お正月に妻の実家に寄った際，妻の母親からその癖直して下さいと言われ，「よそから見て気になるかなあ」と思ったのですが，ここ最近まじヤベって感じで薄くなった髪型に自分自身怖くなって，「髪の毛を抜く」って検索して，抜毛症を知りました． 病気なんだーって思ったけど，メンタルからのって事でなぞが解けた気がした． 不倫妻を持つ父親Ｒ ちょっと毒っぽかったかな・・・？
始めまして、今就職活動中の２１歳女です。
私もみなさんと同じように「抜毛症」です。
小学校４年生くらいからなので、もう随分長い付き合いになっています。
私の場合、私が抜毛症だということは誰も知りません。そのためか隠すのに必死な毎日です。
高校までは実家にいたので家族の目を気にしてかあまりひどくなかったのですが、大学に入り一人暮らしをするようになってからどんどんひどくなり、今では帽子をかぶるかおだんごにしないと人に会えなくなってしまいました。
最近は大好きな人付き合うことになったのですが、一緒にお風呂にも入れないし、あまり自信をもって接することができません。
ロングヘアーが好きな彼に「たまには髪の毛おろしてよ」など言われたりするのがとても辛いです。
それがまたストレスとなり悪循環になっている気がします。
美容室にも行けないし、いつも同じ髪型なので友達にも「もっとかわいい髪形にしなよ」などと言われます。
見栄っ張りな性格のせいか人の目がとても気になります。
夏に向けて皆さんと一緒に私も頑張りたいです。
いきなり、しかも長文失礼しました。
>>958 るんさん
はじめまして
板に出会えて良かったですね
お互い ゆっくりいきましょう(*^-^)o旦~~
>>959 sararaさん
はじめまして
貴重な体験談ありがとうございます
>爪や白髪 完璧主義
私も思い当たります
>誰かと一緒にいる時や仕事をしてる時
そうですね
その時間は私も安泰です。
>応援してます
ありがとうございます(^-^)
sararaさんも育児など お疲れ様です
私も応援してます。
>>960 ちさとさん
いえいえ こちらこそお返事いつもありがとうです☆
>淡々と。
そうですね。
マイペースやクールさも 必要な気がします。（よいご友人ですね。）
お互い 無理せずがんばりましょう(^-^)
>>962 Ｍさん
はじめまして
>彼氏や友達に言えない
これ私も同じです(^_^;)
事実を言ってしまえば きっと楽になるし
甘えもなくなるのかも…と 思いつつ「脱毛症」と見栄（？）を張ってしまう自分がいます。
（私の場合は人が居るときは絶対抜かないので、同居や同棲してもバレてないのが、余計に確信犯です…
一人の時に何かに「追いつめられたように」抜いてしまう時があります
↑無意識で抜き始めているので、気づいた時には、遅い。）
最近は、10本未満で止めるように（気づいたら止めるように）してます。
いつかは0本にしたいですね
>彼に自信を持って接する事ができない
よく分かります…。
「暴露」にしろ「完治」にしろ
胸を張りたいですよね。
その葛藤分かります
>夏に向けて
そうですね
今年は、いい夏になるといいですね。
応援してます
みんなでいい夏にしましょう。
新しいスレッドを立てました。
続きはこちらへどうぞ。
これからもどうぞ気軽に書きこんでください。
↓新スレ
.抜毛症(髪を抜いてしまう癖･病気)について
みなさんこんばんは、ミナです。今日は発見があったので書き込みにきました。髪を抜くところって決まっている気がするんです。なんというか…いつも抜いているところと抜いてないところでは抜いたときの感じが違う気がします。やはり抜いているところは頭皮が敏感になっているのでしょう。だからある程度、抜毛をがまんできて頭皮がもとの状態へ戻ったら抜く可能性は減るのかなと思いました。まず頭皮は清潔にしないといけないと思いました。
昨日久々に１２本抜いてしまって「自分の目標に対する意識が薄れてきたな」と実感しました。ですので今日はいつもより時間をかけてストレッチしたり座椅子にもたれたりしています。それとまだ２ヵ月ですが自分のつけた日記を読み返してみました。ずいぶんと頑張ったな、と思ったと同時にまたがんばれそうな気がしました。
こんにちは。僕も2ヶ月くらい我慢できています。でも最近目標が薄れてきていて髪の毛にてがいってしまい、抜けちゃうこともあります。
>>ミナさん
僕も抜いてしまうところがほぼ決まっています。やっぱりミナさんが言うとおり、敏感になっているみたいです。
ほかの場所より気持ちいいのはたしかだから。
でも薄いところが目立たなくなってきたのでこの2ヶ月間の我慢が無駄にならないように、僕もがんばります！
みなさんこんにちは、ミナです。抜毛回避は順調に進んでいます。今日はいまさらですが発見がありましたので書きにきました。
私、ウイッグをしている時とお風呂に入った後は髪を抜かないんです。なのでその間の時間を作らないことにしました。私は夜、家に帰ってくると疲れがドッと出て、同時にウイッグもはずします。その後ボーッとしている時間が一番危険なんです。なのでウイッグをはずしたくなった＝お風呂に入る、にしたところ、抜く時間がなくなりました。これも今後の方法の一つとしていこうと思います。
またくせっけの私ですが、美容師さんに教わったくるくるドライヤーでのブローで結構真っすぐにできています。自毛になったら縮毛強制しないとだめですね…。では。
お久しぶりです
ﾐﾅさん、頑張ってますね
旅行は無事終わり楽しかったです歩き回り疲れたけどね
東京ﾃﾞｨｽﾞﾆｰｼｰとﾗﾝﾄﾞとお台場とタワーに2泊3日で彼と行ってきました
ﾛｯｸｳﾙﾌのｳｨｯｸﾞかぶってました
風強かったし一日目は雨でしたけど多少ぬれても大丈夫だったし飛んだりもしなくて無事でした
さすがにジェットコースターはｳｨｯｸﾞが飛びかけて手で頭をおさえてました↓
寝るときゎきつめのニット帽で脱げずに寝れました
ﾓﾁ髪の毛も抜かずすごせましたょ。
その間、頭はかゆかったし疲れたけどそのあとも頑張ってますょ。
みなさんこんにちは、ミナです。最近毎日ハードですがリラックスタイムのおかげでなんとかなっています。
ユウコさんこんにちは！旅行、よかったですね！！ランドとシーに行けただけでもうらやましいのにお台場と東京タワー付きとはもりだくさんですね！！楽しめてなによりです！体力的にも疲れたでしょうけれど精神的にも疲れたと思います、ゆっくり休んでくださいね。でもやっぱりカレシといる時は抜かなくてすみますよね。大切な人の存在は大きいです。
さて、私は昨日、クラスの男子生徒が自分のヒゲを抜いてるのを見てしまいました…。気持ちが悪くなってしまったけど、彼は自分が抜毛症ということはおそらく分かっていないと思います。髪の毛にいかないといいと思います。私には何もしてあげられませんが…。
こんにちは、お久しぶりです。大学生活にも慣れてきました。通学が大変です...。そのスソレスからかまた抜いてしまっています。つむじが不自然に２つ存在してます...今生えはじめで上ーのこうは全体的に短いですが目立つほどじゃない！と思うことにしています。でも短いのでつむじのところをカモフラージュするのが難しい状態で...でも気にしないように、気にしないように...
大学で気になる人を見つけたのでしないようにがんばってアピール出来たら、と思います。
わたしは現在22歳の女性で、11歳ごろから抜き始めました。
どうにか治したいとおもいまして、通院中です。
ここでぜひ、いま通院している皆さんにお聞きしたいことがあるのですが、
病院で「髪の毛を抜いてしまう」と先生に伝えた時、その先生は患者であるあなたの頭をきちんと見てくれますか？
わたしは、これから通院される方や通院されている方にどうか、こころの病気だからといって患部（頭皮など、毛を抜いてしまう場所）を見てくれない先生だけは選んでほしくないとおもいます。
抜く場所や、抜き方も変化する場合もあるので、その変化によって何かが分かる場合もあるのです。
先生をあれこれ変えてしまうのも問題はあるかも知れませんが、患部すらきちんと見てくれない先生のもとで治療をしてゆくのは、なんともこころもとないものです。
心は目に見えませんが、抜毛症の場合、患部は目に見えます。原因を探ってくるような先生より、そこをまずしっかり見てくれる先生を選び、またそうでない先生には、疑いの目を持つことが必要だとおもいます。そして時には、先生を切る勇気も必要です。
患部を見てもらうことから、治療は始まります。
どうか皆さんがよりよい方向に向かいますように。お互い助け合っていきましょう。
初めからながながと失礼致しました。
皆さんこんにちは、僕は現在高校3年の♂です。僕は中学２年の時一度毛を抜く癖が発生しiモード型のハゲができてしまい、ものすごい馬鹿にされて悲しい思いをしたことがあります。その年はかなり最悪な年になりました・・・。
いったんは、その癖も治ったと思われましたがその癖が今になってまた再発しました。一体何が原因なのでしょうか一度は抑えられたのに・・・。まったくストレスも何もないのに。しかも毛を抜くのに快感さえ覚えてしまう始末・・・。育毛剤も効かず、このまま毛が生えないのでは？などと考えたときもあります。大丈夫なのでしょうか？どなたかご返答お願いいたします。
>>973僕は小学生のころから何度も抜いてしまったけど、ちゃんと白髪にもならずにはえてきています。
だから、大丈夫。
ちなみに新しいスレにも同じようなことが書いてあります。
それでは。
お初です。わたしも抜毛症の19歳の女です。イライラしたり何か不安になって考えこんでいる時によく頭を触って短い毛や太くて触り心地の悪い髪の毛を抜いてしまいます。今までこれはただの癖かと思っていたのですが、結構前にインターネットでこの病気がある事を知りました。何か当たり前の様に髪の毛を抜いていたので自分のやっていた事が病気だと知った時は安心しました。抜毛症についてまだ知識が浅いので詳しい事を知っている方、そぅでない方でも良いので返信下さい。m(_ _)m
こんにちゎ!!ゎたしも皆さんと同じ悩みをもっています。
現在21歳です。小6の時からです。一番酷かった時は中1の頃です。
もぅ誰が見ても分かるくらいで。高校に入ってからまた酷くなっていきそれが1つの原因で高校も中退。1度凄く髪の毛を短く切った事があってこれはけっこう効果的でしたよ。短いから抜いたら隠せないって思うからぁまり手がいかなくなりました。そんな時初めて彼氏が出来たんです。付き合いはじめた頃は凄く髪の毛も多くなって見た目では分からないくらいまで回復したんです。しばらくは自分の好きな髪形が出来るくらいに。でもやっぱり抜き癖は治らず。実はついこの間彼氏に全てをカミングアウトしたんです。さすがに酷すぎて隠しきれなくなったんで。でも驚きもせず「一緒に治そう」と言ってくれました。そしてもぅ1つ初めてネットで検索したんです。今まで1度もこのことについて検索しようなんて思った事なかったけど。そこで初めて「抜毛症」や「トリコチロマニー」などの言葉は知りました。いろいろ読んでみて安心しました。やっぱり一番は同じ事で悩んでる人がたくさんいること。今までゎたしだけかと思ってたから。
彼氏に全てを打ち明けた事とネットで調べたことでイイ方向に向かっているんです。もぅ1週間1本もやってないんです。今までと気持ちが違います。前はやらない日はなかったけど。どぅいう訳か抜きたいという衝動にかられないんです。このまま完治してくれるとイイんですけど。今は美容院に行くことを目標に頑張ってます。対策として常に鏡を置いておくとかなるべく一人でいないとか。寝るとき帽子をかぶるとか。周りの理解と協力も大切だそうですよ。一緒に頑張りましょう!!!!
はじめまして。今日初めてこの掲示板をみつけました。僕はみなさんと同じように自分の髪の毛を抜いてしまいます。今までは勇気がなく、このことからいつも逃げてました。そしたらいろんなことでも逃げてしまうようになり、重症です。みなさんの気持ちも痛いほどわかります。でもこうやってみんなで話しあうことはすごくいいと思いました。僕も小学校４年から始まり今２１ですがいまだに治りません。頭全体に達して、今はずっと坊主です。この掲示板を見て、皆さんが治ったり、今の現状を打ち解けあったり・それを見てるだけでちょっと気持ちが楽になったというか、勇気づけられました。
この症状がでてから友達付き合いも今の生活もやりたいこともできません。。醜いせいか性格も悪くなったような気がします。
でもそれ以上に家族などがとても心配していて、一人じゃないとわかりました。小５の時と中１の時は一時的に止まっていたこともありました。こんなことやめたい！髪の毛普通にしたい！といつも思ってるのですが、自分の行動を制御できません。いつのまにか抜くことがストレス発散や快感になっていて、どうしようもありません。今までこんな
行為をするのは自分だけだと思って、自分は頭がおかしいと思っていました。同じ症状で悩んでる人たちもいるんだなと思うと、安心したんだけど、そんな自分も嫌いです。意思も弱いです。。。男だから人生立派に生きたいです。男だから頼られる人間になりたいです。男だからかっこよく生きたいです。男だから家族を守りたいです。
僕もおしゃれしたいです。みんなも一緒に戦おう！
髪を抜かなくなって２週間、ストレスがたまってしまい、眠れなくなったり、動悸がしたりで仕事に行けなくなってしまいました。抜きたくて抜きたくてたまりません。５ミリほどの短い髪がぽつぽつと生えてきています。それを毛抜きで抜くのもたまらなく快感で気分がすっきりしていました。でも抜いた後、大後悔するんですよね。どうしたらよいのでしょうか？泣いてばかりいます。
ここに書き込むのはすごく久しぶりです。
皆様初めまして、高校生の♀です。
私は小学校の頃から抜毛症で悩んでます。中学の時はほぼ毎日のように抜いてしまいカツラをつけて登校してたんですが、いじめにあい中２からは一度も学校にいきませんでした。
受験の時に高校はやり直したい…。と思い抜くのが減ってきて
いまは肩ぐらいまで髪がのびましたが…最近人間関係のストレスでまたほぼ抜いてしまいます。だんだん髪も薄くなってしまい…また中学の時と同じ事になるんじゃないかと不安です。
久々にここを覗いてみたら…私もまた頑張ろう。と元気がでたきました。
>>クリンさん
私も抜かないとストレスがたまってしまい…抜いた後はすっごく後悔します。私の場合アロマオイルなどをかいで気分を落ち着かせます。
昼とかならなるべく外に出て抜けない用にします。
こんにちは、はじめまして。
私は抜毛症を今のところは克服できた中3の女です
みなさんの体験は私もやっていました
私は親に虐待をされていたのでそのせいか抜毛症になり、思いっきり抜いていました5年間も抜きっぱなしで小4のころからあたまのてっぺんに毛がありませんでした・・・髪の毛を伸ばしていたのでとりあえず髪のまとめ方で隠すことはできました（それでもプールとかはむりでした。。。）でも今は虐待していた親と離れて暮らしています。やっぱり抜いてしまうのは多くの人ストレスが原因だと思います。環境がかわったら不思議と抜くのが減ってきました。今は頭のてっぺんに短く髪の毛がはえています
まずはストレスが原因の人は環境を変えるだけでも全然違うと思いますよ＾＾
でもどうしても抜きたくなることってありますよね・・・（とくに短くて太くてうねうねした毛を）そうゆうときはなるべく、髪の毛じゃなくて脚、腕、ワキなど。。。のむだ毛を毛抜きで抜くだけでも少しスッキリするはずです・・・（毛根が見たいという人もむだ毛を根元からぬけば。。。）
はじめてなのに長々とすみません；；しかもくだらなくて；
落ち込んだ時、このｻｲﾄをみようと思いました。
私は、７歳から発症。抜毛歴２６年。ｳｲｯｸﾞ歴２４年になりました。やっと、本音で話せる場を見つけたとの思いです。
以前に一度だけお邪魔しましたヒロすけですm(__)m
管理者は葵風歌さんだと思うのですが、
以前に一度新しいｽﾚｯﾄﾞのことを書いてくださっています。
⇒ 06/04/12 16:31 の記事
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> このスレッドはもうすぐ投稿量の上限に達し、大団円を迎えます。
> 新しいスレッドを建立し、議論の続きを行ってください。
と表示されていると思いますので、こちらに書き込まれている皆様も
新しいｽﾚｯﾄﾞに移動されたほうが良いかと思われます。
新しいｽﾚｯﾄﾞは以下です。
.抜毛症(髪を抜いてしまう癖･病気)について
古い、こちらのｽﾚｯﾄﾞはもうすぐ終了となるそうなので
お気をつけください。
私もここの書き込みを見て「頑張らなきゃ」と元気を出そうとしています。
皆様とともに私も頑張ります☆
一緒に頑張りましょうね＾＾
以上です。
綾香です。私の始まりゎ、髪の毛を抜いて毛根を見るようになってから、毛根を食べる方向までいってしまいました。
私は、そのことで両親とも仲が合わなくなり、妹にも『おねぇちゃん』じゃないと言われました。
学校に通っているのですが、授業中も落ち着かなくて、抜いてしまいます。抜いて毛根を食べた髪の毛は、教科書の中・筆箱の中・机の中に処分してしまってます。
まだいじめトカにあってないけど、いずれはイジメられてしまいます。そうなる前に、私を助けてください。。。
初めまして…私は今年３５になる女性です。今日初めてサイトで抜毛症の悩みは私だけじゃない事を知りました。私は小学校５年生くらいから抜き始め今に至ってます…やっぱり１０年以上も抜いていると生えなくなって１０年かつらやウィッグにお世話になってます。
つるつるになるくらいになって後悔しての繰り返しです。私も綾香さんと一緒で毛根を食べてしまいます。血が出るくらい抜きました。治らないんです。癖が…一時少ないけど治った時があり美容院に行きパーマをかけボリュームをつけていましたが…やっぱり癖は治らず…生えてこなくなった場所も生えるような発毛剤はないでしょうか？
あたしは中２の女です
春に勉強に行き詰って
髪を抜きまくってしまいました・・・（（しかもてっぺん
したら友達・家族に｢ハゲてる」といわれ
やめました
ですが生えてきません。
ハゲたままなのです。
（毛根まで抜いていました。多分）
もうずっと生えてこないのでしょうか
また、生えてくるのなら
どのくらい時間を要するのでしょうか！？
真剣です！！お願いします！
初めまして。私も長年誰にも言えず一人で苦しくて。自分がダメ人間に思えて・・・・。薄い所を隠す為、毎日結ぶ髪型しかできない・・。いろんな髪型したいのにできない。自分のせいだから、しょうがないんだけどね。人の視線が気になって、ビクビクしてます。でも、皆さんのお話聞いて涙がとまらないよ。一人じゃないって思えました。ありがとうございました。
高校一年の頃髪を抜く癖がありました
学校が楽しくなくて授業中も髪に手が・・まわりから変な目で見られてました。で、２年に進級し友達も増えそれ以来現在までず〜っと発症していなかったんですがここ1,2年また再発したかんじで・・
後頭部の斜め後ろ辺りを集中して抜いてしまいます。
家でもＴＶやＰＣしながら、職場では誰もいないときに抜いてしまいます。ヘアスタイルも変になるので止めたいのですが止められないんです･･･抜いた後の爽快感みたいなものと同時に後悔してしまう･･･という複雑な感情なんです。 なぜこんな事をしてしまうんでしょうか？自分でもよくわかりません。。。教えて下さい。
ウィッグって真夏の暑い中つけてても大丈夫かな？
またカットに失敗したウィッグは燃えるゴミにだしていい？
ﾊﾞﾁあたらない？
誰かレスお願いします
管理人でも無いのにでしゃばってしまうことをお許しくださいm(__)m
> 綾香さん
> ひまわりさん
> あやさん
> ゆうさん
こちらのｽﾚｯﾄﾞはもう終了になるそうです。
新しい移動先は
.抜毛症(髪を抜いてしまう癖･病気)について
です。
ここに書いてくださったみなさんの言葉は、
同じ悩みを持っている方々で共有することで、何かを解決していくことが出来るかもしれません。
こちらの掲示板をもう見ていない方もいらっしゃると思います。
その方々にはみなさんの言葉が届いていないのです。
この古いｽﾚｯﾄﾞでは返事を書いていただける方が居ないかもしれませんが、
新しいｽﾚｯﾄﾞではもしかしたらいらっしゃるかもしれません。
もし、出来るのであればみなさんで共有できるように、
新しいｽﾚｯﾄﾞに移行し、新たに書き込んでみてください。
繰り返しになりますが、でしゃばってすいません^-^;
ただ、みなさんの書き込みがもったいない感じがしてしまって。。。
私は読んで励みになったり、同じ感情を持ったりして、
悲しくなってしまったりしています。
でも、読み終えたときは「頑張ろう」って思いはいつも出てきます。
読んでいない方にはそれらは伝わっていないでしょうし、
何かそれがもったいない感じがしてしまって。。。
なので、あえて書き込ませていただきました。
みなさんで、一緒に頑張っていきましょうね。
私ももっと頑張ります。
以上です。
ｄｄｄｄ
URLの不記載と、わけの分からない >> 990の書き込み、
本当に申し訳ないです（汗）
URL、記載いたします。
こちらです。
.抜毛症(髪を抜いてしまう癖･病気)について
以上です。
はじめまして。
私も無意識のうちに髪の毛を抜いてしまいます。
気づいたら机の上が毛だらけになっていたり・・・
でも、もとから毛が多いからか、はげている所はありません。
大人になったら現れてくるんでしょうか？
心配です。
すいません。
＞＞992の者です。
お名前かぶってました。
私も、最近になってからですが髪を抜き始めました。最初は、毛根をみるのが楽しくて抜いていたのですがだんだんぬけるときの感覚が快感になってしまい、やめられなくなっていました。気づくと、円形脱毛症のようになっていました。それって、まただんだん生えてきてなおるのでしょうか？
はじめまして。なんとなく検索してたらHITしました。
じっくり全部読ませていただきました。
わたしも小学校５年生からいまだに髪の毛抜いてます・・・
もう１１年目になりました。
毎日抜いた跡に後悔するばかりです。
てっぺんや横にハゲがたくさん。今でじゃほかの髪の毛では隠しきれないほどです。
もう、どうしてもやめたいんです！！
手を毎日２から３分ブラブラして血行をよくするの試そうとおもいます。ほかになにか有効なものあったら是非教えてください。
毎日やめよう。やめようとおもってるのに気がつくと抜いてて・・・
たわしみたいにジョリジョリしてきたとこもまた抜いて。ハゲて。
のくりかえしなんです。精神安定剤リスパダールがいいみたいなことが書いてありましたがあれはきくんでしょうか？
本当にやめたいのでだれか教えてください▄█▀█●
僕ももう毛を抜く癖になって１０数年たちますが髪は抜いたことはありません。抜くところは首から生えてくるひげとすね毛、指の毛です。小学校の頃はまゆげを抜いてよくみんなに言われました。これって病気なんでしょうか？今考えてみると抜き始めた頃、親がよく離婚の話題で喧嘩していたのを覚えています
こんにちは。中1のあくやです。私は小6の後半からなので、
１年も経ってないんです。それでも抜く量はすごくて･･･原因
は、友情関係だと思います。
これからチョクチョク書くので宜しくお願いします!!
中1になってすぐ、友達に‘髪どうしたの?’と、
聞かれ理由を話したんです。それからと言うもの、
体育のたび、‘また薄くなった?’と聞かれいやで
した。今は、言わなくなってきてるんですが、イ
ヤな思い出ですね･･･（T_T）
続きはこちら。
.抜毛症(髪を抜いてしまう癖･病気)について
(注)こっちのスレッドは終了しています
私は、�２で抜毛症になっている女です。
中一の時から髪を抜き始めて、今ではまが玉のように毛がありません。
学校では、男子にひそひそ言われてますが、我慢してます。
浄化したい人さんに質問ですが、ルボックスと、リスパダールとゆう薬は
ホントに良く効くんですか？？
その、薬は精神科にいけばもらえるんですか？？
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